1樓：人生自古誰無礙
1）戒菸一天， 戒菸給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來 。
2）戒菸1年， 冠心病的超額危險性比繼續吸菸者下降一半 。
3）戒菸5年一15年後， 中風的危險性降到從不吸菸者水平。
4）戒菸10年，患肺癌的危險性比繼續吸菸者降低一半。患口腔癌、喉癌、食 管癌、膀胱癌、腎 癌、 胰腺癌的危險性降低，患胃潰瘍的危險降低。
5）戒菸15年，患冠心病 的危險與從不吸菸者相似。死亡的總體危險度恢復到從不吸菸者水平。 因此，任何時間戒菸都不算遲， 而且最好在出現嚴重健康損害之前戒 煙。
關愛時尚青年群體，個性化的健康「吸菸」模式，鮮明個性，優雅時尚 關愛父母長輩，送 他們健康吸「煙」生活，健康是福，關愛妻子和孩子，讓她們遠離 二手菸的嚴重傷害 ，無限細膩關愛！ 「電子煙」送親人，送上濃濃關切，「電子煙」送朋友，送上高尚生活。
olnat（電子煙）祝你早日戒菸。
2樓：南方健康
首先心臟病發作的風險會顯著降低，呼吸功能明顯改善，肺上纖毛逐漸恢復，3個月後膚色開始改善，戒菸一年後患心血管疾病的風險大幅減少
3樓：沐憶生活
沐憶勸你戒菸四部曲第四期了哦。
4樓：匿名使用者
戒菸後可使您的肺部慢慢回覆到正常健康狀態、可使您的口腔不再有煙燻臭味、可以節省您的生活開支，可以給您的辦公場所和家庭室內乙個無菸味的空間......
5樓：匿名使用者
可以保護環境，愛護家人，更重要的是自己的身體健康。吸菸沒有好處。
6樓：重樓問天
1）減少大氣汙染，環境汙染
2）對家人及朋友乃至你身邊的陌生人都有好處，不讓他們吸二手菸。
3）省錢
4）避免因吸菸造成的牙黃，口腔異味。而且降低咽炎發病率。降低肺部疾病，乃至肺癌發生機率
戒菸的好處都有什麼？
7樓：緱安荷楚新
戒菸的近期好處
1、味覺改善戒菸後舌頭上的感覺神經恢復了原有的敏感性，能充分品嚐到各種食物的風味。
2、口臭消除吸菸者與他人談話時，口中常會散發出一股令人厭惡的煙臭。吸菸者早晨起床後，自己也往往感覺到嘴裡不清爽，有異臭味。戒菸後口臭便可頹然消除。
3、牙齒變白焦黃發黑的牙齒，曾被人們看作是吸菸者象徵，停止吸菸後牙齒的菸垢會逐漸退淨。同時由於口腔衛生的改善，各種口腔疾病明顯減少。
4、咳嗽痰液減少或停止捲菸煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸菸者大多咳嗽、痰多。戒菸後纖毛恢復了正常功能，痰液減少，咳嗽也隨之停止。
5、血壓降低戒菸後由於全身血液迴圈得到改善，血壓可降低10-15公釐汞柱，有利於減少動脈硬化、冠心病等心血管病症發病的危險性。
6、睡眠改善戒菸後尼古丁的作用慢慢消除，人變得易於入睡，而且睡得很熟，疲勞容易得到很好的消除，精力充沛。
7、視力提高戒菸後視力可得到一定程度的提高。
8、其他戒菸後頭痛和肩部痠痛會逐漸消失，並且不象以前那樣容易感冒。
8樓：南方健康
首先心臟病發作的風險會顯著降低，呼吸功能明顯改善，肺上纖毛逐漸恢復，3個月後膚色開始改善，戒菸一年後患心血管疾病的風險大幅減少
戒菸後的十大好處
9樓：r正道是滄桑啊
你戒菸成功，你就會從中得到以下十大好處:
(1)戒菸人的壽命長於繼續吸菸的人。一般說來，50歲以前就戒菸的人，在其以後15年內死亡的危險將比繼續吸菸者降低50%。
(2)吸菸者患肺癌的相對危險度是不吸菸者的10-15倍。而乙個吸菸者戒菸10年後，他患肺癌的危險性將比繼續吸菸者降低30%至50%。
(3)戒菸還會降低吸菸者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多種癌症發病的危險度。
(4)吸菸者死於冠心病的危險度是從不吸菸者的2倍。而吸菸者戒菸後一年之內，這種危險就會降低50%。堅持戒菸15年之後，這種危險度就會接近於從不吸菸者的水平。
(5)與從不吸菸者相比，吸菸者在死於中風的相對危險度要高一倍。有些吸菸者在戒菸後5年內就可把這種危險性降低到從不吸菸者的水平，而有些人卻需要堅持15年才能收到這個效果。(6)吸菸是引起肺部疾病的主要原因。
乙個人戒菸後，可以降低患感冒、肺炎和支氣管炎的危險性，並隨著年齡增長而發生的肺功能下降的速度將接近於從不吸菸者的情況。
(7)戒菸後你不會因吸菸引起家庭矛盾，戒菸之後10年可以節約一大筆錢。你不會因在公共場所吸菸而被罰款。
(8)孕婦吸菸使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸菸者高25-50%，嬰兒出生體重平均低於正常值200克。若在懷孕前4個月開始戒菸，這些不良影響通常都可以改變。
(9)戒菸後將更能集中精力學習和工作，使你面容顯得滋潤和富有光澤。使你的嗅覺、味覺更靈敏，吃東西將更有味道。
(10)戒菸後再也不會走到哪兒都帶去一股菸味，也不會再讓家人、朋友、同事吃「二手菸」，與吸菸者相比，你將顯得更高雅、更瀟灑、更有風度。
10樓：亥雁卉
1 、戒菸可使你血液中尼古丁一氧化碳的濃度隨著戒菸時間的延長逐漸降低，幾周後味覺、嗅覺和肺功能得到改善，早晨刺激性咳嗽日漸好轉；二年後，心臟病發作的危險明顯減少；十五年後，患肺癌和與患吸菸有關疾病的危險大大降低； 2 、戒菸不僅使本人免生因吸菸引發的各種疾病，也可使家屬子女免受被動吸菸之害； 3 、戒菸能減少因購煙的經費支出，為家庭積累財富； 4 、戒菸可使夫妻生活美滿、養育健康後代，增進夫妻間、父母與子女間的感情，家庭和諧、生活愉快； 5 、戒菸可防止因吸菸造成的室內空氣汙染，有利於環境衛生。防止因吸菸不慎失火，造成損失。
6 、戒菸有助於培養子女好學上進、勤儉節約等良好道德品質，防止子女以你為「楷模」學會吸菸影響學業、損壞身體，甚至走上違法犯罪道路； 7 、戒菸有助於在公眾面前樹立文明、衛生的好形象，有利於同不吸菸的人友好交往。
8、戒菸近期可使味覺改善、口臭消除、牙齒變白、咳嗽痰液減少或停止血壓降低、睡眠改善等。
9、戒菸可塑造醫務人員的良好形象，推動全民身體素質提高。
10、戒菸可提高我國的人均期望壽命。
11樓：匿名使用者
(1)戒菸人的壽命長於繼續吸菸的人。一般說來，50歲以前就戒菸的人，在其以後15年內死亡的危險將比繼續吸菸者降低50%。
(2)吸菸者患肺癌的相對危險度是不吸菸者的10-15倍。而乙個吸菸者戒菸10年後，他患肺癌的危險性將比繼續吸菸者降低30%至50%。
(3)戒菸還會降低吸菸者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多種癌症發病的危險度。
(4)吸菸者死於冠心病的危險度是從不吸菸者的2倍。而吸菸者戒菸後一年之內，這種危險就會降低50%。堅持戒菸15年之後，這種危險度就會接近於從不吸菸者的水平。
(5)與從不吸菸者相比，吸菸者在死於中風的相對危險度要高一倍。有些吸菸者在戒菸後5年內就可把這種危險性降低到從不吸菸者的水平，而有些人卻需要堅持15年才能收到這個效果。(6)吸菸是引起肺部疾病的主要原因。
乙個人戒菸後，可以降低患感冒、肺炎和支氣管炎的危險性，並隨著年齡增長而發生的肺功能下降的速度將接近於從不吸菸者的情況。
(7)戒菸後你不會因吸菸引起家庭矛盾，戒菸之後10年可以節約一大筆錢。你不會因在公共場所吸菸而被罰款。
(8)孕婦吸菸使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸菸者高25-50%，嬰兒出生體重平均低於正常值200克。若在懷孕前4個月開始戒菸，這些不良影響通常都可以改變。
(9)戒菸後將更能集中精力學習和工作，使你面容顯得滋潤和富有光澤。使你的嗅覺、味覺更靈敏，吃東西將更有味道。
(10)戒菸後再也不會走到哪兒都帶去一股菸味，也不會再讓家人、朋友、同事吃「二手菸」，與吸菸者相比，你將顯得更高雅、更瀟灑、更有風度。
推薦看下《秦向浩戒菸經歷》對戒菸很有幫助的，我就是看了之後成功戒菸的，。
12樓：小煞愛邇
戒菸方法很多，下面十二種戒菸法，可供吸菸者一試。 (1)、特意在一二天內超量吸菸（每天吸兩包左右），使人體對香菸的味道產生反感，從而戒菸；或在患傷風感冒沒有吸菸慾望時戒菸。 (2)、想象自己在吸菸，同時想象令人作嘔的事情（比如你手中菸盒或香菸上有痰漬等等）。
(3)、將戒菸的原因寫在紙上，經常閱讀；如能可能，盡量補充新內容。 (4)、將想購買的物品寫下來，按其**計算可購買香菸的包數。逐日將用來購買香菸的錢儲存在「聚寶盆」內。
每過乙個月，清點一次錢數。 (5)、同朋友打「賭」，保證戒菸。當然這要用自己的煙錢作為「賭注」。
(6)、不整條買菸。 (7)、不隨身帶煙、火柴或打火機。 (8)、每週換一種牌號的香菸，但新牌號香菸的焦油含量必須低於原牌號香菸的焦油量。
(9)、經常思考煙霧中的毒素可能對肺、腎和血管造成的危害。 (10)、觀察菸味對呼吸、衣服和室內陳設造成的影響。 (11)、考慮一下你的行為對家庭其他成員造成的危害，他們正在呼吸被汙染了的空氣。
希望採納
13樓：匿名使用者
吸菸可以導致肺癌等惡性腫瘤的增加，可以導致心血管疾病的發病增加，可以導致慢性阻塞性肺疾病的增加，戒菸的話是可以減少這些疾病的發作的，所以戒菸的好處很多，建議一次性戒除吸菸，要是難受可以採取藥物輔助**。
14樓：我很快活
戒菸不僅對自己的身體有好處，甚至對自己的人際關係也會產生影響。戒菸第9天
15樓：創作者
我是一名戒菸公益人士！做公益的前提是你自己要戒菸，而且對戒菸有研究和方法！
我抽了20煙，戒了8年，對於戒菸有很深的感觸，寫了一本書《菸癮真相》！
我認為：電子煙根本不能讓人戒菸，因為它沒有消除抽菸的慾望！僅僅是企圖用人造尼古丁代替天然尼古丁，如果尼古丁可以替代的話，二手菸也能讓人上癮了？
抽菸完全不是我們想象的那樣！它不會讓我們爽，也不會有任何作用！
戒菸其實可以很簡單，就是認識菸癮的真相，消除對香菸的慾望！為什麼認識真相就能消除慾望呢？因為香菸真的不是我們想象中的那樣，能讓我們爽，能帶來種種心理心理作用！
恰恰相反，他只會帶給我們精神和肉體的痛苦！
戒菸有哪些益處呢？
16樓：開心
日常生活中經常吸菸的男性絕對不是少數，但是他們並沒有意識到經常吸菸會帶來哪些危害，比如罹患疾病、肺癌、咽喉炎等疾病都是吸菸所引起的，那麼戒菸對於身體的好處是什麼呢?
1、患癌的危險性減少
戒菸5-10年後，其肺癌死亡率比不吸菸者略為高一點，戒菸10-15後，得肺癌的機會便可降低到與不吸菸一樣。據日本調查，吸菸總量在20萬支以內者，戒菸4年之後，肺癌死亡率不吸菸者相同。
2、冠心病的死亡率下降
冠心病病人，戒菸一年之後，冠心病死亡率很快下降，10年後降至不吸菸者同一水平。英國對35-64歲的醫師進行調查，2023年至2023年的15年間，由於許多醫師戒菸，他們患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒菸的普通人群卻增加了9%。吸菸是再次發生心肌梗塞的危險因素，戒菸對避免再次心肌梗塞十分有利。
3、防止肺功能變化
許多資料表明，吸菸能損害肺功能。無症狀吸菸者吸菸史不長時，常規肺功能檢查可能正常，若進行小氣道功能測定，常可顯示吸菸者存在小氣道功能異常，且吸菸年限愈長，對小氣道產生不可逆影響就愈大。對於吸菸史較長者，常規肺功能檢查即可顯示異常。
4、有利於優生
孕婦吸菸對優生極為不利，容易造成流產、早產、死產及胎兒發育不良。若在懷孕前4個月開始戒菸，這些不良影響通常就可避免。
5、潰瘍病容易**
吸菸者患胃、十二指腸潰瘍的較多，而且不戒菸就難以**。為此，胃、十二指腸潰瘍患者務必戒菸，以加快潰瘍的癒合。
6、防止壽命縮短
吸菸者的平均壽命比不吸菸者短，例如25歲的人一天吸菸40支，他的壽命比同齡不吸菸者要短8.3年，但戒菸10-15年後，平均壽命與不吸菸者相等。
當大家了解了戒菸對於身體的好處是什麼的問題之後，是不是也意識到戒菸是對健康非常有幫助的一件事情，那麼就從此刻開始戒菸吧。
戒菸有哪些好處呢？戒菸有什麼好處？
吸菸有害健康很多的人都知道，在戒菸之後就可有效阻止 延緩吸菸誘發的相關疾病，還有戒菸可以延緩吸菸人群肺功能下降。有心腦血管病的人士，戒菸還可有效減少出現肌體惡性病變。把體內有毒物質代謝掉，減少其它相關疾病出現。很多人都知道吸菸可以引發咳嗽及口腔癌等疾患，進而很多人就採取了戒菸措施，在人們戒菸之後就會...
戒菸有什麼好處？戒菸有哪些好處呢？
降低患各種疾病的風險如果要問戒菸究竟有什麼好處的話，那麼戒菸對於身體最大的好處就是可以降低患有各種各樣疾病的風險，千萬不要小瞧了抽菸對於身體的危害。更不要小看了戒菸對於身體的好處，據調查研究顯示，如果乙個人能夠成功戒菸的話，那麼是可以讓人們的心率逐漸的恢復到乙個正常的狀態，而心率能夠恢復到正常狀態，...
戒菸的十大好處有什麼？戒菸有哪些好處
戒菸已六年省錢，以前三天兩包煙，一包。五 六塊錢，雖然看著不多，累積起來就不少了 健康，以前抽菸總有痰，戒菸三個月後，症狀徹底消失，另外發現自己平時生活垃圾也隨著戒菸而大量減少 減少尷尬與不便，很多公共環境禁止吸菸，有些場合也不適合吸菸，有菸癮的時候就會很難受，自從戒菸之後再沒有這類困擾。總之不會吸...