1樓：網友
你好，怎麼說呢，首先你，從中醫角度來看，綠茶具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩**、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用。
希望對你有幫助。
純手打望。
2樓：匿名使用者
綠茶包括碧螺春、西湖龍井、太平猴魁、六安瓜片、信陽毛尖、廬山雲霧、黃山毛峰、安吉白茶、峨眉山茶、狗牯腦、中岳仙茶、松峰綠茶、恩施玉露、大悟綠茶、雙橋毛尖、大悟壽眉、金鼓露毫、日照綠茶、嶗山綠茶、陝南綠茶、湄潭翠芽、蒙頂甘露、南京雨花茶、翠香蘭、白馬毛尖。
主要成份是茶多酚、咖啡鹼、脂多醣、茶氨酸等。具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩**、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等作用。
平時每天都喝一點普洱茶，一直在喝溯嶽茶坊的茶，感覺很好。現在也時不時的和他們的茶藝師張慈一起品品茶、聊聊天，受益良多。
綠茶有哪些好處啊？
3樓：仲愷華
常喝綠茶可以消除疲勞、促進新陳代謝等同時還能預防踽齒和抑制惡性腫瘤等作用。
綠茶有什麼好處
4樓：桑巴了皮潑
綠茶是中國的主要茶類之一，是指採取茶樹的新葉或芽，未經發酵，經殺青、整形、烘乾等工藝而製作的飲品。其製成品的色澤和沖泡後的茶湯，較多的儲存了鮮茶葉的綠色格調，常飲綠茶有延緩衰老、降血脂、**減脂等功效。
1、延緩衰老：綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。sod（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。
綠茶中的兒茶素能顯著提高sod的活性，清除自由基。
2、防齲齒、清口臭：綠茶含有氟，其中兒茶素有延緩齲齒發生的作用，可以減少牙菌斑及牙周炎的發生。綠茶所含的單寧酸具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。
3.降血脂：綠茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇的含量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。
綠茶含有黃酮醇，有抗氧化作用，可防止血液凝塊及血小板成團，可降低心血管疾病的發生概率。
4、**減脂：綠茶含有茶鹼及咖啡因，可以減少脂肪細胞堆積，因此達到**功效。
5.美容養顏，使**變得更加光滑，細膩。
6.還可降低血液中的膽固醇，並且能夠消炎、利菌，甚至產生一定的抗癌作用。 上述綠茶的功效都已經在動物實驗中和人體實驗中，得到了一定的驗證。
5樓：悠幸
綠茶是中國的主要茶類之一，是指採摘茶樹新葉或芽，未經發酵、經殺青、整形、烘乾等工藝製作而成的產品。綠茶富含碳水化合物、茶多酚、咖啡鹼、葉酸、多種維生素和鉀等物質成分，營養價值和功效作用居多，主要有防癌抗癌、延緩衰老、提神**、護齒明目等作用。
防癌抗癌：綠茶中含有茶多酚，是一種可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成的物質，並可以直接殺死癌細胞，提高機體的免疫力，其中對胃癌、腸癌等多種消化道癌症有預防和輔助**的作用；
延緩衰老：綠茶中的多種維生素可以清除身體自由基，產生抗氧化反應，脂多醣能夠抗輻射，茶多酚可以收斂毛孔，嫩滑**，延緩**衰老。
提神**：綠茶中的咖啡鹼能使人精神振奮，思考能力和記憶力增強，能排除尿液中過量乳酸，使之消除疲勞，舒緩情緒，加之其本身熱量低，能減少體內脂肪堆積，達到****目的。
護齒明目：綠茶中含有氟，能有效抑制鈣的減少，所以對於預防齲齒有一定好處，據英國的調查表明兒童經常飲茶齲齒可減少60%。綠茶中的維生素c對於減少眼疾，護眼明目也起到積極作用。
6樓：答解釋疑
功效與作用。
**、保護血管、抗衰、除口臭。
綠茶是一種未經發酵的茶，在我國產量最多，飲用最為廣泛。泡好的綠茶湯清葉綠，其中富含茶多酚、咖啡鹼、茶氨酸等多種營養成分。1、**：
綠茶中含有酚類衍生物、芳香類物質以及氨基酸等營養成分，此外還有茶多酚以及兒茶素，可以有效促進脂肪燃燒，幫助**。2、保護血管：綠茶中的維生素c則可以促進膽固醇排出體外，此外綠茶中的茶甘寧成分，有助增強血管韌性，適量飲用可以防止血管破裂，預防心腦血管疾病。
3、抗衰：喝綠茶還有抗衰的作用，綠茶中含有超氧物歧化酶，這是一種自由基清除劑，能有效清除體內過剩的自由基，從而減少自由基對人體造成的損傷，具有抗衰作用。4、除口臭：
綠茶中含有大量兒茶素，可以抑制生齲菌，減少牙菌斑，防止細菌在口腔內繁殖，經常喝綠茶可以除口臭。
7樓：星星易認
綠茶有益健康又有新證明！ 據台大食品科技研究所最新研究發現，綠茶可以改善高血脂和延緩糖尿病發生，建議民眾每天喝綠茶。孫璐西教授在最新發表的研究中指出，綠茶中含有兒茶素、無色花青素等多酚類化合物，具有除臭、抗氧化、抗腫瘤、降血壓、降血脂及膽固醇等生理功效。
以倉鼠做動物試驗，發現市售的綠茶可降血清三酸甘油酯、肝臟膽固醇、延緩低密度脂蛋白膽固醇(壞的膽固醇)的氧化，還可以使老鼠恢復胰島素的敏感性，有助控制及控制第二型糖尿病。 也就是說，換算實驗所用的綠茶量，如果要在短期內明顯看到綠茶的養生功能，必須每天喝一千八百西西濃綠茶，濃度大約是一包茶包用二百五十西西水泡開。一般市售綠茶飲料濃度只有一半，而且還加糖，效果會打折扣。
民間都說「喝茶能去油消脂」，現在這個說法已經得到成大醫院的研究證實。基本原則就是每天最少喝450cc的茶下肚，就能降低體脂肪。另外，台大醫學院生物化學研究所林仁混教授也指出，從分子生物學觀點的研究中發現，茶與茶多酚的保健效果，在於它們可以抑制脂肪合成酉每，進而抑制肥胖與腫瘤的形成，顯示茶與茶多酚具有**與防癌的功用。
喝茶可以幫助減重，不過有些人以為大吃大喝後，趕快喝茶解油膩是錯誤的觀念，在正常飲食下，飯後喝一杯，再散步半小時，才能達到減重的效果。營養師也提醒，要喝茶降低體脂肪，最好是選綠茶，烏龍茶不加糖及普洱茶也可以。而紅茶的兒茶素含量比較低，奶茶因為加了奶精忌廉球，反而吸收不必要的熱量，應該避免。
每一種茶都含有茶多酚，綠茶的茶多酚稱為兒茶素，紅茶的則稱為茶黃素，普洱茶的稱為茶紅素，烏龍茶的則因為結構複雜，所以還在研究。綠茶是未經發酵的茶，含有的兒茶素最多；部份發酵茶如包種和烏龍，兒茶素含量次之；全發酵茶如紅茶，兒茶素含量最少，其中綠茶的茶多酚比較多，保健功效的研究最多。 如果您不喜歡喝茶，或無法飲用大量的茶，其實也有更簡單及方便的選擇，如目前坊間有許多綠茶萃取製品或膠囊製品，但在品牌繁多的綠茶製品當中，還是建議您要慎選品牌，除注意產品的衛生及品質，更重要的是兒茶素的含量；為了您的健康，提醒您多喝綠茶或補充綠茶製品，如此將讓您跟膽固醇、糖尿病、肥胖說bye!
bye!
綠茶有什麼好處
8樓：大花媛
你知道嗎綠茶都有什麼功效嗎？
9樓：睿爸育兒記
綠茶煮蛋有什麼好處？#星知計畫#
10樓：九葉藍茶業
綠茶是公認的健康飲料，好處比較多，大致分幾點：
1、綠茶中的茶多酚能有效清除對人體有害的自由基，抗氧化效果突出，能雙向調節人體免疫力，效果突出的如 絞股藍，藥食同源；
2、長期飲用茶能有效補充人體缺失的微量元素和礦物質，如食物中缺少的硒元素等；
3、對於老年人而言，喝茶還有助於降三高，它能抑制小腸對糖分的吸收，降低血糖，軟化血管，稀釋血液，降脂降壓；
4、能抗癌、抗衰老，長期喝綠茶能有效阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，直接殺傷癌細胞；
5、防輻射、保護**，綠茶含有多種水溶性物質，飲用或者洗臉都有助於清除人體中的油膩、消毒、滅菌，減少日光中的紫外線、電腦、手機輻射對**的損傷等功效；
6、長期喝茶有助於通便潤腸，利尿排毒，促進新陳代謝，減輕腸胃負擔。
和綠茶的好處很多，根據個人體質不同制定不同的用量，堅持長期飲用，才能感覺到它的好處。
11樓：中國農業出版社
綠茶是一種不發酵茶，為我國產量最大的茶類，產區分布於各產茶省、市、自治區。其中以江蘇、浙江、安徽、四川等省產量高、質量優，是我國綠茶生產的主要基地。
綠茶是以適宜茶樹的新梢為原料，經殺青、揉捻、乾燥等典型工藝製成的茶葉。其乾茶色澤和沖泡後的茶湯、葉底以綠色為主調，故名綠茶。另外，綠茶還是生產花茶的主要原料。綠茶。
12樓：靜思文筆醫新篇
價紹一下喝綠茶的好處。
13樓：趣知生活君
綠茶是人們常飲用的一種茶，所含有的營養物質非常豐富 它含有的茶多酚，對於興奮神經有積極的作用，精神萎靡不振的人，適當的喝綠茶有提神的好處 綠茶還含有著豐富的鋅、硒、錳等微量元素，能提高機體的免疫力。
14樓：容光煥發的小艾
你知道綠茶有哪些功效和作用嗎？？
15樓：愛刷
防齲固牙\消食\延年益壽\滋嫩口腔\抗癌效果 溫茶淡飲最利健康~~~綠茶為佳。
綠茶的好處
16樓：匿名使用者
綠茶有延緩衰老的作用，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶（sod），大大高於其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。
據日本奧田拓勇試驗結果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素e強18倍。
2、綠茶有抑制心血管疾病的功效 茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ecg和egc及其氧化產物茶黃素等，有助於使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。
17樓：大花媛
你知道嗎綠茶都有什麼功效嗎？
18樓：匿名使用者
綠茶是指採取茶樹新葉，未經發酵，經殺青、揉擰、乾燥等典型工藝，其製成品的色澤，沖泡後茶湯較多的儲存了鮮茶葉的綠色主調。常飲（**）綠茶能防癌和降血脂，防電腦輻射。吸菸者可減輕尼古丁傷害。
綠茶有什麼好處？
19樓：睿爸育兒記
綠茶煮蛋有什麼好處？#星知計畫#
20樓：鑫飛馳滾珠絲杆
科學飲用綠茶有九大功效，綠茶具有抗衰老、抗菌、降血脂、**減脂、防齲齒、清口臭、防癌、改善消化不良等功效。綠茶含咖啡因和生物鹼，所以能解油膩，春節油膩食物吃多了，就可以喝點綠茶。
21樓：愛情來了擋不住
綠茶可以很好的促進腸胃的消化，還可以排出人體內的毒素，起到美容養顏的效果，還可以補充人類所需要的各種營養物質，很好的起到**的效果，還可以提神醒腦。
22樓：周**強強
綠茶的好處有很多，1、可以提神醒腦，2、可以促進腸道的排毒，3、經常飲用還可以保護我們的心血管，4、可以預防一些疾病。而且綠茶中還有一些營養元素和豐富的蛋白質，對人體的健康是很有益的。
請問多喝綠茶有什麼好處啊，多喝綠茶的好處和壞處是什麼？
喝老虎崖綠茶可以防抗疲勞，美容養顏等功效，是21世紀最健康的飲品。喝綠茶可以提神，電腦族喝綠茶可以防止電腦輻射。多喝綠茶的好處和壞處是什麼？多喝綠茶的好處如下，沒有什麼壞處。1 防曬 美國有一項研究指出，綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護膚品塗抹在 上後，即使被烈日照射，可讓導致 ...
綠茶有哪些功效，綠茶功效有哪些？
綠茶是應用最廣泛的一類茶，採摘茶樹的新葉或嫩芽，經過殺青 整形以及烘乾等多種工藝製造而成。茶湯清亮，口感芳香醇厚，具有抗衰老 抗菌 降血脂以及 等功效。1 抗衰老 綠茶含有大量的抗氧化劑，有助於抵抗衰老。綠茶中含有超氧化物歧化酶，是一種自由基清除劑，可有效清除體內的多餘自由基，防止其對人體造成損傷。...
綠茶對身體有什麼好處
中國農業出版社 綠茶是一種不發酵茶，為我國產量最大的茶類，產區分佈於各產茶省 市 自治區。其中以江蘇 浙江 安徽 四川等省產量高 質量優，是我國綠茶生產的主要基地。綠茶是以適宜茶樹的新梢為原料，經殺青 揉捻 乾燥等典型工藝製成的茶葉。其幹茶色澤和沖泡後的茶湯 葉底以綠色為主調，故名綠茶。另外，綠茶還...