1樓：糊塗凡仙
強迫的性質，讓自己的有點別的興趣轉移注意力，讓自己的心胸大一點，不要老是想著這些瑣事，偶爾檢查一次也不要太暗示自己以至於讓自己陷入怪圈。
2樓：二拾陸
這是強迫症，我也有點，**方法都不是很有用，不要去多想就可以了
在工作上總是對自己做的事情不放心，總感覺沒有做好反覆去檢查，克服不了很鬱悶的？大家有沒有什麼辦法支
3樓：木子曦
我之前也有一段時間和你一樣，不相信自己，其實沒什麼妙招，只有在心裡對自己，相信自己做得好。
4樓：黑
反覆檢查 也是好事 因為如果你做的東西很重要 那麼每乙個字都不能錯 這也是你發揮的價值
做什麼事情都需要檢查 這樣對自己負責 也是對別人負責 如果你覺得麻煩 那你檢查的速度稍微快一點 就好了
5樓：把遺憾變為成長
這很正常，完全不用擔心。
這種情況一是你對這件事情並不完全熟練，可能沒做過幾次。
二是你對這件事情很上心，看重的事情不放心很正常。
你找個在這件事情上靠的住的人讓他幫你看看，你心裡會好很多。
6樓：匿名使用者
一直在重複著一件事。。。
這就是工作，就是生活。。。
你這是工作壓力太大，引起的精神緊張。。。
要緩解這種狀況，不是放假歇息就能解決的。。。
自己做過的事為什麼還老是不放心翻來覆去的看是不是有什麼毛病
7樓：匿名使用者
你做事的時候認真點兒，
準確的檢查看有沒有做錯，
就想這件事做了，可以做其他的了，
你這樣形成習慣，就會改變老是想事情是不是沒做好。
8樓：有點意思
比如鎖了門，還要回去看？這叫強迫症
我現在總是對自己做過的事不放心，比如關門，關上之後我總會不自覺的檢查十幾遍，我是不是有心理疾病呀
9樓：惡靈退散
這叫強迫症，基本上很多人都有，只是程度輕重的問題。至於是不是心理有問題，得看看心理醫生。
10樓：小煜
如果沒有什麼事情發生的情況下，出現類似的行為狀況，是有點兒強迫的苗頭，建議去當地的精神衛生中心找專家診斷一下，真有問題的話，**及時，很快就**的。
沒有主見，對自己做的事不放心怎麼辦？
11樓：匿名使用者
注意練習著自己分析問題。
對別人作出的決策或是經歷的事情，自己都要認真思考，別人為什麼會這樣決定？如果是我，我會怎麼決定，我的決定有哪些好，哪些不好。思考別人決策或說話的原因，實在不理解也可以請教。
這樣積累多了，慢慢就會有自己對問題的思想方式，也會有自己的答案了。
12樓：0脈搏
多聽聽別人的意見是好的，但過分傾聽，自己沒一點主見就不對了。
是不是有什麼負擔？ 或受過什麼挫折？找到問題所在，就好解決了。
13樓：婺匳
堅定一點，要有自信~~
如果是這樣的話，那就不要急於說話，三思而後行~~~一開始可能給人感覺很遲鈍，但是慢慢地就會好...勇敢說出自己的想法...
14樓：東東西西
其實你做得很對，所舉的事例換了誰都會這樣處理的。
決策性的東西當然要跟領導確認，領導同意了，下屬才能放心大膽的去幹活。
買衣服之類的事情總是難以取捨的，總覺得沒買的更好，猶猶豫豫的。
和同事朋友之間的對話，大多是客套的語言，起碼要有基本的禮貌，沒有必要因為一件小事，乙個觀點，過分的張揚個性，發生分歧，產生矛盾。
你很正常，處理事情方法比較得體，自信起來吧！相信自己能行！
祝你好運！
我是做工程的，為什麼我自己總是不相信自己做過的事？總是害怕有問題漏下去沒看到。
15樓：來俏
一直在重複著一件事。。。
這就是工作，就是生活。。。
你這是工作壓力太大，引起的精神緊張。。。
要緩解這種狀況，不是放假歇息就能解決的。。。
16樓：
說明你是乙個很負責任的人
17樓：
這個準確的應該說你有一點強迫症。就像我明明鎖門了，可是還是不放心，總是要回去檢查一下。這種情況只有你自己在平時做事情的時候就盡量慢點，要用心，投入點，而且要提醒自己說已經完成了，慢慢的矯正吧！
18樓：匿名使用者
我和你一樣，這是一種精神類的疾病，強迫症，既然知道自己的病了。就可以解決了。
對自己做過的事總是懷疑，不相信自己也不相信別人
19樓：滄海浩波
這是有強迫症的傾向，建議看心理醫生進行疏導。
一件事總是重複做不放心。該怎麼自己調整? 30
20樓：亙古卍匆匆
很明顯是心裡焦慮了 你要放鬆自己可以通過運動 可以出去旅遊一下 可以聽**看書只要你喜歡的都可以一試
若實在不行 你就把事情做一遍後不管了 就當豁出去了
難道天還能塌下來不成?!
21樓：蘋果
我媽幾十年了做事墨跡就是快不起來，不知道什麼毛病，比如去煮飯，她拿著鍋反覆看敲一敲拍拍，洗了下，倒水得重複十次左右，走路看自己的鞋，看下走兩步再繼續看，邊走邊停下來看，我實在都形容不了她，這世上我沒見過第二個她這樣的
22樓：那一夜_烟花落
輕微的強迫症。
解除對自己強迫症狀的焦慮,對自己的症狀要採取不理、不怕、不對抗的態度,一定要順其自然,這是打破惡性迴圈的關鍵。因為強迫症狀之所以出現，正是由於患者不允許這種症狀出現，非要和它對抗，這反而是在提醒、強化自己產生強迫症狀。此時你越是強烈地強迫自己「不強迫」,實際上就越是強迫自己去「強迫」。
其次是個性的重新塑造,改變自己的不良人格結構,樹立起自信,培養良好的心理素質,形成積極、樂觀、無畏、果敢的思維方式,而絕不是一心一意地企圖立刻消除症狀。「帶著症狀，順其自然」
23樓：傻啦吧唧的女兒
一直都這樣嗎？有多久啦？
如果不常的話，你應該想想你最經是不是有壓力了？或者有什麼不開心，不順心的事情？
不開心不順心的事情，和壓力會讓你產生這樣焦慮的感覺的，適當的散散心放鬆下心情就好了。
24樓：匿名使用者
樓主我跟你一樣，我想我比你還嚴重……
25樓：溫瞳
有時我也一樣，不過這可能體現出我們更細心吧，當你做好一件事的時候仔細檢查，然後在心裡默默地給予自己肯定，這樣可能會好很多吧
26樓：呱牛
我覺得你做事的時候要慢一些，時不時地檢查下
27樓：幻夏蔭
出去散散心，或者聽聽**。我覺得你可以爬山直到山頂然後大聲喊…
28樓：匿名使用者
冷靜一下，仔細想好一遍做成
經常對自己做過的事感到懷疑。這是不是一種病啊。
29樓：匿名使用者
具有一定的「焦慮症」傾向——因內心強烈的「不安全」感或「不確定性」所導致，重複多次主要是基於要「確認」某事「無誤」。可以強迫自己不去想，也可以在做某事時留點心，建議去諮詢下心理醫生。
30樓：啷哩嗝兒哴
我有時候也會這樣，是對自己比較不放心，怕做錯事，心理問題。其實做事謹慎是好事，但是沒必要太過於緊張。自己一開始就認真對待，慢慢對自己有了信任，估計就不會這麼多疑了！
31樓：匿名使用者
我也這樣 前幾天口語考試 有三項測試 同學說測到第三項就是優秀之後 我就懷專疑第三項有沒有測屬 我也很苦惱 即使我當時很確定的事 過後還是會懷疑 這是心態的問題 自信點就好 要高考了 一起努力吧 加油 我們兩都要拋開一切 為了高考
32樓：匿名使用者
這是不安造成的，心裡沒底，你不肯定你自己，……建議你隨身帶個小本本和乙隻筆，重要的就記下來，懷疑自己的時候就拿出了對一對，看了之後你會說「蒽，我沒記錯」、「哦，是這樣的」…心就安下來啦。
33樓：匿名使用者
不是病 是你沒有
安全感 這屬於心理上的一種疾病 "強迫症" 是我小時侯在動版畫片中了解到的權~ 具體還是諮詢醫生比較可靠. 是不是病 我不知道 可是 你可以試著去克服啊 每次出門的時候鎖好門 然後檢查一遍 出門後如果擔心的話就對自己說 門已經確確實實鎖好了
34樓：沒見過你
是的，心理疾病的一種-（疑心病）。很多人都有，舉例子：有些人鎖了門一會就忘了，想不起來鎖沒鎖，就是想回去看看，回去一看還鎖了，就是這麼回事。
細心的，慢慢能改過來
35樓：296海東青
按照你的思路回bai
答你的du問題：
1.不是病
2.是緊張
3.在自zhi己做事的時候dao太過緊張，導致記憶內不清楚當時發生的，所容以總是懷疑自己
4.好好休息，保證做事的時候專心，深呼吸，不要緊張，相信自己。你給自己壓力太大了。放鬆
36樓：匿名使用者
如果只是輕度的話，就不要太在意
像那些重要的事，看一次不放心，是誰都會有的也可能是你做事太快，養成事情做完後，再核對一遍，就會好很多這樣，就是有懷疑，只要不是大事，就硬著心不要管了慢慢會好的
37樓：匿名使用者
知不是病 這是你自己太緊張 總覺得不對 要放鬆
38樓：匿名使用者
這不是病，是壓力太大，想得太多了。
39樓：秀軒
不是呢，我也這樣，是壓力太大了
40樓：匿名使用者
我也是這樣，真的很痛苦，對自己做過的事不放心，平時簽字就怕沒看清楚簽了借條和擔保什麼的，就怕別人會害自己，疑心很重
別人做的事自己總是不放心，老是擔心發生不好的事情，然後讓自己
你這是強迫症麼，抄總是襲對別人不相信，還巴不得想自己動手搞好，如果你在日常生活中也是對你的朋友這麼不相信，總是責怪別人說別人這做不好，我建議你可以去看下心理醫生。我曾經見過這樣的人，我覺得她個性很兩極分化，平常都是很好的人，他脾氣來了的時候，無論別人做什麼都看不順眼，不知道你是否是這樣。如果你經常這...
女的孤身去外地工作，父母不放心，死活不放心，怎麼很好說服父母
天藍易心 那個是你嗎 父母應該是因為看那女孩年紀還不太大 社會經驗又不懂太多 加上女孩本身自立的生活比較弱 所以 父母一般都放心不下 建議那女孩 如果要出遠門工作 需要有萬全的準備和思考 最起碼自保的準備一定要有 不然後果嚴重 沒事 做事多留點心 說話多注意 同時吃喝住 不要太差 也就可以了 平時一...
老公總是對我不放心，心眼小，看見我和那個男的關係好點就吃醋，有時候總是為這事吵架，這是好事還是壞事
你太幸運了，在你老公的心裡，你的位置是獨一無二且不容分享的，同時她希望你也如此，愛情和婚姻是絕對自私和排他的，自珍自重自愛，好好經營家庭 享受你所擁有的生活。好自為之吧。祝幸福。不正常。這樣的男人目光短淺，注定人生失敗。做他的老婆也不會幸福。他是在乎你，最好的解決當時就是別做讓他吃醋的事 說明他在意...