1樓：辣媽vivian的日常
經常運動出出汗，**和心情都會變好~
2樓：犁微蘭朋娟
恭喜你！！答對了！
出汗多對於體內毒素的排除和**健康有非常好的功效，比任何化妝品都好，這裡說的不是在太陽底下曬哦！
你的問題是**好，不是**白。所以，多曬太陽也是很好的。
3樓：
1、運動出汗是一種由內而外的過程，是人體新陳代謝的一部分。出汗分為主動和被動兩種。所謂的被動出汗，是指由於天氣悶熱、心情煩躁而形成出汗，這種出汗方式對人體是不利的。
相反，人體主動運動而出的汗，被稱為主動出汗，它有利於保持人體內的溫度，散發熱量。
2、在運動時可以促進血液迴圈加快，改善肌膚的新陳代謝，幫助**「呼吸」。中醫也認為，出汗是一種排毒方式。運動後身體大量出汗時，汗液還能夠帶走很多毛孔內的汙垢。
很多粗大的毛孔和痘痘問題都是因為這些汙垢堆積造成的。這些汙垢清除之後，相對應的**問題自然就會改善甚至消失。
3、適當地參加體育運動，不僅能夠加速人體新陳代謝，促進皮脂分泌油脂，還可以排汗，其汗液可以帶走體內的廢棄物，停留在體表時還可滋養**，改善**乾燥起皮的情況。運動後會發現整個人的精神狀態和**狀態都會變得很好。因此，每週最少保證兩天的運動，做一些有氧運動，促進排汗排毒。
身體乾燥的症狀就會得到緩解。所以適當出汗對**好處！！
為什麼經常運動出汗**精神狀態會變好 10
4樓：匿名使用者
運動出汗的好處
1、出汗排毒
出汗是一種有效的排毒的方式，夏天人體能夠自然出汗，這樣有利於身體新陳代謝，經絡平衡，提高免疫力;人體每天分泌出大量代謝物，各種毒素隨之產生，如果身體老不出汗，**就不會呼吸，這樣一來容易造成代謝紊亂，體內毒素大量堆積，時間久了就會出現亞健康狀態，多出汗可以排除體內的多餘毒素和水分，還有助於**代謝，清潔毛孔。
2、出汗控血壓
高血壓人群夏天多出汗是有好處的，通過適當的鍛鍊來排汗，可以擴張毛細血管，加速血液迴圈速度，增加血管壁彈性，有效緩解血管壓力，起到控血壓的作用。
3、出汗緩解壓力
運動的時候，新陳代謝加快，出汗適量，在運動結束後會感到一身輕鬆，心情舒暢，因為體內的神經系統和激素水平回到了正常狀態;而且運動之後人體會分泌一種叫啡太的物質，有解壓功效。
5樓：
因為身體在新陳代謝，一旦出汗了，**很多排不出去的代謝物就可以出去了。運動後洗澡最好,可以更進一步的促進新陳代謝。所以說運動不僅是健康身體的保障，也是健康**的保障，通過運動能加速身體的新陳代謝，促進肌膚排毒。
6樓：匿名使用者
運動出汗是一種由內而外的過程，是人體新陳代謝的一部分。出汗分為主動和被動兩種。所謂的被動出汗，是指由於天氣悶熱、心情煩躁而形成出汗，這種出汗方式對人體是不利的。
相反，人體主動運動而出的汗，被稱為主動出汗，它有利於保持人體內的溫度，散發熱量。
7樓：不同
出汗的過程也是排毒的過程，把體內的毒排出去了，**和精神狀態都會變好，所以要經常運動。
8樓：關慶恩
流汗的有氧運動能產生多巴胺、到網上去搜什麼叫多巴胺
9樓：
排出毒素 促進新陳代謝
10樓：海之聲沙市中心
出汗是可以排身體毒素
11樓：ta會飛的松鼠
加強身體的新陳代謝，排毒效果好，**自然就會好起來，鍛鍊身體，機能變得強壯耐疲勞，精神狀態就提高了
經常運動出汗的人，**會因此變好嗎？
12樓：郭皓月
經常出汗不會導致毛孔變大，運動出汗可以收縮毛孔。 當身體排出很多汗的時候，汗液可以帶走堵塞在毛孔內汙垢，讓毛孔可以得到自由的呼吸，這樣就能有效的縮小毛孔。毛細孔汙物阻塞，引起毛細孔粗大。
**的表皮基底層不斷地製造細胞，並輸送到上層，待細胞老化之後，一般都會自然脫落。但是毛細孔阻塞者，**新陳代謝不順利，無法如期脫落，致使毛細孔擴大。
運動出汗：體內血液迴圈加速，體內溫度上公升，中樞神經控制**毛孔張開，加快新陳代謝，通過排出汗液來帶走體內產生的多餘熱量。運動出汗能讓自己的身體素質變好，**也會變好。
運動體內血液迴圈加速，體內溫度上公升，中樞神經控制**毛孔張開，加快新陳代謝，通過排出汗液來帶走體內產生的多餘熱量。運動出汗能讓自己的身體素質變好。
運動出汗是由於運動消耗體內能量,加快新陳代謝,通過排汗來達到對有毒物質的排出，有助於**美容養顏。運動出汗和熱出汗都是為了給身體散熱，這都是一樣的，但是兩者出汗方式還是有區別的，如果是運動出汗的話心率就會比較高，天氣炎熱導致的出汗心率會比較低，兩者達到的效果也是不一樣的。
常運動可以使得肌纖維將變粗並且堅韌有利，肌肉內能量儲備增加，其利用率也得到提高，肌纖維收縮性，傳導性，反射性都得到改善。堅持鍛鍊的人，身體比較健康，精力充沛，工作效率高，精神狀態好，生活上積極向上，能吃苦耐勞，樂於助人，渾身散發出滿滿的正能量。與同齡人相比，氣質形象好，顯年輕，能夠健康受益一生。
13樓：辣媽vivian的日常
經常運動出出汗，**和心情都會變好~
14樓：
經常運動出汗的人，**會因此變得有彈力，因為促使毛囊排出多餘的汗，也可以滋潤**，但是應該運動後洗澡，保護**的衛生安全。
15樓：裙子
**會因此變好，但是出汗是正常情況下的，不是病理性的哦。出汗了，後期也要補充好水分的，出汗是可以排毒的。
16樓：行樂樂樂行
並不會，所以在運動完吃完飯之後一定要及時洗澡，這樣的話才不會導致這些汗液被身體吸收。
17樓：夏見冬
會的，因為經常出汗的人是可以把體內的毒素排出體外，而且**的狀態也很好，加速了**的新陳代謝等等。
18樓：按時服藥
當然是的，因為運動經常出汗會讓**的毛孔變得更好，所以說**也會變好。
19樓：陳遠紅紅紅
會的，因為出汗可以促進**的新陳代謝，多出汗也可以起到排毒的作用，可以給**清潔，會促進**健康。
20樓：王志剛剛剛
**會慢慢變好，因為在跑步的時候全身都在出汗，也會讓自己的新陳代謝變得很好。長時間跑步。**越來越好。
21樓：撒的謊
會的，其實經常運動可以起到保護自己**的作用，而且也排除了身體裡的一些毒素，讓**也非常的滋潤。
22樓：懶得可愛的小李
的確是的，經常出汗的人有助於**排毒，也可以及時將**上的灰塵清除。
23樓：每日話題心說
會的。因為經常出汗的人，會加快**的新陳代謝，所以肯定會變好。
多出汗**會變好嗎？
24樓：
汗液只要適量的流是有利於**的健康。
1、增加內啡肽的分泌量：當我們進行適當的運動之後就會出汗，而身體一旦出汗就會增加體內的內啡肽分泌量，這種物質當我們今天體力活動的時候就會自然被釋放出來，它與嗎啡作用肽類物質是類似的。具備了一定的鎮痛功效，還能調節呼吸、心血管、體溫等等的功效。
2、排出體內毒素：汗液就相當於排毒的導管，隨著汗液的流出就會使得體內的乙醇、膽固醇和鹽分排出體外，有利於身體的健康。
3、降低患腎結石的風險：身體在出汗的時候就會排出體內的鹽分，而骨骼中的鈣物質還是會被保留著，那麼就會導致鈣物質就會和尿液堆積起來，從而形成了結石。所以當身體流汗之後需要及時補充水分，有效預防結石。
4、預防感冒和其他疾病：汗液中有一種物質是抗菌肽，這種物質是可以有效抵禦病毒、細菌、真菌。它們可以進入細菌的細胞膜，對它們進行分解，所以流汗是可以有效抵抗結核病菌和其他危險的病原體。
從而預防了很常見的疾病，比如感冒。
5、控制血壓：當我們運動出汗之後是可以擴張毛細血管，那麼血液迴圈就會加快，還能增加血管壁的彈性，血壓就會得到控制。
6、祛除臉上痘痘：我們的毛孔在沒有汗液的時候是被毒素堵塞住，一旦流汗，毛孔就會被開啟，那麼**上的粉刺和疤痕就會快速消失。但是一定要適當出汗，不能大量流汗，否則不利於**的健康。
7、促進消化：人一旦不出汗，那麼血液的迴圈速度就會減緩，食慾就會大大下降，那麼神經活動就會受到限制，從而會影響到睡眠質量，所以一旦身體適當出汗就會提高食慾。
8、可以**：身體在運動的時候，體內的脂肪是在燃燒的，那麼脂肪就會轉變成熱量，通過汗液排出體外。
從上文可以看出，流汗只要適當是有很多好處，而且我們在流汗之後一定要及時補充水分，避免發生結石症狀。
25樓：人生簡稱生死
出汗對**是很重要的。汗液中含有抗菌肽(防禦素)，近年發現還有另外一種抗菌的物質叫dermacidin，它們具有廣譜抗菌特性，不容易被耐藥，對於防止微生物的定植和入侵有重要的作用。有些同學說自己運動出汗之後**變好，可能就是因為這個原因。
除此之外，出汗對**的好處還有：
1、出汗是排洩過程，排出代謝廢物，如尿酸、尿素、鹽等；
2、調節體溫，尤其是熱天，需要出汗散熱；
3、汗液混合皮脂乳化，在**表面形成天然保濕層；
4、滋潤角質層。
但他們的因果關係不是100%的，只能說多出汗有利於**變好，不能說一定。具體想讓**變更好，還要考慮到更多其他因素比如防曬等。
26樓：鉁斿悗浼氭棤鏈
多出汗和多喝水從本質上來看，都是為了身體健康，從而改善**。
**作為人體面積最大的器官，在一定程度上能反應出身體狀態以及精神狀態。
尤其是三十歲以後更明顯，不健康飲食熬夜焦慮都會反應在臉上，你可以看看周圍生活健康/不健康、幸福/不幸福的**狀態。
但從幫助身體健康的角度上看，多喝水和多出汗卻都不一定健康！
為什麼說「多出汗**會變好」它不完全正確？
1 、每個人出汗的能力不同！
有人一頓半小時的鄭多燕**操衣服地板都汗濕了。
而你只是衣服濕掉了一塊。
出汗量的多少，除了男女差異、溫度、衣物過厚、吃喝熱的東西、情緒激動、勞動奔走等因素以外，天生汗腺不夠發達，也會導致排汗量相對較少。
非要以出汗的多少來下定論，汗腺不發達的人腰只怕是得扭斷腰，才能流出和汗腺發達的人一樣多的汗！
2 、出汗過多或是過少都不正常。
目前並沒有乙個統一的標準，來界定我們出汗多少算是多，多少算少。
而不正常的出汗，我們往往是可以感知到的。
【不正常的多汗】
天氣涼爽時，你的飲食精神狀態也都正常，卻出現了坐著不動狂流汗的情況。這些往往預示著身體出現了問題，該去醫院了。
再比如多汗症患者。他們的汗多到甚至影響正常生活，腳汗多到導致走路打滑，腋下的衣物總是被浸濕，手汗多到拿紙巾變濕巾。
出汗太多，體內丟失水分過多，身體就會出現各種不舒服，頭痛頭暈，口渴多汗、體溫公升高、手腳發軟，甚至失去意識撲街。另外，不及時清理汗液也會帶來麻煩，**一直處於潮濕的環境，容易變脆弱，增加細菌或真菌感染的風險。比如，出現濕疹、痱子等等，不利於**健康。
【不正常少汗】
天氣炎熱，周圍的人都熱出了一身汗，你卻完全不出汗，甚至感覺有點冷。按中醫的說法是，體虛。其實還是跟身體出現了問題有關係。
再比如**出問題導致汗腺被堵塞，或是用了一些堵塞汗腺的止汗露，也會導致出汗少。不能正常排汗，就意味著身體不能通過出汗來調節體溫。可能導致更易中暑。
汗液裡含有抗菌肽，它和油脂共同組成了**的第一道防線，皮脂膜。可以調節**表面的菌群。而一些**問題的出現，譬如長痘、脂溢性皮炎等等，就是由於菌群過度失衡導致的。
適當出汗有利於**健康。
運動時我出汗為什麼會比別人多，運動時我出汗為什麼會比別人多？
出汗是人體調copy節體溫的一種方式。出汗的多少取絕於你的運動強度和身體的漢腺的發達程度，汗腺發達的人比汗腺少的人運動時出汗多，但並不能根據出汗的多少評價運動效果的好壞。在運動中出汗可以排出人體的一些代謝物，對人體健康是有益處的。需要注意的是，運動後必須補充足夠的水份以避免身體缺水。1是你的 汗腺過...
出汗和減脂是不是一回事？是不是只有出汗才能減肥？
出汗和減脂沒有必然聯絡，舉幾個簡單例子大概就明白為什麼不是一回事了。大部分人認為出汗了就減脂了是因為，我們大多是時間出汗都伴隨著劇烈運動或者高負荷體力勞動，因此我們會認為出汗就是減脂。最簡單的想一下脂肪大體來說就是油脂，那麼油脂怎麼會變成水排出體外呢尤其汗液基本99 是水。我來舉個例子，炎熱的夏天我...
經常出汗是不是會氣虛，容易出汗是氣虛現象嗎？
會的，因為出汗會流失體內少量的礦物質，導致氣虛，可以黃芪泡水緩解氣虛，達到固表的作用 一 坐著不動也易出汗 氣虛 有些人坐著不動都會出大汗或者稍微運動就大汗淋漓，這多提示或為肺氣不足 陽氣虛弱。肺主氣，氣固體表，能攝血攝汗液，肺氣足，則像磁鐵一樣吸引住汗液，讓它不往外洩 氣虛，則失去牽引力，汗液止不...