1樓：華絲琦
建議：視疲勞又稱眼疲勞。引起視疲勞的因素很多
1、眼部因素：
（1）調節異常：遠視眼、散光眼、假性近視、雙眼屈光參差等，因過度使用調節力而易發生視疲勞；由於老視初期、青光眼早期、眼鈍挫傷等，則因調節力不足而引起視疲勞。
（2）輻輳異常：上記過度使用調節懂得各種原因，勢必伴以過度的輻輳；近視眼在看近時，也需要較多的輻輳，從而加重了內直肌的負擔，而引起視疲勞；此外，輻輳功能發育不全、瞳孔距離較大、真性近視眼長期未被矯正等，均可因輻輳功能不足而致出現視疲勞。
（3）眼肌平衡失常：隱斜患者注視物體時，需要通過「矯正性融合反射」，方能保持眼球的正位，故可引起視疲勞。
（4）瞳孔大小異常：瞳孔過大或過小；雙瞳不等大，均可引起視疲勞。
2、全身因素：當身體衰弱或疲勞時；某些全身性疾病（如病灶感染—鼻副竇炎、扁桃腺炎等；內分泌失調—甲亢、卵巢功能不足；體質虛弱—病後或產後婦女、哺乳期、菸酒嗜好及精神因素）等等，均可使眼的耐受力降低，再加上眼部的某些因素影響，更易發生視疲勞。
3、環境因素：生產的產品或工具過於細小；過於精密、細小的用眼工作；照明度不合理；注視物與背景的對比不分明；工作物運動不定；長時間注視不動等等。均可產生視疲勞症狀。
肝臟纖維化的**要到醫院詳細檢查，根據個人的病情來決定**方案。
2樓：眼科主任史永利
眼科醫生史永利簡介：眼科主任，在三甲醫院工作10餘年，擅長白內障、青光眼、翼狀胬肉的手術及各種眼表疾病、乾眼症、角膜炎及色素膜炎、眼底病，各種複雜眼病、全身病眼部合併症及疑難病症的診斷及**
3樓：匿名使用者
視疲勞**可以在平時的生活中加以改善的，平時的時候要注意光線太暗的燈光會使眼睛出現疲勞的現象，盡量性的選擇，比較柔和的燈光還是比較好的，而且建議每隔兩三個小時的時候，使用計算機的時候要注意休息10~15分鐘的時間，讓眼睛有乙個休息的時間，還可以適當的服用健視佳越橘葉黃素，不要過度熬夜，不要經常玩手機，平時的時候多出去活動活動。
4樓：百小度
可以通過視覺訓練來有效地訓練睫狀肌內直肌等，改變它的工作狀態，增加其肌肉力量和運動速度，幅度，有效改善聚焦，使眼睛不容易疲勞。
5樓：
您現在看東西常常視力模糊，有可能是眼睛用眼過度或者過度的疲憊不堪，所以才會形成這種表現，也可以考慮通過一些方法進行調整的。注意好休息和用眼衛生，並且那也可以適當的通過一些氯黴素眼藥水進行調整狀態，基本上也都有一定的緩解作用的。
6樓：山東視防
視疲勞是一種症候群，很多原因可以造成視疲勞，首先應該找到**，對因**才是關鍵，比如長時間看手機電腦，熬夜，或者是眼部出現一些疾病。
7樓：家有萌娃
如果是出現視疲勞的情況，一般考慮是由於過度用眼而導致的症狀。所以首先要注意休息，可以選擇閉目養神，也可以經常遠眺遠處的事物，讓眼睛得到充分的休息，以緩解區域性的疲勞。同時也可以做眼部的保健操，通過穴位的按摩來緩解疲勞的症狀。
對於嚴重的視疲勞症狀，容易出現眼部的痠疼和乾澀的症狀，可以使用健視佳越橘葉黃素，緩解眼部不適的症狀。
8樓：匿名使用者
缺乏葉黃素可引起各種眼病，如眼痛、眼酸、眼脹、眼乾澀、視網膜病變、晶狀體模糊、青光眼、白內障、老年性黃斑變性等。葉黃素是眼底視網膜營養，補充有助增進視力健康，是營養元素。平時用健視佳越橘葉黃素，少玩手機電腦等電子產品，多讓眼睛休息，眺望遠方，多看綠色
9樓：
長期視力疲勞不僅會表現出眼睛紅腫、澀脹、視物難受、嚴重時會出現視覺障礙，以及突發眼疾，如「爆發火眼」。尤其是眼肌性視疲勞，這種視疲勞由肌肉不平衡、斜視造成，嚴重情況下需手術才能解決。再者，本身是乾眼或者平時易眼幹的人更是容易視力疲勞的人群，重視合理作息，或者加以外在藥物緩解，都是良好的自我保護視力方法。
如何將視力疲勞緩解，恢復眼睛生機？又如何在節後做好控制近視度數加深呢？
長假是未成年人易誘發近視，以及近視度數易加深時期，面對即將開學，家人及監護人可帶孩子在開學前進行一次視力檢查，真正知曉當前視力動態，才能有方法有頭緒進行更好干預，而不是等到近視度數加深到高度近視才著急擔心。除外，視力疲勞也要處之有法，青少年兒童應在節後調整作息，不熬夜，盡量遠離手機電腦、多進行戶外或室內體育鍛煉，恢復眼睛生機。成年人也一樣，盡量避免長時期使用手機電腦，保證充足睡眠，確保眼睛真正得到休息。
作為國內知名數位化mct技術的原創設計師、上海福仁眼科的王教授總會在節後遇到不少關於視力疲勞與近視度數加深問題的諮詢。他已為數以萬計的視力不良人群制定了矯正計畫，他們不僅獲得良好的裸眼視力，近視度數加深情況也得到有力控制。
如何**眼睛疲勞 20
10樓：
1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
能提供明暗對比的柔和燈光較佳
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
6.將毛巾浸入茶裡，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
有助於消除眼睛疲勞
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
以下食療驗方不妨一試：
1、將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷卻後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，衝入煮沸的牛奶1杯後加入蜂蜜一匙。早餐後服食。
能增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。
2、取枸杞子、桑葚子、山藥各10克，紅棗10個。將上述四種藥物水煎兩次（分頭、二汁）。服用時，頭、二汁要相隔3~4小時服。
視力疲勞者如能較長時間服用，既能消除眼疲勞，又能增強體質。
擊退眼睛疲勞的五大運動
1.眼珠運動法
頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動
2.眨眼法
頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可
3.熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4.眼睛體操
中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
5.看遠看近法
看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
眼睛疲勞的8種避免之道
注意光線
「在微暗的燈光下閱讀，不會傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對比的柔和燈光(不刺眼的光線)。勿使用直接將光線反射入眼睛的電燈。
」居洛里醫師說。
中斷你的工作
如果你連續使用電腦6一一8小時，應每2一3小時休息一次。喝杯咖啡、上個廁所、或只是讓眼睛離開電腦10-15分鐘。
減弱螢幕的光線
電腦螢幕上的字型及數字就像小燈泡，直接將光線打入你眼睛。因此，你需要調降螢幕的亮度，並調整反差(明暗對比)使字型清晰。
做個黑頭罩
說到緩解眼睛疲勞，最好是將電腦置於黑暗中買一塊全黑的厚紙板，放在螢幕頂端，將多出來的兩邊向下折，如此可以方便地伸縮這頭罩。這樣作用相當於將電腦放入黑盒子內，使你能將螢幕光線調到很低，以保護眼睛。
閉眼休息
我們的專家說，緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。這比你想像的還簡單。「你可以一邊講**，一邊閉著眼睛。
你若無需讀什麼或寫什麼，那麼，大可以在聊天時閉上眼睛休息。在講**時練習此方法的人都說，眼睛的確舒服許多，而且有助於消除眼睛疲勞。」居洛里醫師說。
泡茶但不是用喝的，而是敷在眼部。將毛巾浸入小公尺草茶(eyebright tea)。躺平，將此溫暖的毛巾敷在眼部(閉眼)10一一15分鐘。
這將使你的眼睛疲勞消除。但小心勿將茶倒入眼睛。同時在浸入毛巾前，先讓小公尺草茶冷卻一會兒。
「伸出援手」
摩擦雙手，直至它們暖和為止。然後，閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈。勿壓迫雙眼，蓋住即可。深緩地呼吸。每天這樣作20分鐘。
眨眼按摩
每天特意地眨眼300下，有助於清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩。
11樓：
1。滴潤潔滴眼露
2。做眼保健操
12樓：
作眼睛保健操
多看看黑色的地方多遠眺
13樓：匿名使用者
緊閉雙眼一會兒,然後睜大眼睛,如此反覆幾次,就可緩解眼睛疲勞.
14樓：匿名使用者
多看看綠色，閉上眼用手輕輕按摩3分鐘
15樓：慧瑩養生情報
眼睛疲勞，視力差，3樣食物換著吃，養肝明目，老了眼不花！
眼疲勞怎麼治
16樓：魷魚絲那鹹蛋
緩解眼疲勞的方法有：
1、熱敷：消除黑眼圈，舒緩眼部疲勞。
具體操作：用熱水袋或能耐高溫的瓶子，裝滿熱水，用幾層紗布包在外面，然後將其放在要熱敷的眼部上。每次20-30分鐘即可。
2、冷敷：有助於消除熬夜後雙眼中的血絲。
具體操作：將冰塊裝在冰袋裡，外麵包幾層紗布，然後放在需要冷敷的**上。每次15-20分鐘即可。
3、茶薰：有助於舒緩雙眼疲勞、濕潤眼球、保護視力。
具體操作：用沸水泡茶，微閉雙眼湊在杯口，同時雙手護住杯口，以防熱氣過快散失。每次10分鐘左右即可。
4、多吃含有葉黃素的蔬菜水果，如：玉公尺、南瓜、西蘭花等；或者是用葉黃素的營養補充劑，如樂睛葉黃素，就是很不錯的選擇。
5、平時可多吃富含牛磺酸、l-精氨酸、檸檬酸鋅、硒化卡拉膠、西洋參提取物等成分的食物來緩解疲勞。
17樓：匿名使用者
眼睛疲勞主要在近用眼時才出現，症狀表現是多種多樣的。
輕者，用眼時感到眼部不適、眼球或其周圍疼痛、鼻根部或顳部痠脹、視物模糊、眼發幹、有壓迫感和灼熱感，怕光、複視和流淚等感覺；
重者有明顯的眼痛、眩暈、噁心、嘔吐、盜汗、面色蒼白、心動緩慢、頸部肌肉緊張、肩部疼痛等全身症狀，還可能有思睡、精神萎靡、失眠和記憶力下降等症狀。
視疲勞還可誘發胃功能障礙，其臨床症狀表現為伴有慢性消化不良，胃酸缺乏，噁心嘔吐。它的發作是週期性的，有時還可能合併急性的和喪失工作能力的頭痛；經常和不由自主地皺眉也是一種典型症狀。看電子產品疲勞的話，視保屏用起來
18樓：健康取決於每個細節
你會眼疲勞嗎？眼疲勞怎麼辦
19樓：花房姑娘倍
可以通過飲食和生活習慣來調理；飲食上可以吃些胡蘿蔔、菠菜、番茄、獼猴桃、蘋果等；生活上注意休息、不要熬夜、多喝水。適當的補充一點健視佳越橘葉黃素，含有眼睛所需的維生素a。β-胡蘿蔔素能在人體需要的時候轉化為維生素a，是維生素a的安全**，能夠幫助眼睛維持正常的視覺功能，預防夜盲症。
如何治療失眠，怎樣治療失眠
隨著生活節奏的加快及生活壓力的加大，失眠患者越來越多，採用綜合 失眠有一定的療效，現介紹幾種如下 1.保健 每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。2.飲食 取大棗，小麥，冰糖，先取大棗 小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。3.藥粥 取大...
如何治療失眠，怎樣治療失眠
1全部失眠的話，我有建議如下，僅供參考啊 一，白天堅持不睡或少睡，並適當戶外活動 運動 散心。白天有消耗，晚上睡得好。二，晚上避免過度 激烈的腦力勞動。三，有煩惱的話，建議向親友傾訴，或者學會擱置法，明天再說。四，有時候，晚上洗個熱水澡，放鬆一下，也有助於良好睡眠。不過，要等頭髮幹了，過一段時間再睡...
內痔應該怎樣治療，內痔如何治療？
內痔是怎麼形成的？如何 內痔？內痔要是不嚴重的情況下，可以暫時不做手術。要是經常 的話就需要做手術了，吃藥時沒有用的包裹輸液，這都是不能解決根本問題的。飲食就是不要吃辛辣的食物 不要飲酒。保持大便通暢就行了。我是內痔，每次犯的時候特別疼，大便還能看到血，一直聽說漢氏痔必康不錯，使用期間還有專家指導，...