1樓：匿名使用者
一般清況下，老年斑不會對身體產生什麼危害，平時沒有任何使人不舒服的感覺的話，可不需要**。但引起影響美觀，也可採用防治結合的辦法減少其發生：
1、首先要調整食物中脂肪的含量，即每日不得超過50-60克；
2、要葷素合理搭配，最好把動物脂肪和植物脂肪的攝入量掌握在1：2左右；
3、多吃些新鮮蔬菜及水果；
4、常服用一些抑制脂肪過氧化的藥物，如維生素e、c、b2以及半胱氨酸等；
5、適當參加體育活動，避免長時間日光暴曬和異常刺激，還可採用防曬霜防曬；
6、老年斑如果數量很少，還可用雷射、冷凍等手術除掉；（慎用！）
7、色斑數目較多時，宜用5-氟脲嘧啶軟膏外用；
8、採用經驗方法，每日3次拍打手背，拍打到發紅發熱，再摩擦100次，可以改善區域性**的血液迴圈，對於預防和推遲老年斑的形成很有好處。
2樓：美太櫻子祛斑
現在普遍推崇的 是三位一體祛斑方法，因為色斑的根源在體內，外用方法是無法從根本上解決色斑問題的，因此需要由內而外為主的方式來祛斑才夠穩定。
比如現在 內調+外修復+周身養護 的 三位一體科學祛斑方式，已經越來越多的得到人們認同。
3樓：依然瀟灑依舊
有點保養品 試試韓塑美吧
4樓：紫晴聊養生
長老年斑別怕，3樣食物煮著吃，排出毒素，改善老年斑！
5樓：
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
6樓：像風一樣自駕遊
可以用以下方法淡化臉上的老年斑:
1、多吃富含強氧化劑的食物
強氧化劑的食物，可以對**的色素沉著，起到一定的防禦作用，比如說多吃一些胡蘿蔔，以及維生素c含量比較高的食物，比如說水果蔬菜，胡蘿蔔都可以對可以對這些微量元素進行補充，並且也可以多吃一些富含維生素e的食物，維生素e有抗氧化和美容的功效，可以起到阻止不飽和脂肪酸形成褐色色素，起到一定的抗衰老的目的。
2、可以吃一些含有維生素c多的食物，因為他們具有較強的抗氧化性，可以保護細胞，延緩細胞的衰老，還可以抑制色素的形成，使**的色素減輕，尤其是維生素a和b能夠使**柔嫩光滑，使**的皺紋舒展，減少色素，還能起到消除斑點的作用。
3、飲食調理
老年人還可以通過飲食來調理，多吃水果蔬菜，多食用動物的肝臟，少吃油膩的食物，長期堅持下去可以預防老年斑的形成。
才40多歲，臉上手上卻長了老年斑，有什麼方法能淡化？
7樓：假如我有多啦
老年斑，建議用醫療手段保養維護。其實像這種老年斑、黃褐斑，假設是遺傳的有色斑點的話，再昂貴的或者在高階的美容產品的基本沒有大用處，可能選擇大牌的淡斑精華液或許還能有一定的輔助淡斑的作用。
老年斑，俗名也叫「壽斑」，指步入老年人後面部或身體上的一種有色斑點，它代表或者說明身體功能將逐漸在下降，或者退化。我們一般常人大部分都在45-50歲左右會長有類似斑點，但是由於亞健康的出席，當今社會很多20-30歲的年輕人也會長，這是因為由於他們平時有一些不太良好的生活習慣壞所引發的，比如太陽下部塗抹防曬產品，沒有定時睡覺的習慣，常常飲食過量，或者常常高油膩高熱量的食物攝入等等，從而造斑點的迅速或者過早生長，並且會發展到影響到個人顏值，到發現的時候，已經追悔莫及。
想要延緩老年斑的發生建議在平時採取這些措施，
溫馨小建議：
1、日常平時多攝入含有維c以及富含維e豐的水果、蔬菜類食物；
2、必須加強，防曬隔離，必要時撐傘遮陽，或者塗抹防曬產品。
3、一定不要聽信那些高效祛斑，這些都是不健康的化學產品，都是一時的效果，而且對**有害。
4、無論工作再繁忙，壓力再大，每天要有充足的睡覺時間，讓**得到良好的休息；
5、還有要適量的使用溫水多清潔面部，清洗面部汙垢，假設家裡條件允許的話，可以使用去角質層的化妝品護膚品，促進淡斑產品的吸收。
特別要提醒一下，由於現在的老年斑形成出現越來越年輕化，社會上形形色色的大批量中年人都會因為所處地域因素或上述提到的一些不良生活方式，導致提前長斑，所以呢我們都要在步入中年前就要讓自己提前做好不長斑的預防措施。
8樓：
祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
祛斑美白第一招：維c維e補起來
長期服用維生素c能減少**色素沉澱，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維c和e一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維c維e各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維c或維e的食物。
祛斑美白第二招：生薑酒精去斑
所要準備的材料有：50g鮮生薑、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封後等上半個月左右，然後取出汁液用棉棒沾取塗抹於患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可**。
祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
取乙個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維c，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止**血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。
祛斑美白第四招：生石灰糯公尺去斑
需要材料有糯公尺30粒，生石灰小半杯，鹼麵6g。首先取少量的溫水倒入鹼麵中，然後再加上準備好的生石灰和糯公尺一同放進去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮濕地面上，待12小時，糯公尺熟後，把上半部分的熟公尺調製成膏。塗於患處，效果顯著。
9樓：死亡日紀
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷**的，自然的祛斑方式。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
祛斑美白第一招：維c維e補起來
長期服用維生素c能減少**色素沉澱，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維c和e一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維c維e各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維c或維e的食物。
祛斑美白第二招：生薑酒精去斑
所要準備的材料有：50g鮮生薑、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封後等上半個月左右，然後取出汁液用棉棒沾取塗抹於患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可**。
祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
取乙個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維c，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止**血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。
祛斑美白第四招：生石灰糯公尺去斑
需要材料有糯公尺30粒，生石灰小半杯，鹼麵6g。首先取少量的溫水倒入鹼麵中，然後再加上準備好的生石灰和糯公尺一同放進去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮濕地面上，待12小時，糯公尺熟後，把上半部分的熟公尺調製成膏。塗於患處，效果顯著。
10樓：小東
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
臉上長斑主要是由以下原因形成的：
1、體內陰陽失衡
在中醫的角度上來說，人體之所以會長斑是因為體內的陰陽失衡，
肝氣鬱結，從而導致了血瘀堆積在臉部，另外就是腎陽不足，導致血瘀從而使面部生斑。
2、壓力過大
臉上長斑形成的原因之一是壓力過大。長期受到壓力，會導致體內的新陳代謝失調，色素細胞就會變得活躍，從而使得臉部**形成色斑。
3、內分泌失調
內分泌失調是導致多種肌膚問題的根源，內分泌失調讓身體處於一種敏感的狀態之下，就容易以色斑的形式展現出來。這個時候，可以從調理內分泌平衡下手，消除面部斑點。
4、紫外線照射
紫外線的照射可是色斑形成的乙個大原因。**在受到紫外線照射之後，人體的**為了不讓自身受到紫外線的侵擾，就會形成黑色素，在臉上形成色斑。
5、毒素堆積形成色斑
毒素長期累積在體內會使得脾胃虛弱，造成腸胃的傳導失常，出現便秘等情況，毒素不能夠排出來，就會累積，被人體所吸收。這樣，就會導致臉上長斑。
6、使用劣質化妝護膚品
市面很多化妝品都含有對**有害的化學元素，長期濫用，會損傷**，色素沉著，尤其是部分美白產品使用不當，也會導致斑的產生。
醋精加麵粉去老年斑臉上長老年斑，麵粉和醋精去老年斑方法？
祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。想要徹底的祛斑...
男士如何去除老年斑
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。色斑的形成原因是比較多，大致分為外部...
如何防治老年斑吃什麼預防老年斑，吃什麼預防老年斑
天使的眼淚 老年斑是一種因為 角質發生增生所導致的斑點增多，會隨著年齡的增長日漸增多。預防方法 要特別注意防晒，現在是夏季，紫外線格外的強烈，如果外出不做好防晒工作，會加速斑的增長 給肌膚補水，多喝水，才會水嫩 提供機體所需的各類營養物質，維生素 檸檬 番茄 草莓，膠原蛋白 豬皮 豬蹄 不熬夜，規律...