1樓：匿名使用者
新手學習breaking必經20道流程:1.要有一顆熱愛街舞的心.這是學舞的最基本的前提.為了錢.為了泡妞而練舞.那種動機是不好d.
2.培養樂感.節奏感.多聽舞曲.然後在腦子裡幻想一下舞步和動作.為以後的實踐打好基礎.不用太著急.先學會跟拍.打拍子.
3.練習好形體.以免跳起舞來太猥瑣或者太生硬.
4.打好身體素質基本功.練習力量.
柔韌.協調.而且這個是之後都一直不能放棄的.
基本功好.練動作會很快的。力量：
做俯臥撐.或者槓鈴；柔韌：壓腿.
開肩.壓腰.協調.
5.在練身體素質基本功的同時.也要培養舞感.找鏡子聽**對著鏡子跳舞步.讓自己的動作盡可能的好看.而且盡量跟**節奏.
6.在身體素質基本功小有所成的時候.可以練習一些簡單的街舞基本功了.雙手倒立,6步.支撐類.手翻.
7.了解清楚自己身體的情況以後.可以練習一些簡單的動作了.推薦:nike.3腳頂.頭頂.肘撐.踢腿翻.
nike由於只需放手壓腳.難度最小.也為之後的各種倒立動作打基礎.所以推薦.3腳頂是為之後的各種支撐打基礎.頭頂是為了頭轉刷頭之類的打最基本的基礎.
8.如果身體素質基本功和街舞基本功打得好的話.學習那些簡單的動作是很輕鬆的.所以把簡單的動作練穩.動作要做得乾淨利落.視覺效果才好的.所以一定要練穩.
9.然後可以跟**跳舞步.6步接你已經練穩的nike之類的簡單動作了.練到流暢自然.
10.這時可以更進一步了.可以由你開始練的簡單動作進化一級.可以練飛機撐.倒7.吊腰和支撐旋轉類的.
11.以上的步驟如果你能全部完成得不錯了.那麼.你的素質應該也很不錯了的.然後.就可以開始練習一下
power的動作了.也就是俗稱的[大招].但也不要一下就想tms和回環那類要求較高的.
先從風車和頭轉開始練.因為已經有了飛機撐和頭頂的基礎了.勤加練習.
不難成功的.這時需要體會的.只是甩腳和腰的運用了.
12.呵呵.power是沒那麼容易練成的.
而且很枯燥.所以在這個時期.也可以練些其他的動作.
既實用又蠻好看的動作.比如椅子[1點支撐].hong10.
如果手的力量充足的.還可以練一下tms的起步吧.也不奢望學會.
先練好那感覺.
13.接下來這就是乙個漫長的過度期了.很鬱悶的.
power練不出.style又練得差不多了.那麼趁這個時候.
可以把自己全面化一下.把已經學會的動作練穩.沒學會.
但和已經學會的動作大同小異的練出來.
這時候你的水平也已經脫離新手上路啦.power練不練出那也是次要的了.
14.會的動作多了.就可以開始練習動作的連線了.
把你會的各種動作練習連線在一起.也是要乾淨利落.練習過了一段時間.
你會發現你的力量和身體協調性大大提高.等到你能把你的大部分動作連起來了.那麼.
也就意味著你已經進入下乙個階段了.離成功不遠了哈!
15.如果這時候連風車都還沒練出.那真得努力攻一下power先了.在此時的情況.以你的力量和協調.
絕對不是一件難事了.但要注意.不能練出風車就算了.要充分掌握甩腳和提腰的方法.這對之後的power練習都是很重要的.
16.掌握了風車的方法.甩腳和提腰應該掌握得不錯了的.
頭轉的時候運用到甩腳的話.那就會有慣性.要練出頭轉也不難了的.
練出以後就可以頭轉接風車了.嘿嘿.同時.
tms的起步也練了一段時間了.又會甩腳又會提腰.而且練了那麼久的基本功的了.
耐心的去練.多練多想道理.不要放棄.
tms也會在一段不長的時間內練出了的.之後.也可以練下手轉類了.
身體的原理和頭轉一樣.不同的是只是用手轉.記得用手掌轉.
同時也練下ufo.
17.動作都練得差不多了咯.power也是要連起來才牛d.
所以.也可以開始練power的連線了哈.原理是由高到低.
這樣比較容易.象頭轉接風車.tms接風車.
練好以後體會好連線時候的感覺.然後練到能由低到高.風車起tms起頭轉.
最後.達成tms接風車接頭轉能迴圈.那就已經算是乙個中上的高手了.
18.就差回環乙個難關了.tms練到後面能騰起來.
那麼也不是很困難了的.勤練是最要緊的.都練那麼久了.
power是怎麼回事也該了解了.回環的時候注意拋腰和身子成10字.持之以恆.
成功就在不遠了的.
19.把power都連線起來.tms.風車.回環.頭轉.90.2000之類能迴圈連線.
20.最後.衝撞自己的極限吧.單手回環.肘回環.陀螺風車.傾斜手轉之類的.努力吧!
2樓：匿名使用者
你學的是p.m 記住了p.m不是練出來的 是跌出來的。
本人想學breaking，各位高手幫幫忙
3樓：匿名使用者
先從基礎學起吧，別那麼快就想學風車。。要把身體素質練好：力量，協調性，柔韌性（拉筋），開肩。。。
還有toprock,footwork,freeze,頭頂，倒立。這些基礎練好。。學breaking一定要把基礎打好！
4樓：隱身
breaking理論知識：
練breaking的基礎知識,breaking分style和power，我相信大家都問過乙個問題：哪個更重要？
對這個問題，眾說紛云。最後只能說兩個同樣重要。
先說說style，style粗分為三部份：toprock，footwork，freeze。toprock就是在你做地板動作之前跳的類似一種步法的東西，很多bboy們都忽略了toprock的重要，其實toprock可以幫助你抓住**的節拍，讓你做好真正地板動作前的準備。
現在最流行的toprock是走圓圈，在場中間跳的軌跡逞乙個圓形，這樣讓人們看起來你有滿場飛舞的感覺。footwork顧名思義是腳部動作，大家都知道six steps，six steps可說是最流暢的一種，但光會six steps是遠遠不夠的，試想你每次光做six steps的話不是很無聊嗎？大家一定要多花些時間去組合自己的footwork，畢竟footwork是breaking裡用得最多的，你還得不斷的去創新自己的footwork，不然就算你的footwork再好，大家也會因看得次數多而感到無聊的。
footwork最要緊要做得流暢，你可加進繞腿，或忽然改變方向等等，學問大了。freeze是最能給觀眾震撼的招數，如果你能創出大家沒見過的freeze，那比power move還能給人們留下深刻印象。freeze字面上的意思是凍結，我個人覺得那就是freeze的真締。
凍結是給人一種很迅速的感覺，必須要把動作在剎那間定住，那才是最好的freeze。而不是說你光能做到停在那裡，如果你做得拖泥帶水，撐了個半天才好不容易撐住，還在那裡震得搖搖欲墜，那還叫什麼freeze呢？freeze更難在freeze combo，就是乙個freeze變另乙個freeze.
要做到乾淨利落，還能抓住節拍，那才是至高境界！
說完了style再說說powermove，powermove指breaking中的大地板動作.像windmill，halo，flare，1990，headspin，airtrack等等，其中每個動作又可細分，像windmill可分為no hand windmill，baby windmill，superman windmill等。這些動作給人的震撼是無與倫比的，特別是對第一次看breaking的人，他們會懷疑人類怎能做出這種動作？
正是這種魅力，讓無數b-boy們冒著斷手斷腳斷脖子的危險去狂練。不能不佩服這些勇敢的bboy們，更不能不佩服這些令人眼花繚亂的動作。有些bboy們認為powermove不好，因為這些動作做到了就是做到了，並不是跳舞。
這當然也有道理，畢竟powermove比較單調，你不能一直重複在那裡轉。但powermove終歸是極限的表現，特別是battle時，如果當你的對手在那狂轉了一輪之後你竟然拿footwork去比，那我看你還不如投降吧。
我之前說freeze能比powermove更令人震撼是指powermove只有那幾招，就算再誇張，在看了多次之後也會變得不新鮮了，而古怪的freeze則可帶給人們一種新鮮感，並不是只動作的難度上freeze厲害過powermove。作為乙個b-boy，很難同時善長style和powermove，就算你兩種都行，在battle時你也會不夠體力去發揮，所以我覺得大家應找朋友們組成乙個crew，這樣就可以分工練習.而全面發展。
簡明hip hop基本語詞典
hip hop已經有二十歲了！從八十年代初到公元二千年，從old school到new school，從沒有人喜歡刮唱片到人人為街頭**而瘋狂，這一種文化帶給這個世界的衝擊，超出了人們的想象。二十年來，hip hop文化在美國植下了根，成功的結合了娛樂、商業、**甚至政治。
它是乙個獨立而有色彩的團體意識，它是堅固而難以取代的文化形式.它不只是我們常常說的「黑人**」.也不是只帶著手勢口裡喊著「check it out」，更不只是流行歌手主打樂風奏藍調。
hip hop文化就是hip hop文化，它有著人一樣的性格情緒長像。簡單地說，hip hop有四個重要的成份。
自學街舞breaking的流程
5樓：丿never丶言棄
你好.lz
本人跳breaking三年多.給你說分享下自己的經驗:希望對你有幫助!
首先看你選擇什麼路線.2個路線:1.powermove 2.stylemove
前者的組成部分.就是一些高難度的旋轉動作的銜接. 後者3個部分分.1.toprock.2.footwork.3freeze.
新手一般都先從stylemove開始.但是不排除有單純的powermove 選手.現在就從stylemove說起吧.
先練第乙個stylemove的組成部分:toprock(站著的步子)然後練第二個footwork(6step.等等.
也就是手腳並用在地上動的.)第三個組成部分.是每天必須要練的.
所謂freeze也就是定格動作,比如baby freeze .nike.hollwback等等 有好多.
這部分在這2著之間穿插這練.
每天必須多做俯臥撐.仰臥起坐.把自身的身體素質練上來.因為bboy的身體素質要求挺高的.
再者最最最最最重要的就是breaking的靈魂東西了.也是所有舞種的靈魂.那就是**了.
**就是王道.**就是靈魂.跳舞說白了就是聽到**.
用自己的身體表現你對**的理解.融入**中.所以你彼此p3裡的**每天聽.
聽爛..!
練那3個部分,主要講究連貫性.一定要連貫.不要卡殼.
這就要求基本功的一定要紮實!所以一定要刻苦努力!當你用功練過1年.
2年.3年的時候.你發現你收貨的不只是街舞!
這就是街舞的魅力.
希望對你有幫助.說了這麼多.有什麼不懂的繼續追問就行.一定詳細解答!如果可以給追加下懸賞嘿嘿.謝謝啦.()
經常肚子疼，希望哪位高手給點意見
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DNF狂戰PK加點，個人心得，希望大家給點建議
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