1樓:末莉莉
血糖高的平時飲食要注意,水果之類的最好不要吃含糖量高的,這也是毫無疑問的。
比如紅富士蘋果,梨,甘蔗,香蕉等等都是含糖量高的。
2樓:匿名使用者
血糖高的患者可以選擇一些對血糖影響比較小的水果,比如蘋果、梨子或者含有糖分不是特別高的桃子,這些水果都是適合糖尿病患者吃的。其實嚴格來講,糖尿病的患者只要平常血糖控制得比較平穩,任何水果都適當的可以吃一些,但是要注意吃水果的時候把握幾個原則。第乙個,嚴格控制好一次吃水果的量,其實不管是哪種水果,只要控制好量,它對血糖的影響都不是特別的明顯。
如果一次性吃太多水果,血糖也會有明顯的公升高。第二個,吃水果的時間最好是放在飯前1-2小時,不要放在飯後吃,因為可能會造成飯後血糖明顯公升高。如果超過了正常值,我們要選擇,一些降糖的藥物,來干預,比如偌麥清之茶能緩解改善血糖高。
3樓:王桂真營養師
在血糖出現問題後,很多人不敢吃水果。對於高血糖的人來說,這些水果盡量不要碰,要不然血糖會出現更多的問題。
4樓:丘綺玉
高血糖可以吃以下幾種水果,適量吃不僅對血糖影響比較小,還能夠補充多種維生素、礦物質元素,防止便秘:一、蘋果,含有大量的維生素、蘋果酸、果膠,低糖高纖維素,可以延緩餐後血糖的公升高程度,還能調節血脂;二、石榴,富含鉻元素,可以調節葡萄糖和脂肪代謝,綜合調理糖尿病;三、山楂,富含鈣元素、維生素c、胡蘿蔔素、膽鹼等,有助於糖尿病的血管健康;四、獼猴桃,含有豐富的維生素、礦物質元素、果膠等,可以提高糖尿病的抵抗力,調節血脂;五、菠蘿,調節腸道功能,促進排便,防止周圍神經病變。
尿病患者在血糖控制不好的情況下,不建議吃水果、果汁、飲料等,可以吃一些不公升高血糖的食物,比如說黃瓜、西紅柿等,在血糖控制好的情況下,可以吃一些水果,但是吃的時候是應該在兩頓飯之間,不要隨餐而吃。吃的水果比較多,比如蘋果、桔子、獼猴桃、百香果、杏兒、桃、西瓜、梨都是可以使用的,只是吃的時候是在兩餐之間,不要隨餐就吃,吃的量,一般小蘋果、小橘子、獼猴桃、百香果吃乙個,大的水果,吃半個就可以了,這是糖尿病患者吃水果的原則。一般來說不建議糖尿病患者食用甜食飲料。
尿病患者在血糖控制不好的情況下,不建議吃水果、果汁、飲料等,可以吃一些不公升高血糖的食物,比如說黃瓜、西紅柿等,在血糖控制好的情況下,可以吃一些水果,但是吃的時候是應該在兩頓飯之間,不要隨餐而吃。吃的水果比較多,比如蘋果、桔子、獼猴桃、百香果、杏兒、桃、西瓜、梨都是可以使用的,只是吃的時候是在兩餐之間,不要隨餐就吃,吃的量,一般小蘋果、小橘子、獼猴桃、百香果吃乙個,大的水果,吃半個就可以了,這是糖尿病患者吃水果的原則。一般來說不建議糖尿病患者食用甜食飲料。
尿病患者在血糖控制不好的情況下,不建議吃水果、果汁、飲料等,可以吃一些不公升高血糖的食物,比如說黃瓜、西紅柿等,在血糖控制好的情況下,可以吃一些水果,但是吃的時候是應該在兩頓飯之間,不要隨餐而吃。吃的水果比較多,比如蘋果、桔子、獼猴桃、百香果、杏兒、桃、西瓜、梨都是可以使用的,只是吃的時候是在兩餐之間,不要隨餐就吃,吃的量,一般小蘋果、小橘子、獼猴桃、百香果吃乙個,大的水果,吃半個就可以了,這是糖尿病患者吃水果的原則。一般來說不建議糖尿病患者食用甜食飲料。
血糖高能吃那些水果
5樓:北京智雲達科技股份****
食控制的是
總的熱量攝入,而不是攝入食物的種類。高血糖患者的飲食調養有何講究?重要的是要學會在什麼情況下吃,吃什麼,怎麼吃。
血糖高不能吃什麼?含糖量高以及熱量高的食物不可以吃。以下幾種一定要注意咯!
1、紅薯
高血糖的人不能吃什麼由於味道香甜、營養豐富,紅薯始終受到人們的愛好,同時,最新的研討也表明,紅薯存在一定的抗癌作用,但不容疏忽的是,紅薯的含糖量為27.7%,其公升糖指數也較高,因此,高血糖人最好能不吃紅薯。
2、蜂蜜
蜂蜜重要由葡萄糖、果糖,這樣的單醣形成,可以被人體直接接收,因而血糖敏捷公升高,但這對於糖尿病人來說,卻是致命的,因此,糖尿病人應禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃適量的蜂皇漿,不僅營養更為豐碩,蜂皇漿中還含類胰島素,對高血糖人有利。
3、柿子
柿子中含有豐盛的蔗糖、葡萄糖、果糖,即糖含量高,並且還都是單醣跟雙醣,最不合適高血糖病人。固然,柿子的滋味令人饞涎,但高血糖人為了自己的健康,請管好本人的嘴巴,家人也應進行恰當的監視。
4、冰淇淋
炎炎夏日,對高血糖病人最大的,莫過於冰淇淋。冰淇淋並不含很高熱量,其之處在於極高的含糖量。高血糖人應避而遠之。
5、蜜餞
酸酸甜甜的蜜餞,老少咸宜。但對高血糖人而言,這相對要被劃入禁區,蜜餞是用糖醃製而成,因此含糖量極高,同時,還含有其他對身體有害的物資,因此,高血糖人,尤其是一些愛吃零食的女性患者,請務必闊別蜜餞,與蜜餞相似的還有果醬。
6、酒常據說,酒精對血糖把持不利,所以有些高血糖患者,抱著幸運心理,感到飲酒精濃度低的啤酒,應當沒太大問題,而事實卻並非如斯。啤酒中的麥芽糖含量很高,作為一種單醣,它對高血糖患者而言,更為嚴重。
血糖高的人適合吃以下水果:
可以吃梨、桃、士多啤梨、柚子等,每天吃1-2個水果還可以,要吃西瓜,一天吃一斤也可以。水果可作為加餐吃或餐前吃。如果能在吃水果前及吃水果後兩小時測血糖或尿糖,對了解自己能不能吃此種水果,吃的是不是過量很有幫助。
血糖高要控制,保證血糖在正常範圍內,在控制血糖時飲食就是最為關鍵的一步,血糖高的飲食該怎樣控制?高血糖飲食注意什麼?有幾點要注意!
1、要少吃,切莫大量吃大量吃可能造成血糖迅速公升高,而高血糖持續時間長的話,則會加重胰島負擔高血糖持續2個小時,加重高血糖的細胞毒作用,會使胰腺損傷,水腫等。
2、空腹吃,切忌餐後吃水果。一般上午9點到9點半,下午3點到4點;晚上睡前9點左右為宜最好選在加餐時間吃,也可直接作為加餐食品,既預防低血糖,又可保持血糖不發生大的波動。
3、觀病情,量病情而定弄清目前自己血糖控制好壞,做到病情允許才吃血糖控制不好時少吃或者不吃含糖量較高的水果,甜的葡萄,香蕉,荔枝,紅棗,紅果等少吃或者不吃。
6樓:紅色的鬥牛士
1、血糖高的人能吃菠蘿
菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益;;菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等作用。
2、血糖高的人能吃橙子
橙子能清除體內對健康有害的自由基,橙子皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道,使膽固醇更快地隨糞便排出體外,以減少膽固醇的吸收。
3、血糖高的人能吃香蕉
香蕉營養特別豐富,蛋白質、脂肪、磷和鉀的含量均很高。鉀對維持人體酸鹼平衡及改進肌功能等都非常重要,缺鉀會使人感到無力。香焦有輔助降血糖、降血壓、清熱解毒、潤腸緩瀉等作用。
4、血糖高的人不能吃糯公尺
公尺飯會在體內水解成大量的葡萄糖,而糯公尺比公尺飯含糖量更高,由於糖尿病對糖的代謝不正常,多以糯公尺是糖尿病患者不宜吃的食物之一。
5、血糖高的人不能吃爆公尺花
無論是朋友之間的閒聊還是看電影,看電視爆公尺花都是必不可少的食物,但是爆公尺花卻被專家指出不適合糖尿病患者食用,因為爆公尺花屬於澱粉類食物,再加上油炸,就單單這2點就是糖尿病飲食上的禁忌。
7樓:匿名使用者
1、山楂。山楂是傳統的保健藥膳,也是中藥,裡面含有維生素c、b和胡蘿蔔素。它酸酸甜甜的味道能夠有著降血糖的功效,還能散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃。
2、橙子。橙子能夠幫助人體清除對體內健康有害的自由基,橙子皮還含有果膠,還能夠促進食物通過胃腸道,讓膽固醇能夠隨著糞便排出體外,以此來減少膽固醇的吸收。
3、菠蘿,菠蘿中含有糖,鹽類,酶,有著利尿的作用,適當的飲食能夠對腎炎,高血壓患者有好處,同時菠蘿性味甘平,具有健胃消食,補脾止瀉,清胃解渴的作用。
8樓:不溝通就可以
血糖高的人適合吃糖分指數比較低的水果,這裡介紹幾種含糖比較低、適合血糖高的人吃的水果。也可以選擇中藥茶療,偌邁青之茶緩解改善血糖高,長期飲用沒有***。
1、山楂。山楂在我國不僅僅是一種水果,還是傳統的藥膳食材。山楂中含有大量的維生素c、維生素b和胡羅蔔素。
山楂的味道比較甘甜,資料記載有降血糖的功效,還有消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、青胃等功效,適合血糖高的人食用。
2、橙子。橙子能夠及時身體內部對身體有害處的自由基,而橙子皮使膽固醇更快的排出,減少膽固醇的吸收。
3、蘋果。蘋果稱得上是萬能的水果,適合大多數人群食用。蘋果中的糖分多數是果糖,蘋果中還有大量的食物纖維,可以吸收大量水分同時減少對其他糖分的吸收,達到控制血糖的效果。
4、獼猴桃。獼猴桃的好處在於它的含糖量很低,同時還含有豐富的維生素、礦物質等,微量元素可以改善人體內的胰島素活性,對平衡血糖有很大好處。
9樓:伊芙琳
血糖高的患者能吃青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、檸檬、士多啤梨、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿等。
具體進食水果如下:
要吃含糖量低的水果:要盡量選取含糖低,含纖維素,黃體素,番茄紅素豐富的黃瓜,西紅柿,柚子,山楂,士多啤梨,獼猴桃等.含維生素c豐富的水果:
像梨,枇杷,菠蘿,石榴,桃子,也可以吃一點.柑桔,海棠,香蕉,西瓜等含糖量較多,宜少吃或不吃。
要控制水果攝入量:切忌一次吃得太多;一定要控制水果攝入量,不能一吃就放開肚皮,毫無顧忌.在吃了一定量的水果後,就要相應地在食譜中減少同等熱量的主食,以免總熱量超標。
10樓:匿名使用者
許多人一直以為血糖高不能吃水果,其實這不是完全正確的。吃不吃水果,完全根據自己的病情而定,並不是有血糖高就什麼水果也不能吃。
水果口感好,還能補充維生素等。所以無論是誰都應該吃一些水果,以補充自身所需的維生素,其關鍵是應如何吃。必須肯定,水果中含糖,所一必須是血糖高的人血糖控制良好後才能吃水果.
1.可以吃梨、桃、士多啤梨、柚子等,每天吃1-2個水果還可以,要吃西瓜,一天吃一斤也可以。水果可作為加餐吃或餐前吃。
如果能在吃水果前及吃水果後兩小時測血糖或尿糖,對了解自己能不能吃此種水果,吃的是不是過量很有幫助。
2.不可以吃含葡萄糖較多的葡萄、香蕉、荔枝、棗、紅果等!
高血糖能吃羊肉燴麵嗎,血糖高能吃牛肉和羊肉嗎
你好,高血糖能吃羊肉燴麵,不過不能多吃 麵條的主要成分是澱粉,在人體內分解成葡萄糖,如果吃太多也會造成血糖公升高 血糖高能吃牛肉和羊肉嗎?可以吃來牛肉。因為牛肉是粗纖維食物自所含的脂肪含量低bai高血糖 高du血脂 高血壓,等都可放zhi心食用。羊肉也可以dao吃 因為羊肉是溫補食物,他的纖維結構和...
血糖高能吃什麼水果
血糖高吃什麼水果好呢?1 梨梨子味甘 微酸,性涼。歸肺 胃經。具有生津止渴 潤肺去燥 清熱化痰 養血生肌 解酒毒之功效,併發肺結核糖尿病尤為適宜。2 獼猴桃 在發生血糖高的時候也是可以通過獼猴桃來進行有效的降血糖的。獼猴桃味甘 酸,性寒。歸肝 膽 胃 肺經,具有調中理氣 生津潤燥 解熱除煩 通淋之功...
血糖高能吃什麼水果
水果中含糖量多寡不一,所以,不可等同看待。棗 紅果,特別是乾棗 蜜棗 柿餅 葡萄乾 杏乾 桂圓等,其含糖量甚高,則禁忌食用。青梅 西瓜 甜瓜 椰子乳 橙 檸檬 葡萄 桃 李 杏 枇杷 菠蘿 士多啤梨 甘蔗 椰子 櫻桃 橄欖等,糖尿病人可以食用 水果有香蕉 石榴 柚 橘 蘋果 梨 荔枝 芒果等,就需要...