1樓：匿名使用者
乙個是愛好，另乙個是訓練。其實天賦也佔點邊。可能是你體重的原因，所以你感覺你動作慢，其實不然。
你180，200斤，業餘中練打中鋒吧，雖然個頭不太佔優勢但是你有很強壯的身體，可以在籃下稱霸，後期就得是鍛鍊了，多看些比賽的錄影，多去球場打球，手感不是說出來的，是練出來的，沒有人一生下來就手感好的，科比也是經過那樣乙個艱苦的過程才有今天的成績和技術的。加油吧！也可以參加校隊，因為有教練，對你更有幫助。
2樓：匿名使用者
個人建議找個籃球自己多練習，缺點是什麼就針對那個缺點要多練，我現在也算是籃球的高手了，我那時練籃球為班級出力存了1星期的錢買了個籃球一下課或放學就去練籃球，記住不要只多練習，要多跟人對抗，畢竟籃球都是在實戰中學到的。
而且要看你是打什麼位置的，如果你是打c（中鋒）或f（前鋒）或g（後衛）的話要針對性和選擇性的練習，c和f都是內線的主要的還是要多練習身體對抗和帶好球不失誤，g的話速度，投籃，突破等要多練習，打籃球的前提是要有足夠的體力，多看nba的人都知道沒有足夠的體力的話投籃命中率會降低也會影響其他的效率。
姚明就是個例子，打到一段時間教練會上個人頂替姚明體力問題可以用跑步來解決，每天最好堅持跑步20分鐘以上，增加肺活量。完畢
3樓：閃光之亞絲娜
對自己有信心不輕易放棄 只要有恆心 誰都可以做球星體力訓練
身體機能訓練 （類似 核心肌群啊，平衡力啊，彈跳力， 速度，反應力之類的）
技術訓練（運球， 射籃， 上籃，防守腳步，籃板和各種籃球的技術）戰術學習（防守陣型和進攻陣型） ：實戰上可以更明白教練的戰術 減少出錯
與隊友培養默契 （籃球是團隊運動 not your own show）
球鞋要合腳 不輕易受傷
加油吧！！！
4樓：端禧危蔚
好好打就能打好
只要你用心打了
用功了就行
要記住千萬別放棄總會有很多的挫折就是別放棄
5樓：
第一：**，至少降到170斤 第二：練習運球，最好左右通練 第三：別忘了要練好投籃姿勢，姿勢不對，再怎麼投都是白搭！
6樓：匿名使用者
你每天鍛鍊，跑步，跳高，甩手腕和鍛鍊投球。
7樓：伏渟伯燕楠
先上場！！！！真不行
去買雙nike
買不起就去買匹克，增加點信心
8樓：鎮歆赫連致萱
多看，多學。多打球~
9樓：
找高手指點
還有 勤加鍛鍊
10樓：南軒龔清懿
速度技巧
團隊默契配合
11樓：炷澺嫊質
尹成亮！ 我劉敬哲！！！奶奶的，讓你在學校聽我的不就行了嗎？？？
怎麼把籃球打好，怎麼才能打好籃球？
自己平時一定要多打一些籃球，重視基本功，和最基礎的動作 雖然很枯燥 不過每個有成就的籃球運動員都是這樣走過來的 絕對錯不了的 加油！我講些我的經驗吧。首先，練好基本功，雖然別人已經說過很多很多次，可是這真的很重要，特別是投球一定要練好。然後多去你那邊打球厲害的人很多的球場，先別打，站在場邊看，看跑位...
籃球怎樣打好全場，如何打好全場籃球？
並不是什麼體力，意識問題，難道半場就不存在這些嗎？打半場，接球即投入進攻一般是在三分線之內，距離籃筐比較近，乙個假動作或者運一下球就能上籃 打全場接球投入進攻絕大多數是在三分線之外，需要先過外線防守隊員後再過內線防守隊員才能上籃，距離籃筐遠。之所以你不會打全場，我想是因為你的過人完全是第一步快，靠第...
怎樣才能打好籃球
其實你想學好運球並不是很難！可以試試我的方法！我剛開始練運球時是看著球來運的，因為剛開始並不熟悉球性，所以看著球運能熟悉球性！等你運熟了點，你可以嘗試看著別的地方來練，這樣對你自己掌握球性很有用的！如果你熟悉了球性，可以開始練動作！你剛開始練動作時，最好是拿凳子當人來練，雖然凳子是死的，但是這樣你能...