1樓：匿名使用者
上肢力量你可是做俯臥撐，跑步都可以。
不過有一點不能舉重，因為這個會阻止你身體的成長。
打比賽的不是一成不變在同一個位置的，你要左右分插，頻繁跑到左右兩邊，找機會接球，投球或者助攻。如果你是老站在同一個地方，你怎麼有機會去接球投球？
2樓：
“運球不錯”，那麼接球后就往內線衝吧，或者接球后運幾下然後投籃。
力量這個不急的，等個子完全長好後再練，可以馬上趕上去的。
3樓：今天作業是啥
多做俯臥撐
多打比賽
調解心病
多多請教+練習
……還有，不要洩氣！
4樓：吃貨你好
打籃球應該穿插跑動，後衛重要的是控球和控制比賽節奏。看下籃球教材吧，我打的是控球后衛，也是13歲開始打的。
上肢力量平時靠自己鍛鍊
5樓：
sg最重要的是跑位和投籃，你要多練投籃還有跑位。打比賽大至是跑底線擋拆等空位，投籃。 這時一定要準，不然全隊努力創造的機會，你卻沒投進，很傷士氣的。
所以sg要多練投籃第一，跑位還有運球（pg被包夾時需要你帶球）
6樓：區景怡
左撇子打球時是很有優勢的，你有速度你可以突破，不是說得分後衛一定要射三分，你要在球場上盡情發揮你的特長，至於你到別的地方就不準，這是你的心態問題，在你出手時你心裡一定要想著這球一定中，不要想著這球不中。
7樓：軒
13歲身體，力量，技術都還沒成型，不用著急確定位置。先練好基本功吧，報個訓練營，學習正確的技術姿勢，千萬彆著急求花哨，基本功最重要，慢慢練習，以後就會有結果的。而且要多注意防守。
祝你成功
8樓：大到**
遊走在三分線附近。就跑吧，跑來跑去就會有機會。上肢力量不夠就去練啊，什麼俯臥撐引體向上啞鈴都可以的。左撇子很吃香的，不好防，速度快就練突破跟罰球啦
9樓：
都知道自己哪方面不足，去做就好啊，力量可以慢慢練，投籃也是，不準就多投，練投籃是不能在打的過程中練的。沒力量的人是在比賽中是害怕和別人對抗的。
站在那裡不動，這肯定是不好的習慣啊，你可以主動去要球，或者更重要的是多跑位，給自己和隊友拉開空間，跑到空位了主意要球和接球。
控球不錯又有速度，那突破也差不了，但別人用力量壓制你，會讓你很難受的。
10樓：
打籃球講的事意識，意識積極能彌補 你力量上的缺陷。積極跑動，空切傳球投籃果斷，這樣的隊友大家都喜歡，幾十投不進沒有人會怪你。如果你是個投手就要保證命中率，如果命中率不高就要多突破，突破在什麼時候都比投籃更好使，你是左手將這對你更有利了，一般人防守你都會彆扭的，尤其是你從左路突破的時候
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