1樓：手機使用者
眼睛有乾澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象嗎?如果有，說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
維他命a 不用多說，素有"護眼之必需"之稱的維他命a，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。 維他命b 維他命b是視覺神經的營養**之一，維他命b1不足，眼睛容易疲勞；維他命b2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
枸杞子 枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維他命a、b1、b2、c，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。 枸杞子的三種食療配方： 1.
枸杞子+公尺：煮成粥後，加入一點白糖，能夠**視力模糊及流淚的現象。 2.
枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。 3.
枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。 決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。
還要學會睡覺 你知道嗎?睡覺前喝什麼水和睡眠的姿勢都會影響你的眼睛狀況。 1.
睡覺前不能喝過多的水，否則頻繁起夜是一方面，還會引起眼泡明顯的浮腫；另外，咖啡和茶，會讓體內水分迅速揮發，眼睛也因而更容易乾澀。 2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過要注意睡姿，俯臥和側睡往往會讓眼尾出現皺紋，或出現眼腫現象，恰當的睡姿應該是仰臥而睡。
老人乾眼症很常見，主要原因是由於淚液分泌減少及其質量發生變化引起。淚液是由兩眼外上角的淚腺分泌的，藉眨眼活動塗抹在眼球表面，保持眼睛的滋潤和光滑。淚液除水分外，還含有黏液和脂肪成分，在角膜表面保留時間較長。
老人這些成分失調，淚膜容易消失，這也是眼乾的原因之一。防治的方法是：注意保護眼睛，避免強光、高溫刺激；看書、看電視或電腦螢幕不可時間過長；禁用阿托品類抑制腺體分泌的藥物；間斷補充魚肝油丸或常吃點肝、豬肝食品；也中服用中藥杞菊地黃丸；如眼幹症狀較重，可經眼科醫生用人工淚液或1%甲基纖維素滴眼。
眼睛乾澀疲勞的食療方 使用電腦、看書、看電視時，您是否常覺得眼睛乾澀、痠痛、疲勞？長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛乾澀、頭昏痛，嚴重時可出現噁心、嘔吐等。
另外，視疲勞還導致成年人發生近視或提前花眼，白內障、青光眼、視網膜剝離等眼疾也會伴隨著用眼過度而來。 保護眼睛、防止視力傷害、減緩眼疲勞，除了光線適宜、保持正確的操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外，還有一條非常重要，那就是要給眼睛補充營養。 現代醫學研究表明，維生素與眼疾的發生、視力的好壞有著非常密切的關係。
用眼過多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質。合理補充眼睛所需的營養素，對保護眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。 所以，眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。
現向大家介紹眼乾澀食療驗方二則，可供參考。 1、黑豆核桃衝牛奶： 【原料】黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。
【做法】將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，衝入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐後服用，或與早點共進。
【功效】黑豆含有豐富的蛋白質與維生素b1等，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素b1、鈣、磷等，能增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。 2、枸杞桑葚粥 【原料】枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個，粳公尺100克。 【做法】將上述原料熬成粥食用。
【功效】此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，既能消除眼疲勞症狀，又能增強體質。 有益眼睛的食物 保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操外，經常吃些有益於眼睛的食品，對保護眼睛也能起到很大的作用。
那麼，對眼睛有益的食物有哪些呢？ 首先是瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。 其次，含有維生素a的食物也對眼睛有益。
缺乏維生素a時，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。每天攝入足夠的維生素a還可以預防和**幹眼病。維生素a的最好**是各種動物的肝臟，而植物性的食物，如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
除此之外，多吃含有維生素c的食物。因為維生素c是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。
維生素c豐富的食物有各種新鮮蔬菜和水果，其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
2樓：愛爾眼科
眼睛乾燥，眼睛乾癢，眼睛疲勞怎麼辦？方法一：閉眼休息
3樓：鄧嫻滿沛雯
眼睛乾澀一般還是多因為眼疲勞、用眼過度、眼部有感染造成。看你的症狀是用眼過度+角膜炎。
建議1、滴幾天氧佛沙星眼液，眼睛不癢為止
2、補充葉黃素，不二之選。然後再配合一些藍莓、β-胡蘿蔔素和一些維生素礦物質，對一般眼疲勞造成的眼睛乾澀很有效，比較好的是美國自燃至寶和美國悅瞳膠囊。
補充葉黃素之餘，再注意用眼健康，多注意眼睛休息，外出注意佩戴防紫外線墨鏡等等，眼睛是一定要保護好的。沒有保護好導致眼睛網脫、眼球裂、重度視力障礙，太多了。
至於樓上說的調節內火，可以採納，呵呵，都是好建議，只有好處沒有壞處
4樓：採貳哥
眼睛癢的原因有很多：
1、長期的眼睛乾癢，可能和毒力不太強的微生物導致慢性結膜炎，引起眼睛癢；
2、短期的很急性的發作劇烈的眼睛乾癢，可能是毒力比較強的細菌或者病毒引起急性結膜炎，急性結膜炎是要**的；
3、主要是以幹為主，伴有輕度的癢，考慮是乾眼症，乾眼症由於休息的時間過短，眨眼的次數過少，導致淚液在眼球的表面停留的時間過短，揮發過快，引起淚液的分泌不足，淚液的不足就會引起乾澀的感覺。這種乾澀，**主要是補充人工淚液為主，還有減少用眼的時間。
眼睛乾澀發癢怎麼辦？
5樓：
眼睛乾澀一般還是多因為眼疲勞、用眼過度、眼部有感染造成。看你的症狀是用眼過度+角膜炎。
建議1、滴幾天氧佛沙星眼液，眼睛不癢為止
2、補充葉黃素，不二之選。然後再配合一些藍莓、β-胡蘿蔔素和一些維生素礦物質，對一般眼疲勞造成的眼睛乾澀很有效，比較好的是美國自燃至寶和美國悅瞳膠囊。
補充葉黃素之餘，再注意用眼健康，多注意眼睛休息，外出注意佩戴防紫外線墨鏡等等，眼睛是一定要保護好的。沒有保護好導致眼睛網脫、眼球裂、重度視力障礙，太多了。
至於樓上說的調節內火，可以採納，呵呵，都是好建議，只有好處沒有壞處
6樓：苟啟光黛
你這個是結膜炎、沙眼等引起的，可以先到醫院檢查確診，然後在**，不要自己使用藥物，避免產生耐用性。
7樓：刁智覃黎
你好，眼睛乾澀，平時就要注意用眼習慣，指導意見定時休息，看看遠處的景物。補充維生素a，多吃胡蘿蔔、水果、海產品等。有時間堅持做眼睛保健操，還可吃些中藥明目地黃丸。
8樓：方蘭次環
當人們注視螢光屏時，眨眼次數會在無形中減少，由每分鐘眨眼20～25次，減少至5～10次，從而減少了眼內潤滑劑——淚液的分泌，同時眼球長時間暴露在空氣中，使水分蒸發過快，造成眼睛乾澀不適。
想治好的話，可以試試美國瞳仁眼貼，因為是中藥的，很放心的!
9樓：沙叡斯爾陽
你好,眼睛乾澀一般是由好多原因引起的,如用眼過度或者長期對著電腦工作等。多吃胡蘿蔔,豆類,紅棗.奶類,肝臟等,適當補維生素.試試杞菊地黃丸.
10樓：韶濡蔡運誠
您好，眼睛總是乾澀、發癢，有的時候還感覺有異物感，非常刺痛，眼屎也變多了，感覺眼睛總是非常疲勞，這種情況一般屬於乾眼症的症狀，乾眼症是由於眼睛疲勞，用眼過度等導致的，所以日常生活中一定要注意用眼，發現眼乾要及時引起重視。
11樓：續煊郜冬梅
視疲勞注意可能有伴隨結膜炎。還是少玩電腦吧！去眼科醫院測測視力並檢視是否有炎症
12樓：金豆粒兒
那你是有內火，繼續用著眼藥水，然後配合著食補，做點銀耳雪梨湯潤潤肺很快就好了，別太放在心上！
13樓：
眼睛乾澀、發癢，視力下降，不妨試試這個辦法！
眼睛乾澀眼癢怎麼辦？
14樓：百度文庫精選
內容來自使用者:林娜
眼睛乾澀發癢是怎麼回事
春季天氣風比較大，並且比較乾燥，容易引起眼睛不舒適感。如果眼睛有發澀發癢的情況，可以使用夏枯草外洗。
眼下正值初春，大風天多，空氣異常乾燥，不少人的眼睛會經常感到乾澀、發癢，有些人隨便用手揉一揉了事，有的則是買滴眼液滴一滴。事實上，這些方法都不是很好，難以從根本上解決問題。
眼睛乾澀發癢推薦夏枯草外洗
給大家推薦乙個可以緩解眼部不適的方子：取夏枯草10克，配伍苦參、菊花、荊芥、防風各5克，煎水外洗眼部，每天2次，連用5天左右，可緩解目癢、目赤、流淚、珠痛等眼部不適。
中醫認為，眼睛乾澀、發癢主要由兩種原因導致：
一是肝經有熱，中醫認為肝開竅於目，肝熱會燻蒸到眼睛，從而引起眼睛澀癢。
二是身體受到外來風邪、熱邪侵襲，它們善於侵入人體上部，因此會引發口咽、鼻、目等孔竅的乾澀發癢。
本方的藥物組成重在清熱和驅風，夏枯草、苦參、菊花都有清熱的作用，尤其擅長清肝熱，可緩解眼睛的薰灼感；荊芥、防風是驅風的藥物，驅風的同時又不辛燥。值得一提的是，菊花在該方中身兼兩職，既能清肝熱也能疏散風熱。本方之所以選擇外用，主要是因為苦參這味藥過苦，久服會傷脾胃。
而且，眼睛屬外露器官，外用一樣能使藥力達到病所。
15樓：匿名使用者
正常的眼球表面覆蓋一層淚膜，它是由我們平時說的淚水形成的，穩定的淚膜是維持眼球表面濕潤，使之不致於乾燥的基礎。因此，淚液的生成、分布、蒸發、清除中任何乙個環節發生異常均可導致眼部乾澀，導致眼睛有不適症狀的出現。
眼睛除了乾澀外，還有眼部異物感，痛癢，怕光，眼紅，視物模糊，視疲勞等。
眼睛乾澀可由於兩個原因造成，一方面是淚液生成不足引起的，另一方面是由於眨眼次數不夠而引起的淚液蒸發增加等情況。
由於原因不同，處理的方法也不同，有的是因為長期服用某些藥物，如鎮痛劑，解痙藥等，都會出現眼乾澀，只要停止使用上述藥物，眼乾澀狀就會緩解。還有吸菸，游泳，長期使用多種眼藥等也會引起眼睛乾澀，長時間接觸電腦也會造成 眼睛乾澀。在此情況下，眨眼次數少，眼球表面長時間暴露，淚液蒸發過多，也是出現眼睛乾澀的乙個主要原因，而以往有眼睛乾澀的人，症狀則會加劇。
當然，很少一部分人是眼睛疾病引起的眼部乾澀，如臉板腺功能障礙，那我們就應該及時到醫院就診，盡早解決疾病帶來的不適。
要消除眼部乾澀，有以下兩個簡易辦法：
第一，要做好眼睛保濕，切忌「目不轉睛」，不妨頻繁眨動眼睛，保持眨眼次數為每分鐘15－20次。
第二，熨目法，先將雙手互相磨擦，將雙手搓熱後以手掌熨貼雙眼20秒，反覆三次。
眼睛乾澀發癢怎麼辦，眼睛乾澀眼癢怎麼辦？
眼睛乾澀一般還是多因為眼疲勞 用眼過度 眼部有感染造成。看你的症狀是用眼過度 角膜炎。建議1 滴幾天氧佛沙星眼液，眼睛不癢為止 2 補充葉黃素，不二之選。然後再配合一些藍莓 胡蘿蔔素和一些維生素礦物質，對一般眼疲勞造成的眼睛乾澀很有效，比較好的是美國自燃至寶和美國悅瞳膠囊。補充葉黃素之餘，再注意用眼...
眼睛感覺幹和癢怎麼辦，眼睛乾澀發癢怎麼辦？
眼睛經常幹 癢怎麼辦？你好，正常的眼球表面覆蓋一層淚膜，它是由我們平時說的淚水形成的，穩定的淚膜是維持眼球表面濕潤，使之不致於乾燥的基礎。因此，淚液的生成 分布 蒸發 清除中任何乙個環節發生異常均可導致眼部乾澀，導致眼睛有不適症狀的出現。眼睛除了乾澀外，還有眼部異物感，痛癢，怕光，眼紅，視物模糊，視...
近視手術後眼睛乾澀發癢怎麼辦
茲爐汝擁聘 目前的情況是近視眼手術之後感覺眼睛的地方乾澀不舒服，那麼可能是因為區域性的地方有點炎症，或者是用眼過度等導致的，儘量的保護眼睛，避免用眼過度，另外就是醫院複查下，看看有無明顯的炎症，如果沒有，可以考慮使用一些潤潔滴眼液等改善眼睛乾的問題。 近視手術後，如果眼睛變得乾澀，可以使用人工淚液，...