1樓：天津華夏眼科
預防近視，保護視力的各種措施似乎都是老生常談，但實際卻往往被少年人所忽視，現再強調以下幾點：
1 提倡望遠訓練。少年眼球處於生長發育階段，調節力很強，每天可進行一定時間的望遠訓練。如清晨眺望遠處的建築物或樹木，或在夜晚辨認天空的星斗，還可以在日常休息時對遠處某一目標進行辨認，認真對待望遠訓練並持之以恆，對預防近視眼的發生和發展是很有收益的。
2 讀書寫字時應堅持 " 二要 " 、 " 二不要 " 。 " 二要 " 是：①讀書寫字姿勢要端正，眼與書本距離應為 30-35 厘公尺。
②連續讀書一小時左右，應休息片刻或向遠處眺望一會兒； " 二不要 " 是：①不要在光線暗弱和直射陽光下看書，不要邊吃飯邊看書。②不要躺在床上、走路時或在晃動的車廂內看書。
3 良好的家庭採光、照明。學生寫字檯要選擇室內採光最好的地方安放，光線從左前方來，為防止陽光直射桌面造成眩眼，應備有能開啟的窗簾。燈具的安裝要合理。
桌面照度最好在 80-100 勒克斯以上，如果有專供學習用的檯燈則更好。
4 注意正確的讀寫姿勢。 此外，如認真作眼保健操，積極參加體育鍛煉，使體格強壯，避免全身性疾病，都是有利於眼球的正常發育，保護視力的積極措施。
怎樣做眼保健操
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合。然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有痠脹感為度。
1.揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2.擠按睛明穴：用乙隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠。
3.揉四白穴：用從手食指揉按面頰**部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指處）。
4.按太陽穴、輪刮眼眶：用從手拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。
對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
2樓：匿名使用者
1.真性近視眼
⑴鏡片矯正在配鏡之前，首先要通過檢影難光弄清近視的真實度數。對於青少年配鏡驗光要在睫狀肌麻痺下進行，以控制調節作用，排除假性近視。配鏡的原則應採取同樣可使近視眼的視力矯正到最佳視力的最低度鏡片。
一般低於6.00d的近視眼，要充分矯正並經常配戴；高度近視者，既要完全矯正以獲得較好視力，但又往往不能耐受，因此，只好降低鏡片度數（一般在1.00d～3.
00d之間），爭取能夠保持舒適和雙眼視覺功能。
⑵角膜接觸眼鏡配戴接觸鏡可以增加視野，有較佳的美容效果，又可使兩眼屈光參差明顯減少，使之維持雙眼視覺功能。青少年近視者，不但可用接觸鏡增加視力，還可以壓迫角膜防止近視繼續發展。但一定要注意清潔衛生，按要求消毒保養和經常更換。
⑶望遠鏡式眼鏡極高度近視患者或有黃斑部病變，借望遠鏡式眼鏡，常能讀書或做近工作。這種眼鏡的放大程度為1.8倍，因此可以增強2%～3.
5%的遠視力，看近最多可增強5倍。由於視野過小，所以在行路時不能使用。
⑷放射形角膜切開術本法首先由蘇聯學者kranov(2023年)試用。我國現已有多處報道。其法為在角膜**3～5mm以外與角鞏緣之間，作8～16條放射形切口，切口深度為0.
36～0.50mm。角膜表面切開後，使角膜弧度變平，因而減少其近視度。
一般認為，可矯正3.00d近視。由於本法遠期效果尚難肯定，並且要嚴格選擇確定適應證和禁忌證，且有手術併發症的可能。
因此，尚難普遍推行。
⑸鞏膜縮短術 本法為最常用的手術**，從高度近視眼效果可靠，並已普遍應用。
⑹角膜磨消術本法為用特殊設計的儀器從角膜**作板層切除術，取下的角膜片經低溫處理後，在極精細的車床上磨削達到所需要的屈光度後再縫回原處，用以矯正高度近視眼，但手術極為複雜，且有一定危險，故難以推廣。
2.假性近視的**假性近視是由於眼睛在看遠時，仍保持著一定程度的調節狀態。也就是說，這是眼在由看近轉為看遠時，眼調節放鬆遲緩的屈光狀態，它隨同看近的時間延長和調節度的增加而增加，隨著看遠和調節放鬆的程度而減輕或消失。
所以假性近視具有治（含休息）則消失，不治又可**，各種方法可能都有一定效果，但所有效果都不能持久的特點。因此，在**時應根據下列原則擇優選用。①對眼無害，即使長期應用對視覺發育亦無影響。
②因為假性近視可以自行好轉，故所用方法要有科學根據，並用客觀法證明確有放鬆調節作用，只憑視力提高評定療效是不可靠的。③簡便易行，可以大面積推廣。
目前所用方法有：
⑴利用各種方法提高視覺興奮性降低視覺閾值：如氣功、冷水浴、服用興奮性藥物等。這類**不但可以提高遠視力，按理其視視力亦應隨之提高，並非理想的**方法。
⑵藥物區域性**：如阿托品類藥物，其放鬆調節的作用快而明顯，是用來鑑別真假性近視的統一方法。但這類藥物均難免合併看近困難和畏光的***。
有人試圖用較低的濃度使之具有一定的放鬆調節效果，而無***，但研究結果表明隨著***的消失，療效亦隨之消失。
⑶利用光學原理使調節放鬆的儀器。
⑷生理學**法：如遠眺、霧視法和晶體保健操等。均要有遠目標做為放鬆調節的吸引物，在近環境如晚自修時即無法進行**。
徐廣第於2023年設計了雙眼合像法防治假性近視，現改為xu-近視防治儀。它是在乙個10×9×3cm 3的暗盒中安裝兩組閃光燈泡。其中一組為兩個燈光位於兩眼看遠的視線上，用以模擬遠目標的作用，當此組燈光閃爍時，觀察眼即自行合像，把雙眼視線引向無限遠，根據調節與集合的聯合運動關係，在集合散開的同時調節亦隨之放鬆。
另一組為單一燈泡位於兩合像燈光的**，做為雙眼同時看近的目標。當兩組類光交替閃爍時，觀察眼即跟著燈光忽而看近勿而看遠，使雙眼的內外肌協同鍛鍊以達到在近環境中治假性近視和預防真性近視的目的。
值得一提的是，目前世面上出現了不同型別的小孔眼鏡**近視。針孔鏡可以增視已是眾所周知。最近文獻報導，如針孔直徑為0.
5mm，可使各種5.0d的屈光不正的視力保持在0.5左右。
但針孔只使像深增加從而增視，對近視無防治作用。再得，儘管這類鏡片均開了很多小孔，學生戴了這種眼鏡上課時，隨著觀察距離的變動雙眼視線間距也不斷變化，即使小孔開得再多也無法保持雙眼單視。只有用主眼或優勢眼從事單眼視，另一眼處於被抑制狀態。
由此帶來的視覺干擾是次要的，最主要的是，幼少年時期如一眼常期處於被抑制狀態會使以眼視覺的發育受影響。故用小孔鏡**近視無效而有害，不可試用。
近視眼的原因，過去看法不統一，但歸結起來不外乎內因和外因兩種，簡介如下：
1.內因
⑴遺傳素質：近視眼有一定遺傳傾向，已被公認，對高度近視更是如此。但對一般近視，這一傾向就不很明顯。
有遺傳因素者，患病年齡較早，多在6.00d以上。但也有高度近視眼者，無家族史。
高度近視眼屬常染色體隱性遺傳，一般近視眼屬多因子遺傳病。
⑵發育因素：嬰兒因眼球較小，故均系遠視，但隨著年齡的增長，眼軸也逐漸加長，至青春期方發育正常。如發育過度，則形成近視，此種近視稱為單純性近視，多在學齡期開始。
一般都低於6.00d。至20歲左右即停止發展。
如幼年時進展很快，至15～20歲時進展更速，以後即減慢，這類近視常高於6.00d，可到20d～25d或30d。這種近視稱為高度近視或進行性近視或病理性近視。
此種近視到晚年可發和退行性變，因此視力可逐漸減退，配鏡不能矯正視力。很少在出生時就有近視眼，但有極少數為先天性的。
2.外因即環境因素，從事文字工作或其他近距離工作的人，近視眼比較多，青少年學生中近視眼也比較多，而且從小學
五、六年級開始，其患病率明顯上公升。這種現象，說明近視眼的發生和發展與近距離工作的關係非常密切。尤其是青少年的眼球，正處於生長發育階段，調節能力很強，球壁的伸展性也比較大，閱讀、收發室等近距離工作時的調節和集合作用，使肯外肌（主要是內直肌）對眼球施加一定的壓力，眼內壓也相應公升高，隨著作業的不斷增加，調節和集合的頻度和時間也逐漸增加，睫狀肌和眼外肌經常處於高度緊張狀態，調節作用的過度發揮可以造成睫狀肌痙攣，從而引起一時性的視力減退。
但經休息或使用睫狀肌糜爛劑後，視力可能改善在完全恢復。因此，有人稱這種近視為功能性近視或假性近視。但鞏膜組織在眼外肌的長期機械性壓迫下，球壁逐漸延伸，眼軸拉長，近視的程度也越來越深，而且不能再被阿托品等所緩解。
特別是青少年時期，不注意視覺衛生，是形成近視眼的直接原因。不注意全身健康更能促使近視眼的發展。
最近有人用、「前瞻性研究」的方法，觀察「環境與遺傳因素在近視患病中所起的作用。」其法為對於原視力正常的學生，在兩年後的隨訪中對影響近視的各種因素進行分析判斷。其結果如在遺傳因素方面：
父母雙方均無近視、一方有近視、雙方均有近視的子女中，近視新患病率之比為1∶2.6∶3.8；在環境因素方面：
課餘閱讀時間為1～2h∶3h∶4～5h的近視新患病率之比為1∶2.1∶3.2。
因此，遺傳和環境是影響學生發生近視的兩個重要因素。
另外，從廣義上說，大氣中微量元素的汙染，營養成分的改變和不符合人體工程學要求的教具等，亦為客觀因素，且均有影響學生近視發生的報道。但這些因素與看近引起近視相比較，則是次要的。
近視眼的**比較複雜，有遺傳和環境兩種主要因素。在目前尚不能用遺傳工程的辦法來改造遺傳基因的情況下，近視眼的防治重點，應放在改善視覺環境方面。
1.大力做好宣傳教育工作成立防治近視眼的專門機構。使防治近視工作有組織，有計畫地進行。定期檢查學生視力，建立學生視力檔案，發現視力降低者，應及時進行檢查矯治。
2.改善視覺環境
⑴教室的採光及照明力求標準化。窗的透光面積與室內地面積之比不低於1∶6。黑板不應有反光，並保持包烏黑或墨綠色。
桌面上的照度不低於100lx。光線應從左側或左前方射來，寫字時不使手的陰影遮住光線。
⑵課桌椅要符合人體工程學的要求，適合於兒童身長及年齡的特徵，使上課或做作業時，能保持正確的體位與姿勢。閱讀。寫字時，眼睛離桌面的距離應保持在30cm左右，不能小於23cm。
⑶養成良好的讀寫習慣和姿勢：作業時間不宜過長，學習45分鐘後，應休息10～15分鐘或向遠方眺望，使睫狀肌得到適當休息。也可作眼保健操。
不要躺在床上看書，不在走路和開動的車廂裡看書，也不要在強烈的陽光下或暗的路燈下閱讀、寫字，更不能在近距離下長時間看電視節目，以免引起視疲勞和調節緊張。
3.注意鍛鍊身體和營養，減輕學習負擔，增強體質。
4.減少遺傳因素的影響近視眼與遺傳有密切關係，雙方均為高度近視者，結婚後遺傳機率極高，應注意優生。
有關於近視的問題，關於近視的問題？
1.帶眼鏡就好2.不會3.你都高3了，應該17歲了吧，應該不會變了4.最好不帶 關於近視的問題？要看你是多大了？17歲一下的近視眼大多歲是假性近視，你注意別在光線太強或太暗的地方看書寫字會慢慢調整過來的。還有沒事了做眼保健操，每天滴一滴珍珠明目眼藥水，別滴多，每天一滴就可以。如果你17歲以上的近視眼...
急啊 近視的問題，急啊 近視的問題 30
近視眼手術 其效果是肯定的，並令人滿意，但有嚴格的適應症和禁忌症，不是多有的人都可以採取手術 手術畢竟是對眼睛的某種破壞和損傷，接受近視眼手術 一定要慎重。參考資料 http www.sxjnmc.com article print.asp?articleid 777 美眼明目食物 桑椹子 桑椹子為...
孩子真假近視的區別，孩子真假性近視怎麼區分呢？聽說假性近視是可以恢復的
假近視就是時好時壞的，可能用力眨眨眼，就能看得清了。假性近視就是說病人的視力，可能是屬於一直在波動，一陣兒好 一陣兒壞，尤其是在小孩階段。如果說想確定，他是不是真的近視了，我們就是用阿托品給他慢速散瞳。真假近視其實一般來講，主要都還是在兒童階段，成年人以後因為他的調節力下降，很少有假性近視，一般他都...