1樓：阿布提說育兒
那麼，孕媽吃什麼水果對胎兒好呢？
1.想要寶寶**好，孕媽媽可以多吃蘋果和橙子
因為蘋果和橙子中含有維生素c，而維生素不僅有抑制**黑色素沉澱的作用，還能保持**紅潤光澤。而且蘋果中的果膠可以促進腸胃的蠕動，可以緩解孕媽便秘，達到排毒的作用，孕媽媽**好，胎寶寶的**自然也就跟著好。
2.想要胎兒眼睛漂亮，孕媽媽可以多吃葡萄和藍莓
3.想要胎兒睫毛長，孕媽媽可以多吃士多啤梨、梨、棗
因為這些水果含有鋅和各種維生素，而鋅是促進睫毛生成的乙個重要元素，所以多吃些含鋅高的水果，可以讓寶寶出生後的睫毛長而黑。
4.想要胎兒大腦發育好，孕媽媽可以多吃蘋果
當然，水果有很多種，每種都有其特有的營養，孕期合理均衡的吃點水果就能促進胎兒的各方面發育。反之，食用過量的水果，除了造成肥胖外，還會引發高血壓、糖尿病等，這對將來的順產都是會增加難度的。不少孕媽媽在醫生建議下做飲食控制，卻一直得不到很好的效果，仔細詢問後才知道是吃了大量的水果。
那麼，如何正確吃水果呢？
1.孕媽媽每天吃水果的量在200-300克足夠。
2.如果怕水果的熱量過高，可以在飯前吃點水果；如果發覺水果吃太多了，那可以稍微減少些公尺飯。
3.血糖高的孕媽要避免吃含糖分高的水果，比如香蕉、火龍果、提子等。
4.孕媽媽吃的水果最好是當季的水果，盡量少買那些進口的，因為路途遙遠，可能有其他化學成分在裡面。
5.孕媽媽不要囤太多的水果在家裡，避免水果吃不完而腐爛，但是孕媽又使不得丟，然後就把腐爛部分去掉再吃，但實際其他部位也已經被汙染，這些對胎兒發育都不好的，還有可能造成孕媽媽拉肚子。
以上就是我的回答！
2樓：京媽說
孕媽水果對胎兒好不好？孕期吃水果，對胎兒好，這是毋庸置疑的。
多人都覺得懷孕期間要多吃水果，比如多吃葡萄孩子眼睛又大又圓還水靈，多吃蘋果孩子**好，多吃獼猴桃、牛油果、藍莓孩子更聰明等等，這就有點不太科學了。
其實，孕期每天適當吃些水果，是有助補充多種維生素和礦物質元素，對於胎兒生長發育大有好處，但是懷孕期吃水果，也要「會吃」，不能「盲目吃」。
那到底孕期吃什麼水果對胎兒好呢？孕期吃水果，最好是各種新鮮的應季水果能輪替吃，不要每天只吃那一兩樣，這樣有助補充不同的營養素，也不會吃膩。
比如現在是春季，就可以選擇吃：蘋果、士多啤梨、菠蘿、車厘子、桑葚、火龍果、獼猴桃、牛油果、芒果、香蕉、葡萄等，不同的水果輪著吃。可以每天去趟超市，看到什麼水果新鮮有胃口買點回來吃就行，而且還走走路，增加一些運動量。
孕期吃水果注意事項1、要根據自己的體質和實際情況正確的吃：
有些便秘嚴重的準媽媽，一些熱性容易上火的水果要少吃；
若是脾胃不好的準媽媽，寒性水果最好少吃；
過敏體質的準媽媽，一些容易導致過敏的水果要少吃等；
血糖高的準媽媽，含糖量高的水果就不能吃了，如葡萄、西瓜等。
2、最好選應季、新鮮的水果，不要一次買太多。
3、適量吃，不能一次吃太多，蔬菜和水果每天分別「半斤八兩」即可，尤其是含糖高、太甜的水果，更要控制量，不能因為孕期嘴饞控制不住自己，一次吃太多。
4、不建議喝打成果汁喝，若是把水果打成果汁喝，一杯果汁可能有幾個水果的量，容易攝入量超標，導致肥胖或影響孕期血糖。
以上就是我對這個問題的看法，希望可以幫到您，其實，想要胎兒健康聰明，飲食營養均衡更重要，除了會吃水果，其他種類的食物，也最好每天都能吃點，這樣才可以保證供給胎寶寶的營養有保障。最後，祝您孕期一切順利！
3樓：hktv電電
蘋果，香蕉這些水果含有豐富的維生素，經常吃，不僅對自己的身體好，而且對自己的胎兒也是非常好的，所以說孕婦要多去吃
4樓：hr沐沐春
孕婦可以適當吃水果，但盡量選擇那些糖分不太高的水果，比如蘋果、香蕉、橘子、橙子等等。糖分過高的水果容易引起孕婦血糖過高。
5樓：情感解憂站
孕婦吃中性水果比較好，像蘋果，香蕉，葡萄等等，這幾種含的維生素比較豐富，有助於孕婦補充營養，少吃些熱性和涼性的水果。
6樓：不是所有的認真都對
孕媽多吃蘋果對胎兒的**好，多吃梨子可以潤肺，多吃橙子含有維生素c很多，對孕媽和胎兒的**都非常有好處。
7樓：e時光再燃
孕媽可以選擇吃一些蘋果，因為蘋果富含的營養物質比較高，所以相對來說好一些。
吃什麼水果對腸胃好，吃什麼水果對腸胃好
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 梨 香蕉 西瓜 香瓜 葡萄 石榴 楊梅 蘋果等養胃的水果。消化不良吃什麼水果？腸胃不好要少飲酒，少吃辣椒 胡椒等辛辣食物。蛋白質與澱粉 蔬菜與水果不是有益的搭配，牛奶最好不要與三餐同用，糖與蛋白質或澱粉合用也不利於消化。腸胃不好的人，最好是選擇 溫...
吃什麼水果對面板好呢，吃什麼水果對面板好
所有的水果都適量吃，不要熬夜，不要總是對著電腦電視。吃什麼水果對 好 吃什麼水果對 好 1.梨。不但可以清心降火，同時還可以生津潤燥，屬於純天然的礦泉水。此外，也要多補充一些水分。2.西瓜。夏天肯定少不了西瓜，西瓜上瓜類中可以說是清暑解渴的首選。算得上是最受歡迎的純天然 飲料 了。在中醫裡，是清熱 ...
吃什麼水果對肺有好處吃什麼水果對肺好對肺有好處的水果
水果是人們的一種日常食用品，品種豐富，風味各異。水果中的營養素主要是維生素和無機鹽，維生素以c 胡蘿蔔素為主，無機鹽以鈣 鉀 鎂等為主。水果中還有各種糖和多種有機酸。新鮮水果中水分含量豐富，不含脂肪和蛋白質 乾果是新鮮水果加工而成，如葡萄乾 棗 蓮子等，硬果常食的有花生 核桃和多種瓜子等，硬果中脂肪...