1樓：爽朗的小黎娃兒
雜糧乾果類：主要包括核桃、芝麻、糙米、葵花子、松果等，這類食物中富含豐富的蛋白質、維生素、卵磷脂、不飽和脂肪酸等營養物質，搭配食用，營養更加豐富，對於健腦和認知能力都有很好的幫助。
水果類：俗話說“一天一蘋果，疾病遠離我”，在水果中還有豐富的維生素、纖維素、植化素等營養物質，具有清熱去火，增強人體的免疫力等作用，特別是天氣慢慢變熱，多吃水果還可以避暑。
蔬菜類：蔬菜是維持人體健康的基礎，對於壓力大的考生更是健康備考的保證，新鮮蔬菜是人體維生素、礦物質的主要**，多吃海帶、胡蘿蔔、白菜、洋蔥、木耳等鹼性蔬菜可以緩解疲勞、減輕心理壓力，緩解不良情緒，其中蔬菜中的胡蘿蔔素也是維持良好視覺的必要元素。
奶類：它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣很容易被人體吸收，是腦代謝不可缺少的重要元素，同時在睡覺前和一杯奶也有助於睡眠。
豆類：大豆中含有40%的優質蛋白，還含有1.64%卵磷脂，這些都是參與腦代謝和構成腦細胞的重要物質。
此外，大豆中還含有維生素b1、維生素b2和鈣、磷、鐵等，都是腦組織不可缺少的營養素。常吃豆漿、豆腐、豆腐乾、腐竹、豆豉等豆製品，可收到健身益智的功效。
人蔘類：人蔘自古以來就有益智健腦，改善睡眠、消除疲勞，提高抗壓力等作用，特別是參多韓將人蔘通過專利的蒸參技術和細胞破壁技術，將整支人蔘打碎成超細微粉末保留人蔘皁苷等營養精華，形成營養更全面，更易吸收適合高考生的黑紅參濃縮液。
蛋類：雞蛋中含有豐富的優質蛋白、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素a、維生素d以及b族維生素，並且容易消化，利用率達95%以上，是健腦的最好食品之一。
魚類：魚類的蛋白質含量為15%~20%，還含有較多的不飽和脂肪酸，容易被人體消化吸收。魚類的鈣、磷含量比肉類高，含b族維生素也較多。
此外，蝦皮中蛋白質和鈣的含量也很高。海帶、石花菜中含碘、鐵、鈣等營養成分較多，常吃也有益於健腦。
2樓：神小朵
高考的時候我們應該注意防晒，防暑。因為高考的時候天氣就會變熱。這個時候應該防止上火。
由於每個家長都關心自己的孩子，關心自己孩子的高考。高考對於每個學生來說都是非常重要的。所以高考的時候我們應該多給孩子吃一些補品。
也應該讓他們學會勞逸結合，出去運動鍛鍊一下，呼吸一下新鮮空氣。不要精神壓力太大。希望下面的方法能夠給你幫助。
步驟/方法：
1 可以讓他們多喝一些新鮮的牛奶，多吃一些雞蛋。應該讓他們都補充一些蛋白質。可以讓他們吃一些豆製品或者是魚肉。
早上的時候，可以讓他們吃幾個雞蛋或者是吃麵包。營養一定要豐富。而且要讓他們多喝水。
不要吃太多辛辣的東西，或者是容易上火的東西。
2 應該讓他們多吃一些排骨湯。我們應該經常對一些烏雞湯或者是肉湯。中午的時候可以炒一些瘦肉。
美餐一頓。尤其是晚上睡覺之前，一定要讓他們心情放鬆。要提高他們的睡眠質量。
沒有睡好的話，第二天學習就沒有精神。睡覺之前可以讓他們聽**。
3 讓他們加強一下運動鍛鍊。快高考的學習時間非常的緊張，但是我們也應該學會勞逸結合。應該讓他們多吃一些補品。
可以讓他們喝一些牛奶奶粉。平時應該買些水果。買些蘋果和香蕉。
也可以買一些孩子喜歡吃的東西，他們的心情就會好。
注意事項
孩子快高考了，所以精神壓力非常大。所以我們作為家長應該學會調節。我們應該經常給予鼓勵。多給他們燉些補品。也應該讓他們多出去運動，鍛鍊一下。
3樓：匿名使用者
作息規律，飲食健康比什麼都有營養。調整好自己的心態與時間規律，感覺不需要什麼營養品
4樓：健十**官方客服
個人認為沒必要給考生準備太多的營養品，高考生的營養補充原則：即“主食很重要，每頓要有高蛋白，清淡為主。” 具體來說，主食就是要有穀類、雜豆類、薯類和水果，這些富含糖類的食物能為大腦提供所需的能量。
高蛋白類食物主要有肉類、蛋類、魚蝦和奶類，但需要注意的是，這部分食物含有較多的脂肪，因此要適當補充。
清淡飲食即避免進食煎炸、紅燒的食物，烹飪方式儘量選擇蒸、煮、燉、燜。
氨基酸不可少：氨基酸對高考生有提高記憶力、增強免疫力、補充睡眠等重要作用。
高三學生適合吃什麼保健品
5樓：泥博士矽藻泥
在高考期間,學生們複習任務繁重,大腦處在高度緊張狀態,身體能量消耗多,食慾往往不佳,再加上生活規律被打亂,身體抗病能力降低,很容易生病.因此,安排好這個階段的飲食營養,對保證考生的身體健康和使大腦處於良好狀態極為重要.
補腦總動員
補腦是件頭等大事.專家說,補腦並不能臨考前“抱佛腳”,合理調整膳食,多吃蔬菜和清淡的食物就夠了.而且在考前,不要吃太多含糖的東西,否則只會適得其反.
考前飲食注意事項：
高考考前飲食五忌二宜
五忌：1,考前食譜忌大變.
2,飲食最忌減主食.
3,吃雞忌吃皮.
4,咖啡會導致尿頻,高考切忌.
5,零食忌選堅果類.
二宜：1,每天宜吃2個水果.
2,厭食宜用“羊吃草”法.
考前飲食“三需”：
1,需多喝水
2,需多吃果蔬
3,需少食多餐
“高考菜譜”三大誤區：
誤區一：大魚大肉伺候
誤區二：食譜大變臉
誤區三：補品最營養
過來人經驗：關鍵時刻不能心軟
指導意見：
小貼士1,考前早餐不要吃含糖低又利尿的水果,應吃含鉀量高的香蕉和桃；多喝些葡萄糖水或吃一塊巧克力,這樣可增加熱量,有助於提高學生注意力,記憶力和加強興奮度.
2,考完一場試後,喝些鹽水,促進消化液分泌和胃腸蠕動.
3,吃飯最好“少食多餐”,以清淡為主,不要吃得太飽,否則會使腦供血不足,容易造成疲勞.
4,飯後半小時應該吃些水果,以補充鉀和鈉
6樓：匿名使用者
不建議吃保健品。很多人盲目跟風廣告、宣傳，雖然人體缺乏維生素或者礦物質會有問題，但是一旦通過外源性的補充，導致過量就適得其反。
高三的孩子用腦多，課業負擔大，學習壓力也大，如果一定要補充的話，可以選擇維生素b族營養片劑（緩解壓力，調節情緒、抗抑鬱等作用），如果平時飲食涵蓋了奶製品、蔬菜、水果、魚類，那麼就不需要額外補充了，每週一次胡蘿蔔燉排骨，富含維生素a和鈣質、維生素d，對孩子的視力、骨骼也很有好處。
7樓：征途健康***
看你什麼情況了，如果你是學霸，基礎紮實，學習勁頭十足，保持就好，補或者不補，對你沒有區別。但是對於中等學生，或者最近學習壓力比較大，還是建議你補一補，第一很多產品確實管用，都是國家批准的保健食品，譬如鋅黃精口服液輔助改善記憶的，其次，即使有心理作用，對這類學生也是有著很大的價值。在高考衝刺期間，不要放棄任何的可以增加分數的方法，很多時候，這真的不是錢的事情，是人生選擇的事情。
一分可以決定的你的命運，我是征途，改善記憶我們是專業的，希望能到幫你更多。
癌症患者適合吃什麼營養品啊？
8樓：易近人吶
飲食中儘量補充足夠的蛋白質、維生素及總熱量。
通常給予高蛋白質飲食，如瘦肉、蛋類、牛奶、魚類等均可適當選食。既要考慮有足夠的營養物質，又要考慮適應病人消化吸收的能力；過多的營養素或病人不能消化吸收的營養物質，將加重癌症病人的病情。近年來，人們重視含有維生素e的新鮮蔬菜，如菜花、萵苣等，有益於延緩人體細胞的衰老；在胡蘿蔔、韭菜、油菜等蔬菜中含有較多的β－胡蘿蔔素，可以阻斷致癌活性物質的形成，這些蔬菜可以列入癌症病人的日常食譜。
至於營養品之類，建議平時可以服用一些有補益作用的中藥調理一下，比如喝點西洋參茶，或者用黃芪泡泡水喝什麼的，建議少用市面上所謂的營養品，通常都有新增劑。
9樓：羋月傳在這
中醫和西醫並不衝突，可作為結合**，效果會更好一些，也是近年來臨床應用較多的綜合**手段。
針對患者來說，**上以手術為主，中晚期多配合化療輔以中醫藥的方式進行鞏固控制，減輕毒性刺激，提高**效果，但不是所有的中醫藥都具有抗腫瘤效果，應用較多的參百益不錯，主要成分是rg3，許多臨床患者服用後反饋不但病情得到了有效的控制，就連身體也有了明顯改善。
希望患者可以保持良好的心態，積極配合醫生的**。
食道癌適合吃什麼補品，食道癌病人吃什麼補品
食道癌主要以流食為主，盡量少吃刺激辛辣過硬的食物，不需要特殊的補品，清淡為主就好，多吃蔬果，要積極配合醫院的 控制好癌細胞，防止出現擴散的問題，平時要調整好飲食，清淡為主，適量的運動，增強抵抗力，調整好自身的心態，對於緩解病情是有好處的。食管癌飲食 1 不要吃高碘食物。癌病人吃了海產品，比如 螃蟹 ...
高考學生吃什麼增強記憶力，高考學生吃什麼增強記憶力？ 5
斛小谷 一到考試季家長就忙著給孩子準備各種補品 營養品，特別是即將到來的高考，關乎著改變命運的機會，家長們更是想盡辦法做好後勤保障。那高考前要怎麼吃呢，吃什麼才能提高記憶力呢？從營養學的角度出發，在一日三餐均衡飲食的基礎上，吃一些改善記憶力 緩解壓力的食物是可以的。1 大豆和蛋黃富含磷脂，食物中的磷...
高三學生上課疲勞，易睡覺，該吃什麼補品
高三了，學習任務重，壓力大，時間顯得不夠用。你說白天感覺困 是不是晚上睡覺的質量不高，或者晚上睡的時間太短。不知道你中午有沒有午休？中午 一定要安排時間休息30 分，吃過午飯後本來學習效率都很低，何不用這段時間做乙個短暫的休息，可能會有睡不著的情況，就是閉目養神也好 必要的中午休息十分重要，為下午 ...