1樓：勤明豔
飲食調理 **低血壓病，飲食**也是**本病的有力措施之 一，可逐漸提高患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心臟排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上公升並穩定在正常水平，消除低血壓帶來的種種不適症狀。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點： 1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素 c 等「造血原料」的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。 3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用。 4、宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如薑、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上公升。
6、常吃 生薑，能促進消化、健胃、公升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。 7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。
※※食療方法 1、烏骨雞 1 只(約重 1500 克)。將雞去毛剖肚洗淨，在雞腹肚中放入當歸頭 60 克、黃芪 50 克、紅糖 150 克、公尺酒 50 克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。 2、紅棗 15 枚去核，粟子 150 克，洗?
1 只，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。 3、鯽魚 1 條，糯公尺 60 克。將魚洗淨(不要去鱗)與糯公尺共煮成粥，每週用 2 次，連服兩月。
4、嫩母雞 1 只，黃芪 30 克，新鮮天麻 100 克(乾品 15 克)。雞洗淨入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。
將雞放入沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮 15 克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉 2 克，即可食用。 5、紅棗 20 克，沙參 15 克，生熟地各 10 克，加水適量用燉盅隔水蒸 3 小時後，加蜂蜜適量，每日分兩次吃完，連服 15 天。 ※※自我按摩 床上仰臥，雙臂自然放於體側，閉目，全身放鬆，排除雜念，吸氣時默念「安靜」，呼氣時默念「放鬆」，反覆2～5分鐘。
然後進行如下自我按摩： 1 雙手十指微屈稍分開，放在頭頂，按摩整個頭部約2～3分鐘。 2 先用兩手掌從前額中間向兩鬢角按摩30秒鐘，再以雙手的中指各自在左右鬢角按摩6～ 8次。
3 輕閉雙眼，用手指從鼻樑根部經過上眼瞼按摩到眼外角。重複4～5次。 4 微抬起下巴，左手掌放在右側頸部，由下頜角經頸部至鎖骨推摩 8～10次。
右手按上法按摩左側。 5 拇指放在同側頸動脈搏動處，輕輕按壓5～6秒鐘，休息10～15秒，重複做3～4次，然後做另一側。 6 兩手指放在前額部，向兩側頸部推摩，然後用掌根揉按兩側頸部，重複8～10次。
7 雙手中指點壓太陽穴，由輕到重，持續5～6秒，重複5～6次。 8 吸氣，同時兩手掌用力按壓胸廓下部（兩脅），然後緩緩從半閉的嘴呼氣。重複4～5次。
※※ 床上運動 1 仰臥雙臂上舉，雙手叉握，牽拉對抗，拉時吸氣，恢復時呼氣。重複3～4次。 2 雙臂從身體兩側向頭上方舉起，雙手相握，再慢慢伸直手指，隨後吸氣，同時雙臂從兩側放下還原。
3 仰臥，雙臂放於體側。吸氣，雙膝彎曲併攏上舉，盡量觸及胸部，恢復時呼氣。重複5～6次。
也可兩腿輪流屈膝上舉做。 4 呼氣時上舉一條腿，吸氣時放下，再呼氣時上舉另一條腿，吸氣時放下。重複4～ 5次。
5 仰臥，先吸氣，頸部向前彎曲，使下巴觸及胸部，然後呼氣。重複5～6次。 6 坐在床上，頭向左側旋轉，再向右側旋轉。
重複5～6次。 7 坐在床上，上身左右扭轉。重複4～5次。
8 兩腿伸直坐在床上，上體前傾，雙臂向前平伸，盡量用雙手觸及雙腳。重複5～6次。 9 呼氣時坐起，立即向右轉身1次，躺下，恢復預備姿勢。
第二次呼吸時再坐起，立即向左轉身1次，躺下，恢復預備姿勢。重複4次。 10 仰臥，雙腿伸直併攏，抬高50～60 度，抬腿時吸氣，放下時呼氣。
重複6～8次。 ※※治低血壓小偏方 1.核桃仁40克，黨參30克，生薑3片，水煎服，每日1次。
2.蓮子20克，大棗6枚，生薑6片，水煎服，每日2次。 3.
陳皮15克，核桃仁20克，甘草6克，水煎服，每日2次。 4.人參、蓮子各10克，冰糖30克，隔水燉熟，吃蓮子喝湯
2樓：手機使用者
血壓低也有好多原因，是暫時的還是長期的，而且判斷血壓是否正常不是光看血壓，也要看壓差是否正常，如果你不確定你的具體問題，我勸你還是去醫院檢查檢查，如果怕去醫院大夫亂開藥，你可以不拿藥，其實要的是大夫的診斷，如果你是怕吃西藥有***，你可以看看中醫，吃點中成藥或是喝點中草藥，視情況而定！
3樓：熱河蘆葦
低血壓需要注意飲食，不要吃芹菜
4樓：張澤華
那就把血壓公升高就是了撒~~~
血壓低，飲食上注意什麼？
5樓：半百之前
不要吃降血壓的東西，比如芹菜，芹菜就是降血壓的菜
6樓：馬桂豔的手機
低血壓病人宜選擇高鈉(食鹽每日宜12-15克)、高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，
7樓：決心書諏壬
低血壓吃稍鹹的飲食以增加飲水量，較多的水分進入血液可增加血容量，從而可提高血壓；適量飲茶。體質虛弱者要加強營養；生活要有規律，防止過度疲勞，因為極度疲勞會使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態，適當加強鍛鍊，提高身體素質，改善神經、血管的調節功能。
8樓：旭日陽光
你好，血壓低的話要經常鍛鍊，飲食上稍微要吃得好一點。這樣血壓會慢慢改善過來的。
9樓：周若兔
低血壓飲食方面應該注意按時按量吃飯，切忌暴飲暴食！
10樓：北京新東方烹飪學校
首先飲食上做到葷素搭配，盡可能不挑食，多吃一些補氣血的食物，蓮子、桂圓、大棗這類。多喝湯、多喝水，適當補充鹽分攝入；
其次，少吃一些降血壓的食物，比如山楂、芹菜、苦瓜、綠豆、西瓜等；
還可以搭配生脈飲來提高血壓。
血壓低，飲食方面應該多吃什麼？
11樓：周若兔
低血壓飲食方面應該注意按時按量吃飯，切忌暴飲暴食！
12樓：告別舊時光
血壓低的患者平日裡可以多吃堅果、紅色的牛羊肉、優質蛋白飲食，必要時可以結合口服淡鹽水，盡量避免吃圓蔥、木耳、芹菜等蔬菜，這些蔬菜相對可以降低血壓。可以適當的吃阿膠、大棗、動物的內臟，都有助於提公升血壓，最好可以查明導致血壓下降的原因，可以針對原發疾病進行**。對於缺鐵性貧血所導致的血壓下降，可以適當的補充多醣鐵複合物。
如果是由於巨幼細胞性貧血所導致的血壓下降，建議患者可以適當的補充葉酸和維生素b12。如果是由於腹瀉、噁心、嘔吐所導致的血壓下降，應當適當的補充血容量，可以通過靜脈補充營養液或者電解質的方式提公升血壓。對於血壓輕度降低伴隨症狀的患者，也可以短期服用生脈飲或者黃芪生脈飲，有助於提公升血壓。
還有患者是由於甲狀腺功能減退所導致的血壓下降，在**甲減的同時，可以適當的多吃海產品，比如海帶或者其他含碘的食物等。
13樓：冀雅云
你好，血壓正常值高壓是90到140低壓是60到90。你要注意休息，清淡飲食，多吃含蛋白質的食物，不要偏食，要注意適當的鍛鍊，可以改善血壓低的現象。希望我的回答能夠幫助你，謝謝！
14樓：候平惠
要**患者的血壓低疾病，就應該使用最健康的**辦法，那就是使用飲食**，這種辦法能夠提高患者的體質，並且能夠逐步的提公升患者的血壓，增加患者的心肌收縮力，因此而患者在生活中，應該多吃一些能夠刺激自己食慾的食物，比如醋，姜，啤酒，也應該多吃一些含蛋白質元素多的食物，更要多吃一些新鮮的蔬菜水果，適量的吃一些蓮子和桂圓，補充患者的血液容量。
15樓：匿名使用者
低血壓病人建議多食湯水，補充血容量。也可以吃中成藥，如生脈飲。還可以多吃桂圓紅棗等滋補性食物或是肉蛋奶等高營養物質。
16樓：
應該多吃些高蛋白有營養的食物，比如魚肉蔬菜搭配均勻，再吃些大豆紅豆，牛奶的食物。
17樓：自學猛男
多吃補血益氣的食物。
血壓低吃什麼好
18樓：聞古鑑今
對於許多老年人來說，出現血糖低的症狀時候容易不清醒，身體乏力，這時候可以快速選擇葡萄糖來補充身體的低血糖症，因為在改善血糖低症狀上，葡萄糖是最高效的。
如果老年人身體沒有糖尿病，就是很多時候會出現血糖低，這時候可以選擇食物補充來調節血糖。很多時候老年人低血糖是因為胃酸分泌的少，從而影響了身體對鐵的吸收，這時候可以選擇一些補血比較好的食物：
第一：選擇動物性食物
在許多動物性食物中，含鐵量是比較高的，並且還含有的血紅素鐵，這個具有很高的吸收率，老年人吃了之後身體可以得到很快的補充。補血比較快的話，就是動物內臟了，特別是肝臟，還有可以多吃一些豬肉、牛肉、羊肉，其中肉類中補鐵最快的食物，還得屬牛肉。
第二：選擇植物性食物
相對來說，植物中所含的鐵為非血紅素鐵，吸收率低，這個效果不及動物性食物。不過多吃一些含鐵量高的黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑公尺、黑木耳等，對身體也有很大好處，補鐵量高。
第三：富含維生素c食物
對於貧血的老年人來說，多吃一些富含維生素c高的食物，可以幫助把植物中非血紅素鐵直接轉化成為高吸收率血紅素鐵，多吃辣椒、青椒及綠色蔬菜，即可很好的補充鐵了。
第四：含糖量高的水果
對於沒有患糖尿病的老人，其實選擇補充含糖量高的水果的話，對身體也是很有好處的。比如紅果、大棗就是高含量糖的，還有香蕉、葡萄、龍眼。蘋果，梨，橘子、士多啤梨、獼猴桃這些屬於中糖的。
對於中老年人來說，如果沒有糖尿病又處於低血糖狀態，是可以選擇從植物，動物中去獲取含鐵量，來幫助改善的。其中葡萄糖，屬於一種最快速改善低血糖狀態的一種方式。
19樓：鄔元修尚嫻
食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。
2、少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
3、日常生活預防常識：1、晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓症狀。2、鍛鍊身體，增強體質。
平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，保證足夠的睡眠、規律正常的生活。3、早上起床時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便後起立動作都要慢些。洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因為熱可使血管擴張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。
常淋浴以加速血液迴圈，或以冷水，溫水交替洗足。
我有輕微的心肌炎，而且血壓低，問一下該怎麼辦
嚴防感冒，多食維生素，避免勞累，要有養運動，食用黃色含鉀食物，每日飯後服用輔酶q10，肌苷片，堅持終生服藥。在中醫 可以買黃芪15克，貫眾10克，每日一劑，煎後代茶飲用，服用三至六個月。避免情緒惡化，切記大喜大悲，同時注意高蛋白飲食，少脂肪 追問 要不要注射什麼藥物 回答 本病目前無藥可治。所有 藥...
上火了飲食上注意什麼，上火了，飲食該注意什麼？
飲食上不辛辣的注意不喝酒 然後水果上不吃橘子，可以吃蘋果，雪梨之類的可以吃些消炎的藥，平時多喝水，上火也不是一天的原因引起的。注意預防感冒噢，冬天上火也有可能是感冒的前兆 你可以吃點清淡的 不要吃上火的 你可以多喝水和水果蔬菜 也可以適當喝點菊花茶，辛辣的就不要吃啊 羊肉狗肉不要吃啊 大補的也是哦 ...
面癱患者在飲食上該注意什麼，痤瘡患者飲食需要注意什麼？
諸城巨集科機械 很多人在冬季的由於天氣比較冷就會出現面癱的問題，其實對於面癱的人來說，除了藥物的 之外，我們的飲食也是非常重要的，只有飲食和藥物相互 我們才能保證健康的，下面我們就給大家說說面癱患者的飲食注意事項吧。1 鈣不僅能對骨骼和智力有益，還能促進肌肉及神經功能正常，由於面神經疾病患者主要是面...