1樓：匿名使用者
很多女性不得不面臨由內分 泌失調引起 的這些問題
2樓：和藹的癢癢
女性經常表現出粉刺、月經異常、體毛多等；男性經常表現出旺盛的精力、粉刺、情緒波動等。
內分泌失調的調理方法：
1、多吃黃豆和紅棗
黃豆或豆製品中含有豐富大豆異黃酮，就如同體內雌性激素，能雙向調節雌性激素，平衡體內雌激素。另外女性體質屬陰，再加上每個月月經失血容易引起氣血兩虧，主要症狀有痛經和手腳發涼，每天可堅持吃3~4個紅棗，能快速補氣血。
另外也可以把適量紅豆、黑公尺、黑豆、黑芝麻、枸杞子、燕麥和山藥、紅棗一起放在鍋中製作成五穀粥，可達到美容養顏和補氣養血效果，而且能調節內分泌。
2、多休息
不規律作息和長時間熬夜會加快衰老速度，對身體健康帶來影響。每天睡覺時間少於4個小時的女性，新陳代謝在碳水化合物中易出現異常。
所以要保證有規律作息，按時入睡和起床。睡覺前乙個小時可以在室內散步或泡泡熱水澡來減輕一整天的疲勞感，可提高睡眠質量。
3、泡泡澡
泡澡能維持身心平衡，尤其是利用高溫反覆洗澡的方法，能促進血管收縮和擴張。泡澡三分鐘，然後休息5分鐘後再泡澡，重複三次左右，能消耗體內多餘能量。
另外泡澡也能加快老舊角質更新，讓**變得更光滑細膩。但這種方法不適合心臟不好的女性。另外睡覺前也可使用熱水泡泡腳能擴張腳部微血管，加快血液迴圈。
4、適當按摩
只要血液和淋巴液迴圈暢通，就能快速排出體內毒素和廢物。從四肢末梢向心臟方向按摩，能推動血液和淋巴流動，讓肌肉代謝旺盛，維持血液迴圈暢通，加快新陳代謝速度。另外按摩也能幫助脂肪燃燒。
5、多運動
每天保證有30分鐘以上的有氧運動，每週達到三次，保證運動後每分鐘心跳在130下左右。能消耗體內多餘熱量，減輕體重，讓身體各個系統和部位得到充足氧氣**，提高基礎代謝率，幫助燃燒脂肪，平衡內分泌。
6、根本調理
想要調節，除了做到以上幾點，最重要的是口服思妍金巢安，堅持一段時間，就能從根本改善內分泌失調，使內分泌逐漸均衡。
3樓：惠芮欣
。其實這都是人體生理機能的調控者—內分泌在作怪。隨著春季天氣轉暖、轉熱，人體新陳代謝i也加快，:
體內水分和營養消耗增加，更容易造成女性內分泌失調，如何解決這種現狀成了女;性朋友共同的話題。國外的女性現在很多是在服用zhi元巣舒安，這樣的生理保健品來保養，這方便在國內還沒有受到重視
內分泌失調的症狀有哪些，說說吧，都有哪些內分泌失調的症狀？
內分泌失調是乙個很大的概念，並不是乙個單一的疾病。它包括性激素 腎上腺皮質激素 胰島素 甲狀腺素等方面的失調，所有的激素出現異常都可以稱為內分泌失調，所以內分泌失調的症狀也很複雜，關健是哪一部分的內分泌出現失調 哪些激素出現異常。各種內分泌失調的症狀各不相同。內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造...
內分泌失調有哪些表現，女性內分泌失調有那些表現？
引起內分泌失調的原因是很多的，工作壓力大，精神緊張，生活不規律，熬夜都有可能引起內分泌失調。需要去醫院檢查一下激素六項，可以根據當時檢查的情況服用中藥辨證施治調理，在 期間，一定要注意休息，不要食用生冷辛辣刺激性的食物 調節內分泌失調要從飲食 運動上入手，必要時輔以藥物 要養成良好的飲食習慣，多吃新...
內分泌失調男性有什麼表現，男性內分泌失調的危害有哪些
男人內分泌失調的症狀主要症狀有 精力不集中 記憶力減退 睡眠減少 容易疲勞 工作能力下降，對周圍事物失去興趣 抑鬱 焦慮 易怒 多疑 神經質，影響人際關係 頭暈心慌，四肢發冷，說不清部位的疼痛不適，去醫院檢查又無異常發現 肌肉減少 脂肪增多 骨質疏鬆 生理需求減退 生理功能柏rrjk出現障礙等。如不...