1樓：love檸檬
首先我想我得告訴你，人的一生有三分之一時間是在睡眠中度過的。睡眠可以保護人的大腦神經細胞，使人在經過一天緊張的學習或工作，很好地恢復體力和智力，以保持健康的體魄和充沛的精力。乙個人睡眠時間的長短，同他的年齡、身體狀況和周圍環境有關，醫學工作者認為，中小學生的睡眠時間，每天誚不少於9小時，成年人要保證6－8小時睡眠。
人為什麼會睡覺呢？科學家通過大量實驗研究之後指出，人體內存在著促使人睡眠的睡眠因子。這些物質在體內積聚到一定數量時，能使人的大腦從興奮狀態進入抑制狀況，感到困乏，昏昏欲睡。
你說每個人天天都要睡覺吧，可有人偏偏就不睡覺。他不是因為有特殊的原因幾天幾夜不睡，而是成年累月不睡，而且能正常生活、工作，不覺得困。西班牙、英國、南斯拉夫、印尼都發現了幾十年不睡覺的人。
法國19世紀著名的法學家列爾貝德，從2歲起直到2023年他去世，整整71年沒睡過一天覺。
所以，我個人認為人可以兩天兩夜不睡覺也不會對身體造成什麼傷害，但是我還要告訴你，人可以每天不睡覺，也可以想什麼時候睡什麼睡，但是為了身體著想，我認為還是按時按點的睡覺比較好。
2樓：尐輝
睡覺是為了休息...
讓大腦得到適當的休息...
不睡覺一般來說並不能直接讓人死亡，但是不睡覺的情況下，大腦得不到休息，就會導致很多問題的發生，如：
心臟、血壓等的不穩定，導致衰竭而亡！
3樓：匿名使用者
為什麼睡覺不好回答，因為生物體的本能，為了得到更好的體力。
不睡覺最多據說活不到7天，老外有個很著名的實驗證實了的！
焦慮，煩躁，心血管受不了，就死了
4樓：贛州企業信用網
不吃飯7天，不睡覺5天。
人不睡覺能活幾天？
5樓：水果山獼猴桃
最多11天。
空軍飛行員在被剝奪睡眠3到4天之後會進入一種精神錯亂的狀態，而且會因為突然進入睡眠而導致飛機墜機。即使只有乙個通宵沒有睡覺，也會暈暈乎乎的像喝醉了一樣。
人類最長不睡覺的記錄是264個小時，這個記錄由乙個高中生在2023年創造，在11天之後他將要睡著時，他基本上已經進入了無意識狀態。
據報道，一名男子為了看歐洲盃的所有比賽連續熬夜11天最終喪命。但是，他在熬夜的同時也大量地飲酒和吸菸，因而他的死亡原因無法單純地去界定為缺少睡眠。
還沒有任何乙個人是因為睡眠被剝奪最終喪命的，而且科學家們也無法在實驗室找到這個問題的準確答案。
不過科學家已經在小白鼠身上做了類似實驗。在2023年，芝加哥大學的睡眠專家將小白鼠放在十分吵雜的環境中，並不斷記錄小白鼠發射出的腦電波以確認小白鼠沒有睡著。當小白鼠快要睡著的時候，**就會突然響起並且把它推向牆邊讓其保持醒著的狀態。
小白鼠在這個環境裡待了兩周後死亡了，並且在其死亡的前夕發現了代謝亢進症狀，在這個症狀中，生物體即使在完全靜止的狀態下也會燃燒大量的卡路里。而這個症狀也正是因為缺乏睡眠而引起的。
6樓：背對背擁抱3夨
要知道長時間不睡覺的危害，首先是需了解睡眠對人有何作用。
相信大部份都市人曾經歷過睡眠不足的時候，頭暈、四肢乏力、精神不集中、沒胃口等等。
其實，睡眠時身體正進行兩個非常重要的活動，分別是生長激素的分泌及令免疫系統正常運作的化合物的分泌。
而睡眠的目的至今仍未有統一的答案，現時的解釋有：
身體各組織的修復及生長；
日間記憶的重組、鞏固；
減少能量的消耗；
大腦的能量保充及休息等等。
如果不睡覺
一、兩天，人可能有以上提及的狀況外，還會比較易怒。這是因為腎上腺素的分泌所致。
當三天或以上不睡覺，人會開始產生幻覺以及對現實的行為失去控制力。
在2023年初結束的英國「不睡覺大賽」中，19歲女孩克萊爾堅持178小時不睡覺，終於獲得冠軍，贏走18萬美元大獎。事後，克萊爾坦言比賽過程非常痛苦，期間曾出現幻覺。醫學專家也譴責不該舉辦這種對人體健康有巨大傷害的比賽。
因為，178小時不睡覺意味著記憶錯亂、內分泌紊亂、臟器受損、**衰老、免疫下降……
睡眠對人的生理和心理會產生什麼影響?對此，美國的研究人員曾做過實驗。結果表明，如果人連續40個小時不睡覺，處理數字、正確說出色彩名稱、回憶某件事情等精神作業能力就會明顯下降；如果是50個小時不睡覺，活動能力、體力、人格等方面都會下降；如果在此基礎上再把受試者單獨放在乙個房間內，受試者便會出現精神病似的幻覺和類似幼兒的舉動；如果連續70個小時不睡覺，人的注意力和感覺就會麻痺；到了120個小時後，人就會陷入精神錯亂的狀態。
這是人為地妨礙睡眠、使人不能睡眠的實驗結果，得出的資料雖說很極端，但它說明了睡眠對人類的健康的生活是多麼重要。即使不是完全的徹夜不眠，如果睡眠不足也會使注意力、感覺、思考力大大下降
而睡眠之所以如此必不可少，正是因為趁著你睡著的機會，身體在進行限時修復。
◆眼睛保護視力並滋潤眼球
比起看綠色植物，睡眠是更有效的「養眼」舉措。當你閉眼入睡後，勞累已久的眼球睫狀肌終於得到休息，防止了視力下降和「老花眼」提前報到。此時，白天處於抑制狀態的淚腺分泌也增加，開始滋潤因長時間用眼而乾澀的眼球；角膜的溫度也上公升，其細胞新陳代謝加快。
◆免疫增強抗病功能
生病後人總是特別嗜睡，因為機體通過睡眠來抑制其他生理功能，突出免疫功能，幫助人體早日恢復健康，由此可見充足的睡眠能增強人體免疫力。醫學實驗也發現，人如果減少4小時的睡眠，體內免疫細胞活力就減弱28%；而獲得充足睡眠後便可恢復。
◆內分泌規律分泌激素
睡眠狀態下，規律分泌的各種激素積極發揮著作用。以生長激素為例，當你進入深睡狀態1小時後，其分泌進入高峰，是白天的3倍多。該激素除了促進生長，還能加速體內脂肪燃燒。
相反，若睡眠不足，內分泌紊亂，激素分泌喪失規律，不僅情緒變得容易激動，還可能影響生育能力。
◆**孕育美麗**的新陳代謝在睡眠狀態下最為旺盛。因為當你睡著時，肌肉、內臟器官等的消耗都減少，其血管處於相對瓶頸狀態，而**血管則完全開放，血液可充分到達**，為其提供營養，進行自身修復和細胞更新，起到延緩**衰老的作用。如果錯過了「睡眠」這個孕育美麗的最佳時機，**容易變得乾澀、粗糙、晦暗、多皺，尤其眼睛附近容易出現黑眼圈。
◆大腦形成並鞏固記憶
很難想像，人的記憶完全是在睡眠過程中形成和鞏固的。但當你睡著時，大腦確實在重播、分析、儲存一天的事務，並留下記憶痕跡。更讓人意外的是，睡眠狀態下大腦的神經變化程度是清醒狀態下的2倍，一些神經路徑的訊號增強並形成細胞間的新連線，另一些路徑的訊號變弱並失去連線，使得大腦內的記憶遠比持續工作狀態下清晰得多。
◆植物神經放鬆內臟器官
除了大腦，人體大多數內臟器官如心臟、腸胃等都受植物神經支配。植物神經分為交感神經和副交感神經。白天，交感神經活躍，心跳及腸胃蠕動都加快；當你睡著時，交感神經變得抑制，副交感神經呈現活躍狀態，內臟器官得到休息放鬆。
如果疲倦時不睡覺，不僅內臟器官得不到休息，容易因勞累過度感到不適，植物神經也容易紊亂，埋下失眠隱患。
◆頭髮獲得營養你睡覺的時間也是頭髮獲取營養的關鍵時機。因為白天僅大腦皮層活動就要消耗人體全部新陳代謝及日常活動所需養分的1/4，頸動脈運輸的血液多向腦部集中，輸送到側支的血液量較少，而頭皮組織恰恰僅靠頸動脈的側支供血提供營養。若長期睡眠不足，沒有在夜晚給頭髮**充足的血液，頭髮將變得稀少而缺乏彈性。
而古人謂:日思三餐,夜思一宿。一定要保持好的睡眠啊。
7樓：香珍鈔紹元
對這個問題目前還沒有肯定的答案，但是可以肯定的是長期不睡覺，比如超過乙個星期以上，患者不睡，死亡的風險就會明顯增加。具體到每個人，因為體質狀況不一樣，併發症不一樣，因此具體能活多久就不好說。一般隨著不睡覺的時間的延長，死亡的風險會逐漸增加。
有基礎疾病的中老年朋友不睡覺的時間越長，死亡的風險也會越增加。
人不睡覺會死嗎？最多可以堅持幾天？
8樓：小玉觀世界
人連續多久不睡會死呢？
9樓：daragon脆骨
要知道長時間不睡覺的危害，首先是需了解睡眠對人有何作用。 相信大部份都市人曾經歷過睡眠不足的時候，頭暈、四肢乏力、精神不集中、沒胃口等等。 其實，睡眠時身體正進行兩個非常重要的活動，分別是生長激素的分泌及令免疫系統正常運作的化合物的分泌。
而睡眠的目的至今仍未有統一的答案，現時的解釋有： 身體各組織的修復及生長； 日間記憶的重組、鞏固； 減少能量的消耗； 大腦的能量保充及休息等等。 如果不睡覺
一、兩天，人可能有以上提及的狀況外，還會比較易怒。這是因為腎上腺素的分泌所致。 當三天或以上不睡覺，人會開始產生幻覺以及對現實的行為失去控制力。
如果不睡覺的情況延續下去，前面所提及的症狀會日趨嚴重，到最後會導致死亡實驗證明：人最多可以連續5天不睡覺。超過這個時間，不管你願意如何也會進入睡眠。
你想試試創造新的世界記錄嗎？(114小時)
10樓：蠱箛
醫學上認為不睡覺人可以活五天，不吃飯人可以活二十天，不喝水人可以活七天，但事實總有出錯，很多人在困境中能突破一些常理。
睡覺是人必不可少的行為之一，通過睡眠休息，人體可以促進體內組織的生長和修復，從而消除體力勞頓，不僅如此，睡眠還可以消除精神疲勞，緩解壓力，所以人長期間不睡覺，精神和身體將會受到雙重嚴重的傷害，必然影響到生命。
睡眠是人體各臟器的迴圈休息時間，如果各臟器永不停息的工作，這個損傷是不可逆的，甚至會帶來死亡。
11樓：弒神
科學估計: 7-15天．人不睡因為免疫力下降，會無病而死． 但有特異功能的人不會這麼快死去，他們稱之為「辟穀」，少則幾天，多則幾年，甚至幾十年，讓人難以相信。那不是"一般的人" ***************=== 實驗的老鼠是17天不睡覺會死, 我個人想法,人類的身體比小老鼠高階,但是也因為高階就相對複雜.
也就很脆弱,所以相對而言,人類正常情況下也應該是最多17天左右會死亡. *****== 有研究用狗做過試驗。a，b，c三條狗。
其中a只准進食； b只准飲水； c既准飲水又准進食，但不准睡覺。 試驗結束後發現： 最早出現症狀的是c狗，首先精神不振，而後脾氣暴躁，最終精神徹底崩潰而死亡。
其次是a狗在c狗死去之後才死去。而只飲水為生的b狗堅持到了最後。
人為什麼要睡覺，人為什麼要關燈睡覺？
您好獲得適當的睡眠似乎有助於免疫系統發揮最佳功能。當身體休息時，被稱為t細胞的免疫細胞在身體身體內部活躍，而其他免疫細胞也可以更好地睡眠。睡眠它有助於我們修復和恢復的器官系統，包括肌肉，免疫系統和各種其他激素。它在記憶中起著至關重要的作用以備日後使用。向左轉 向右轉 睡眠不足會導致身體不好。血液中的...
人為什麼晚上要睡覺啊，人為什麼要關燈睡覺？
幾乎每個人在忙碌了一天之後，都要香香地睡上一覺。當然也有活了一輩子不睡覺的人，但那是極個別的。人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之後產生了抑制的結果。當抑制作用在大腦皮質內佔優勢的時候，人就會睡覺。人們在生活中，有工作，有休息，在神經活動中，有興奮，有抑制。...
人為什麼要睡覺，為什麼人要睡覺？
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1 3的時間，它的 壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每乙個人是多麼重要。一言以譬之 大腦只有得到充分休息才能更好地工作！動物為什麼要睡覺,乙個道理 為什麼人要睡覺？獲得適當的睡眠似乎有助於免疫系統發揮最佳功能。當身...