1樓：叢靜安
乙個善於給自己補充營養的女人才能有新奇的活力，才能最大限度地減緩老化。如今，街頭的女人很美，也美得讓人擔心，那種美是否脆弱，厚厚的粉妝是否讓人一眼就認破？衣粉面，晚上回家卸下妝容，鏡中的自己**粗糙、面色暗沉、表情疲乏，好不氣惱；一些職業女性拿著高薪，在風光背後卻是輕易被**病偷襲的亞健康。
整形醫院的中醫師告訴我們：困擾女性的各種問題，都是經絡不暢、氣血淤滯所致，經絡是健康的靈魂、生命之根本，是調理氣血、臟腑的「總開關」。幾千年的《內經》即指出：
「經脈可以決生死，處百病，調虛實，不可不通。」因此維持經絡暢通是女性維持女性的主要手段。 經絡維養+膏方精養養出女人好氣色 中醫專家以為：
良好狀態，須要「調養」；容貌永駐，須要「保養」；健康的身體，須要「維養」。不管是調宮養、保養、維養，女人一生都離不開「養」。即日起，針對女性常見的痛經、月經不調、盆腔炎、子脫垂、不孕症、乳腺增生等疾病，為此醫院推出「經絡維養+膏方精養」的方式保衛您的健康！
經絡維養（子宮-卵巢經絡維養） 人體的任脈、督脈、衝脈的經氣都同起於胞宮（子宮和卵巢）。經過推拿、推拿、針灸、火罐、刮痧等方式疏通經絡、精油推拿、配合生物暖宮理療儀，達到保宮護宮促進內分泌平衡提公升子宮系統自身免疫力，減少患病機率不給病菌留溫床。由此可見中醫溫性調和的這種理念，十分符合現代時人們得需求。
膏方精養（中藥調理） 整形醫院根據不同體質經中醫辨證後配方製成。嚴厲遵循一人一方，量體用藥。關於女性來說，合適的膏方不僅能夠補虛治病，還能糾正亞健康狀態、增強反抗力。
更有助於充分滋養全身臟器及**腠理，使**光澤有彈性令服用者容光放發，以達到延緩生理衰竭的目的。
2樓：周若兔
用玫瑰桂圓薏仁芡實放在一起，每天堅持煮水每天代替水
女人如何養出好氣色
3樓：輕候水悅
女人怎麼調理氣色？6個好方法幫你養出好氣色！
調理1：做好臉部的清潔保養工作
要想擁有好氣色，第一步就是要做好臉部的清潔保養工作。每個人的膚質不一樣，所需要的洗面奶以及護膚品也是不一樣的。我們不要去亂用護膚品，可以去專業美容機構檢測一下自己的膚質是屬於哪一種，根據檢測到的結果進行針對性的選擇護膚品，做好臉部的清潔以及保養工作，可以早、晚用洗面奶進行清洗，塗上保濕霜，保濕水等，堅持使用一段時間後，會發現**越來越好，自然氣色也會好多了。
調理2：做好防曬
好氣色的**是需要保養的，做好防曬工作是非常重要的。從事戶外活動或者是在太陽底下工作時，做好防曬工作，可以擦防曬霜，戴上防曬眼鏡，穿上防曬衣等，這些都是可以預防紫外線對**的傷害，被保護的**氣色肯定是很好的。
調理3：常敷**
有一句話說的好：沒有醜女人，只有懶女人。確實女人要想自己美美的，是需要通過保養才能獲得。
建議女性朋友每週敷2~3次**，最好是美白、補水的，**「喝足」充分的水分，顯得光滑、有彈性，能趕走暗黃、粗糙的**，使好氣色到來。
調理4：多吃補氣血的食物
除了臉部的保養，內在的調理也要相結合。膚色差是可以通過吃補氣血的食物進行食療的，常見的食物有紅棗、紅豆、蓮藕、花膠、牛奶等，常吃這些食物能使**紅潤，氣色好。
調理5：減少玩電腦時間
現在每個家庭中都配備有電腦，電腦被廣泛應用。很多人喜歡一回家就栽到電腦房玩電腦，殊不知長期面對著電腦，電腦周圍的靜電會將微粒聚集在一起，從而堵塞面部毛孔，使毛孔越來越大，**越來越差，氣色越來越不好。所以要減少玩電腦的時間，如果因工作需要，長時間坐在電腦前，必須做好臉部保濕、補水，將傷害減到最低。
調理6：避免熬夜
氣色差一定要保持充足的睡眠，避免熬夜。熬夜會影響身體健康，使氣色差，失去光澤。所以建議大家最好在11：00之前休息，成年人每天休息時間應在7-9小時左右。
想要自己氣色好，美麗伴隨自己，還要擁有好的心情，好心情會讓人精神爽，身體好，氣色也會越來越棒。
4樓：周若兔
用玫瑰桂圓薏仁芡實放在一起，每天堅持煮水每天代替水
5樓：13花玉紫茹
這個問題範圍相當大了。由內而外的調理，最終才有可能會有這個結果。比如，如果你的面色常常呈現暗沉狀，那通常可能是由腎氣不足引起的，大多是因為太過疲勞而起，那麼補腎氣幫助黑色素代謝，讓**變得光亮有彈性，就比較重要了。
多吃一些補腎食物等，就是有必要的了。要想女人氣色好，並不是那麼容易一朝一夕的事，最好，進行長期調理，再外加適當運動為佳。諮詢專業醫生，尋求專業指導更好了。
6樓：巧梅養生科普
每天堅持幾個「一」，養生妙招要知道，延緩衰老還潤膚
女人怎麼養出好氣色
7樓：**慢性蕁麻疹
女人該怎麼養出好，其實我覺得如果想養出好氣色首先女人就不能熬夜，因為熬夜對女人來說傷害特別大**不好，而且還容易有黑眼圈。
8樓：周若兔
用玫瑰桂圓薏仁芡實放在一起，每天堅持煮水每天代替水
女人怎樣才能養好氣色
9樓：y神級第六人
1、飲食調養
脾胃是氣血滋生的源泉，因此，女性朋友們若想有充足的氣血，就要注重飲食調養。首先，要調養好自己的脾和胃，只有有了好的脾胃，才能夠完全吸收食物的營養。女性朋友們可以多吃黑木耳、花生、雞肉、紅棗、桂圓、動物的肝臟等等一些可以補充氣血的食物，平時注重在這些食物上的補充和營養的攝取，能夠很好的幫助女性朋友們恢復好的氣色。
2、藥理調養
除了飲食調養之外，利用藥理來調養身體也是不錯的選擇。氣血較虛弱的女性朋友們可以多吃一些補血養血的藥食，例如黨參、黃芪、當歸、枸杞子、烏雞、阿膠等等，這些都可以很好的補養女性朋友的氣血，在平時的日常飲食中，偶爾吃一下當歸烏雞湯，都可以很好的 滋補身體，久而久之，令氣色更加紅潤。
3、精神調養
女人們的精氣神非常重要，想要調養好自己的身體，就要時刻保持一顆平和開朗的心境，只有心情愉快、樂觀開朗，才能夠不斷增強機體的免疫力，有益於身心健康，積極的心態，還能夠促進機體的造血功能，令氣色紅潤有光澤。
4、睡眠調養
健康的生活起居、規律的生活作息，都是女性朋友們健康身體的有利保障，在生活上保持規律的作息，充足的睡眠，有利於保證女性朋友身心健康，令氣血更加充足，有利於延緩衰老，對調養氣血十分重要。
5、動靜調養
生命的精力充沛在於不斷的運動和鍛鍊，定期做運動，可以令女性朋友們增強體質、增強抗病毒能力，令氣血調和，防止過早衰老。女性朋友們可以適當地嘗試定期散步、慢跑、打球、或者是做做健美操，都對身體起到非常好的保健作用。
10樓：匿名使用者
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女人怎樣做氣色會變好
11樓：小玉觀世界
你知道如何改善氣色嗎？
12樓：初曦
由內而外養出完美素顏
氣血充盈，桃花美人就是你
自古至今，很多文學作品常用「面如桃花」這四個字來誇讚女性的**。肌膚白皙、紅潤又有光澤，才堪稱正宗美女。對於那些肌膚暗沉、斑點叢生的女性，美容專家總是輕描淡寫地解釋為膚質不同等等。
那麼，究竟是什麼決定了**的差異？為什麼有的人面如鍋底、面如黃花菜、面如芝麻餅，有的人卻面如玉、面如桃花？歸根結底，要從我們身體內部來查詢原因。
氣血足，才會**好中醫認為
人的**好壞與體內的五臟六腑關係十分密切。心、肝、脾、肺、腎這五種器官雖然深居胸腹之中，卻能把各種營養物質源源不斷地供給面部**。如果面色紅潤、**細膩光滑，那就是身體內臟腑經絡功能正常與氣血充盛的外在表現；反之，若面色無華、肌膚粗糙、斑點叢生甚至年紀輕輕就出現皺紋，則是臟腑功能與氣血失調的反應。
所以我們常說，面部**是靠臟腑之氣濡養的。中醫認為人的五臟六腑主要靠氣、血的滋養，才能發揮其功能。氣為血之帥，血為氣之母。
「氣」像大帥一樣，保護我們的肌膚不受傷害；而血則是女性**靚麗的基礎，因為**的「好面子」要靠血液運送營養物質和微量元素來維持，如果血液這個「郵遞員」稍微懈怠一點，人當然免不了容顏憔悴、花容失色了。
和男人相比較，女人是獨特的，她們的一生總要經歷這幾個階段：生理期、懷孕、生產、哺乳，或者是流產等，使得她們一生要耗掉大量的氣血，因此許多女性都存在氣血不足的狀況。所以說，要做個健康美麗的女人，一生都應以氣血為本。
女性在生活中調養肌膚的要點，就是要多多「補氣血」。
補氣養血靠食療
元代神醫朱丹溪就曾給愛美女人指了一條道，他認為，補氣養血的最好辦法就是食療。好的食物大多來自田間地頭，是自然的、綠色的、環保的。女性們不妨通過食療達到滋補氣血的目的，讓臉色不知不覺間一天比一天紅潤。
像紅棗、阿膠、桂圓、山藥、生薑、紅糖、白果、枸杞子、花生、黑豆、胡蘿蔔、菠菜等食物，都是經典的補血食材，上千年來不知道滋養了多少美人。而現代美女們白天對著電腦，一坐一整天，很多人肢體嚴重缺乏活動，身體免疫力降低，血脈不通暢，更要多多攝入這些補血寶貝。
滋補藥膳
牛奶燉烏雞材料：烏雞500克，脫脂牛奶220克，萵筍100克，枸杞子3克，黃酒10毫公升，調味料適量。製作步驟：
烏雞用黃酒、鹽醃製半小時後放入冷水鍋中煮開；將蔥、姜、蒜等調料放入鍋中，小火燉20分鐘；再將牛奶倒入，繼續燉20分鐘。最後放入萵筍片、枸杞子和鹽煮5分鐘即可。
美麗解密：烏雞湯有滋陰、調經、補血的作用，是古已有之的滋陰食材，有助於改善女性月經不調；枸杞子可以說是女性滋補調養和抵抗衰老的靈丹妙藥，常吃枸杞子能夠滋補肝腎、明目養血、增強人的免疫力。
當歸枸杞茶
材料：當歸3克，枸杞子9克，紅棗9克。製作步驟：將當歸、枸杞子、紅棗放入鍋中，倒入500毫公升水，煮10分鐘即可。美麗解密：經常飲用此茶能補血調經，美容養顏。
補的同時也要經常排毒，肌膚才健康。
希望以上能幫助到您。
13樓：匿名使用者
一、女人該如何改善氣色
1、調節飲食
女人之所以氣血不足，通常與營養不良有關，而食療是改善氣血的有效手段，建議平時多吃一些具有補血功效的食物，注意營養均衡。
(1)補血：血虛的女人易出現眩暈、疲倦、乏力等症狀，建議多食用紅棗、桂圓、黑豆、枸杞等食物，也可以利用當歸、川穹、芍藥、生地等四樣中藥材熬煮四物湯服用，以補血養血。
(2)養腎：腎氣不足容易出現陰液虧損現象，從而導致**得不到水分的滋養，繼而引起臉色黯淡粗糙的情況，建議食用具有補腎作用的食物，如黑芝麻、桂圓、淮山等。
(3)調宮：寒性體質通常會有宮寒症狀出現，如痛經、怕冷等，建議通過食療進行調宮。可以利用肉桂、柎子、烏頭、細辛等藥材煎服，或直接服用紅糖水，以祛除體內寒氣。
(4)補氣：氣，是人體活動的源頭，若機體氣體執行不暢，則身體就容易出現毛病。氣虛的女人宜服用紅參，以補氣益血，強心健脾。
2、加強鍛鍊
如果你細心觀察，那些經常運動的女孩通常比久坐不動的宅女們更具元氣，更富活力，這主要是因為經常鍛鍊有助於加快身體代謝，能逐漸改善血液迴圈，而且還可以通過出汗的方式將廢物排出體外，保持**的細化幼嫩，令**看上去充滿彈性與光澤，令整體散發出青春、活力、健康的氣息。
3、保證睡眠
充足的睡眠，對於養膚護膚來講尤為重要!若睡眠不足、經常失眠、睡眠質量差，就很容易引起毛孔粗大、肌膚乾燥、黑眼圈、腫眼泡、痘痘粉刺等現象，從而導致氣色差;而若每天能保證充足的睡眠，不僅有助於促進**的新陳代謝，而且利於**細胞的修復與再生，令**紅潤有光澤，進而逐漸改善氣色差的現象。
二、女人怎樣保持好的氣色
1、保持積極樂觀的心態，保持微笑。積極向上的心態，對於乙個人來說，真的太重要的，不僅會影響自己，還會給身邊的人帶來正能量。
2、出門前畫個眉毛，塗下口紅。這樣整個人會看起來更加有精神很多。特別是去見重要的客戶和朋友時，最好還可以化個淡妝，讓自己看起來有精神，不僅是愛美的表現，更是對別人的尊重。
3、少熬夜，堅持健康的飲食。熬夜會加速變老，身體是在睡眠中才能得到休息的，所以，要少熬夜，每天保持八小時的睡眠時間。並且，堅持健康的飲食，多吃粗糧和一些補血的食物。
4、每天堅持運動。堅持運動，讓每天身體能得到新陳代謝的循壞，在鍛鍊身體的同時，還能保持身材的苗條，一舉兩得的事情。
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如果養乙個有上進心而有潛質的男人，你即使再累也值得 如果養乙個遊手好閒 好逸惡勞的，你還是放棄吧。要看那男人怎樣咯，如果是好吃懶做，又沒上進心，這樣的男人真沒用。不過，如果是因為那男的還沒找到工作那沒什麼，不是女人怎麼看，是要男人要怎麼做，才能自食其力，如果是出於女人的角度，男人很無奈，因為特殊原因...
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如何保養自己的 呢 春季 保養。春天氣候多變，晝夜溼差較大。春天氣候乾燥，容易引起 乾燥 脫屑，出現脂溢性皮炎等。因此，春天既要注意保持 的清潔，又要避免過多地洗浴。如乾性 中性 的人，要適當補充水分和油脂，可選用含高脂的護膚化妝品，如乳液 香脂 冷霜等 油性 的人要注意清潔面部 使毛孔暢通，可選用...
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腎是女人美麗與健康的發源地，當你用卸完妝後，面對你依然黃而晦暗的臉，早起後浮腫的眼睛，日漸脫落的秀髮 你就要重視破壞你美麗的 腎虛 了！中醫裡的女性腎虛 中醫認為 腎為先天之本 腎藏精，主生長，發育，生殖 腎主骨，生髓，通腦 腎主納氣，腎主水液 腎開竅於耳 腎司二便 腰為腎之府 等等。總之腎臟的健康...