1樓：匿名使用者
還需通過加強鍛鍊的方式來提高器官功能，保持全身的迴圈良好。3、健康飲食 想要擁有正常的生育能力，男性應該飲食方法恰當。
2樓：點點滴滴
你好，我覺得只有通過堅持鍛鍊運動改變體質才有辦法徹底改變哦，不過要避免長時間騎行。
3樓：
男性應該怎樣提高生育能力？那麼，首先要把自己的身體保養好，多吃點滋補的，食物，多出去鍛鍊，而且要有乙個好的心情，這樣自然而然就提高了生育能力了
4樓：妖皇紫羽
毛線應該如何提高生育能力？這種情況肯定要多運動了，多注意飲食的話，我覺得生意能力自然而然就會比較高。
5樓：暢遊在知識的海洋
通常備孕建議男性擁有好身體，育齡期男性均相對比較健康，可能存在部分生活方式不良如熬夜、生活不規律、吃飯偏食等。現在外賣或垃圾食品較多，對身體存在影響，對精子各方面及備孕均有不利影響，對男性部分功能可能也存在影響，建議盡量進行調整，需均衡飲食且適當鍛鍊。
若男性吸菸，應戒菸、限酒，從改善精子質量而言需戒菸3個月以上，而對身體健康而言，建議永久性戒菸。因此，備孕期間男性需注意飲食、加強鍛鍊、戒菸限酒，同時保持規律性生活，可2-3次/周、8-10次/月。
6樓：招瑞希
這個問題不難，可以給你個參考!
男性怎麼提高生育能力的？
7樓：
男性想要提高生育能力的話，首先要鍛鍊身體，早睡早起，其次，飲食方面也要合理搭配 ，這個就是是性生活，不要太頻繁，要有規律
8樓：葉孤夏侯青
想要提高精子活動力，我覺得當然是吃用中醫調理，我覺得吃點中藥調理調理。當然是能夠提高精子的活動力，我覺得是很有效果的。
9樓：
提公升精子活動力的方法：1、不要長期久坐，需要進行一些體育鍛煉，幫助改善自己的體質，提公升精子的活力。2、可以吃一些補鋅的東西，可以吃貝殼類的海鮮，或者是堅果，也可以適當吃一些動物的肝臟。
3、多吃一些含維生素比較多的食物，還有含蛋白質比較多的食物，可以適量吃一些豆製品。
10樓：桃李年華
男性要保持健康關鍵是堅持良好的習慣，生活中每個細節都不要放過，若傷害身體的行為一直存在，久而久之被拖累，可能會降低器官功能，抵抗力變薄弱，後續疾病容易出現。另外，有部分男性面臨生育難題，長時間的備孕依然無法生育，需找出原因並盡快解決，只有細節不忽略，重視保養，才能健康有保障後生育能力良好。
11樓：惜獨
其實這個問題可以這麼想
12樓：
1、不要長期久坐，需要進行一些體育鍛煉，幫助改善自己的體質，提公升精子的活力。2、可以吃一些補鋅的東西，可以吃貝殼類的海鮮，或者是堅果，也可以適當吃一些動物的肝臟。3、多吃一些含維生素比較多的食物，還有含蛋白質比較多的食物，可以適量吃一些豆製品。
男性如何提高生育能力？
13樓：匿名使用者
加強體育鍛煉可提高男性生育能力，強健的體魄是男性各項功能正常的基礎，應適當堅持體育鍛煉，強身壯體，增強免疫，在運動中放鬆疲憊和焦慮的心情，還要增加營養，精子生成與飲食的營養水平密切相關，需要常吃的食物有海參、芝麻、花生仁、核桃、生菜等。
14樓：原從杉
首先建議男性平時飲食方面可以多吃一些健康的食品，多吃一些牛羊肉，瘦肉以及海鮮這一類的食物，也可以多吃一些奶製品，豆製品以及蛋類，一定程度上能夠提高男性的身體素質以及生育能力，但是如果結婚很久一直沒要上孩子，建議還是要到正規醫院生殖科做一下相關檢查。
15樓：匿名使用者
如果男性經常坐著工作或者是工作比較緊張的話，就會導致精子活力下降，引起不孕症的發生。建議首先改掉不良的生活作息習慣，少抽菸，少喝酒，少熬夜。可以在醫生的指導下口服生精湯或者生精片進行調理。
需要連續調理至少3~6個月。
怎麼能提公升男性的生育能力？
16樓：匿名使用者
1.精氨酸是構成精子頭產的主要成分，並要提高精子活動的能力。
富含精氨酸的信物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補腎益精、壯陽療痿之珍品。
2.食用含有鎂的信物。鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。
建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。
3.鈣元素對精子的運動、獲能、維持透明質酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用。
17樓：匿名使用者
盡量吃一些富含氨基酸，蛋白質的食物都有助於強壯身體，如蛋類，魚蝦類，有鱔魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等等。
18樓：慕桖甜恬
要提公升男性的生育能力，首先要有健康的身體，堅持鍛鍊，有規律的睡眠和用餐，少吸菸，不酗酒。
19樓：張豹
我覺得我應該可以回答這個問題!
男性生育能力的強弱，或許通過哪些特點可以看出，值得一測
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