1樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
2樓：內分泌科史雙偉
糖友必看！4個烹飪技巧，控糖又健康。
3樓：王桂真營養師
在糖尿病的**中，飲食**與藥物**占有同等重要的地位。糖尿病人，哪些食物不能吃？飲食上應該注意哪些？
4樓：宇文桂蘭貳煙
糖尿病飲食是健康飲食，目標是營養均衡，維持血糖穩定和合理體重。葷素搭配，什麼都可以吃，但高油、高糖、高脂的食物建議淺嘗輒止。
5樓：健康科普小奇葩
你好，對於糖尿病患者而言，保證營養均衡也是必不可少的，建議飲食原則一定要減少高脂肪、高熱量的食品(如洋快餐類食品)的攝入；
選擇適量蛋白、高纖維素的食品，合理攝取新鮮蔬菜、水果、瘦肉、脂類、魚類、雜糧，祝你身體健康!
6樓：美真養生
今天美真要給大家講講乙個「健康殺手」，它雖然吃起來很甜蜜，卻隱含著危險，而這個殺手就是 糖。 世界衛生組織調查，長期吃高糖食物的人，壽命比正常飲食的人短10-20年，而經常食用糖，也會增加患上糖尿病、高血壓、心臟病等風險。那我們要如何控制糖
7樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
8樓：慧瑩養生情報
糖尿病患者要注意什麼？
糖尿病人飲食應該注意什麼
9樓：健十**官方客服
糖尿病患者飲食注意以下幾點：
1、要制定乙個全天的熱卡，總熱卡要根據理想體重和勞動強度來計算一天總的熱量。
2、飲食方面要根據個人的嗜好來決定飲食，一般常規的主食是根據總熱卡來確定大概碳水化合物的量佔全天總熱量的50%-60%，脂肪含量占有25%-30%，這是三餐情況。
3、糖尿病人食譜禁忌：
①、需要保持低鈉高纖維素飲食
②、限制澱粉不要吃糖
③、限制脂肪與蛋白質的攝入量
④、不要吃辛辣刺激性食物
⑤、需要遠離菸酒
糖尿病人宜吃以下成分：
一、吡啶甲酸鉻：提高細胞對胰島素敏感度和糖代謝作用②、海豹油紫蘇籽油：富含亞麻酸能降低血液中的中性脂質及膽固醇。
通過降低膽固醇、清除膽固醇和甘油三酯，減少膽固醇內源合成，提高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白等，起到調節血脂的作用。降低血黏度，有效減緩動脈硬化，防止血栓形成。
如經濟條件允許，最好還搭配維生素b，它是體內代謝必需的營養素。
10樓：王桂真營養師
在糖尿病的**中，飲食**與藥物**占有同等重要的地位。糖尿病人，哪些食物不能吃？飲食上應該注意哪些？
11樓：匿名使用者
飲食原則是：控制總熱量和體重。減少食物中脂肪，尤其是飽和脂肪酸含量，增加食物纖維含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白質的所佔比例合理。
糖尿病人可以吃含糖量低的水果，如蘋果，梨等，量要少，每天吃乙個，吃水果的時間應在兩餐之間，此時血糖較低，吃一點含糖的水果，血糖不容易出現明顯的公升高，如果餐後立即吃水果，血糖很容易公升高。
有些水果最好不吃，如西瓜，葡萄等，吃西瓜等於喝糖水，糖很快被吸收，使血糖公升高。糖尿病人是否能吃水果，能吃哪些水果，能吃多少，要通過血糖監測決定。多吃菌類食物，如「信和安堂蟲草花」，泡茶或者煲湯食療調理血糖。
12樓：
糖尿病人飲食應禁忌一些食用後吸收快，容易引起餐後血糖偏高的食物及調味品，還有一些含脂肪高的食物和食品，如1、簡單糖，俗稱的白糖、蔗糖、葡萄糖等；2、用大公尺熬粥、用麵粉做成的白面饅頭、麵條等食物，食用後吸收過快，也容易引發餐後血糖過高；3、富含脂肪的食物，如油條、煎餅、奶油蛋糕、以及各種含油較高的燉湯，導致餐後高血糖，也不利於血糖控制；4、糖尿病人血糖控制不穩定時最好不吃水果，但可以選擇柚子、番茄、黃瓜替代其他水果，等血糖控制平穩以後再吃其他水果。
13樓：抄迎戎
糖尿病飲食一定是要科學合理的攝取營養，不讓血糖波動大，或是吃很多短時間內會讓血糖公升高很多的食物。比方說稀飯、甜食以及含澱粉內的土豆、藕、豆類這樣的食物，都要適當的限制。還有糖尿病患者盡量不要喝酒，要戒菸。
14樓：霄育兒
對糖尿病人來說，飲食**是控制血糖的重要基礎，在日常生活中需要注意的主要有這4方面：
1、控制含糖食品。嚴格控制食用糖、蜂蜜，高糖水果等，食用這類食品，會導致血糖公升高，病情加重。
2、五穀雜糧以及高纖維食物。這兩類食物可以幫助糖尿病患者輔助降低血糖，還能夠增加飽腹感。
3、奶製品。奶製品中富含可以緩解糖尿病的鈣和維生素d，非常適合糖尿病患者，還能夠幫助預防糖尿病。
近些年來，被譽為「沙漠**」的駱駝奶，就是很好的選擇。駱駝奶中含有的天然胰島素是牛奶的數倍，乳糖含量則比牛奶低很多。所以比起牛奶，駱駝奶更適合糖尿病人飲用。
例如醇駝駝奶，產量低，營養價值高，是營養學家與醫生們非常推薦的飲品。
4、富含鈣、硒、維生素的食物。缺鈣會導致病情加重，而西和胰島素的生理活性相同，維生素則能夠防治糖尿病的併發症，所以這三類食物也可以幫助糖尿病患者控制血糖。
15樓：
糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病，其患者的飲食注意事項包括：
1、均衡飲食，注意主食、蛋白質和脂肪的搭配，根據患者的心肺及肝腎功能調整每日攝入量及食物的種類、數量，以免導致體重下降過快，加重病情；2、不宜多食粥類、油膩的食物，以免血糖公升高過快，不利於血糖的控制。應在醫生指導下制定個體化的飲食**方案。
糖尿病飲食應該注意什麼？
16樓：深海愛人
回答糖尿病患者飲食的主要原則是總熱量攝入要控制，也就是一天保證三頓飯，每頓飯不要超過二兩主食，公尺飯，饅頭，窩頭，麵條，餃子都可以吃，吃主食的時候，可以搭配點雞鴨魚肉菜，來補充蛋白質和脂肪，維生素等。
但是不能少吃主食，多吃肉，多吃菜填飽肚子，這樣是不行的。因為肉吃太多，脂肪吃太多，依然能夠轉化成葡萄糖，這叫葡萄糖的異生。菜吃多雖然不公升高血糖，但是把胃口撐大，不利於今後的控制飲食。
所以糖尿病的病人需要注意主食副食都要限制量。
不能喝飲料，不能喝粥，飲料和粥，這些都會導致公升糖指數增高。喝完以後血糖短期內可以公升得特別高，對身體的血管神經都是不利的。
糖尿病病人是可以吃水果的，但是吃水果的時間需要進行把控，在飯後2-3個小時以後，可以少吃一點水果，比如說小蘋果，大蘋果可以半個，橘子可以吃三五瓣，不要多吃。這些就是糖尿病患者的飲食原則。
糖尿病患者最重要的是要進行血糖的控制，避免出現糖尿病的併發症，影響患者的生活質量。
更多3條
17樓：王桂真營養師
在糖尿病的**中，飲食**與藥物**占有同等重要的地位。糖尿病人，哪些食物不能吃？飲食上應該注意哪些？
18樓：
糖尿病在飲食方面應該注意哪些呢，聽聽老師怎麼講
19樓：內分泌科史雙偉
糖友必看！4個烹飪技巧，控糖又健康。
20樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
妊娠糖尿病，飲食要注意什麼？
21樓：李志活
1.改變吃飯順序。孕媽在吃飯時，可以先喝點湯，然後吃蔬菜、豆類、肉類，最後吃主食類，避免碳水化合物快速進入血液，減輕胰腺負擔。
2.飲食要七八分飽。進餐需按時定量，細嚼慢嚥，蔬菜生吃，這樣有利於減慢葡萄糖的吸收，以促進胰島素釋放，使餐後血糖不至於明顯公升高。
3.無糖低碳要記牢。無糖就是要嚴格限制各種醣類、各種糕點、蜜餞、煮糯玉公尺、巧克力、甜果汁等。
這些食物中所含熱量較多，吸收後會使血糖迅速公升高。低碳是指能生吃的蔬菜不熟吃，這樣能增加飽腹感，並且其富含的膳食纖維在胃腸道中的消化時間長，對控制血糖有利。
4.主食多選粗雜糧。雜糧類、雜豆類、純燕麥、純蕎麥富含膳食纖維，可防止餐後血糖迅速公升高。建議多食用雜糧飯，多在食物中增加纖維含量，能延緩食物中糖的吸收，降低餐後高血糖。
5.少吃根莖類食物。土豆、藕、紅薯、白薯、胡蘿蔔、山藥、鮮蠶豆、鮮豌豆等根莖類食物澱粉含量高，同樣可以使血糖公升高。
這類食物要與等量主食互換，切不可當作加餐，尤其是早晨血糖較高，這類食物早餐不宜多吃。
6.飲食清淡少鹽，低脂少油膩。孕期宜飲食清淡，每日用鹽3～5克。
孕晚期出現水腫，每日用鹽<3克。忌食用動物性脂肪，以減少飽和脂肪酸的攝入。少吃含膽固醇量高的肉皮、肥肉、蟹黃、魚子、蛋黃等。
經常吃一些含鐵和含鈣高的食物，如牛奶、魚、蝦皮等。
7.適量進食水果。可食用黃瓜、西紅柿、獼猴桃、火龍果、士多啤梨、鴨梨、柚子等水果，其所含的果糖比蔗糖甜度高，吸收比葡萄糖慢，公升血糖的作用也就緩慢，同時可以補充膳食纖維及維生素。
水果含糖量雖低，但也不要天天吃和吃太多，適宜在飯後兩小時或睡覺前吃100～200克。
8.攝入堅果要適量。有些孕婦覺得多吃堅果，會讓孩子更聰明，但是堅果能量過高，建議花生、南瓜子、西瓜子、腰果、核桃、杏仁、棒子等堅果類食物每日可選擇25克，避免過鹹、過油，讓血糖明顯公升高。
9.不要吃「獨食」。如果專挑血糖生成指數低的食物吃，也容易導致營養不均衡。
混合進食是控制餐後血糖的有效辦法，也就是說將高血糖生成指數食物與低血糖生成指數食物混合，以降低食物對餐後血糖的影響。
除了飲食調整，運動也是防止妊娠期糖尿病發生和控制此類患者血糖水平的較好方式。邵揮戈建議，孕婦可根據自己的身體情況進行適當體育鍛煉，改善體重指數，降低血糖水平。
糖尿病飲食應該注意什麼？
22樓：名醫**網
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院-內分泌科-主任醫師-陳哲-糖尿病人飲食該注意什麼
23樓：px丶小童鞋
1、忌高鈉低纖維素飲食
高鈉飲食可增加血容量，誘發高血壓，增加心臟負擔，引起動脈粥樣硬化，加重糖尿病併發症。所以，糖尿病人應以低鈉飲食為宜，每日食鹽量控制在3克以內。而可溶解的纖維素有利於改善脂肪、膽固醇和糖的代謝，並能減輕體重，可以適量多吃這類食物。
2、忌富含澱粉食品和高糖食品
富含澱粉的食品(大公尺、白面、薯類、豆類、谷 類)，進入人體以後，主要分解為碳水化合物，它雖是機體熱量的主要**，但因其可直接轉化為糖，因此必須限量。否則，病情將無法控制。
糖尿病患者在忌食糖(白糖、紅糖、葡萄糖、水果糖、麥芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、醣類製品(蜜餞、水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點、果醬、果脯)。因為這些食品可導致血糖水平迅速上公升，直接加重病情，干擾糖尿病的**。所以，必須禁止食用。
3、忌富含脂肪類和蛋白質的食物
糖尿病本身就是由於胰島素分泌的絕對或相對不足引起的糖、脂肪和蛋白質代謝的紊亂。又因糖尿病易於合併動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。所以，必須嚴格限制動物內臟、蛋黃、魚子、肥肉、魷魚、蝦、蟹黃等多脂類和高膽固醇食品的攝入，以免加重脂質代謝紊亂，發生高脂血症。
糖尿病易於合併糖尿病性腎病，而過量的攝入蛋白質會增加腎臟的負擔。所以說，糖尿病患者的蛋白質攝入應適量。美國糖尿病學會建議糖尿病患者每日蛋白質攝入量應限制在每千克體重0.
8克以內為宜。
糖尿病該注意哪些？糖尿病應該注意什麼？
注意的比較多，平時生活上的貼身物品盡量不要太硬，比如鞋子，手鍊等，以免磕碰造成傷口，很難癒合，還有切記忽冷忽熱溫差大的環境，也不利於糖尿病的控制，還有最好就別喝酒了，飲食上多注意分量和食物種類就好，加上按時服用仁沁海的洗胰清醣，血糖控制穩定又沒 能保護胰島和腎不受傷。病情分析 最近身體越來越差了，經...
糖尿病忌食什麼？應該怎麼預防糖尿病呢
首先甜的東西一概不能吃了，最好以麵食為主，不要吃公尺飯。做好在飯後進行散步的活動以消耗體內的糖分，糖尿病最重要的是日常的飲食控制。要以低膽固醇低糖為準則，所以食物的選擇上要避免吃含糖比較多的如蛋糕 糖果等以及肥肉等膽固醇比較高的食物。可以多以粗糧 蔬菜為主要食物。日常預防糖尿病要避免暴飲暴食，配合運...
糖尿病怎麼飲食，糖尿病人如何控制飲食
糖尿病最怕血糖高，常吃3樣食物，穩定血糖，遠離併發症！糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。糖尿病人如何控制飲食 1 水煮肉片 很常見的川菜，麻辣濃重的口味，要新增很多食用油，這樣含油量較高的家常菜，糖尿病患者是不宜吃的。2 爆炒豬肝 動物的肝臟含有較高膽固醇的，每100克豬肝含膽固醇...