1樓：飛奔健康的小可愛
自製黃瓜潤膚水1、準備一根小黃瓜，把它洗乾淨，先切碎再把它搗爛，使用過濾網把黃瓜汁過濾出來；
2、準備三茶匙的蜂蜜和三滴檸檬汁，然後取大約5湯匙的黃瓜汁，把它們混合在一起，攪拌均勻。之後加入200cc的蒸餾水，把它們充分的混合均勻；
3、把以上溶液裝進乙個乾淨的窄口玻璃瓶裡，需要使用的時候，用化妝棉蘸取適量，輕輕拍打在臉上，直至營養被充分吸收。注意：使用後要放到冰箱裡儲存，並且在一周內盡快用完，以防產品變質。
2樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
喝水補水最佳時刻
補水應該白天、晚上均勻地喝，不要1小時內連續喝4大杯水。每天喝水的最佳時刻是：早晨起床後，一定要喝水，因為睡眠期間自**蒸發的水份約有200毫公升。
早晨喝水最好是空腹，以小口小口的緩慢速度喝下450毫公升的水，喝完後做一些簡單運動，不可靜坐;上午十點左右，喝水可以補充工作時所流失的水份;下午三點左右，可以用下午茶的時間喝喝水;還有是睡前，睡眠中血液的濃度會增加，喝水可以沖淡血液。
3樓：
多喝看不見的水
食物也含水，比如公尺飯，其中含水量達到60%，而粥呢，就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫公升水分(有兩懷呦)。加之日常飲食講究的就是幹稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500~2000毫公升的水分並不困難。
不如充分利用三餐進食的機會來補水吧，多選果蔬和不鹹的湯粥，補水效果都不錯。
4樓：rinka_劈柴
小口喝 喝溫水 次數多 加蜂蜜 少吃鹽
喝水竟然不是最「補水」的方式，那最補水的方式是什麼？
5樓：職場小蔣
從很多生活經驗我們都能夠知道，補水對於女人很重要，而喝水從來都不是最補水的方式，最補水的方式有：熱毛巾保濕，化妝水保濕，蒸臉，**補水。
熱毛巾保濕，在敷**之後我們可以用熱毛巾敷臉，這樣能夠有利於水分的滲入，每次敷**前，如果想要保濕效果更好，那就先用一條熱毛巾覆蓋在**上，這樣不僅有利於水分和營養的滲入，還能幫助舒緩乾燥肌膚。但是美白效果的**就不適合用熱毛巾敷啦，因為美白成分很容易被高溫溶解掉。
化妝水保濕，在化妝的時候一定要注意使用化妝水來進行保濕，如果臉上起皮了，就用化妝棉或者壓縮紙浸透化妝水，然後在臉上敷10到15分鐘，補水的同時還能軟化角質層。敷完後的化妝棉也不要浪費哦，用來擦拭手部和手肘位置也能幫助保濕。
蒸臉，女性對自己的面部蒸臉能夠對非常乾燥的角質層起到浸潤乾燥的作用，具體的做法就是使用毛巾包裹著面部然後對著一盆熱水中進行蒸臉，也可以去買乙個專門的蒸臉器回來。
**補水，最後乙個補水的方法就是敷**，現在市面上售賣的**都是具有補水功能的，只要大家堅持給自己面部敷**，面部缺水的情況會得到很好的改善。
其實無論是用什麼辦法，都不如健康的生活重要，保持良好的作息，日常多鍛鍊，葷素搭配合理，才能夠有最好的肌膚狀態。
6樓：核曜
首先應注意體內的水份是否足夠,然後再進行體外補水! 1、用礦泉水(所含的礦物質和微量元素是**最需要的),把**貼蘸溼,然後敷在臉上15-20分鐘(這個時間差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水嚴重的話，你可一天多做幾次啦！ 2、用黃瓜進行補水,把黃瓜切成薄薄的片,然後貼在臉上15-20分鐘後洗去即可!
黃瓜有補水和收縮毛孔的作用而且還可以美白 **幹當然是補水了.給**補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的.要很好的給**補水就要做到內外一塊補.
*1.多喝水(白開水,純淨水),多吃水果 2.多吃豆製品 3.
每週至少喝兩次煲湯. *4.切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚霜.
因為潤膚霜只是起到潤膚和保護**的.並不能起到補水和鎖水的作用.而這一點柔膚水就可以幫助你.
*5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜對**而言是非常重要的,因為晚上是**成長的時候,用晚霜可以保證**的新陳代謝.當然用晚霜之前還是要用柔膚水.
6.皮包裡永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會影響**補水的效果. *7.
保證充足的睡眠. 8.如果有必要的話,還可以使用面貼膜.
**為什麼會缺水？ 空調、環境汙染、季節轉換帶來的溫度變化與壓力，以及**衰老、代謝減緩等因素都會造成肌膚水分流失，令肌膚粗糙、黯啞、形成乾紋、引發諸多肌膚問題。 補水保濕的重要性 缺水引起的肌膚問題絕8是乾燥那麼簡單，幾乎每種肌膚問題都與水分補充和保持有關。
水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等是在補水保濕的基礎上完成。任何季節、年齡、膚質、肌膚問題，都可在水的撫慰和滋潤中實現完美。 ----成熟肌膚：
水分充足可使進入成熟期、新陳代謝趨緩且開始老化的細胞潤澤飽滿，恢復緊密柔滑，延緩老化和皺紋產生。 ----痘痘肌膚：調節人體內的荷爾蒙分泌並使其保持正常狀態需要水，補水利於抵抗外來刺激，控制暗瘡發生。
----敏感肌膚：保持肌膚細胞內足夠水分才能阻止肌膚暗沉、失去光澤。 ----粗糙肌膚：
長時間的保濕可使皮下脂肪呈「半液態」，改善毛孔粗大，使肌膚潤澤，柔軟有彈性。 補水保濕是3種** 1）保濕乳液/霜：最基本的方式，一年四季，每日早晚的必修課。
大部分品牌都準備了清盈的乳液和滋潤的乳霜供8同肌膚季節需要。一些日用還有防曬功能。 2）保濕精華素：
蘊含了該保濕系列最珍貴的成分和最核心的技術，有立竿見影的滋潤效果，是物有所值的重點保濕首選。 3）保濕**：集中供給水分的「急救站」，可快速輸送能量水分，短時間顯著嫩滑飽滿，讓每個毛孔感到幸福，上妝容易完美。
亦適合旅途及長時間疲憊後消壓。 保濕**怎麼敷？ ----中乾性肌：
滋潤型，一周2~3次。 ----混合性肌：清爽型，一周2次，一次全臉，一次區域性較乾燥區。
----油性肌：兩周一次，清爽保濕**或美白**中保濕效果好的
7樓：小婭看電影
**最補水的方式是清潔完**後，使用補水乳液或者用補水**，可以快速補水。
8樓：元寶麻麻小鋪
喝水當然不是補水的最好的方式，當因為有的人的體質不太一樣，所以要找到適合自己最補水的方式來補水。
9樓：高中陳老師
補水的方式是多吃瓜果蔬菜、蜂蜜水、茶水等都是補水最好的方式。
10樓：職場規劃冥王星
最補水的方式當然是多吃新鮮瓜果了，畢竟瓜果含有豐富的微量元素，而且新鮮瓜果水分充足。
11樓：夢哈伴你讀文化
要找到每個人適合的補水方式，有的人適合食物，例如一些富含水質的蔬果，比如黃瓜呀之類的，還有的適合用一些保養品
12樓：哦哦家裡人弄
最補水的方式應該是多吃一點蔬菜，多吃一點水分比較高的水果，這樣的話應該既能補充水分又能補充維生素。
13樓：11熊
喝水只是補水的方法之一，還可以多吃水果來補充水分，水果中的水分是很多的。
14樓：匿名使用者
這補水的方式，肯定不是喝水，比如說你的**現在非常的幹，你可以去敷一片保濕的**，
15樓：匿名使用者
喝水不是純粹補水的方式，但是水是不可以缺少的，如果**缺水的話，盡量選擇一些補水的**或者一些護膚品，再加上每日多喝水
喝白開水是最好的補水方法嗎？
16樓：貝瓦羅特
喝白開水是最好的補水方法，但是還有另外一種非常有效的補水方法，就是喝粥湯。比如玉公尺片湯、公尺湯、小公尺粥湯等各種雜糧粥上面的湯。這些糧食煮出來的湯，不僅有柔和的香味，還含有維生素b1、鉀等可溶性營養成分，並含有少量的澱粉和糊精。
澱粉和糊精可以延緩水分通過胃腸道的速度，讓粘膜得到更長久的滋潤。同時，用沒有鹹味的粥湯替代鹹味的魚湯肉湯和菜湯，能減少鹽的攝入量。所以，喝粥湯能預防餐後很快感覺乾渴的情況。
當然，最簡單的就是直接喝白開水或礦泉水了。如果沒有出汗過多，喝白水就能補充水分。
需要注意礦泉水一般應以不加熱冷飲或稍加溫為宜，最好不要煮沸。因為礦泉水一般含鈣、鎂較多，有一定的硬度。而煮沸時鈣、鎂易析出，也就是我們常說的水垢，這樣既丟失了鈣、鎂，還造成了感官上的不適，所以礦泉水的最佳飲用方法是常溫下直接飲用。
17樓：匿名使用者
喝白開水是補水的辦法，但不算最好，真正日常補水。除了喝白開水，吃水果。蔬菜補水更好，且又能補營養，維生素。如果腹瀉嚴重脫水的話，則要用白開水加上鹽糖更好，更快。
18樓：匿名使用者
喝溫的白開水為最好的補充水份的方法，但喝白開水要小口小口的喝，對身體的吸收會最快，因若若大口的喝白開水，對身體的吸收度會大打折扣，且大口的喝水也不會真正的解渴，所以喝白開水要小口小口的喝。
19樓：中國農業出版社
在食用菌栽培中，水分起著為菌絲和菇體提供營養的作用，是決定產量高低和快速轉潮的重要因素，大多數品種的培養料中適宜的含水量為60%～65%，在出菇過程中培養料和空間的水分都逐漸減少，需要及時補充水分。在對菌袋的培養基補水時應當注意以下幾個要點：一是補水量，當第一潮菇採收後，基質營養豐富，基質中水分含量還較高時，補水量宜少些；當長過第二潮菇後，基質營養減少，基質中的水分也降低了，補水量就可多些，菌袋浸水的時間就可長一些；二是補水時應用清潔乾淨的河水或地下水，不宜使用地表的塘水和溝水，防止雜菌和害蟲攜帶入基質中，引發病蟲為害；三是補水時注意溫度變化，當溫度高於20℃時，補水量應少或用澆水方式補充水分，當溫度低於20℃時，補水量可適當增加一些。
20樓：匿名使用者
補水，最簡單的方法就是直接喝白開水或礦泉水，大約每天8杯水，
當然，喝其他飲品也可以，只要做到少糖、少鹽、少脂肪即可。
21樓：愛至聖主
喝白開水不是最好的補水方法。最好的補水法是在沒有汙染的地方喝天然礦泉水或雨水。 燒開了的水只能對身體起到一定的機械清潔身體的作用。
若用開水養魚，魚會死的，因為開水是死水，已經毫無活性。
22樓：
喝水可以的，如果**的話敷**還有多吃蔬菜
23樓：姣
如果讓缺水嚴重脫水的話就要去醫院打鹽水了
24樓：匿名使用者
喝水只是單方面的原因，補水的方法有很多種，比如吃有機蔬菜，水果，敷**，蘆薈膠等等，都可以補水
25樓：李一晟
不能，喝水不能個肌膚補水。只能補體內的水
補水最好的方法是不是多喝水?
26樓：五阿哥金牛
首先，多喝水是可以改善的。
其次，護膚步驟：（我也是用這個辦法的，以前**很幹，現在好了）1.洗面奶。
2.拍多些爽膚水（讓肌膚喝飽水，不要怕浪費阿。）3.
可以嘗試下噴補水噴霧，像拍爽膚水一樣。4.用保濕、補水之類的精華素。
5.可以用 精華液。6.
擦補水霜。7.最後擦保濕、補水的乳液。
（鎖住剛擦的營養成分）1個禮拜敷**3次。（補水保濕）應該就不會那麼幹，情況也都會改善。那個上面提到的補水棚屋噴霧，覺得臉乾的時候就可以噴但是要自己擦保濕霜，不然臉會更幹，因為，剛噴的會隨空氣蒸發，臉會更幹。
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