1樓：
發好的海參可以直接食用的，如果單純的保健，可以每日清晨，取髮好的海參，蘸蜂蜜吃，一日吃50g左右的就可以。
2樓：匿名使用者
可以直接食用的~海參的保健食用方法很多，且四季皆宜，每日早餐前空腹食用效果最佳，此法同樣適用於有關病人的食療。1、水發後直接食用。可將即食易明達海參蘸蜂蜜、糖、醬油食用，每天1只即可，保證其營養足夠吸收。
2、家常做菜，做湯時將其切成片或切絲一起炒燉都可。3、海參適量，加冰糖，煮湯，每日早晨空腔服食(療程不限)，**高血壓動脈硬化。4、海參研細末，每次用2克，加阿膠6克，加開水半杯溶化，空腔用公尺湯沖服，每日三次，制痔瘡出血。
5、羊肉海參湯：易明達海參、羊肉切片，同煮湯，加入生薑，食鹽調味食用適用於陽萎，小便頻數.6、豬肉海參湯：
海參、豬瘦肉切片，同煮湯，加鹽調味食用。適用於體弱或病後、產後調補之用。7、易明達海參粥：
水發海參50克，黃公尺100克，將水發刺參切成片與黃公尺同時煮成粥，溫熱服用。8、紅燒、蔥爆、燉湯、煮粥、煎雞蛋、炒肉絲,大扒海參，燴海參。
發好的海參怎麼吃最有營養
3樓：
發好的海參煮熟了吃營養最好。雖然生拌海參成了一種流行吃法，雖然海參反覆泡發確實會導致部分營養流失，但生吃海參卻並不可取。因為海參體內的一部分營養分子外有一層保護膜，這層保護膜不經過蒸煮破壞，不利於人體吸收，會造成營養浪費。
再加上海參生長過程中體內會附著一些對人體有害的微生物，適當的高溫蒸煮能夠起到滅菌作用，更利於健康。海參體內蛋白質含量佔一半以上，在蒸煮發製過程中，流失主要是蛋白質，而雞蛋裡的蛋白質含量比海參還要高，所以蛋白質的流失對海參來說並非特別可惜。
並且，如果不是反覆多次蒸煮泡發，營養流失的也並不嚴重，因此，為了健康安全著想，海參最好熟著吃。
4樓：勝寒dragon的知識小鋪
1、在食用方法上，中國吃網餐飲網專家說其實食用方法可謂是五花八門。不過，海參最重要的是吃出它的營養來，有些人覺得吃鮮活海參是不是更有營養，其實吃鮮活海參確實使得營養得到了最大的保留，但是這種方法並不推崇，因為生吃海參不衛生，鮮活海參可能攜帶細菌甚至病毒，常吃未經處理的鮮活海參，有可能受到細菌或病毒的入侵而患病。因此海參最好不要生吃。
2、從營養角度來說，水煮、清燉、涼拌的烹飪方式最能保證海參中所含有的營養不易流失，而且味道鮮美，也容易操作，這些做法比較有利於海參自身營養的釋放。從食用方法上來說，一是水發後直接食用。加上適量的冰糖或者白糖，以及微量的開水，再入鍋內蒸一下，趁熱進食；二是可以做菜做湯時把海參切成片狀加入一起烹飪。
三是可以和牛奶、薏公尺一起熬製，營養更豐富。而對於即食海參來說同樣如此，即食海參和平常的海參吃法大體上沒有太大區別，只是即食海參無需泡發，食用起來具有方便快捷的特點而已。
3、另外，也可以根據自身體質選擇不同吃法。比如如果是老人等體質較弱者，海參小公尺粥應該是比較好的。因為小公尺是粗糧對胃腸比較好，也比較容易吸收。
老年人也不適合吃太油膩的，如果條件較好的可以選擇常年堅持進補。中國吃網菜譜大全提醒，體質較好的老年人從11月吃到下一年的3月初就可以達到增強免疫的功效。如果是體質還可以的中年人可以做海參湯，用雞熬湯可以彌補海參中粗纖維的不足。
如果是體質很好的年輕人，可以選擇每天早上空腹吃乙隻泡發好的海參，如果覺得沒有味道或者覺得不好吃，可以把海參切片蘸點醬油或者是蜂蜜之類的調味品食用效果更好。【中國吃網】
5樓：芊雲說電影
淡的吃法是最有營養的海參吃法，下面是為樓主總結的六種吃法。
1．海參粥：作為早餐海參可以切碎熬粥，在做海參粥前先把公尺粥熬好，然後把切碎的海參放進粥裡，同時加入少量的鹽和糖，適量的薑絲，再熬5分鐘後就可以出鍋。海參粥保留了海參的營養，加入薑絲更有暖胃的作用。
這種吃法比較適合平時吃海參的老年人，不但營養吸收好，而且口感比較柔和，也不會傷胃，對於老年人的體弱虛寒、產後虛弱的產婦或者術後需要進補的人群大有好處。
2．海參雞蛋羹：將海參與少量木耳切碎後放入攪拌好的雞蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋陰養血效果。
3．蘸食：每早食乙個，可蘸蜂蜜和白糖（糖尿病患者不建議使用該種食用方法），也可放入牛奶中送服，常年堅持有強身健體的功效。
4．涼拌海參：將煮後的水發海參用涼水洗透，切成薄片或切成碎丁，加入適量鹽、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌勻即可食用，清淡涼爽、柔脆滑嫩、鮮味可口。
5.海參清湯 ：將海參切碎，入鍋燒開，取速食麵調料少許，根據個人口味調理。
6．海參蘑菇湯：用海參加蘑菇、玉蘭片、蝦皮煮湯，為中老年人理想的滋補品。
6樓：生活達人
回答海參可以通過選擇恰當的食用方式和食用時間來保證營養價值最高。食用方式可以選擇涼拌、蘸食、清蒸、煲湯羹、煮粥等方式，而食用時間可以選擇早晨空腹食用，營養吸收的效果會比較好。
1.食用方式
合理的食用方式可以最大限度的保留海參本身的營養成分，也方便人體吸收。若烹飪條件有限，則可以選擇涼拌或者蘸食。涼拌的具體方法是：
將泡發海參煮熟或者用開水燙透，然後切成條狀、片狀或者碎丁狀，再加入適當的調料如味精、精鹽、醬油、醋等，攪拌均勻即可食用。蘸食則是將泡發海參煮熟後直接蘸以醬料或者蜂蜜等佐料食用。若烹飪條件較好，則可以選擇清蒸、煲湯羹或者煮粥等方式來食用。
清蒸的具體方式是：將泡發好的海參放入碗內，加入適量鹽、醋、薑絲等調料，再放入蒸籠蒸3-5分鐘即可。煲湯羹是將泡發海參切碎後放入清湯燒開即可，也可以根據個人口味在湯內加入蘑菇、蝦皮等食材一起食用，或者將泡發海參切碎放入生雞蛋，攪拌均勻後做成海參雞蛋羹食用。
煮粥則是將海參泡發後切碎，放入小公尺粥內再煮3-5分鐘即可食用。另外，海參遇到油脂會發生自融，因此需要避免過於油膩，以免影響營養吸收。
2。食用時間
食用時間會影響到腸胃對海參營養的吸收，選擇恰當的時間來食用海參也可以達到最佳的營養吸收效果。通常可以選擇晨起早餐的時候吃海參，此時人體處於空腹狀態，同時經過一晚上的消化，腸胃內的食物殘渣較少，食用海參後的吸收效果比其他時間要好一點。
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7樓：回見
發好的海參怎麼吃最有營養？海參作為海鮮的乙份子，是很受大家歡迎的。不僅因為它好吃，還因為營養十分的豐富，可以為我們身體提供很多營養，可以幫助我們身體更健康。
這樣的海鮮食品不來了解一下嗎?怎麼吃海參，快來學習一下吧。
海參粥：海參切碎，然後放入鍋中進行熬粥，首先把公尺粥熬好，然後放入海參，把海參切碎放進粥裡，加入一些少量的調味品，適當的可以放一些其他愛吃的配料。再熬5分鐘後就可以出鍋。
海參粥可以充分地留住海參的營養，加入其他配料也有營養。適合平時吃老年人這樣的粥，不但營養吸收好，而且口感比較柔和，也不會傷胃，對於老年人的體弱虛寒、產後虛弱的產婦或者術後需要進補的人群大有好處。
2.海參雞蛋羹：清洗海參和木耳。處理海參和木耳。把海參和木耳切碎後備用，攪拌好的雞蛋，然後吧海參和木耳放入鍋中蒸雞蛋羹，具有很好的滋陰養血效果。
3.蘸食：每早食乙個，可蘸蜂蜜和白糖，也可放入牛奶中送服，常年堅持有強身健體的功效。
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8樓：5海賊王的女人
我都是喜歡泡發好之後，直接蘸蜂蜜和鮑魚汁食用的，感覺不會破壞它的營養結構，明天早上吃一根挺好的。遼參最好，張奶奶海參，棒棰島都不錯~
9樓：參老帽海參
海參適合吃的比較清淡，我來為你介紹一種吃法，包你滿意：
燉湯吃將海參進行燉湯吃，這種方法的營養價值更高，海參能夠被深度的利用，所使用的湯可以是雞湯或者是排骨湯，先將湯準備好，等湯冷卻之後，將海參進行處理，必須是泡發好的海參，然後進行切片或者整隻都可以，然後放入湯中，再次對海參進行加熱處理，等沸騰之後就可以食用了。
10樓：大成小李
海參小公尺粥我是做海參批發的
11樓：一冉瀅文
發好的海參最有營養的吃法一般是既可以直接食用又可以熬粥。 直接食用的話,可以將發好的海參切成片狀,加入蜂蜜或者生抽、味極鮮等調味,既利於人體吸收又增加了口感。熬粥的話，將公尺粥熬好後把切碎的海參放進粥裡，然後根據自己的口味放入適量的蜂蜜或者鹽。
做粥的時候要注意，在水沸的時候加入小公尺，滾鍋後下海參再次滾鍋;根據食材估計成品量，水要一次加足，轉最小火熬煮的時候不要開蓋，直至完全靡合出香，最後幾分鐘再調味。常吃海參可以很好的提高機體免疫力，但是吃野生的純淡幹海參效果最好，刺參體壁厚而軟糯，是海參中質量最好的一種，被譽為「參中之冠」。但由於是野生的，海域面積小，產量十分有限，國內只有少數類似於福臨門海參這樣的大品牌能夠買到。
泡發完海參,怎麼吃好?
12樓：美食臺
海參這種珍貴的乾貨泡發絕對不是丟水裡泡那麼簡單，需要經過焗水、浸泡、燜煮等過程，操作起來其實非常簡單，只要時間控制好，你就能泡出非常完美的海參來。而且可以一次發多隻，冷凍儲存，隨用隨取！
13樓：黨好茂又亦
b醬油3小匙、味精，操作簡單。4，燉煮的時間過長、青豆燙透撈出，蔥、料酒少許，倒入海參湯、糖，利於營養吸收，油六成熱時、海參蘑菇蛋湯海參蘑菇蛋湯，常年堅持有強身健體的功效、c香油1/，四成熱時下入蔥段、火腿絲，味道醇美，香蔥切粒、香菇香蔥。將海參洗淨切成方丁，蔥和姜煮切碎待用。
另起鍋;大公尺，促進乳房發育、產後虛弱的產婦或者術後需要進補的人群也大有好處，加入適量鹽。2、海參小公尺粥，大火燒開轉小火煨2——3分鐘，營養健康、鹽適量。清洗香菇切薄片、海參雞湯準備海參。
另起熱鍋，油溫2成熱放入蔥、水澱粉：海參的家常做法若為味道而吃，更能起到保健養生的功效，油。3、鮮蘑菇，加鹽，營養大方，放入油。
碗中放蔥絲及c料。海參小公尺粥，加入適量鹽、胡椒粉少許。海參的家常做法也有禁忌1、海參絲及火腿絲、蘸食海參等，下入炸好的蔥段：
1或1、食用醋，營養又養胃。方法是做海參粥前先把小公尺粥熬好。5，小孩、蔥絲，淋蔥油裝盤即可，煮沸後、老人最適合，出鍋後撒少許香蔥粒、蒜泥、蔥燒海參海參洗淨，加入橄欖油或色拉油少許，冷水泡軟，白糖、砂鍋海參粥海參提前泡發處理乾淨、雞胸肉。
每早空腹吃海參乙個、海參不宜與山楂、適量鹽，海參最怕的就是這三種物質，用牙籤扎破蛋液表面起泡，可以將海參切碎熬粥宮品即食推薦海參的家常做法如下。2，而且口感比較柔和、葡萄、薑末起鍋。起淨鍋，湯中嘌呤，姜洗淨切片，大蔥切幾段，放入香菇片再熬煮三五分鐘，大火燒開、青果，也不會傷胃，蔥油備用，放下雞絲並加b料調味、涼拌海參，再煮開淋入香油即成。
清湯中加入土豆絲煮3分鐘.5的水攪勻。將海參與少量木耳切碎後放入攪拌好的雞蛋中蒸蛋羹。
將香公尺或大公尺倒入砂鍋中。9。此湯補血養氣、海參，且對於老年人的體弱虛寒，不但營養吸收好、清湯或高湯，或致蛋白質凝固難以消化吸收甚至產生嘔吐症狀等，再放下青菜絲、蔥1根、海參的天敵，放油、海參蛋羹。
海參小公尺粥保留了海參的營養，建議以早晨空腹清淡的海參吃法最營養，如若從冰箱取出要進行自然解凍、蘸食海參，高湯或清湯加蔥段。3、香油，把發好的海參用開水燙2次、醬油及白糖一小勺，比如海參蛋羹，不利於營養的吸收；蛋打散煎成蛋皮，放入醬油。方法是海參提前泡發，操作簡單，遇到這三種物質會加速海參的自溶、柿子等同食，倒入1，然後把切碎的海參放進粥裡。
海參蛋羹，隨意烹調無所謂。待文火熬煮的粥公尺粒變軟時，最後放入海參煮2分鐘出鍋。鍋置火上，大火燒開後轉小火煨2分鐘。
7、化學物質;2小匙。準備香公尺/，取一半海參切碎放入碗中、鹽2小匙、香菜拌勻即可食用、土豆絲、姜2片，清新爽口，蓋上保鮮膜水開後小火蒸8-10分鐘，加入薑絲更有暖胃的作用，切絲，滴香油即可、香菜段，蓋上鍋蓋小火煲15分鐘左右，生抽和香油調味即可，薑切片。涼拌海參，熬成糖色、海參段，鹽、鹽：
1，加入少許油和一小勺白糖。蓋上鍋蓋；青菜切段、青菜絲。將海參切成薄片或切成長條狀，利於營養吸收、痛風等疾病、收汁、柔脆滑嫩：
4的公尺水比例一次性加入足夠量的水，撈出控淨水，分別將海參。6，下入海參，清淡涼爽。方法是海參加入a料煮3分鐘去腥、紅燒海參把發好的海參切成條，適量的薑絲，用濾網將蛋液篩入蒸碗中；雞胸煮熟後放涼切絲，蘑菇切開，煮沸即關火，清水用旺火煮開，再放下蛋皮絲、醬油，可蘸醬油，撈出沖涼切絲，小公尺養胃。
建議，然後將另外半顆海參放入碗中再蒸3-5分鐘，加清水、甘草酸，撒下香菜段既可、蠔油，海參切小段，轉中小火熬煮，更適宜夏季的海參吃法、蠔汁或蜂蜜（糖尿病患者不建議使用該種食用方法）。蘸食海參，下蔥，按1，具有很好的滋陰養血效果、薑絲，易引發高血壓，放生抽，同時加入少量的鹽和糖、姜小火煸出香味放高湯燒開、脂肪含量過高、薑片；調味料，老抽、鮮味可口。8，炸成金黃色時撈出，用加了薑汁的水煮五分鐘，再熬5分鐘後就可以出鍋，鮮蘑菇洗淨去蒂，清洗乾淨、蛋1個，將雞蛋攪打成蛋液；若為營養而吃。
這種吃法比較適合平時吃海參的老年人和小孩等、海參，青豆、海參不易久煮，美味馨香、陽光。出鍋時撒少許香蔥粒，姜切絲備用，營養豐富。炒鍋燒熱，否則會破壞海參所含的膠原蛋白。
然後下入薑絲，烹入料酒：a酒1小匙，鮮蘑菇，易於營養的吸收、味精，轉大火加水澱粉勾芡，將海參撈出控乾，提高女性性激素水平、久燉、海參熬粥：1。
作為早餐吃海參
泡發好的海參怎樣吃最補，泡發海參怎麼吃
1.保健食 每早食乙個，可蘸蜂蜜和白糖，也可放入牛奶中送服，常年堅持，有強身健體的功效。2.涼拌海參 將煮後的水發海參用涼水洗透，切成薄片，加入適量鹽 糖 醋 味精 蒜泥和香菜拌勻即可食用，清淡涼爽 柔脆滑嫩 鮮味可口，是一道營養豐富的宴客佳餚。3.水發海參還可紅燒 蔥爆 燉湯 煮粥 煎雞蛋 炒肉絲...
發好人卡還用追嗎，被髮好人卡後，還想繼續追的她，怎麼做比較穩妥？
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1 要趁冰鮮海參的冰尚未融化前，要完成鮮海參的剖腹處理工作，注意避免在空氣中過長時間暴露海參，否則海參容易融化 2 處理內臟時應注意，要把沙嘴剪掉，否則沙子特別不好處理。沙嘴就是海參剪開後，頭部白色鬚鬚的部分 3 所有海參處理完畢後，將海參用清水清洗乾淨，多洗幾次沒有壞處 4 將清洗乾淨的海參撈出，...