1樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
2樓：匿名使用者
⑴春季**保養。
春天氣候多變，晝夜溼差較大。春天氣候乾燥，容易引起**乾燥、脫屑，出現脂溢性皮炎等。因此，春天既要注意保持**的清潔，又要避免過多地洗浴。
如乾性、中性**的人，要適當補充水分和油脂，可選用含高脂的護膚化妝品，如乳液、香脂、冷霜等；油性**的人要注意清潔面部、使毛孔暢通，可選用水質性護膚化妝品。
⑵夏季**保養。
夏季天氣炎熱，皮脂分泌旺盛，出汗較多，**表面濕度較大，**大都裸露在外，如不及時清潔汙垢極易引起毛囊阻塞而發炎(如患痱子、&127膿瘡等)。故夏季需增加洗浴次數，並選用乳液、蜜類營養霜；要及時補充水分；&127戶外活動時，要戴太陽帽、太陽鏡、搽防曬霜，以減少日曬反應。
⑶秋季**保養。
秋季天氣涼爽，**分泌逐漸減少，處於乾燥狀態，因此，要注意補充水分和油分，應用溫水洗臉，選用油脂營養護膚霜。
⑷冬季**保養。
冬季氣候寒冷、**乾燥，因此，要注意保溫，避免**水分喪失過多，防止**皸裂、凍傷，淨面後可選用油脂護膚霜，進行**按摩，促使**血液迴圈和新陳代謝，提高**耐寒能力。
3樓：紫夜心眸
全方面保養，內調，即飲食上注意平淡，多喝水少吃辛辣食物，外在的要注意保養，肌膚的一切問題根源來自於缺水，所以第乙個要做的就是給**補水
女人如何保養**？
4樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
5樓：匿名使用者
日常護膚方法一：潔面
1、徹底濕潤，這個濕潤是雙關的
既要將臉部徹底打濕，同時也要讓產品徹底打濕起泡，否則單是產品直接和**摩擦，不但不能起到清潔作用，反而是**的負擔。
2、一定要打圈按摩
記住清潔和塗抹護膚品的手法恰好相反，要以向外向下為準則，將汙垢帶出來，注意按摩時間不要太短，在t區等部位要加強按摩。
3、一定要用流水急速沖洗
我建議洗臉時對著水龍頭多沖一會兒，有利於汙垢被壓力帶出來，同時也能按摩肌膚，但注意水溫一定不能高，否則會使肌膚老化。
日常護膚方法二：補水
1、敷化妝水膜
試著用化妝水浸透紙膜後溼敷3分鐘，**當即變得柔軟和飽滿。你可以緊接著塗上鎖水面霜，就能維護濕潤成果。
2、溼毛巾敷臉這個辦法來自**科醫生，洗臉後直接用很濕潤的毛巾敷臉。曬後燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下，就能達到補濕舒緩的作用。
3、呼吸放鬆清潔後，用帶有薰衣草味道的熱毛巾敷臉，並做幾次深呼吸，**也能徹底放鬆下來，擦上去的保濕產品也會更容易吸收。
4、飲水條約
很多人知道日飲8杯水的好處，白開水最佳，茶水和果汁最好少喝，此外，睡前喝一杯溫熱的蜂蜜水，對於**乾燥的你會特別有幫助。
日常護膚方法三：美白
1、注意每日紫外線指數報告，做好出門前的防曬措施。
2、出門前20分鐘，要很仔細地為肌膚擦上一層含spf防曬指數的保養品。
3、使用能抵禦紫外線的化妝品，該注意紫外線對肌膚的侵襲，因此宜選用含防護功能的粉底或美白產品。
4、多吃含維他命c的食物，像小黃瓜、士多啤梨、蕃茄、柑橘等，或者亦可另外服用維他命c，皆有助於由內美白。
日常護膚方法四：防曬
1、除了防曬霜，最好還要用隔離霜，因為它不但能對紫外線起到隔離作用，還能隔離彩妝、髒空氣，保護**。
2、每次曝曬於陽光下，就應及時使用防曬產品，而且每隔2-3小時就補搽一次。
3、陽光強烈時，最好穿深色衣衫，而不是白色的，白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線，而黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。
6樓：匿名使用者
女人隨著年齡的增長身體機能就開始慢慢老化了，**的保養就尤為重要了。女人的**變化，最容易看到機能老化的部位就是臉，如果你外出後發現**容易被曬黑，而且眼睛周圍容易長出色斑，感覺臉上**緊繃沒有光澤度，**的彈性沒有過去好了，有時還會在眼角和鼻子旁邊發現細小的皺紋，臉上總是油光閃閃的，那麼那就有初老症狀了，需要盡快保養臉部**。
清潔**，是防止皺紋產生的非常重要的一步。因為外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上，而電腦螢幕的輻射更加重了對**的傷害。這些髒東西都會讓肌膚失去原有的彈性，使**快樂老化，甚至出現皺紋。
所以，一定要仔細清潔**。
**衰老，體內會缺少水分，身體會分泌油脂來保護**，這樣就會造成**容易出油，長期**缺水也是皺紋產生的原因。早晨洗臉的時候，選擇一款溫和、清潔的洗面奶，對於肌膚清潔保濕也是至關重要的，一支小小的玉竹皙白絲潤潔面乳，柔和調理肌膚水分與油份平衡，令肌膚遠離乾燥、粗糙。小編提醒，洗臉時候的水溫也很關鍵，太燙的話會帶走肌膚的水分，讓臉上的**變得緊繃。
最佳的溫度是比體溫稍低的溫度，然後立刻塗上保濕水和保濕乳液，把水分都鎖在裡面。保濕乳液是保養**的要點之一，能夠給**表層加上一層保護膜，還具有鎖水的功效，能幫助**達到水油平衡。每天早晨和晚上洗臉完成之後，一定要用保濕乳液來塗抹臉部並且進行一些按摩。
從維c的美白到維e的抗氧化與抗衰老，以及目前最熱門的各種維a衍生物，這些都可以讓肌膚更年輕更白皙。所以經常塗抹富含不同維他命成分的營養霜，給肌膚以豐富的營養是美白**的要點。如果角質增厚勢必影響**，讓**看起來無光澤，不細膩，甚至出現皺紋。
所以去角質也是護理**的關鍵一步。在護膚過程中，須加上**的美容按摩，熱敷，讓**皺紋的線條淡化，並確保保養品更好地滲透，從而改善整個**狀況。
長時間看，上網玩電腦，看電視劇集或熬夜等，開心後過得考慮考慮眼睛了，因為最受罪的可以算是眼睛了。通常情況下，眼睛過度疲勞易使眼角周圍產生皺紋，並出現黑眼圈、眼袋、甚至眼睛浮腫等問題。所以應該加強眼部的保養護理。
塗抹眼霜，按摩眼部，為眼部解除疲勞是非常好的做法。
早晨最好喝白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水，補充夜間因呼吸、排汗、泌尿所喪失的水分。喝水不僅有益身體健康，更可有效補充水分。隨身除了護手霜、潤唇膏之外，別忘了帶上一瓶保濕噴霧，在休息的時候拿出來噴一下，定時為肌膚補充水分。
煲個滋潤溫潤湯，湯裡面通常含有豐富的膠原蛋白，可以維持我們肌膚的彈性，讓**看上去更飽滿，而且水水嫩嫩的。魚類含有黏多醣體蛋白質，多吃鮮魚能滋潤**。蔬菜和水果的含水量約佔70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能獲得300~400ml水分。
除了潔面乳、保濕水、保濕乳這樣的基礎三部曲之外，經常做做保濕**，或者以睡眠**替代晚霜來使用。
歲月無情，它總會在人們的額頭、眼角、唇角等處留下歲月的皺紋，讓人一看就知道自己的年齡。而且通常說來，這些皺紋一旦產生，即使加倍地努力地也很難去除，所以在皺紋產生之前應注意在這些部位著重保養，經常使用防皺產品以及保養品是必須的，尤其應該針對性地選擇眼霜，以及眼部卸妝液，以防止皺紋的產生。
**當中最主要的成分就是膠原蛋白了，膠原蛋白能夠保持**水分和彈性，女人超過25歲後，**裡面的膠原蛋白已經沒有年輕的時候那麼充足了，開始慢慢的流失掉了。充分的補充膠原蛋白含量可以美白祛斑，對於臉上的皺紋和痘痘都可以很好的修復，同時如果你還存在毛孔粗大，**鬆弛，那麼你更要使用膠原蛋白了。平時要多吃富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、豬皮、魚皮、雞皮。
小公尺粥上面的公尺油是最實惠的補充膠原蛋白的食物。魚鱗是一種更好的補充膠原蛋白的東西，可以把魚鱗留下來做湯喝。在晚上洗臉過後，先塗上保濕乳液後，還可以在睡覺之前補充一下含有膠原蛋白配方的精華液，同時輕輕的按摩一下，效果是最好的，能夠很好的補充膠原蛋白。
現場市面上已出現了很多具有淡化皺紋功能的化妝品，這對於喜歡每天靚妝扮美的女士來說是彩妝品中最好的選擇。嘴唇不像一般的**一樣有皮脂腺分泌油脂，以保持潤濕，同時嘴唇屬於粘膜部位，只含有少量黑色素，不足以抵抗陽光的刺激。所以唇也極易受到來自外部環境的浸害，令雙唇乾燥、開裂。
這時，除了記得時常塗含防曬因子的護唇膏外，還要記得在化妝時保護雙唇。使用富含滋潤成分或是合有防曬成分的唇膏或唇彩是不錯的選擇。
外界的氧化和陽光對於**的傷害是非常大的，再加上灰塵還容易堵塞毛孔，紫外線還會造成黑色素形成，因此臉上會出現色斑等現象，如今的城市空氣汙染這麼嚴重，這麼多空氣當中的有害物質肯定會很大程度上傷害**白天外出的時候一定要使用修護成分的防曬霜，幫助阻擋一部分紫外線和灰塵的傷害，保護**。平時愛化妝的女生在上妝的時候要使用一下bb霜，它具有防曬和隔離外界汙染的雙重功效。
漂亮的手腳也是美女的重要標準，因此要記得給它們提供足夠的營養成分。乾燥的空氣和去油性較強的鹼性皂都是手腳護理的天敵，它們極易造成肌膚的老化和角質層的增厚，令手腳龜裂粗糙而且手看起來不細膩，表面**越來越發皺，影響美觀。由於手腳幾乎沒有皮脂腺分泌，所以，清潔**時要盡量選擇微酸性的保濕型沐浴乳，甚至以水清潔，清潔完成再趁濕潤塗上保濕滋養型手足霜。
按摩是對付皺紋和**鬆弛下垂的乙個比較好的方法，可以加快**的血液迴圈，有助於細胞吸氧，每週3-5次，每次20-30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤，配合美容產品效果更好。額紋：雙手指腹（拇指除外），橫著從額頭**滑向近耳髮際。
雙手手掌依次從眉際滑至髮際，這樣反覆做6-8次。魚尾紋：雙手中指、食指指腹從眼頭滑向眼尾，反覆做6-8次。
唇邊笑紋：雙手中指、無名指指腹沿著笑紋向上滑至鼻翼，重複10-15次。
乾性**由於**比較乾燥，膚質白皙，毛孔細小不明顯，所以極易產生細小皺紋。而敏感肌膚則毛細血管淺，**薄，對外界刺激比較敏感。所以，在護膚要有針對性。
當使用某些護膚品感覺不適時，應嘗試用專用的化妝品。譬如，敏感**應選用對**刺激小的去角質膏或口者喱進行分割槽護理。如果特別敏感的肌膚則不適合用去角質。
到了一定年紀，**表皮就會變薄，由於結締組織的強度和彈性下降，皮脂腺分泌的油脂減少，**還會乾燥、失去彈性。輕熟女可以通過經常敷補水**來為**進行深層補水，也可以在辦公室裡備一瓶礦泉噴霧，當**感覺乾燥時噴一噴，此外，常喝菊花茶或玫瑰茶也是從內部為**補水的好方法。可以使用具有抗氧化功能的護膚品，經常食用健康食品也是女性從身體內部進行抗氧化的好方法，平時要少吃肉類和辛辣油膩的食物，多吃水果和蔬菜。
女人最重要的是早睡早起，適當的運動，少發脾氣，保持愉悅的心情。
怎樣保養面板才會好
女生 保養外在的是護膚品，就是只有兩點1，防曬 2保濕。但內在關鍵其實是維持荷爾蒙。要維持荷爾蒙平衡意味著要1 飲食均衡 體溫下降一度，免疫力也也相應減低，各種人工新增劑和白砂糖是罪魁禍首，不要吃的過於精細，那些軟軟的麵包，奶油義大利面，甜品吃的多，天天塗sk2,海藍之謎都救不了你。推薦多吃胚芽公尺...
如何保養面板？怎麼保養面板？
最好有良好的作息時間，不要熬夜，適當的運動，要補水。在美容專案中，最難的就是看不到顯著效果容易流失客戶，學好光電知識，從根本上解決 問題。每天應該給 補水，多使用一些精華液，而且也多應該吃一些有營養的物質，都能夠讓自己的 變得很好。親，要通過以下幾個方面來保養 哦 一，是注意 清潔，需要定期的清潔，...
不同年齡段女人如何保養乳房，如何保養女人乳房呢？
乳房可是很重要，不僅僅是女人的特徵，而且還是寶寶口糧的 還能增加女人們魅力。乳房是脆弱了，需要好好保養，別不管不顧的，不然的話，乳房很容易受傷的。其中，不同年齡段保養乳房的方法是不同的，女人們需要用對方法才行，否則起不到好的保養效果。1 少女階段 一般來說，當女孩子到了12左右的時候，乳房會慢慢隆起...