1樓：潘正得頭三
日常生活中,經常飲用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。各種酒的**,釀造工藝及乙醇含量即酒精度數各不相同。酒精度數通常是指酒中所含乙醇量的百分比(按容量計)如北京啤酒含乙醇5.
4%,葡萄酒含乙醇約11-16%,通常稱11-16度,白酒含乙醇38-60%,其中含乙醇38%的又稱為低度白酒。 「中國居民膳食指南」的第七條是「如飲酒應限量」,並有一段文字說明過量飲酒的害處。少量飲低度酒並不一定有害,但過量飲酒甚至酗酒肯定是有百害而無一益。
那麼究竟可以飲什麼酒?又如何限制飲酒的量呢? 流行病學研究中的大量資料提示，如果每天飲酒量不超過24克乙醇,即相當於540毫公升啤酒,200毫公升果酒,60毫公升40度的白酒則危險性降低。
長期飲酒可以導致體內多種營養素缺乏。酒是純熱能食物之一。在體內可分解產生能量。
但不含任何營養素,過量飲酒第一減少了其它含有多種重要營養素(如蛋白質,維生素,礦物質)食物的攝入.其次，可使食慾下降,攝入食物減少,以及長期過量飲酒損傷腸黏膜,影響腸對營養素的吸收，以上都可導致多種營養素缺乏。 酒中乙醇對肌體的組織器官有直接毒害作用,對乙醇最敏感的器官是肝臟。
連續過量飲酒能損傷肝細胞，干擾肝臟的正常代謝，進而可致酒精性肝炎及肝硬化。 過量飲酒影響脂肪代謝。乙醇減慢脂肪酸氧化,可能有利於膳食脂質的儲存,肝臟脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,發生甘油三酯血症的可能性增大。
此外人群流行病學研究表明長期過量飲酒會增加高血壓,腦卒中危險。酗酒還可引發暴力事故等,對個人健康及社會治安都有害。 最近人們常常談到果酒的有益作用。
法國有一項報告發現某些飲酒地區的冠心病較其它地區少。但是,心臟病危險性的減少不能全都歸因於紅酒中的某些成分,因為在法國紅酒消費量高的地區，蔬菜和水果的消費量也多,而蔬菜和水果的抗氧化能力較高。這些資料表明是飲果酒者的生活方式(如吸菸較少,蔬菜,水果消費量高等)導致了心血管病的危險性減少。
綜上所述飲酒對人體健康有利有弊，少量飲用低度酒有些益處,但長期多量飲酒有害。尤其對青少年及孕婦。青少年處於生長發育階段，對酒精的危害更為敏感。
因此青少年不能飲酒。乙醇對孕婦的有害作用波及胎兒發育,甚至誘發胎兒先天性畸形,所以孕婦絕對禁止飲酒。
2樓：烏夜
當然不好啊！ 酒喝多了傷身體的，如果是年紀大的人喝點酒是可以舒筋活骨的。
記得採納啊
喝酒對身體有危害嗎
3樓：斐古韻延濱
要看你是什麼型別喝酒的拉~
首先說為什麼會臉紅,是由於酒精要在體內轉化,當轉化成乙醛後,會產生致熱效應.也就會表現為血管充血,臉發紅.
人體肝臟中有一種酶,能將乙醇轉化為乙醛,一些人該酶多,轉化快,所以容易臉紅,少的人則相反.
值得指出,喝酒臉不紅並非好事,因為這些人要通過其它途徑來轉化乙醇,易傷肝.
為什麼喝酒有的人會臉紅，有的人會臉發白？
讓我們從臉紅的原因說起吧。很多人以為是酒精導致的，其實不然，是乙醛引起的。乙醛具有讓毛細血管擴張的功能，而臉部毛細血管的擴張才是臉紅的原因。
所以喝酒臉紅的人意味著能迅速將乙醇轉化成乙醛，也就是說有他們有高效的乙醇脫氫酶
(alcohol
dehydrogenase)。
不過我們不能忘了還有一種酶，乙醛脫氫酶(aldehyde
dehydrogenase)。喝酒臉紅的人是只有前乙個酶沒有後乙個酶，所以體內迅速累積乙醛而遲遲不能代謝，因此會長時間漲紅了臉。不過大家都有經驗，當1－2個小時後紅色就會漸漸腿去，這是靠肝臟裡的p450慢慢將乙醛轉化成乙酸，然後進入tca迴圈而被代謝。
那麼喝酒比較厲害的人是怎麼回事呢？這些人往往越喝臉越白，到乙個點突然不行了，爛醉如泥。那是因為這樣的人高活性的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶均沒有，主要靠肝臟裡的p450慢慢氧化（因為p450是特異性比較低的一群氧化酶）。
那麼，這樣的人為什麼會給人很能喝酒的感覺呢？那時因為他們靠體液來稀釋酒精，個頭越大感覺越能喝酒。在正常情況下，酒精濃度要超過0.
1%他們才會昏迷，對大多數南方人來說是半斤白酒，而北方人由於體型大，可以喝到8兩到一斤白酒。但不管什麼人，如果他是臉越喝越白型的，最好不要超過半斤，不然有急性酒精中毒的可能性。
如果乙個人即有高活性的乙醇脫氫酶又有高活性的乙醛脫氫酶會怎樣呢？他/她就是傳說中的酒簍子。如何判斷他/她是不是酒簍子呢？
看是不是大量出汗。因為如果兩個酶都高活性，酒精迅速變成乙酸進入tca迴圈而發熱，所以大量發熱而出汗。碰到這樣的人你只能自認倒霉，就是十個八個正常人也鬥不過他。
好在這樣的人不多，大概10萬分之一左右吧。
有一點要提醒大家，喝酒臉紅的人其實不容易傷肝臟，而和酒臉白的人特別容易傷肝臟。紅臉的人大家一般少勸酒，因此喝得少，酒後發睏，睡上15－30分鐘就又精神抖擻了。而白臉的則往往不知自己的地線，在高度興奮中飲酒過量，直到爛醉。
他們體內的酒精由於沒有高活性的酶處理而發生積累，導致肝臟損傷。酒精性肝損傷一般只發生在這些人身上。紅臉的人可以連續幾餐即便喝吐了也喝酒，而白臉的人需要更多時間的休息，因為酒精的代謝需要一兩天的時間。
順便提一下，根據有關研究江浙兩省的人（古代吳國和越國的後代）似乎是紅臉基因的起源地，也就是說這些人多數帶有高活性的乙醇脫氫酶。而北方人多數是白臉型的。那麼如果你是北方出生的，又是紅臉型的，說明什麼呢？
答案是明顯的，因為紅臉基因是顯性基因。
4樓：方蘭次環
偶爾適量飲酒可能有助於睡眠，但長期或量多的喝酒則會造成失眠。且長期大量飲酒會增加機體對乙醇的耐受性
5樓：羅美媛度子
最直接的就是對肝有重大壞處!會傷肝…讓肝承受更大壓力…所以最好少喝酒…喝了會臉紅就正常…可以把酒氣釋放出來！這樣就覺得好很多！
適量喝點也好！根據科學證明…酒有降低蛋固醇的作用…不要喝多！
6樓：阮瑞查簫吟
酒精飲料熱量高，卻沒什麼營養，會讓你的頭髮、指甲和**都「出狀況」。此外，酗酒會導致身體內部「增重」，內臟脂肪附著在器官上，增加晚年患心臟病、糖尿病和一些癌症的風險。
喝酒對身體有害嗎？
7樓：但時芳鄔媚
有理智的喝酒
≤1.5瓶啤酒
≤半瓶啤酒
減少心臟病的危險
中等危險性
每天每天
乏力，失眠，血壓公升高，
有害的喝酒
2～2.5瓶啤酒
1～1.5瓶啤酒
動作不協
調，憂鬱或緊張，
考慮問題不
清楚，陽痿，
開車或開機
器容易出危險
高度危險性
每天每天
除上述損害之外
，可損害
危險的喝酒
≥3瓶啤酒≥2瓶
啤酒大腦，產生軀體依賴、
記憶喪失和肝臟
疾病少喝酒會得到哪些好處
身體方面
酒後無身體不適
睡眠良好
精力更充沛
減少體重
記憶力更
好體形更優美
傷害自己和他人的危險性減少
患高血壓、肝損害、
大腦損害和癌症的危險性減低
心理方面
情緒改善
與家人吵架減少
減少駕車危險
其他方面
省錢減少喝酒的具體行動計畫
1.定目標
：您應該將酒量控制在什麼水平以下？
喝酒的量
喝酒的次數男性
≤2瓶啤酒每
周5次女性≤
1瓶啤酒每週
5次孕婦
≤半瓶啤酒
每週2～3次
患者不喝酒
每週0次
有酒依賴者
不喝酒每週
0次2.採取行動：如何把酒量減少到上述目標水平？喝酒以前先吃飯。
喝酒以前先用無酒飲料解渴。每喝一杯酒以前先喝一杯無酒飲料。改喝含酒精量低的啤酒。每口少喝一點。喝酒時安排些其他活動或工作。
無聊或緊張時用鍛鍊身體來取代喝酒。培養業餘愛好，如釣魚、照相、社交、鍛鍊。避免下班後去酒館。
盡可能避免或減少與大量喝酒的朋友在一起。如遇別人勸酒，您可以說：「醫生告訴我要少喝酒。」
8樓：甫布從向真
不好，最近的一項調查表明少量飲酒也不利於健康。
9樓：敬德文麻橋
不會的.
現在是冬季,喝點酒可以暖身.
但是請注意,喝酒一是要有節制,二是要有規律.
更重要的是喝酒不能攙著和.
例如先喝白酒,後喝啤酒,再乙個開心,又去喝紅酒了..
希望可以幫到你..
10樓：揭歆弭含靈
少的話，對身體有易。多則無易。
11樓：費熙狂開
少量的葡萄酒是有好處的．葡萄酒製作時葡萄是不去皮的．而皮裡有大量的微量元素．
少量的白酒可以促進血液迴圈．
但是，任何酒都不可多喝，對肝和腎很不好的．
12樓：茆詩蘭光冰
適當的喝酒其實對身體是無害的，但量一定要小，這樣才能起到好的作用。
喝多了，當然傷身，這誰都知道的。
13樓：卿雨筠
如果只是少喝一點，不僅不會有害，還有活血暖胃的作用，但是如果喝的多了，就不好了，因為酒精能麻痺小腦，喝多了對大腦也不好．所以偶爾喝一點可以強身健體，但不要酗酒！
14樓：唐天睿龔松
每天喝50毫公升白酒
分3次喝
對身體的血液迴圈有一定的促進作用。紅酒每天喝100毫公升分3次喝還是有好處的，女人可以起到美容健膚的作用。什麼酒喝多了都沒有好處，會加重肝臟的負擔的。
15樓：過振強項雯
要看你喝的是什麼酒了，總體來說多喝無益，像你喝的40度酒一天喝，一小口杯適易．一般酒一天喝一杯，但看的是什麼杯，什麼酒了．如果你是女的話，我還是建議你每天喝點葡萄酒．對女性**，內分泌有一定的好處
16樓：古君博僪慕
即有害也有利.喝酒對身體不好同時也可以強身健體
17樓：邗海布語彤
少量的有益，多了就傷身。
18樓：羊舌火郜永
有啊！你要知道，酒裡面有酒精，喝完酒以後人為什麼站不穩，就是因為酒精的作用下，把腦部麻醉了，所以人們都會失去平衡和語無倫次,經常喝酒就會讓大腦出問題，然後影響健康啊!
19樓：飛羨僧邵
沒``少喝對身體好``
20樓：禾曼蔓回晴
即有害也有利.喝酒對身體不好.又是暫時[麻木]的良藥..
喝酒時喝點果粒橙，對身體是否有害？
21樓：格調
無害，橙子和酒能一起吃。
主料：酒釀200g
輔料：橙子適量、白砂糖適量
1、取適量的酒釀（公尺酒）放鍋中，加適量的水。
2、橙子去皮。
3、再去掉經絡和裡層的皮。
4、將裝有酒釀的鍋放火上煮開了。
5、放入橙子肉一起煮。
6、加適量的糖。
7、繼續煮一會兒就行了。
8、出鍋即可。
22樓：逾輪
果粒橙和白酒混合在一起喝對身體危害很大，如果只是酒後喝點果粒橙，對身體傷害不大。
喝酒需要注意：
喝酒前，我們應該吃一些東西，如果空腹喝酒，酒精就會吸收過快，人就容易喝醉。最好在喝酒之前，吃一些油性食物，如肥肉，雞蛋，純牛奶等等。這是因為這些食物中含有較多的脂肪成分，食入後能粘附在胃壁，酒精就不容易吸收，使酒精在體內吸收減慢。
喝酒後，身體發熱，人體熱力外漲，不要洗澡。
①熱水澡：本來就是一種熱力澎湃的身體狀態，再用熱水漲一下，對身體的供血產生了很大的壓力 ，想必各位也有過酒後洗熱水澡頭暈眼花的經歷吧~如果漲的實在厲害的，特別是心腦血管疾病患者，血管撐不住可就真要命了。
②冷水澡：看養生知識的時候還看見有人建議酒後洗冷水澡的，想法未免過於單純了，喝酒後熱力外漲，血管擴張，外頭再來冷水一激靈，熱脹冷縮，對於血管，特別是高血壓患者脆弱的血管很容易就爆了，這可是要命的事情。
不喝濃茶
這個倒容易理解，在喝酒後一般會比較燥熱，口渴，這是因為飲酒後人體代謝加快，而水是最好的載體，因此喝酒後跑廁所比較勤快，但是同時也導致人體容易缺水，因此酒後喝水是對的，與之對應的，喝濃茶，吃鹹的東西，喝咖啡等行為就顯得不太合適了
喝酒對身體有害嗎，喝酒對身體有危害嗎
你好 少量的喝酒是對身體有益的。因為我們的身體的胃部需要少量的酒精。而大量的酗酒則會對身體有害，所以請那些經常喝酒得人的忠告 少喝點。喝酒對身體有危害嗎 偶爾適量飲酒可能有助於睡眠，但長期或量多的喝酒則會造成失眠。且長期大量飲酒會增加機體對乙醇的耐受性 最直接的就是對肝有重大壞處 會傷肝 讓肝承受更...
喝酒對身體有害嗎，喝酒對身體有傷害嗎
經常喝酒大量的酒才會對身體有害，其實每天飲少量的酒對身體還有幫助！我爺爺就是每天都飲少量的酒，現在他身體就很好！危險性男性女 性對身體和情 緒的常見影 響低危險性 每天每天 增加放鬆程 度有理智的喝酒 1.5瓶啤酒 半瓶啤酒 減少心臟病的危險 中等危險性 每天每天 乏力，失眠，血壓公升高，有害的喝酒...
喝酒對身體有危害嗎，喝酒對人的身體有哪些危害？
要看你是什麼型別喝酒的拉 首先說為什麼會臉紅,是由於酒精要在體內轉化,當轉化成乙醛後,會產生致熱效應.也就會表現為血管充血,臉發紅.人體肝臟中有一種酶,能將乙醇轉化為乙醛,一些人該酶多,轉化快,所以容易臉紅,少的人則相反.值得指出,喝酒臉不紅並非好事,因為這些人要通過其它途徑來轉化乙醇,易傷肝.為什...