1樓：匿名使用者
生活是現實的，需要我們努力，有壓力才有動力，但壓力過大就失去了平衡需要自我調節心理。看待問題不要太急，事情太多要分主和次先完成主要的，再去考慮次要的，那麼感覺就輕鬆一些了。也不會如此煩躁了。
排解壓力：來自軻奇的回答一，對自己的期望和目標不要太高。三，適度的運動。
簡便的方法就是每天快步走30分鐘。四，充足的睡眠，五，淋浴按摩放鬆心情。六，補充維生素，維生素中的c、e、以平衡身心的壓力。
七，飲酒要適量。八，多交朋友。九，開懷大笑。
十，走出戶外，參加其它活動，轉移焦點。十一，要樂觀自信。 做些自己愛的事。
聽聽**，去享受大自然，幫助別人得到快樂等。
2樓：匿名使用者
你好， 你可以試試我們在日常生活中緩解和消除精神壓力最佳方法：
1、輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆，因此，人們在緊張的工作和學習之餘，不多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。
2、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，同時也是一種愉快的發洩方式，你就能忘掉憂慮，笑口常開。
3、出門旅遊也是一種好方法。
4、有意識的放慢生活節奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閒散並不等於無聊，無聊才沒有意義。
5、沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
6、勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
7、推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，愁煩盡消，多找朋友聊天。
相信自己一定能減輕壓力，神清氣爽，愉快地生活！
希望以上內容對你有所幫助！
3樓：匿名使用者
最好的方法，就是把你人生所有的重擔都交託給那位愛你的上帝，並且相信他，他就必幫助你卸下身上的重擔，同時賜給你平安和喜樂……
隨著社會的發展，人們的壓力越來越大，都有哪些方法可以緩解壓力？
4樓：匿名使用者
隨著社會的發展，社會節奏也越來越來，不管是生活還是學習壓力都不斷的在增加，給我們的身心健康帶來很大的麻煩。那壓力大怎麼辦呢?心理壓力大怎麼辦?
緩解壓力的方法有哪些?我們一起來看一下!
壓力大怎麼辦
停下來休息一會：我們可能會因為繁忙，就一直不休息,加班加點的工作，這樣會導致我們的心情煩悶，不利於我們的工作和身心健康，給我們增加壓力，乙個好的辦法就是停下手中的工作休息一會，達到勞逸結合。
不要太在乎一件事：我們感覺到壓力大，乙個很大的因素就是因為我們太在乎一件事情，導致我們害怕或者擔心出錯。然後很謹慎小心的去做，如果時間長了，我們會很有壓迫感，因此壓力也就比較大，這時候我們需要放鬆，不要太在乎一件事情，學會看淡。
多和其他人溝通交流：平時我們要學會交流，當工作中遇到難題困難的時候，與其自己在那研究，不如和其他人溝通，你的問題不但能夠很快的得到解決，自己也能收穫到交流的樂趣，同時工作效率也提高了。
去看一些搞笑電影：看電影是很多人都喜歡做的事情，當我們感到壓力比較大的時候，不妨去電影院或者家裡看一部搞笑電影，在電影的的喜悅喜悅氣氛中，我們的心情也會受到感染，在無形之中緩解壓力。
出去吹吹風：站在寬闊的地方，感受到大自然的渾厚與質樸，吹吹風，我們的頭腦也會變得清醒,躁動的心也能夠安靜下來，讓我們的心態趨於平和，自然而然就能減輕壓力。
出去跑步：跑步是乙個很好地緩解壓力的方法，在跑步的過程中，我們揮灑著汗水，不管是奔跑還是小跑，我們都能在運動中得到快樂，自己的壓力也能得到緩解。
聽聽輕**：一首好的**能夠陶冶人們的情操，這是很多人都知道的，在我們感覺壓力比較大的時候，不妨選一首輕**來聽聽，在輕緩平靜的**聲中，我們的心靈能得到淨化，讓我們的在音符的跳動下慢慢的消除壓力。
我認為壓力並不都是壞事，很多時候，適當的壓力能夠激發人的潛能，不僅不能給自己帶來麻煩，反而會讓自己在重壓上觸底**，表現得比之前更加好。
5樓：匿名使用者
多和其他人溝通，既能收穫到交流的樂趣，同時工作效率也提高了。
6樓：哈哈噠噠麼麼哈
平時可以去旅遊讓自己放鬆或者是找乙個信任的朋友傾訴
7樓：啦啦嚕啦啦
可以通過一些戶外活動，以其他方法來緩解人的壓力
8樓：星期一要吃糕
適當的去酒吧放鬆，去看場電影，去打一場激烈的籃球賽等都可以緩解壓力。
9樓：慶幸啊
可以通過運動來還有去旅遊來緩解壓力，這樣人就會舒緩下來了。
10樓：不服輸的黑岩
每個人緩解壓力的方法是不同的，有的人吃東西就可以緩解壓力，有的人通過健身去緩解壓力
11樓：就是這個範兒
緩解壓力的方法有很多，你可以去看電影，去聽**，去跑步，多鍛鍊，撩妹也是可以的。
12樓：蠟筆小新快樂
應該是每個人的緩解壓力都是不一樣的吧，比如說是有的人睡一覺就會好了，有的會選擇 旅遊
13樓：earth小小傑
有很多種方法可以緩解壓力的，比如說跑步啊捏泡麵啊旅遊啊，每個人緩解壓力的方式都不同的
隨著社會不斷發展人們的壓力也越來越大，所有的壓力都是壞事嗎?
14樓：天亞是我
我認為壓力並不都是壞事，很多時候，適當的壓力能夠激發人的潛能，不僅不能給自己帶來麻煩，反而會讓自己在重壓上觸底**，表現得比之前更加好。
高三那一年，是我壓力最大的一段時間。由於我高一高二貪玩，成績一直都不好，很多老師教過的內容我都沒有印象，差不多都得從頭學習。這意味著我要用一年左右的時間，掌握高中三年的全部知識，這種困難可想而知，我當時壓力也是特別大，整天都不開心，覺得心頭有塊石頭一直堵著。
有壓力也就有動力，我並沒有被困難嚇到，而是從高一的知識開始學習，每天都會學習到深夜，一天只睡六個小時。就是在這種重壓下，我的潛能可能被激發出來了，考試的成績一次比一次好。最終在高考中，我考出了高中最好的成績，原本只能上專科的分數，在我一年的努力之下，我最終考上了一本，進入了我理想中的大學。
當然想把壓力由壞事變為好事，並不是乙個簡單的過程，要有足夠的耐心，也要有堅持下去的勇氣。很多人都是沒能頂住壓力，在學習和工作中吃了虧，沒有達到自己想要的目標，成為了被壓力擊垮的人。
面對重壓時，也要學會適當的放鬆，畢竟一直緊繃神經是不可能的事情，我高三時雖然壓力大，每週也會抽一點時間出來放鬆。只有張弛有度，面對壓力才更有可能勝出。
15樓：粉萌冷兔兔
您好。並不是所有的壓力都是壞事，有了壓力才能產生動力，如果沒有壓力，人就會安於現狀，止步不前的。但是面對競爭壓力，考研與考公的人越來越多，壓力也並不是越大越好的，有時甚至會影響自己的睡眠，產生消極情緒等等
16樓：
人們常說，沒有壓力就沒有動力，社會在發展人們在前進，跟不上時代的發展腳步就會被淘汰，所以人們要不斷創新，大步前進，有壓力才能產生動力，才能有進步，所以有壓力是好事。
17樓：馬巴奧
精神壓力太大怎麼才能徹底放鬆
1、兩分鐘的放鬆:把你的想法轉化成身體的放鬆和你的呼吸。做幾次深呼吸,慢慢呼氣。
用精神掃瞄你的身體。注意感到緊張和侷促的區域,放鬆這些區域。轉動你的頭用乙個平穩的圓周運動一次或兩次。
(停止任何引起疼痛的動作。)轉動肩膀向前和向後好幾次了。讓你所有的肌肉完全放鬆。
回憶愉快的想了幾秒鐘。再深吸一口氣,慢慢呼出。
2、心靈放鬆:閉上你的眼睛。通常通過鼻子呼吸。
當你呼氣時,默默地對自己說話,短字如「和平」或短語,如「我感覺安靜。」繼續10分鐘。如果你的思緒連篇,輕輕提醒自己去思考你的呼吸和你選擇的單詞或短語。
讓你的呼吸變得緩慢而穩定。
3、深呼吸放鬆:想象你的肚臍下方,呼吸到腹部充滿空氣。讓空氣填滿你的腹部,然後讓它,就像放空乙個氣球一樣。經過每乙個漫長而緩慢的呼吸,你應該感到更放鬆。
18樓：
我覺得有了壓力才能產生動力，這是好事，而不是有壓力就是壞事。人住高處走，水往低處留。人都想自己生活的更好。
19樓：
是的，隨著當今社會不斷發展，年輕人在就業，在職場，在處社會的壓力是很大的，這都能理解。壓力大說明競爭大，它可以激發人們奮勇向前，可以激發潛在的動力，使之爆發出來，這就是人們常說的"壓力可以轉化為動力」。
所以有壓力不是壞事，而是一種好事。
20樓：公賀撥達
有些壓力是壞事，但是有些壓力是好事，有壓力才有動力，有些事情要一分為二，有些壓力可以自己釋放，自己化解，有些壓力可以促進自己積極向上，推動工作，還可以壞事變好事。
21樓：匿名使用者
壓力這個詞不是貶義詞，它並不一定都是壞事，因為它不會給人帶來傷害。
但我們要區分開壓力與日常生活中的欺凌和虐待是不同人。
把壓力轉化為動力是正能量，簡單點就像有人給了你目標，難也得想辦法達成。
但欺凌與虐待，這型別是負能量，簡單點就像有人拿著鞭子在抽你，在折磨你的肉體和靈魂，再由內而外的羞辱你的人格，你不前進就是慫，前進那就是斯德哥爾摩綜合症，這型別壞的負面的就不僅僅是壓力了。
好的壓力可以激發人類的潛能，壞的壓力會扭曲人類的價值觀，從而達到摧毀人類的目的。
總而言之，不是所有壓力都是壞事，但壞的壓力一定是壞事。
22樓：匿名使用者
這個是不一定的，有的壓力會讓你產生動力，讓你更有動力的去做好一件事兒，有的壓力或許是壓著喘不過氣，但也絕對不是壞事兒。個人覺得人生在世還是有點壓力的好，畢竟不白活一場
23樓：
不一定都是壞事，壓力產生動力，有了壓力你會覺得你有責任使生活更好
24樓：
有壓力不是壞事。有壓力才有動力。有壓力能讓人變得強大成長。
25樓：孫即喜
不是！現代社會壓力大不完全是壞事，因為這種壓力也可以變成動力。
26樓：天枰
這不一定，有時候一定的壓力也會產生動力，但太大的壓力甚至可以壓垮乙個人
27樓：匿名使用者
不一定都是壞事，有時候壓力就是動力
28樓：匿名使用者
當然不是，要知道，沒有不好的經歷，只有錯誤的心態。
29樓：吾心依舊灬
意感到緊張和侷促的區域,放鬆這些區域。轉動你的頭用乙個平穩的圓周運動一次或兩次。(停止任何引起疼痛的動作。)
改革開放以來，隨著經濟的高速發展，社會競爭的日趨激烈，人們生活節奏的加快和工作壓力的增大而導致的亞
30樓：紀念娓
不同意。雖然競爭有不利的一面。可能使某些失敗者喪失信心、產生自卑感；競爭的壓力也可能引起我們心情的過分緊張和焦慮，給人帶來一定的壓力，但競爭也是前進的動力，在社會生活中，競爭能激發人提高自我意識和能力，在社會群體中的競爭能夠激發人們的上進心和創造力，使個人的智慧型與力量得到充分的發掘和施展；對於國家和社會團體而言，建立良好的競爭機制，可以加速各項事業的發展，加快社會的進步。
所以，競爭對人的發展和社會進步是有促進作用的。
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表達時代發展快的成語,形容時代發展快的成語
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