1樓：匿名使用者
1、熱敷法。採用熱毛巾或者是蒸汽眼罩及熱敷來給眼部進行熱敷是改善眼睛乾澀最好的辦法之一，可以選擇每天早上起床或者是睡前，用熱敷儀放於雙眼上，等熱感不明顯的時候再進行二次加熱，這種方法可以通經活絡、改善血液迴圈，每天可以迴圈反覆熱敷多次。
2、眼藥水緩解乾澀法，如果眼睛特別乾澀的時候，可以選擇滋潤型的眼藥水來進行滴眼**，這裡建議大家一定要選擇普通型的眼藥水即可，不需要選擇具有消炎或殺菌成分的眼藥水，避免破壞眼睛的平衡，造成更嚴重的眼部不適。
3、食**改善眼睛不適，常出現眼部乾澀的人群可以多喝一些菊花茶，烏龍茶或者是鐵觀音來改善眼睛乾澀，因為茶葉中含有豐富的胡蘿蔔素，能夠在人體內轉化成維生素a，維生素a可以減少電子螢幕的輻射，同時還能夠預防眼睛乾澀引起的乾眼症。
2樓：數碼王子胖
在日常生活中，很多人都會有眼睛乾澀的這種症狀，並且除了眼睛乾澀，還有可能會出現眼睛的脹痛，異物感，以及燒灼感，往往就是長時間看手機電腦長時間熬夜，不注意用眼導致的。
3樓：楠楠啊呼啊啊
眼睛乾澀的主要原因有以下兩種情況。
一是過度用眼。
二是病理性的。
針對這兩種情況，其實最主要的改善方法就是控制自己的用眼時間，多多注意眼部的休息，使用眼藥水進行疲勞緩解。
還可以適量補充維生素，加強眼部的針對營養。
4樓：九蛇銀天
眼睛乾澀又稱乾眼症，常見原因較多，生理性原因比如眼疲勞，長時間使用手機、電腦、平板等電子產品，使瞬目減少，導致眼部乾澀。病理性原因如慢性結膜炎、角膜炎等，有可能導致乾眼症發生。另外，瞼板腺功能障礙會引起瞼緣的瞼板開口阻塞，導致瞼板腺炎症，甚至出現瞼緣炎症，導致乾眼。
如果患者出現眼睛乾澀，且長時間不能緩解，需到眼科門診就診，遵醫囑進行用藥**。
5樓：不知道
眼睛乾澀是臨床上非常常見的一種症狀，一般除了乾澀之外，患者還有眼睛磨痛、眼睛灼熱感、視物疲勞等症狀。根據**不同，其**方法也就不同：第
一、有相當一部分其實和用眼習慣相關，比如長期在空調屋、駕駛、應用手機，只要把長期改變成短期，盡量在間隔中休息眼睛就可以得到明顯的緩解。第
二、隨著年齡增長，淚液分泌減少所導致眼睛的乾澀主要應用區域性滴眼液，也就是人工淚液來達到緩解的目的。第
三、由於眼睛表面的炎症導致眼睛乾澀要用抗炎眼藥水加以緩解。
6樓：來自亭林園性格爽直的白肩雕
現在人們日常生活幾乎都離不開手機和電腦，如果長時間面對電子產品，就很容易出現眼睛乾澀的情況。特別是對於上班族來說，長期有眼睛乾澀的症狀而得不到緩解，就有可能會患上乾眼症。
7樓：陽光趙大地
眼睛乾澀症狀多數是用眼過度造成的，大多數患者都是長時間坐在電腦前工作或者看電影熬夜玩遊戲造成的。
8樓：綠竹綠竹綠
年齡的增長，人體腺體分泌的減少，利息也可能會分泌減少，所以我們可以適當的吃一些西洋參，補液的作用
9樓：我的小哲哲
眼睛感染導致的。改善眼睛乾澀目前主要的辦法就是眼區域性用些潤滑液
10樓：匿名使用者
這個問題可以這樣答!
11樓：匿名使用者
之所以出現眼睛乾澀，可能跟長時間過度用眼，長時間熬夜有很大的關係。乾眼症的發病原因往往就是淚液分泌異常或者蒸發過強導致的，而現在隨著手機，電腦以及各種電子產品的廣泛應用，乾眼症的發病率也在直線上公升，而且發病年齡也在逐漸年輕化。
眼睛乾澀是怎麼引起的？
12樓：健康一線**網
致眼睛乾澀的原因較多，具體如下：1、感染因素；2、非感染因素；3、環境因素：如環境汙染、風沙較大等；4、自身因素：
常見於老年女性；5、其他因素：眼睛區域性感染所致，如慢性炎症、慢性結膜炎。
眼睛乾澀症狀是什麼原因引起的？
13樓：陽光趙大地
如果眼睛總是乾澀是因為長時間的坐在電腦跟前或者是處在暖氣的環境下，都會感覺到眼睛的乾澀，也會出現視力模糊。一定要避免長時間的用眼，還要保證乙個充足的睡眠，適當的喝一些溫開水
14樓：狼狽不堪也想活
有可能是用眼過度，有可能是沒休息好，還有可能是鼻炎引起的。不官是什麼原因引起的，一定要重視，對症**
15樓：
眼睛乾澀症狀是因為眼睛疲勞過度引起的，還有一種可能就是白內障引起的
16樓：中涵壘
眼睛乾澀，症狀是什麼引起的？一般的傾向情況下，我認為眼睛乾澀症狀主要是用眼勞動過度吧！所以說導致眼睛非常的乾澀
眼睛乾澀是什麼原因引起的，有辦法改善嗎？
17樓：匿名使用者
眼睛乾澀，臨床上稱作乾眼症。
乾眼症是眼科的常見病，多發病，也是一種慢性病，需要長期**，常見的原因有淚液分泌不足，淚液蒸發過多，淚液質量差，引起淚膜不穩定和眼表損害，導致眼睛乾澀不適。
乾眼症的**主要針對****，如果是藥物引起，應該暫停用藥。長時間在空調環境內工作或長時間使用電子產品，應該避免這種工作環境。如果是瞼板腺功能障礙引起的，可能與瞼板腺熱敷按摩。
另外，乾眼症的人群都應配合人工淚液點眼來改善眼部乾澀的症狀。
18樓：匿名使用者
眼睛乾澀可能是因為眼淚水分泌不足，或者是眼淚水的質量不好，而引起的眼淚水在眼表停留的時間過短，造成眼睛乾澀或者是痠疼的症狀。眼淚水分泌量不足則可以進行適當的補充，補充人工淚液類的眼藥水，比如玻璃酸鈉類的眼藥水或者是聚乙烯醇類的眼藥水。每天可以3-4次，緩解症狀就可以。
另外提高眼淚水的質量，可以從熱敷開始，每天溫熱毛巾熱敷5-10分鐘，每天1-2次。這樣可以提高眼淚水的質量，增加眼淚水中脂質的分泌，以達到增加停留時間的作用。此外也可以去醫院作瞼板腺按摩，來促進瞼板腺內的分泌物的排出，對緩解眼睛乾澀也有作用。
19樓：匿名使用者
應該是眼淚水分泌不足導致的啊
眼睛乾澀易疲勞如何改善？
20樓：思念浪漫的歌
這種情況一般見於不合理地用眼習慣導致地眼睛疲勞表現，對於這種情況地緩解要通過以下幾個方式來**。
第一，盡量保持合理地用眼習慣，工作以外地時間少用電腦、手機這些電子產品。
第二，如果眼睛存在近視散光，這些問題需要及早地佩戴眼鏡，提高矯正視力，只有讓眼睛看得清楚，才能有效地避免眼睛疲勞地發生。
第三，可以早晚地熱敷眼睛，通過熱敷地方式可以促進眼周圍地血液迴圈，從而改善疲勞地症狀。
第四，要盡量增加戶外活動，這個是緩解疲勞非常有效地一種措施。
第五，如果眼部乾澀非常明顯，可以使用人工淚液來緩解症狀，比如玻璃酸鈉滴眼液。
21樓：
眼睛乾澀疲勞，可能是由於長期的疲勞過度，經常熬夜，受到空氣汙染，內分泌紊亂等原因而出現的乾澀，酸困感，淚液分泌減少的情況，在**上應當綜合**。
注意眼部休息，調整好心態，飲食以清淡為主，同時減少近距離操作，避免再次出現視覺疲勞，在工作以及學習中減少看書，手機時間，必須用眼時，也要盡量抽出空閒，閉眼休息或者眨眼將滴眼液均勻的塗抹在眼睛上，適當的到戶外，眺望遠方，看看綠色植物，來放鬆眼部肌肉，緩解眼部疲勞的症狀。
22樓：匿名使用者
結膜炎，乾眼症都會引起眼睛的乾澀，視力的模糊問題的話比較複雜。首先應該到醫院檢查一下，檢查有沒有屈光方面，也就是看你有沒有近視，或者是遠視或者是弱視。再檢查有沒有白內障，或者眼底問題，如果是結膜炎的話，那就需要相應的根據醫生的判斷是細菌性的還是病毒性的，給予相應的藥物**。
如果是乾眼的話，那要看一下是蒸發過強型還是內分泌過少型，給與相應的一些**，物理**及藥物**。視力模糊方面，如果是屈光不正的話，那麼我們就需要配眼鏡來解決問題，如果是白內障的話，就要手術，如果是眼底問題的話，那要進一步的做眼底相關檢查和**。
23樓：匿名使用者
眼睛乾澀疲勞通常是由於長時間近距離。用鹽或者看手機電視電腦產品所產生的眼球。內部睫狀肌痙攣以及眼表內膜功能下降而造成的，**上要注意以下幾點，第一要嚴格控制。
近距離用眼時間，尤其是要少看手機。第二可以在眼部點緩釋疲勞的滴眼液
24樓：臥槽無情
眼睛乾澀疲勞，可能是用眼過度造成的，平時多補充一些維生素，注意用眼的時間，多休息，慢慢的就調節過來了
25樓：帥氣的葉搪第
如果眼睛乾澀容易疲勞，肯定是長期不衛生用眼才會造成的，這樣的後果如果想要改善，第1個就是需要注意休息，而且每天睡覺之前用毛巾熱敷半個小時也可以改善。
26樓：臭豆腐也有愛
如果是眼睛疲勞，那麼需要引起重視，日常常用的恢復眼睛疲勞的方法有：
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33厘公尺左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和幹眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。另外還需注意定期補充樂睛視力營養素，不從眼睛所需的營養，增強眼睛的抗疲勞能力，更好的保護視力。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40w之間，不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。
一般桌面檯燈以40瓦以下為宜。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。
營養不良，體質虛弱的孩子容易得近視眼。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
27樓：雍赩
眼睛乾澀易疲勞，如何改善？如果你的眼睛乾澀易疲勞，你就盡量少看電視和手機，或者是不看平時多閉眼休息，在飲食上多吃一些對眼睛有利的食品，蔬菜等，適當的時候你還可以上一些眼藥水，以緩解眼睛乾澀疲勞。
28樓：爐石火
第一，如果在電腦前工作，感覺眼不舒服，閉目養神十分鐘。戴乙個防藍光眼鏡，，盡量晚上十一點之前睡覺
第二，比較嚴重的那種，建議問醫生，耽誤不得
29樓：景含雲
眼睛干涉易疲勞怎麼改善？就是要注意。眼睛。得使用方法。不能太近的。距離看電視，看手機。也不能看的時間太長。
眼睛乾澀發癢怎麼辦，眼睛乾澀眼癢怎麼辦？
眼睛乾澀一般還是多因為眼疲勞 用眼過度 眼部有感染造成。看你的症狀是用眼過度 角膜炎。建議1 滴幾天氧佛沙星眼液，眼睛不癢為止 2 補充葉黃素，不二之選。然後再配合一些藍莓 胡蘿蔔素和一些維生素礦物質，對一般眼疲勞造成的眼睛乾澀很有效，比較好的是美國自燃至寶和美國悅瞳膠囊。補充葉黃素之餘，再注意用眼...
眼睛乾澀發癢怎麼辦，眼睛乾澀眼癢怎麼辦？
眼睛有乾澀 血絲 怕光，流淚，甚至紅腫的現象嗎?如果有，說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。維他命a 不用多說，素有 護眼之必需 之稱的維他命a，是預防眼乾 視力衰退 夜盲症...
眼睛乾澀是什麼原因引起的，有辦法改善嗎
一 眨眼次數少所致，我們總是習慣長時間盯著電腦 電視 手機等螢幕看。一旦眨眼次數不夠，就會使眼球表面長時間暴露，淚液蒸發過多。就很容易出現眼睛乾澀的情況。二 用眼過度所致。乙個人長時間看書 看電視，上網等。眼睛在超負荷工作中，容易造成視力疲勞，造成眼睛乾澀。如在光線過強 過暗的環境下看書 寫字 看書...