1樓：
基本上父母都很關心愛護自己的小孩，想著多給孩子補補腦，促進大腦發育。而大多數父母都選擇一些食物去促進小孩大腦發育。那麼，哪些食物可以促進小孩大腦發育呢？
1.雞蛋。
雞蛋是一種十分常見的食物，並且公認為有營養，適合大多數人群食用，而且**相對實惠，很多人都消費得起。但很多人可能不知道的是，雞蛋可以促進小孩大腦發育。
雞蛋中富含卵磷脂及優良蛋白質成分，這些物質可以幫助人體及大腦細胞的運作，而其中的蛋白質對製造細胞和神經傳遞物質更是具有很大的作用；而卵磷脂成分則可以補腦、增強記憶。相關資料顯示，每天攝入1～2只雞蛋的營養，就可以給人體供給足夠的膽鹼，對保護大腦，提高記憶力大有好處。
2.牛奶。
很多人從小時候起就一直喝牛奶，事實證明，他們可以更好地繼承父母的聰明才智。因為牛奶富含蛋白質、鈣以及氨基酸，而其中的鈣最易被人吸收，對大腦的腦代謝而言發揮著重要的作用。而且，牛奶中還含氨基酸、維生素b1等元素，這些都是人腦發育的必備因素，有利於神經細胞的生長發育。
很多人都知道喝牛奶可以更好地入睡，因為牛奶可以有效幫助因用腦過度而失眠的人，睡前喝一杯熱牛奶，可以讓大腦得到更好的休息。
3.核桃。
很多家長都知道買一些核桃給小孩補腦，而核桃一直被公認為是補腦效果極佳的食品，可以促進大腦發育，它也的確可以用來給小孩補腦。但要注意的是，不能一次性吃太多的核桃，每日2～3個為宜，並且要堅持下去，才能起到補腦、消除腦疲勞、增強記憶等作用。
4.魚類。
魚被公認為是一種活潑的生物，小孩吃了，能夠促進大腦的發育。的確，魚類可以促進小孩的智力發育，因為魚肉內含有大量的不飽和脂肪酸，還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素等，適當攝取這些微量元素對小孩的記憶力是有很大的幫助的，同時也會影響到小孩的眼睛發育。但家長們要注意了，魚肉中含有很多小魚刺，給小孩食用前，要把魚刺剔除乾淨。
5.蔬菜。
西紅柿、紅薯、南瓜、胡蘿蔔等漂亮而色彩鮮豔的蔬菜富含豐富的抗氧化劑，可以保持大腦擁有健康的活力。同時，大多數蔬菜中維生素比較多，可以有效地促進小孩的身體發育。
6.豆類。
豆類中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素a、b等，豆類中也有較高的蛋白質和必需氨基酸，以谷氨酸的含量最為豐富，而這些是大腦賴以活動的物質基礎，所以小孩常吃豆類對大腦的發育有幫助。尤其是豆類中的大豆，含豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸，有益於腦細胞生長和修補的，其中還含有少量卵磷脂、鐵及維生素等，適當進食可增強和改善小孩的記憶力。
7.肝腎。
俗話說以形補形，吃一些動物的肝腎不僅對小孩的器官發育有好處，其中富含的優質蛋白和醣脂質，膽鹼和鐵等物質，可以幫助小孩改善大腦的記憶，活躍大腦的思維，使小孩變得更加聰明。
2樓：匿名使用者
深海魚類、雞蛋、牛奶、堅果、豆類。因為孩子小，消化系統不健全，對營養需求多。
3樓：巴黎左岸
核桃、牛奶。核桃，促進孩子腦力發展；牛奶，可以增加蛋白質，補充營養。
4樓：丁帥君
豆類富含豐富蛋白質，維生素a，b及各種碳水化合物等，其中谷氨酸的含量最豐富，而谷氨酸又是大腦賴以活動的物質基礎，因此要多吃豆類，有利於大腦發育。
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