1樓：肉肉夫妻房車記
女性朋友非常關心自己的健康！內分泌紊亂是現代女性特別容易得到的疾病。引起內分泌紊亂的因素很多。
內分泌紊亂怎麼調節比較好？下丘腦、腦垂體有腫瘤、炎症、損傷等病變，引起卵巢分泌激素失衡。甲狀腺疾病、腎上腺皮質功能低或亢奮、糖尿病等也會影響卵巢功能，引起內分泌障礙。
卵巢疾病會影響卵巢功能，包括先天性卵巢發育不良、兩性畸形、多囊卵巢、卵巢消炎、卵巢位置異常、卵巢腫瘤、卵巢功能不全等，無論是先天發育不足，還是後天的疾病，導致卵巢排不出正常的卵子，正常女性分泌速度快，不可能正常懷孕。黃體功能不全，導致卵泡發育不良、黃體形成不完整、黃體本身分泌的雌激素和孕激素比例失衡。
由於空氣中存在一些化學物質，通過多種途徑進入人體後，會形成一系列化學反應，引起內分泌障礙。心理原因對內分泌有很大影響，受到工作等各方面壓力的影響，神經處於緊張狀態，情緒異常變化。這可能會引起荷爾蒙分泌障礙，引起內分泌紊亂。
此外，內分泌障礙與生理時鐘、營養等因素有關。平時要重視戶外鍛鍊，積極參加健身運動，每天按時休息，勞逸結合。特別是需要控制夜間生活，要積極保證充足的睡眠。
維持糞便、尿液、腺體通常有順暢排出機體產生的所有廢物、毒素的通道，因此要及時補充飲用水，注意便秘等症狀的預防**。流汗的時候要流汗。
有氧運動要求身體能量至少達到每週3次，每30分鐘，運動後每分鐘130次的有氧運動，這樣才有助於健康。30分鐘的運動量可以消耗熱量，減少體重，將氧氣帶到全身部位，提高新陳代謝率，有效燃燒脂肪，持續幾個小時的效果。感情最容易影響女性的內分泌。
長期處於精神壓力、壓力、憤怒、暴躁、不安等狀態會影響內分泌，因此保持和平心態也是一種調節方式。保持愉快樂觀的情緒，緩解心理壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒，避免所有不良精神刺激，同時還要進行適當的運動，日常和休息要及時，勞逸結合。
中藥調節內分泌失調的效果很好。調節的方法有很多種。例如，它具有抽氣、撓、按摩、中藥等調節氣血，使內分泌逐漸恢復正常的作用。
其中，拔火罐是從背部向下三次，每三天**一次，然後立即飲用溫水，幫助身體解毒。撓從背部中間開始，從上到下，順序從裡到外，先撓中間，然後撓兩邊，這樣就能有效地調節內分泌。臨床研究表明，乳腺小葉增生、黃棕色斑點等許多內分泌10種疾病與長期獨身、夫妻生活不和諧、夫妻生活太少等有重要關係，因此，保持家庭和睦、夫妻生活和諧、保持女性身心健康、延緩卵巢功能衰退、調節內分泌失衡具有重要意義。
2樓：雪兒
導致內分泌紊亂的原因有很多 ，有可能是因為環境因素，也有可能是激素原因，遺傳因素。如果出現內分泌紊亂要盡量的多運動 飲食搭配合理 ，在**時一定要注意調理
3樓：小百里
很多時候就是因為我們吃的飲食是非常不健康的，而且是比較的上火一些，所以都是會導致我們的內分泌失調的，這個時候一般都是會選擇吃一些水果和蔬菜進行排便。
內分泌失調的症狀有哪些，說說吧，都有哪些內分泌失調的症狀？
內分泌失調是乙個很大的概念，並不是乙個單一的疾病。它包括性激素 腎上腺皮質激素 胰島素 甲狀腺素等方面的失調，所有的激素出現異常都可以稱為內分泌失調，所以內分泌失調的症狀也很複雜，關健是哪一部分的內分泌出現失調 哪些激素出現異常。各種內分泌失調的症狀各不相同。內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造...
內分泌失調導致體毛過盛是由什麼引起的
不同於男性，女性的 毛囊對雄性激素 非常敏感，稍微雄性激素回的作用佔了上風答 就有可能讓體毛增加，如果女性得了比如多囊卵巢綜合症，就會導致內分泌失調造成雄性激素的作用佔了上風，造成體毛旺盛。之所以要說 雄性激素佔了上風 是因為不一定是雄性激素增加，也有可能是雄性激素正常，但是雌性激素偏低，也會造成體...
有了解內分泌失調的症狀請說說都有什麼表現呢？？容易治療嗎
很多女性不得不面臨由內分 泌失調引起 的這些問題 女性經常表現出粉刺 月經異常 體毛多等 男性經常表現出旺盛的精力 粉刺 情緒波動等。內分泌失調的調理方法 1 多吃黃豆和紅棗 黃豆或豆製品中含有豐富大豆異黃酮，就如同體內雌性激素，能雙向調節雌性激素，平衡體內雌激素。另外女性體質屬陰，再加上每個月月經...