1樓：侯光輝醫生
肩關節活動受限提肩或其他生活中 常用的姿勢都會慢慢的不能操作 ， 據烈性疼痛 並且平時肩關節怕冷 ， 有壓痛 長期會導致肌肉萎縮和痙攣 ， **方面目前還沒有特異性的藥物** 。
肩周炎的**方法有哪些?
2樓：
都市當中的生活忙忙碌碌，節奏過快，工作壓力大等等，很多時候生活中不良習慣就會引起身體的長期不適，如果肩膀疼痛就一定要注意了，很有可能就是肩周炎。
肩周炎，是肩關節周圍肌肉、韌帶、肌腱、滑囊、關節囊等軟組織損傷、退變而引起的關節囊和關節周圍軟組織的一種慢性無菌性炎症。肩周炎祖國醫學稱之為「漏肩風」、「凍結肩」、「五十肩」等，是以肩關節疼痛為主，先呈陣發性痠痛，繼之發生運動障礙的一種常見病、多發病。患有肩周炎的患者，自覺有冷氣進入肩部，也有患者感覺有涼氣從肩關節內部向外冒出，故又稱「漏肩風」。
那到底生活中哪些不良習慣能引起肩周炎，需要我們特別注意的呢？
1、 中醫認為肩周炎由肩部受到風寒所致。又因患病後胸肩關節僵硬，活動受限，好像凍結了一樣，所以稱「凍結肩」、「肩凝症」。教師、作家、畫家、會計、打字員、廚師、司機和機關辦公室職員等易患肩周炎。
50歲左右的人比較常見，所以肩周炎另有稱謂「五十肩」。
在現代生活中有很多的女性會因為貪圖美麗，而總是穿比較少的衣物，這是很容易會導致肩部受涼的，而肩部在長時間受寒之後也就會導致一些炎症的出現，從而也就會引起肩周炎發生了。
2、習慣背單肩包。由於單肩包的包帶是很容易會發生下滑的，為了防止這種下滑的現象發生，人們往往就需要不自覺抬高肩膀來穩住包帶的，而這種姿勢就會讓肩背部肌肉長期的處於收縮狀態，嚴重的話也就會引起肩背痠痛的症狀發生了。
3、肩關節的急性創傷。急性創傷的形式較多，如肩部挫傷、肱骨外科頸骨折及肩關節脫位等。由於區域性出現炎性滲出、疼痛和肌肉痙攣，可導致肩關節囊和周圍軟組織出現粘連，而發生肩關節的凍結，出現肩周炎。
4、長時間保持乙個姿勢。很多年輕人因為工作和學習，會長時間保持乙個姿勢伏在桌子上，然後長時間就會使肩頸背的部分肌肉，出現痙攣，然後就會誘發頸肩部痠痛甚至肩周炎的出現。因此平時一定要注意，報紙等人都是在進行工作和學習，還要注意每天有休息時間不要過度勞累。
最初，肩痛常因天氣變化以及勞累引起，有時疼痛會蔓延到胳膊和手上。隨病情的進展，逐漸發展為持續性疼痛，尤其在肩向內旋轉或向後伸展時表現明顯，甚至劇痛難忍。所以患者不能做摸褲袋、系腰帶、摸背和撓頭等動作。
肩痛程度晝輕夜重，嚴重者不能側臥。由於疼痛造成肩臂活動受限，最終導致肌肉萎縮，使人痛苦不堪。
有很多患肩周炎很多年的患者在嘗試過很多**方法之後，一直療效不是很大，於是到處尋醫問藥，有沒有中藥偏方可以徹底**滑膜炎，而且很多醫學病例顯示，使用中醫藥**肩周炎的效果非常好，通常患者會首選秘製黑膏藥，其次是湯藥。
膏藥貼敷**是我國傳統中醫系統裡面非常具有特色的一種**，在臨床上**這種慢性骨病非常的安全有效，它是選用純中藥熬製的膏貼貼在患處，達到**目的。中藥膏貼的成分很複雜，直接貼敷患處後，藥力可以滲透**，進入患處的軟組織和骨骼，對軟組織進行消炎止痛，從而解除對神經的壓迫。有一些藥物成分可以抑制關節面骨質增生的發展，從而達到**的目的。
患者可以選擇國家認可的正宗膏貼，ミ|i|リヨ
從明代傳承至今四百餘年，獲得了**的和患者醫生的廣泛認可，已經被評為河南省的非物質文化遺產專案。甚至有人為得此藥方，竟不惜駕車幾百公里。隨著科技的發展，現在已經可以在網路上找到，非常方便
1、 拉毛巾。拿個長毛巾，兩隻手各拽一頭，分別放在身後，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它，剛開始可能活動受到一些限制，不要緊，慢慢來，動作可由小到大，每天堅持做幾次，肩周炎的狀況就會逐漸改善。別看這是一種很簡單的辦法，可比什麼辦法都好。
2、 對牆畫圈。患者面向牆壁，伸直手臂，對牆象徵性地做畫圓圈的動作。經常重複這個動作，對肩周炎的恢復將會有很大幫助。
3、 上肢繞脖子。無論是預防，還是**，沒事坐著的時候，將兩隻胳膊分別從前向後，或從後往前用力做繞脖子的動作。
3樓：社會你的郭哥哥
目前對肩周炎的**，我們以保守**為主。我們首先要注意**，比方說有一些過頂運動或者一些不良姿勢，我們需要改變。還有就是乙個藥物**，我們可以進行口服消炎鎮痛藥物**，還有乙個痛點進行區域性的封閉、止痛。
還有進行區域性的按摩、推拿等綜合**。同時進行乙個肩關節的功能**訓練，包括我們主動訓練和被動訓練，以外展、外旋、屈伸、旋轉等活動。如果疼痛比較明顯，嚴重影響了我們的生活和我們的工作，可以在全麻下進行乙個手法鬆解，如果手法鬆解效果不好，可以在全麻關節鏡下關節內進行乙個手術**，鬆解關節囊，以恢復我們肩關節活動度，還有恢復我們的肩關節功能、減輕我們的疼痛。
4樓：費鴻雪司勳
肩周炎如果輕度的話是可以採取藥物**和理療相結合的方式來**的，如果比較嚴重可以採取微創**
5樓：茹晗微生品韻
主要是加強鍛鍊，防止僵化，火罐、熱敷、電療結合針灸，都是很好的防治辦法，封閉**效果顯著。
6樓：俎健尹綺南
休養與鍛練，嚴重時只有吃點止痛藥，加點熱毛巾敷以物理熱來化解內部的無菌炎症。
7樓：束藏歸浩闊
你好，中醫保守**，效果顯著，恢復快，無***，而目前候氏**是**此病人中醫理療效果好的方法
8樓：在含光塔拍皮球的翠鳥
肩周炎如果比較嚴重的話可以採用針灸的方法**，對肩周炎相關的穴位進行針灸，還可以進行推拿，按摩，對肩周炎效果是非常好的，也可以通過艾灸的這種方式，通過艾灸來進行**肩周炎，必要的時候我們可以配合中藥，當然如果疼痛特別嚴重，可能就要配合一些西藥的**了，包括一些止疼的藥物等等，活血化淤的這些藥物來進行**。
9樓：
肩周炎**首先完善相關檢查，結合專科醫生的體格檢查，進一步明確肱二頭肌長頭肌腱炎、肩袖損傷、崗上肌腱炎/損傷、岡下肌腱炎/損傷等具體的病變型別，辨證的選取口服藥物、外用藥物、理療、推拿、針灸、封閉、針刀、關節鏡下手術以及功能鍛鍊等多種方法。還是建議遵從專科醫生的指導，避免加重損傷、延誤病情。同時，注意保暖，避免受涼。
肩周炎的**方法有哪些？
10樓：匿名使用者
肩周炎即肩關節周圍炎，是指肩關節的周圍軟組織發生損傷而引起的廣泛性無菌性炎症。臨床以肩部疼痛、壓痛、肩關節活動受限，甚至出現肌肉萎縮與痙攣等症狀為主要臨床特徵。肩周炎多發於50歲左右，所以又稱為「五十肩」，並且女性多於男性，左側多於右側。
在臨床中，因早期肩部的不適感易被忽視，延誤**而形成慢性疾病。
平時做好護理，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、雞蛋、豆腐等。注意多休息＋丄（古##順%敷%#堂。肩…周、貼）的中藥來護li，症狀會慢慢的改shan 的，套，寶友，敢覺不行能煺。
，盡量不做大運動量的鍛練，比如：跑步、跳高、跳遠，可以適當做半小時的室處散步。應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。
常食堅果，注意營養的補充。
鍛鍊方法：
1、進行肩關節各方向的主動運動，前上舉、後伸、內收、外展、內外前後旋轉;
2、腰前彎90度，上肢自然下垂，肌肉放鬆，作前後左右擺動和畫圈動作;
3、雙上肢體前交叉，向雙側外展平舉再上舉過頭頂，然後屈肘，雙手觸頭後枕部，還原;
4、雙手指交叉互握，上舉放頭後枕部，肘部內外前後運動，盡量用力向外向後，重複數次;
5、面向牆壁，足尖距牆約20-30厘公尺，患肢手指觸牆，向上爬，盡量爬高，還原，原地轉90度，患肢側面對牆壁，手指沿牆壁盡量向上爬，還原;
6、背靠牆壁，雙肘屈曲90度，上臂緊貼軀幹和牆壁，手心朝上，向外向後，用拇指尖盡量觸及牆壁，然後手心朝下使拇指觸及上腹部;
11樓：匿名使用者
肩周炎是很常見的，一般很多人都是在五十歲左右的人群中，發現有肩周炎，所以又被叫做50肩。肩周炎的話，可以通過按摩的方法來緩解，按摩的話，可以讓家人或朋友在疼痛的部位按摩就可以了，若是想去，小區周邊，也是有按摩之類的地方的。按摩後，使用苗＋﹏＋父˙﹏˙養＋﹏＋ 生，注意調理，肩周炎能消失，肩周炎的處理，還得依靠運動，不運動是不行的。
希望對你有幫助
12樓：六洋易沛若
你好，從你談到的這情況來看這可能是肩周炎的原因，一般可考慮針灸、按摩、拔罐或tdp神燈的照射等**來**的。
13樓：
建議採用中醫藥內服外用相結合**，內服中藥，舒筋通絡，祛風散寒，外用追縫舒勁貼膏，強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，癒後不**。**期間可以配合鍛鍊.不要用西藥，不要用冷水，注意防寒保暖。
14樓：鄂凡宜愷歌
根據你的問題描述,不知道你頸椎是否有症狀。是不是頸椎壓迫神經所致。
建議你去醫院詳細檢查確診一下。如果是神經根型頸椎病,要針對頸椎進行**。你的病症才能夠好的。
15樓：之湘稱曉博
肩周炎的****與護理
肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱，是指肩關節及其周圍軟組織因退行性改變，勞損等，導致患者出現肩部疼痛及關節活動受限的一組疾病，俗稱「五十肩」或「凍結肩」。**未明，好發於中老年人。多見於50歲左右的中年人，是影響中老年人健康的常見病和多發病。
按摩、理療都有良好的**效果。如能注意家庭養護，進行功能鍛鍊，就能更好的促進區域性血液迴圈，改善營養代謝，緩解肌肉痙攣，分離粘連，增大肩關節的活動幅度，逐漸恢復功能。
按摩：如有條件可去診所按摩，理療，也可在家中請家庭成員對患肩進行按摩，搓揉每天1-2次，也有肯定效果。
運動**：
1、梳頭
用手或持梳自前向後，由對側到同側梳頭運動，以鍛鍊肩部外展，外旋。
2、攬腰
將兩手在腰後相握，用健收拉患肢，使肩內收，內旋，逐漸抬高。
3、爬牆
面對牆壁，雙手扶牆上舉，每日記錄摸到的高度，鍛鍊肩胛活動。
4、劃圈
雙手由前向後或由後向前做劃圈運動，亦可由左到右或右到左做劃圈運動。
5、搖膀子鍛鍊法：健手撐腰，患肢手，腕，肘關節伸直，呈車輪狀搖膀數10次，每日2次。
6、繩索過滑車鍛鍊法：在天花板或房沿下裝一滑輪，用一根繩索穿過滑輪，兩手分別握住繩子的兩端，作上下牽拉運動20-30次，每日2次。
7、上舉屈肘鍛鍊法；患者站立雙腳分開與肩同寬，雙手握一木棍上舉，以健肢帶動患肢，然後屈肘，上舉，在屈肘，在上舉
……反覆進行數十次，每日鍛鍊兩遍。
生活護理：
1、加強體育鍛煉是預防和**肩周炎的有效方法，但貴在堅持。如果不堅持鍛鍊，不堅持坐****，則肩關節的功能難以恢復正常。
2、營養不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致肩周炎。注意在按摩前按摩部位塗上中藥頸肩鬆按摩膏效果會更好。如營養補充的比較充分，加上適當鍛鍊，肩周炎常可不藥而癒。
3、受涼常是肩周炎的誘發因素，因此，為了預防肩周炎，中老年人應重視保暖防寒。勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時**，切忌拖延不治。
肩周炎的治療方法？肩周炎治療方法
1,中老年患者多見，女性多於男性，常為單側，亦可雙側同時發病。2,肩部某一處疼痛，與動作姿勢有明顯關係。隨病程延長，疼痛範圍擴大，並牽涉到上臂中段。肩關節活動受限，患肢不能梳頭，扣腰帶，如增大活動範圍，則會發生劇烈疼痛。3,三角肌有輕度萎縮，斜方肌痙攣。肩關節以外展，外旋，後伸受限最明顯，崗上肌腱，...
肩周炎治療方法，肩周炎的治療方法
您好，肩周炎是肩膀附近和後背頸椎都涼，還僵硬的疼，平時注意保暖，特別是冬天，睡覺的時候不把胳膊放到外面，根據我自身的經驗，我簡單的分一下幾點吧，希望對你有幫助 1.中藥，肩周炎中藥 方法多採用外fu的方法，保持好的心態pei和 古。續。肩周 平痛。貼 xiao果好，不行ke以tui，進行關節的功能練...
肩周炎的治療方法有哪些，肩周炎的治療方法有哪些啊
常見的肩周炎 方法有以下幾種 1 按摩 肩周炎 按摩具有散寒止痛，活血化瘀，疏通經絡，滑利關節，強筋壯骨的效果。首要點按大椎 肩井 天宗 曲池2 3分鐘，然後對肩周進行按摩按摩，方法應從輕到重，由重轉輕，以部分有溫熱舒適感為度，盡量防止暴力方法。2 中藥 肩周炎 配合使用濟濟愈堂肩周健骨舒絡貼以疏經...