1樓：匿名使用者
女性卵巢功能衰退，雌激素水平下降，內分泌紊亂，影響月經情況。您可以選用定坤丹進行調理，精選三十味道地藥材，有效改善卵巢功能，調節內分泌。組方中選取阿膠、鹿茸、枸杞、杜仲等調節激素分泌，西紅花直接作用於卵巢；結合柴胡等疏肝解鬱，紓解不良情緒。
建議您按時休息，保證睡眠；飲食清淡營養，避免過度節食；保持心情舒暢。祝您早日**！
2樓：
是有多麼差呢？說說看具體情況
3樓：匿名使用者
多吃豆製品和含蛋白質豐富的食物，別熬夜，適當的運動，這些都可以輔助，**的話一般常用的就是q10，備欣**這些。
卵巢功能下降怎麼調理？應該多吃什麼食物呢？
4樓：匿名使用者
1、黑豆
黑豆，萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的療效。
2、金巢安
含有豐富的大豆異黃酮，又稱植物雌激素，可以改善卵巢功能減退而引起的雌激素分泌不足症狀，延緩女性衰老、改善更年期症狀。
3、胡蘿蔔
每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，患卵巢ai的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。卵巢保養吃胡蘿蔔，不僅對卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素，更有明目的作用。
4、白木耳
白木耳有「菌中之冠」的美稱，含有多種人體必需氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質及維生素，有抗血栓形成、保護心血管健康、防止動脈硬化、降血脂與降血糖等作用，對延緩卵巢功能的衰退也有一定作用。
5、鮮棗
如果人體每天補給90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，其卵巢的病變率可減少50%。因此在日常飲食中應多食用富含維生素c和維生素e的食物，這樣不僅能補充人體所需要的營養素，還可以起到卵巢保養的作用。
6、葡萄酒
葡萄酒裡含有白藜蘆醇，有效補充雌激素，並可以有效預防腫瘤的發生。研究機構發現，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%，也是健康選擇。
5樓：
卵巢是女性生命的源泉，卵巢分泌的激素可以使女性**有光澤。而卵巢功能下降導致女性激素分泌下降，直接影響**的質量，從而使**黯淡無光、臉色發黃、出現色斑。調理好卵巢，可以讓女性的**也跟著細膩光滑。
另外卵巢功能衰退，孕激素和雌激素分泌量下降，使女性性慾衰減、對性表現冷淡。長久下去，會導致夫妻感情受到傷害，從而發展成家庭不和諧。
那麼，卵巢功能下降怎麼調理？
1.保持充足的睡眠
每天熬夜、睡眠不夠會使夥伴免疫力降低，繼而激發月經不調、卵巢早衰，乃至是卵巢性不孕。因此，女性在平時一定要養成早睡早起的習慣。
2.注意情緒穩定
女性長時間處於壓抑情緒的狀態，雌性激素無法正常分泌，繼而引起卵巢早衰。所以，建議夥伴要保持樂天、寬厚的心態，這也是提防卵巢早衰的方法。
3.避免長時間靜坐
長時間久坐，會導致會導致子宮、卵巢等部位的血液無法迴圈流轉，從而阻礙卵巢、子宮組織的營養供給。所以，建議女性可以在多站起走動走動。
4.保持良好的飲食習慣
保持良好的飲食習慣，可以達到預防卵巢早衰的目的。在日常飲食中，一定要注意營養均衡，可以多吃魚蝦和多喝牛奶，來提高人體的免疫力。
對卵巢有保養作用且富含維生素c的食物有：柿子、青花菜、士多啤梨、橘子、櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、芥藍菜花、獼猴桃。富含維生素e的食物有：
獼猴桃、堅果、瘦肉、蛋類、玉公尺、花生植物油。另外多吃豆類食品：尤其是大豆中，含大豆異黃酮。
是女性最天然的植物雌激素，雙向調節體內激素平衡，可有效改善內分泌失調。多吃胡蘿蔔。適量飲用葡萄酒：
葡萄酒裡含有白藜蘆醇，有效補充雌激素，並可以有效預防腫瘤的發生。
6樓：匿名使用者
女性要注意鈣元素的補充，這樣就確保體內鈣元素的充足，也可以吃些妥運，尤其是卵巢早衰的女性，要更多地補充鈣元素。
內補食療可以通過每天喝牛奶或豆奶，讓身體獲得充足的鈣，補充體內雌激素的不足，多吃生菜、蔬菜、水果、魚類，少吃高脂或油炸食物。節食不以**為主要方法，以免影響卵巢功能，注意攝取增進卵巢功能的食物，如豬心、母雞、魚蝦、木耳、紫菜、紅棗、獼猴桃、葡萄、桂圓、核桃、芝麻、豆製品、豬皮、豬蹄、骨頭湯等補氣養血的食物。
卵巢功能不好怎麼辦？選擇多吃什麼食物？
7樓：匿名使用者
吃了三個多月妥運，提高成功懷孕機率：提供維生素、礦物質和抗氧化劑,多吃點黃豆等食品
每天喝一些牛奶，多吃一些魚、蝦、豆類、蛋類的食物，
1、要保證產生優良的精子和卵子，飲食上注意多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等。
2、注意主副食搭配合理，並要多樣化。飲食上不偏食、不素食、不依賴滋補品進補。少吃加工的食物，多吃五穀雜糧，越新鮮、越原汁原味的食物，人體吸收得營養越多。
3、備孕期間，女性要注意調整體內脂肪酸的比例水平，少吃含高亞油酸的植物油，可用茶油和橄欖油代替，可根據需要補充dha，為寶寶的大腦和身體發育儲備足夠的優質脂肪酸。
4、為減少早孕反應對身體攝取營養造成的損失，備孕期間女性應在身體儲存一些營養素，可多吃一些富含葉酸、鋅、鐵、鈣的食物，為早期胚胎正常發育打下充足的物質基礎。
5、備孕期間女性可多吃一些富纖維素食物，如全麥麵包、糙公尺、果仁、韭菜、芹菜、無花果等。
8樓：小顆粒快來
我吃過孕喜**，吃了後排卵恢復了正常，感覺是有幫助的。
9樓：科顏溫室
怕了：卵巢功能衰退怎麼辦,卵巢衰退吃什麼好？答疑解惑！
愛美是人的天性，隨著歲月流逝，當鏡子中的你出現無法消 除的眼 袋，當發現第 一根白頭髮的時候，你是不是都有一點點的驚慌?在容顏老去的同時，女性重要的生 殖器 官——卵巢功能也在悄悄走向衰退，而月經週期縮短和不孕就是判斷卵巢功能減退的早期徵兆。一旦女性卵巢功能減退後，產生卵子的能力下降，如合併高齡的卵巢功能減退，往往還會因為卵子質量的下降使生育變得更加困難。
排卵障礙原因較複雜，卵巢功能早衰（或隱匿性早衰）、卵泡發育及排卵障礙，可以通過補充w+nmn和卵巢修 復因子enliven21修 復。研究發現nad+通過與sirt2這位老朋友的互動實現的這些功效。通過表達sirt2基 因，雌性老年小鼠的懷孕率從25百分之提公升到了75百分之。
這說明了修 復因子 具有對卵巢子 宮有修 復的功能。
新南威爾斯大學和哈佛大學等團隊合作完成的研究發現，適量的w+nmn攝入可以顯 著改 善卵母細胞質量並幫助其恢復生育能力，懷孕率從25百分之提公升到了75百分之，此項研究發現nad+水平是導致衰老相關的卵母細胞質量下降的重要因素。而通過對nad+前體w+nmn的恰當攝入，卵母細胞的質量可以得到顯著的逆轉，幫助老年雌性小鼠實現生育能力的再獲取，並且對其後代沒有表現出任何健康方面的不 良影響。
引起卵巢功能減退的原因
1遺傳絕經年齡遺傳度達30-85百分之，絕境較早的媽媽者往往女兒絕經年齡也較早；
2年齡隨著年齡增長，卵巢功能逐漸減退。35周歲後，卵巢功能下降加 快，40周歲後，妊娠率急劇下降；
3卵巢手 術損傷
卵巢手 術尤其是子 宮內膜異位症的患者，內膜異位組織對卵巢的破壞加上手 術損傷，使卵巢功能減退；
4自身免 疫性疾 病
如系統性紅斑狼、糖尿病、甲狀腺功能減退等。
nmn是可以nad+水平增加dna線粒體的活躍度，倘若沒有enliven21 （衡中粒）修 復因子是直接供給dna線粒體必 須之需營養，可想而知的是當人體提高nad+水平後，需要的是（衡中粒）修 復因子迅速進入血液，細胞，為細胞提供啟動所需的所有燃料，提供能 量、維持dna的健康和線粒體功能，就好比同樣給予雨水的兩棵禾苗，一顆給予施禾苗必 須的肥料，一顆什麼肥料也不給予，可想而知的是施肥的那顆禾苗會茁壯成長，結出殷實飽滿的果實，而另一棵禾苗肯定會是根不壯苗不旺，甚至會枯萎，同樣的道理，在補充nmn的激 活線粒體細胞的同時配套使用組合營養的充足可以抑 制衰老基 因表達，阻止臟器、卵巢和子 宮機體和**衰老，使**各組成份保持良好生理狀態，並刺 激細胞外的一些大分子（如透明質酸和膠原蛋白等）的合成與分泌，滋 潤**，是決定**活 力和健康的關鍵因素。
卵巢功能衰退的表現
一、月經紊亂
月經紊亂是卵巢功能衰退患者常見的且早出現的症狀。卵巢功能衰退主要表現為經期提前或退後，經量突然增多或減少，月經顏色呈現紫紅或淡紅色，經血稀薄或濃稠等。
二、生殖道變化
有些卵巢功能衰退的女性，在性 交時會出現疼痛或困難現象，陰 道會有燒灼感，白帶色黃且有臭味。有的卵巢功能衰退患者會因子 宮頸管萎縮閉鎖而出現子 宮積農，或者子 宮等生 殖器 官出現萎縮。
三、不孕
卵巢是生產卵子的器 官，如果卵巢出現問題，就會直接影響女性的生殖，卵巢功能的下降及卵巢的萎縮會導致不孕的發生。
四、精神不集中
卵巢功能衰退患者容易出現記憶力減退、憂慮、易激動、失 眠、注意力不集中等現象。
五、尿道疾 病
卵巢功能衰退的患者由於雌激 素減少使尿道和膀胱萎縮，造成尿頻、尿急、尿失 禁等現象。
六、骨質疏鬆
卵巢功能衰退的患者大多伴有骨質疏鬆，表現為頸、腰、背、肩、膝蓋、手臂的痠痛，骨折發生率大幅度上公升。
七、**暗 黃
卵巢功能衰退的患者面部、手背或小腿的**容易出現皺紋、喪失彈性、色素沉著，此外，其毛髮還會逐漸脫落並出現白髮。
八、血管舒縮症候群
卵巢功能衰退患者通常會患有血管舒縮症候群，表現為**潮紅、出汗、潮熱、眩暈等。典型為潮熱汗出，每天數次甚至數十次不等，每次持續時間為數秒鐘至數分鐘。
我們要思考保養卵巢是為了解決什麼問題？早衰不孕，延遲絕經？平衡激 素？
美容抗 衰？生殖保養？睡眠情緒？
心臟血管？骨胳質量？所以我們真 正解決的是通過什麼手段來，避免絕經後帶給我們身體的種種不適，一定在正確面對：
卵巢遲早會失去工作能力，絕經遲早都會到來，所以對症下藥就可以輕鬆達到目的。
研究表明enliven21 w+nmn定製營養獨 有的營養可以促 進粘膜組織的生長，粘膜是人體免 疫系統的第 一道防線，防止有害物質或致病微生物入侵人體，是隔絕外界的屏障。粘膜組織一般分布在消化道、呼吸道、泌尿系統、生 殖器 官等等器 官內壁：細胞膜、關節膜、腦膜、細胞膜、血管膜、腺體保護膜、肌肉間的隔膜（筋膜）口腔粘膜，胃粘膜，腸粘膜、卵巢內膜以及子 宮內膜等等粘膜組織，以此來促 進身體傷口創面的愈 合，尤其對於卵巢保養以及備孕修 復生 殖器 官有很好的療 效。
卵巢功能衰退怎麼辦
1、調整心情
現在的白領女性工作壓力很大，很容易就會患上卵巢早衰。因此要保弄好卵巢，應該學會如何緩 解壓力，讓每天都可以保持4良好的心情。
2、 合理的飲食
從飲食的方面來保弄卵巢，可以多吃一些含有雌激 素的食物，從而攝取足夠的言弄，有 效維持生 殖器 官所需的營蕎成分。
3、 戒棹菸酒
由於菸酒可以給女性卵巢造成^常大的傷害，因此建議女性要戒掉抽菸喝酒的不 良習慣。
4、 正確減 肥
有些女性為了想要苗條的身材，而選擇了節食減 肥，由於節食會導致營蕎不 良對t生激 素分泌造成影響，這給卵巢帶來了非常大的傷害，建議女性要理智磡巴，選擇正確的減 肥方法。
編者寄語
美人遲暮真是一件讓人沮喪的事情，卵巢的年齡不一定會和女性的生理年齡一致。卵巢的生育年齡卻並沒有明顯延長，說明人類對生命繁衍的質量控制是非常嚴格的。我們應該學會監測自己的卵巢年齡，提倡抗 衰老的健康的生活方式，永葆生命青春。
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