1樓：匿名使用者
可能你基本功不紮實，或者對方防守好。一般情況下，不能讓對手知道你要幹什麼，比如你突破進去，然後協防都上來了，你上藍進了或者不進，但是你不能總是這一種進攻方法，這樣對方就會只防你的突破，你的上籃命中率，會越來越低。你可以在吸引眾多防守時，把球分給位置好的人，這樣給對方造成心理威脅，當你再次突破時，對方就會猶豫，給你創造給好的機會
2樓：匿名使用者
對方龜縮防守，除非你個人能力超強，否則很難突破殺入內線，即使勉強進入，也難以保證成功率，還會增加失誤和受傷的風險。出現這樣的情況，你需要尋求隊友的配合，比較常用的是內線隊員通過掩護扯動，幫你拉開空當。而當你成功突破之後，可以選擇直接上籃或是分球。
另外補充一點，在一般比賽裡，空位投籃是比較常用的進攻手段之一，相對更輕鬆，如果有空位投籃的機會而你的手感也不錯的話，未必一定追求突破上籃得分。
總之，通過積極配合，選擇適當的得分方式，這應當是正確的進攻戰術原則。
3樓：匿名使用者
以掩耳不及迅雷之勢，持球快速切入，就可以鳥，兄弟！
4樓：匿名使用者
其實訓練自己成為乙個外線射手也是很厲害的
5樓：賦詩詞
拋投會好點，像羅斯一樣！或者反身上籃！！
6樓：雪落有你
還是投籃吧。內線人多的話突破容易被斷球和被蓋帽。
7樓：xj香蕉
去看一下球星的突破集錦，在這兒也給你說不清，因為方式太多了，你會受益匪淺的，不過這可不是幾天能練成的哦
8樓：精分的
往裡面擠 造犯規
我身高173 體重174斤。打籃球只會靠身體強衝內線。投籃很差，我應該練什麼，該打什麼位置
9樓：肖小布15號
不好意思，有點過於現實了，您就是後衛的料。建議練練運球、控球、上籃、傳球技術，至於外線的籃子需要一些天賦。
10樓：匿名使用者
基礎投籃需要耐心練，否則在別人看來只能是個土坦克。
如果時間允許，每天進行500個投籃，你再看效果。
11樓：匿名使用者
我建議你打控衛的位置，有時間多聯絡一下控球技術和外線投籃以及突破上籃，，這三張技術練好了，我覺得你在球場上應該可以成為領袖級人物，望採納
12樓：
我建議你，應該強化一下投籃，豐富自己的技能，不然遇到身體更強的，或者身高更好的，你很難對付，雖然你有體重身體優勢，但是很容易被封蓋的。
所以加強自己的技能種類，當投籃準確度提公升後，對方在防守時就會顧忌你，是突破還是投籃，這樣你才能更好的發揮出你的優勢。
13樓：隨風而至喵小姐
投籃就是不斷的練習，沒有取巧之處，壩壩球什麼位置都可以，全場可以打得分或者小前鋒。
14樓：宋氏貧農
現在的情況可以多練內線腳步和突破分球，位置的話應該還是得分後衛最多小前鋒。投籃是必不可少的（看看西蒙斯就知道了…）是必須要練習的，以後要練上來～
15樓：聶子因
我建議練大前鋒，因為你壯，可以突破進去上籃，投籃差，可以多練投籃！希望你能採納下
16樓：小伙你是帥鍋
你這身高本來是打控球後衛的，但你噸位太大了，移動太慢不靈活，你可以試試客串內線，大前鋒之類的，練練籃下技術，勾手之類的，還有搶籃板
17樓：科技就是知識
兄弟，173，體重174.那麼你的模板看來就是凱爾特人的斯瑪特了。力量型後衛。
衝擊力強，防守硬，投籃差。可以多練習練習自己的腳步、橫移。對抗性上應該沒問題。
再有就是運球能力和體力了。
如果是打校內的比賽全場制，本來體力消耗就非常大。那麼對球員的投籃鐵定是有影響的。這種情況下，防守時來點身體接觸很容易使對手失誤。
而自己在進攻端有身體，可以多突分，這樣才能更好的發揮自己的長處。
18樓：飛鵬將軍俊
練背身單打和勾手，但是基礎運球也是要做的，先練好了運球在想別的，不然其他的都別談！
19樓：
你可以打內線的，隨然你的身高不夠，但你的力量夠啊。打外線的話，可能你的移動速度會慢一點，那也帶看你的個人能力。
20樓：小學沒有畢業
建議這種身高只能打後衛，得分後衛，同時必須提高自身的控球技巧，投籃，腳步移動，防守等等技術，不能單純的依靠身體
21樓：龍龍龍龍龍
每天定點投籃 每天進步一點點 運球與傳球的配合一點也要練好 只會用身體是不可取的 籃球場上多數人討厭只會用身體的人 還要就是體重有點超標了 但是你的絕對力量一定是有的 練習好投籃 每天進步一點點
22樓：很多感覺的
你應該練吃屎，吃屎吃的好投籃自然棒。上場之前準備一坨狗屎，投籃的時候拿出屎來吃，別人肯定都很詫異，這樣你就分散了他們的注意力，一邊吃屎一邊投籃
23樓：
這麼大體重試試背打吧，背打練好了無解
我很喜歡打籃球，但是一直沒有乙個有效的聯絡方法，求籃球打的好的給套訓練方法。我這身材只適合打後衛。
24樓：周天少龍
後衛，主要練習運球和傳球，大局觀意識；還可以練習第一步突破節奏，這樣方便傳球！
運球的練習：主要是苦練左右手運球能力！左右堅持每週或每天200下運球，交叉、胯下各100，背後50；
傳球的練習：找乙個朋友，你練習障礙傳球，基地或者橫穿，nba技巧挑戰賽裡面有個傳球的運用，你可以找簡單的工具練習！
突破的練習：和朋友一起，你攻擊，他防守，主要打亂他的腳步，用你擅長的節奏，通過節奏的變化突破進去得分！
大局觀意識：在運球好的基礎上，觀察場上的變化，把球傳到合理位置或者手感好的隊友，可以通過三對三半場練習！
最後你可以練習中投或者三分球
中投主要是手型正確，當然如果你熟悉自己的手型，那就多投籃！
三分球，主要是靠手腕和手臂的力量，一樣是多投籃，讓你的肌肉記住這種節奏！
ps：想打好籃球，除了天分，就必須苦練，祝你早日成功！
25樓：來自柏林寺有衝勁的紫葉生菜
你是打什麼位置的?是速度型的還是力量型的，人比較高或矮？不要啥都不好。
不過想要把球打好控球很關鍵，而且你控球好了粘球的時間可以加長，打球也更爽！想要把控球練好，我想你必須得多練，我以前不會控球就天天摸著籃球，不停地拍，過跨啊轉身啊什麼什麼都弄，經常看nba球星的控球技術，過人技巧然後不停地模仿直到會為止。這樣練很有效果的一兩個月控球技術就相當不錯了！
現在打球3年了我的控球技術在我們學校我想也能排得上前幾了！總之多練練多想想該怎麼打球。投籃的話要把握好姿勢，多練就行了！
打球好要有衝勁，突破的時候不要怕被斷球，多運球，不要經常給別人傳球那樣自己不會太有提高的。祝你成功！
求教怎樣打好籃球
26樓：勞子愛
我看到lz原來給的是100分現在變為200了。我感覺lz很急迫，我希望我可以幫助lz。
lz的心態和大多數人一樣，你熱愛籃球，但是你的宗旨在於強身健體，如果你要是打一些校園杯或是團隊的大型比賽而緊張這是必然的，如果是業餘的打，lz完全沒有必要，強身健體，在籃球中得到快樂才是必要的，而不是因為緊張放棄了快樂的機會，而且人多在一起打，進步的機會也大。
我在假期和朋友都在籃球學校裡面打（有這個條件）得到過老師的一些指導，雖然很基礎，但是我感覺很有用，我用一些土話給lz描述一下真的希望對你有用，給分也好不給分也好，我都希望盡力幫助你。
因為lz的身高不是很高，建議lz專攻控衛，進攻後衛並不適合你。
運球，因為lz有一些運球的經驗，我就說幾點，後衛不像內線，內線熱身馬馬虎虎，但是後衛不一樣，後衛一定要熱身好，出點汗，有助於你排除緊張，提高你的運動速率，更快的融入到比賽中，運球的時候要雙手變換著運，一般的人運到一定境界就會跨下運了，如果沒有，需要你左右手變換著運，這樣不容易被搶走。運球並沒有什麼手法，只在於熟練而已。
傳球，傳球的要領太多了，但是對於我們業餘的人來說，2個就夠了，乙個是直傳，乙個是高調。擊地一般很容易被斷球，先來說說直傳，直傳最忌諱的就是你要給傳球的人的身邊斜方向有人，或是後面有半繞前的人，這樣很容易被斷，直傳最舒服的地方是胸前或是肚子以上的位置，這樣的球傳出去接的人特別舒服。高調在於你前面有防守者，而內線者要到了不錯的位置比如他把防他的人，完全卡在身後，你可以高調給他，或是你的隊友在內線跑出2步接球了，你也可以高調給他，注意他的位置，餘光觀察對方的人，掌握好力度就可以了。
在如今的後衛中都需要突破，突破並不是一味的加速向前，你可以中速或是慢速，說句實話，當你高速突破時球往往更愛丟，你可以在適當的速度下突破（你可以反應過來身邊是不是有你的人）我想這個時候大個一定都會往你這撲過來，我想有點經驗的你方大個子，都會往裡下，這樣你就可以把球傳給他，一般都是在45°左右往裡突破，或是正面突破傳給中間或是傍邊的內線球員，這樣很容易得分。
投籃則要注意手型，要用指尖（大拇子傍邊的手指）把球呼出去，出手點要高點，出手點高，你的力量運用的越好，瞄準的時間也越長進的概率越高。
其實說了這麼多，大部分你都是會的，而且也應該做的不錯，只是你過於不自信，多練習配合，放開心態，籃球是很有樂趣的，往你早日成功，加油！
27樓：超級無敵小青年
打籃球被斷球和被蓋帽在正常不過了，多看看nba的比賽就知道了，人家那麼高那麼牛照樣被斷被蓋，我身高180cm，也有被小個子蓋帽的經歷啊，這很正常的，只要你自己覺得不算什麼，別人也不會因為蓋了你乙個帽而看低你，喬丹科比也被蓋啊！姚明還被內特羅蘋遜閃了個大的呢，人家也不會因此一蹶不振吧？！
另外，要加強籃球基礎的話，平時多加練習，有事沒事拿個球在手上玩玩，練出球性最重要，這樣對你運球和傳球都有很大幫助，具體怎麼練習，一些基本的像轉球，雙手導球，胯下運球可以每天練半個小時，跑步的時候也可以運球啊，繞球場運球跑，要左右手換著運。
傳球又很多種了，像雙手傳球，單手傳球，擊地傳球，背後傳球，不看人傳球等等，我個人覺得傳球的方向和力度最重要，這裡的方向不是對準人就行了，還得熟悉接球人接球的習慣動作，是傳到胸前還是更高點或更低點，這對接球人下一步的動作很重要，然後就是力度，力度小了自然容易被斷球，力度太大球速太快接球人很難接到球也容易失誤，這個平時自己多琢磨，多觀察和練習就行了。
還有什麼不懂的可以發訊息問我，呵呵~~~
28樓：匿名使用者
這樣的身高如果1、沒有籃兒，2、持球能力差，傳球不好，3、速度也不快，就不好辦了。除了第三點以外，1、2都是可以連出來的。想運球不被斷就要熟悉球性，具體練法就是沒事兒就練習各種運球動作，理想狀態是球不離手，要是在光線不足的環境下練習效果更佳，為了增加興趣，可以練些花式了。
想投籃準確就要先動力定型了，在投籃動作正確的前提下不斷練習，當你的命中率穩定下來了就算定型了，定型之後才能談到手感。至於傳球，先要聯絡好胸前傳球，傳球的目的不一定是要完成一次助攻，而傳球的基本要求就是要讓接球的人接的舒服了，視野很重要，不要直勾勾的盯著要傳球的人看，起碼要給自己設定兩條傳球路線，以免意圖太明顯而被防守人識破。最後也是最重要的就是自信了，自信源於不斷的練習，球場上不要講臉面，被斷球火鍋都很正常，既然發生了就不要多想，也算是經驗的積累了。
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