1樓：
要加強腿和足的保護有一些建議，第一就是足浴，用溫水泡腳，特別是用生薑和辣椒水兌水泡腳，可以較快的擴張血管，促進下肢靜脈回流。
第二可以稍微按摩腳，洗腳後雙手搓熱，輕輕搓相關部位按摩，可以起到促進靜脈回流的作用。
第三高抬貴腳，就是每天將雙腳翹起兩到三次平或高於心臟，這使腳、腿的血液迴圈旺盛，下肢靜脈回流加快，也是乙個保健措施。
原發性下肢靜脈曲張的發生會給患者的生活和工作帶來諸多不便，如果我們能夠在以上這些方面多加注意就可以在一定程度上有效預防原發性下肢靜脈曲張。
2樓：成都麥通舒
您好，**靜脈曲張還是要在日常生活中注意：
1、 保持正常體重
肥胖的人應該**，肥胖雖不是直接原因，但過重的分量壓在腿上可能會造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴張加重。
2、堅持行走
走路是預防靜脈曲張最好的運動。每完成一次行走，足底就會像幫浦一樣將血液倒流回去，從而防止血液倒流的壓力。
3、穿彈力襪
避免長時間站或坐，應經常讓腿做抬高、放下的運動。小腿靜脈壓過高的人，應在每天起床後，就穿上彈力襪，晚上睡覺時再脫下。
長期從事重體力勞動和長期站立工作的人。
4、 戒菸
因吸菸能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。口服避孕藥也有類似作用，應盡力少服用。
3樓：己內服飾
靜脈曲張一般情況都是由於長期站立或者穿的衣服比較緊，下肢迴圈不好引起的。如果下肢水腫的話，可以吃一些消腫的藥物。最好的辦法還是說換乙個上班，不要長期站著。
因為靜脈這個曲張如果嚴重的話，就只能做手術**。
4樓：成都川蜀醫院
每天鍛鍊身體不要超過半個小時，靜脈曲張可以採用微創**，使曲張的靜脈消失。避免長期站立。人體處於長期靜止站立時，小腿肌肉處於相對鬆弛狀態，使其無法充分發揮對血管擠壓所產生的「幫浦」作用，靜脈管腔內血液排空不良，久之逐漸發生迂曲，擴張甚至瘤樣變，形成下肢靜脈曲張。
因此應避免長期站立，站立時應適當活動，發揮小腿肌肉「幫浦」的作用，促進下肢血液的回流，減輕靜脈內的壓力。
5樓：匿名使用者
不能鍛鍊，鍛鍊後會加重症狀，需要少走路，少站立這是最好的方法，藥店有靜脈靈之類的藥物效果不錯
6樓：匿名使用者
穿專業醫用的彈力襪，會防止曲張加重！
到最嚴重的時候的手術**！
7樓：貴陽脈通血管病醫院
運動只能緩解症狀，無法**。如果你媽媽腿部出現疼痛，痠脹，不適等症狀還是需要及時手術**，如果是輕微的靜脈曲張可以穿彈力襪控制，鍛鍊方法包括登自行車，慢跑，游泳，登山，踮腳尖，這些方法都是為了鍛鍊小腿的肌肉，讓小腿的肌肉非常的發達，這樣能夠起到幫浦的作用。能夠減輕靜脈曲張引起的相關的症狀。
8樓：匿名使用者
每天工作後花30分鐘將腳抬高30～40度，可有效地改善腳部浮腫現象，預防靜脈曲張. 運動專案可選擇自行車運動、游泳、羽毛球、散步等，每天進行1～2次，每次半小時左右。對於已患有靜脈曲張的人來說，除上述運動外，還應做些仰臥舉腿、空蹬等活動。
睡覺時可以把腳、腿墊高一些，以促進血液迴圈，防止病情進展。
9樓：陳美汐子
①避免長時間站立，若因職業因素需久站者，平日盡可能使用適當的彈性襪或彈性繃帶;
②穿著適當的鞋子、盡量少穿高跟鞋;
③維持正確的走路姿勢;
④坐著不要蹺二郎腿，避免長時間不更換坐姿;
⑤養成走路運動的習慣，讓肌肉緊實，血管得到鍛鍊;
⑥控制好體重，不要讓自己體重超標;
⑦晚上睡覺可把腳抬高，已有靜脈曲張者，可以適當按摩或冰敷刺激血管收縮。
⑧若感覺腿部浮腫、血脈不暢，很有可能引發靜脈曲張
10樓：
靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。身體多個部位的靜脈均可發生曲張，比如痔瘡其實就是一種靜脈曲張，臨床可見的還有食管胃底靜脈曲張、精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張等等。靜脈曲張最常發生的部位在下肢。
值得強調的是，靜脈曲張是其他病變的繼發表現。
11樓：恆昌電子
一、據不完全統計，我國因下肢靜脈曲張疾病，導致的死亡人數，佔全球死亡人數8%，遠遠超過了腫瘤類傳染性疾病，可見下肢靜脈曲張對人造成的生命造成的危害，靜脈曲張一直就被譽為人體的定時炸彈，不及時擺脫靜脈曲張，且非常容易導致截肢的危險，以及發現心腦肺栓塞，導致死亡。
二、可見靜脈曲張對人體的危害有多大，甚至危及生命，大家必須謹慎對待，在生活中飲食不健康以及缺乏易於鍛鍊，不僅加速了血管的老化程度，且還可使血液中的垃圾增加，進一步加重靜脈曲張，所以說養護血管要講究早點養，勝過老了治，推薦乙個日常的預防方法，公尺醋蘿蔔菜，白蘿蔔可以降低血脂，軟化血管，清除血管中的垃圾幫助改善靜脈曲張在一定程度上預防靜脈曲張降低病害的危險。
原料準備：白蘿蔔半斤，白公尺醋可根據自己的口味適量新增，將蘿蔔洗淨切成小的薄片，放上少許的花椒和鹽，用白公尺醋浸泡3小時即可，可當配菜食用。
三、養護血管食用辣木葉片
辣木葉片近年來受到很多國家的重視，以及研究，關注和追捧，辣木葉具有降低血糖增強、改善睡眠質量，經常使用具有增強人體免疫功能，延緩衰老的的功效，也深受很多人的追捧，食用的方法也特別簡單，加入牛奶、湯內煮熟，調入蜂蜜直介面服，或者是有它直接製作包子或者是當做餃子餡，皆可食用，也可以作為湯的配料食用。
12樓：靜脈曲張
1、藥物**
也就是我們常說的非手術**法**靜脈曲張,一般患者會選擇藥物輔助**疾病,病情比較輕、身體的手術耐受力較差的靜脈曲張患者都可以選擇這種方法進行**。
2、硬化劑**
**靜脈曲張將高張性溶液注射到曲張的靜脈,破壞血管內膜,使其封癒後消失。但僅能**小的曲張血管、且**中可能會有劇痛,色素沉澱,甚至發炎,紅腫,潰爛等後遺症,且有容易**及**後難以處理的問題,所以僅適用於少數靜脈曲張患者。
3、手術**
臨床針對靜脈曲張都有什麼**方法?手術適用於重度靜脈曲張且症狀明顯的患者,行手術前應行深靜脈造影以確定深靜脈通暢。目前多採用高位結紮、靜脈剝脫及切除術、筋膜下交通支結紮術三種手術方法,根據患者的不同情況而採用不同方法。
13樓：顏郡婷
1、腿部按摩，兩手分別放在小腿兩側，由踝部向膝關節，揉搓小腿肌肉，幫助靜脈血回流。
2、簡單的下蹲運動，不但能鍛鍊肌肉，對關節也很有好處，可以有效預防輕度靜脈曲張，還可以促進血液迴圈，增強體質。
3、躺下休息時，抬高雙腿，高於心臟水平，並維持膝蓋彎曲，堅持15分鐘左右。以促進腿部血液迴圈，緩解下肢靜脈曲張症狀。
4、睡前可做專門的靜脈操，將下肢舉起，腳掌與身體保持平行，然後讓腿腳輕輕地抖動。睡覺時採取左側臥位，因為躺左側可以避免壓迫到腹部下腔靜脈，減少雙腿靜脈的壓力，建議可以利用乙個枕頭靠著，將曲張的下肢抬高30-40度角。
14樓：恆昌電子
第1節：下蹲：雙腳併攏，雙臂平伸，手掌朝下，雙腿慢慢下蹲，完全蹲下，然後站起，一蹲一起為一拍，連續做二個八拍。
第2節：揉膝蓋：雙腳分開，左腿微曲，右腿伸直，右手按住右膝，左手在上，按順時針按揉八次為八拍，反方向按揉八拍。換左腿按揉兩個八拍，共四個八拍。
第3節：前踢腿：雙腳併攏，雙臂平伸，手掌朝下。 1、右腿後退半步，然後用力前踢手掌。 2、換右腿。 反覆做二個八拍。
第4節：雙腳跳繩：雙手配合雙腳，做跳繩動作，雙腳同時起跳，每跳一次為一拍，連續跳二個八拍。
第5節：左右壓腿：左腳向左跨一大步，身體慢慢下蹲，然後身體向右移動，身體重心完全放在右腿上為一拍。反方向為一拍。連續做二個八拍。
第6節：搓膝蓋：1、雙腳分開，左腿微曲，右腿伸直，右手按住右膝，左手在上，雙手上下搓膝蓋，一上一下為一拍，連續搓八拍。 2、換腿搓八拍。
15樓：恆昌電子
1、食用洋蔥。除了可以喝洋蔥水來稀釋血液外，也可通過食用洋蔥來緩解病情。研究表明，洋蔥裡含有豐富的營養元素，日常加以食用，能夠幫助提高人體免疫力，促進靜脈曲張病情恢復。
患者在挑選洋蔥的時候，盡量選擇紫皮洋蔥，這種洋蔥的營養價值更高。
2、控制用量。吃洋蔥不應該過量食用，否則容易產生揮發性氣體引起腹內脹氣出現排氣多的情況，影響患者總稱消化，對身體產生負面影響。
3、抵抗力較差的老年人適量食用。洋蔥對於患有高血壓、高血脂、動脈硬化等心血管疾病、消化不良患者以及糖尿病、癌症、急慢性腸炎、痢疾的人來說要注意食用，控制好量，切勿盲目食用。
16樓：恆昌電子
飲食和作息
下肢靜脈曲張患者在飲食方面應該多吃一些低脂肪、高纖維素的飲食，同時也要加強維生素e和維生素c的補充，一定要控制好飲食，避免讓身體快速的肥胖。盡量不要採取避孕藥的方式來避孕，避免穿太緊的衣服以及高跟鞋，不能長時間的翹二郎腿，久坐或者久站。
如果職業必須要久坐或者久站
工作乙個小時之後站起來走動或者墊腳尖運動，高危人群最好是選擇彈力襪。每天睡覺之前可以在床上平躺，把腿抬起來，一直抬到高於心臟水平12寸的位置，保持五分鐘左右。睡覺時可以採取側臥睡，可以降低骨盆腔的靜脈壓力。
另外要戒掉菸酒，不然會導致動脈和靜脈的受到損害，平時多使用溫鹽水來洗腳，特別適合於靜脈性潰瘍的患者。
17樓：恆昌電子
**靜脈曲張的運動方式有這幾種：
按捏腳趾
下肢靜脈曲張患者用乙隻手捏住患腿的五個腳趾，來回按捏 30次。
推拉小腿
下肢靜脈曲張患者坐在床邊雙腿放在矮凳上，先按摩左腿，左手掌貼在小腿外側，右掌貼在小腿內側，從膝蓋開始雙掌夾住左側小腿下推，推至踝部即往回拉，一推一拉反覆推摩100次，右腿鍛鍊方法同上。
屈抱兩腿
下肢靜脈曲張患者靠牆站立，先左腿屈膝抬起，雙手向前抱膝，再右腿屈膝抬起抱膝，兩腿交替，各抱20次。
甩動兩腿
下肢靜脈曲張患者站立，雙手扶著椅背，右足獨立，左腿抬起，前後左右大幅度擺動，先前後，再左右各20次，換右足依前同樣甩動各20次。
踮腳尖走路
下肢靜脈曲張患者站立，雙腿併攏雙手扶椅背，用腳尖支撐身體，再來回走動約30步。
18樓：賣火柴的女子
1、 蜜蜂窩(不是馬蜂昂)少許,葡萄酒(除了山葡萄酒,其他的都可以)少許,大蒜幾瓣,姜少許。泡在一起,20天後取大蒜和酒水,一同加熱吃喝下去,一周為一療程,吃一周停一周,堅持半年就會有所緩解。原理不清楚,只是道聽途說,有待驗證。
2、 再就是做乙個可以套在腿上的大枕頭,裡面可以是海綿或者棉花,睡覺的時候可以套在腿上,保持腳部比身子高出一點,睡覺也不耽誤翻身,具體製作可以自由發揮,這個我做過,挺好用的,但是堅持一段時間也沒什麼改變。
3、 多做下蹲起立的動作,加快腿部肌肉強健和血液的流動,清晨快走,鑑於慢跑和走路之間的運動,自行掌握。經常按摩小腿大腿肚子,用雙手來回搓揉,盡量幅度大一點,頻率快一點,讓其有麻麻的感覺。
怎樣治療靜脈曲張 靜脈曲張襪防靜脈曲張襪
靜脈曲張的 要根據你的情況決定，有的可以保守 有的需要手術 靜脈曲張襪要到醫院讓醫生測量後決定購買。到武警三院看看，那裡的很正規，也是特色 靜脈曲張的 中三院靜脈曲張襪還具有恢復下肢靜脈手術後的功能，防治靜脈曲張的再次 消除各種手術後的水腫 促進傷口癒合 消除由靜脈曲張 下肢靜脈血液回流障礙引起的腫...
靜脈曲張最好的治療方法，靜脈曲張最好的治療方法是什麼？
靜脈曲張的三種方法 1 壓迫 法 支撐 穿彈力襪或利用彈力繃帶包紮壓迫以減少靜脈逆流及淤血現象。購買醫用彈力襪要特別注意合身性，美國曾有統計，有三分之一的靜脈曲張患者所穿的彈性襪並不合身，所以不但沒效，也不舒服。最好早晨一起床就馬上穿，晚上睡覺時不必穿。2 硬化劑 把硬化劑打入靜脈內，破壞內皮細胞，...
靜脈曲張的治療方法是什麼，靜脈曲張的治療方法有什麼？
在生活中要注意幾點可緩解病情 1.避免穿緊身的衣服。腰帶 鞋子不可過緊，最好穿低跟鞋。2.控制體重。如果超重的話會增加身體的負擔，使靜脈曲張更加嚴重。3.不要提重物。重物會增加身體對下肢的壓力，不利於緩解靜脈曲張的症狀。4.避免高溫。高溫易使血管擴張，從而加重病情。5.採用左側臥位。在休息和睡覺時，...