1樓：
那個天維美有乙個孕婦復合維生素片挺好的，比較綜合型，只需一瓶即可搞定備孕、孕期、哺乳期的綜合營養，為孕婦的身體健康和胎兒的生長發育提供所需的葉酸、鐵質、鈣質、鋅、以及dha等必須營養素，不需要再買各種各種各樣的種類，**也很合理，
2樓：匿名使用者
正常飲食就好，多吃合適的水果（有些水果孕婦是不能吃或者少吃），這樣生出的寶寶漂亮。不需要特別去補充營養，那樣對寶寶的發育有一定的影響，特別是寶寶過大，對你生產時會有一些麻煩。最好就是買孕媽奶粉。
每天吃一點就好了。
孕期有哪些營養要額外補充呢？
1、葉酸
葉酸補充劑比食物中的葉酸更加容易人體吸收，因此幾乎所有的媽媽都需要額外補充葉酸。葉酸有利於預防胎兒發育畸形，一般來講，葉酸的補充從孕前3個月就已經開始了。
需要注意的是，孕媽每天需要攝入的葉酸安全上限是1毫克，有的孕婦奶粉和其它的營養補充劑中已經含有葉酸，若孕媽正在使用這類補品，在補充葉酸時需要注意避免過量，否則過量的葉酸會掩蓋因維生素b2不足導致的貧血。
2、鈣、維生素d
鈣是胎兒骨骼發育的重要元素，也可以有效預防胎兒佝僂病、出牙晚等問題，同時還可以預防孕媽因懷孕導致的骨質疏鬆、骨盆變形、妊娠高血壓等問題。因此，無論是孕期還是產後，孕媽都應該進行鈣元素的補充。在補充鈣元素的同時，也要注意補充一定的維生素d，以幫助鈣元素的吸收。
另外，適度的曬太陽和運動也有助於鈣元素的吸收利用。
3、維生素b6
有很多媽媽在妊娠時會有嚴重的孕吐反應，對於這些孕媽，就需要補充一定量的維生素b6。維生素b6可以有效減緩孕吐反映，減緩因進食減少而導致的營養攝入不足。
4、鐵懷孕期間，孕媽的迴圈血容量會有所增加，因此對鐵元素的需求也會增加。鐵元素不足會導致缺鐵性貧血，使孕媽頭昏乏力，影響正常的生活，不利於胎兒的正常生長。因此，若孕媽正常的飲食無法保證鐵元素的足量攝入，則需要口服鐵劑額外補充。
3樓：專業顧問
海參比較滋補。提高免疫力。
4樓：郵s罩翜ec籤
給寶媽吃的營養品除了營養豐富，更是要安全哦。我懷孕的時候吃的是朋友從挪威帶回來的lifeline care孕期綜合營養素。四粒一排，高品質的魚油、維生素、鈣片，營養豐富又使用方便。
寶寶出生後頭髮都比其他寶寶好很多呢，現在國內也有賣的了，可以買來試試。
適合孕婦吃的營養品有哪些
5樓：江淮一楠
1、阿膠：如今市面上的阿膠非常多，由於營養價值豐富而受到人們的喜愛。對於孕婦來說，阿膠含有豐富的蛋白質，能給孕婦補充一定的營養成分，同時還有安胎的功效，對於先兆流產的孕婦還有一定的保胎功效。
2、蜂蜜：很多孕媽媽容易出現便秘的情況，這時候若是吃些蜂蜜，不僅能通便，還能提高食慾，同時提高對抗疾病的能力，對胎兒也有一定的保健作用。
3、蓮子：蓮子一直是作為非常好的補品使用的，當然，它也是不錯的孕婦補品。蓮子粥對體虛乏力、睡眠不好的孕婦，能起到安神、補氣的作用。同時，蓮子與大棗一起煮還有補血的功效。
4、燕窩：燕窩也是傳統的孕婦補品之一。燉燕窩非常適合孕婦食用，因為燕窩中含有豐富的營養成分，而且容易被人體吸收，同時對胎兒也有一定的好處。
需要注意的是，孕婦吃的補品，適合不適合，也不是絕對的，而且根據懷孕時間段的不同，補品也可以大不相同。有些補品可能適合懷孕早期，而有的適合晚期，所以要辯證的來看。比如體質虛汗的孕婦最好不要吃燕窩，腸胃不好的孕婦最好不要吃阿膠，另外蜂王漿也不可過量食用，容易引起流產。
5、補充葉酸的食物：比如豬肝、紅棗、空心菜、油菜、核桃、菠菜、娃娃菜、芥蘭等。孕婦要補充葉酸是必須的，但很多媽媽不想吃葉酸片，就可以選擇這些食物來補充。
6、防孕吐的食物：比如番茄、櫻桃、葡萄、柚子、柑橘、蘋果等酸味食物，這些食物不僅能緩解孕媽媽孕吐的情況，而且有助於腸道中鐵質的吸收，對孕婦和胎兒都有益處。
7、補鈣食物：蝦皮、芝麻、牛奶、乳酪、洋蔥、燕麥、豆腐、骨頭湯、大白菜、捲心菜等也是不錯的孕婦補品，它們的含鈣量較高，而且熱量較低，適合孕媽媽多吃一些。
8、營養水果：香蕉、柚子、蘋果、火龍果、檸檬、葡萄、士多啤梨、藍莓等水果也是非常好的孕婦補品，這些水果營養豐富，能補充孕婦所需的營養素，有利於優生優育。
很多孕婦都是採用填鴨式進補，其實盲目的補充過多的孕婦補品，很容易導致血糖公升高、血壓**、營養過剩的情況，反而對寶寶不利，容易造成胎兒體重過大，寶寶出生後也容易生病。因此，孕婦補品的選擇一定要慎重，最好在專業人士的指導下有針對性的進行選擇。
6樓：健十**官方客服
懷孕早期(一至三個月)：這時胎兒腦細胞及身體各器官正快速增殖發育，足夠的養分供給是第一要表，特別是維他命b群及葉酸、貝安蘆筍。孕婦在此刻常噁心嘔吐吃不下東西，那怎麼辦呢？
不想吃就不要勉強，不必拘泥於非得三餐都得吃飽飽的，而應該是少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白質、維他命豐富的食物，如：新鮮的魚、肉類、蛋、牛奶、豆製品、水果等。錯失早期懷孕的營養補充，對日後嬰兒生長發育將有不良的影響。
懷孕中期(四至六個月)：克服了早期懷孕的不適，孕婦這時候較為舒服，同時子宮不算太大，胃部不受壓迫而食慾也變好了，胎兒發育也比前期快一點，孕婦要多攝取蛋白質、鈣質、鐵質及卵磷質(蛋黃)豐富的食品，小公尺等雜糧含維他命b1較多，至於公尺飯、麵食則要適量，因為澱粉、糖分多易發胖。
懷孕後期(七到十個月)：懷孕後期胎兒體重快速增加，孕婦食慾也增加，此時飲食以清淡為主，勿攝食過多鹽分以免加重四肢水腫，引發妊娠高血壓，除了懷孕早、中期的均衡食物外，蔬菜水果要多吃，避免便秘，有些媽媽此時仍然食慾不佳，可以少量多餐來對應，切忌糕餅甜食吃太多，造成產後身材恢復難困難。
現在孕婦營養品這麼多什麼牌子好？
7樓：禍禍家
孕婦懷孕之後
確實需要很多的營養。
但是你平常吃飯的時候，
食物中的營養如果搭配的好，
完全可以**
乙個孕婦和她腹中的孩子
身體健康所需要的營養。
而不需要吃這些營養品。
反而這些營養品對孕婦來說
可能是乙個負擔。
8樓：孤山獨行
蜂蜜孕婦可以適量吃蜂蜜。蜂蜜是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中採得的，在蜂巢中釀製的蜜。蜂蜜是一種天然食品，味甜，所含的單醣不需要經消化就可以被人體吸收，有潤腸通便的功效，食用可緩解孕期便秘。
因此，孕婦可以適量食用蜂蜜，具體原因如下：潤腸通便蜂蜜能使胃酸分泌正常，有助於促進腸蠕動，起到潤腸通便的功效，能顯著縮短排便時間，能有效預防孕婦便秘和痔瘡。促進鈣吸收蜂蜜所含的硼，可以增加雌激素的活性，達到防止鈣質流失的...
阿膠棗孕婦可以適量吃阿膠棗。阿膠棗是以上好的紅棗為原料，新增桂花、陳皮、阿膠等中藥成分，精煉製作而成，具有補血養顏的功效。孕婦在孕期適量食用阿膠棗，可補充能量、益氣補血。
孕婦適量吃阿膠棗的原因如下：促進胎兒生長孕期需要大量的鈣、鐵等礦物質，如胎兒造血及酶的合成需要較多鐵元素，而阿膠棗中含有一定量的鐵元素，孕期適量食用，對鐵元素的攝入有一定輔助食療作用，可促進胎兒生長發育。增進食慾阿膠棗中含有維生素c、氨...
蛋白粉孕婦可以適量吃蛋白粉。蛋白粉由大豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂製成，其作為主要成分之一的乳清蛋白，含有充足的蛋氨酸等9種
9樓：白半
選擇口碑好大品牌有保障的產品，有時候不一定貴的就是最好的選擇合適自己身體需求的就最好
10樓：
喝點孕婦配方奶粉，裡面什麼營養都很全面。頭幾個月也要吃葉酸
孕婦營養品有哪些啊？
11樓：人氣大美女隱者
營養品具體有以下這幾種：
1、燕窩：燕窩也是傳統的孕婦補品之一。燉燕窩非常適合孕婦食用，因為燕窩中含有豐富的營養成分，而且容易被人體吸收，同時對胎兒也有一定的好處。
2、補充葉酸的食物：比如豬肝、紅棗、空心菜、油菜、核桃、菠菜、娃娃菜、芥蘭等。孕婦要補充葉酸是必須的，平時可選擇湯臣倍健的葉酸片。
3、營養水果：香蕉、柚子、蘋果、火龍果、檸檬、葡萄、士多啤梨、藍莓等水果也是非常好的孕婦補品，這些水果營養豐富，能補充孕婦所需的營養素，有利於優生優育。
12樓：務採杉
葡萄籽是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害**，有助於減少黑色素沉積，預防**炎症，保濕祛斑，保持**的柔潤光滑，從根本上改善**彈性與光澤，使人看起來更年輕，更漂亮。其提取物原花青素是一種高效的自由基清除劑，能清除人體內有毒的自由基，保護人體細胞組織免被自由基的氧化損傷，防止過敏、衰老等八十多種與自由基有關的疾病。
臨床醫學證明，原花青素的抗老化效果超過15瓶葡萄酒;原花青素的美容效果是維生素c的20倍，維生素e的50倍。天然的植物雌激素，其分子結構與女性體內雌激素相似，故具有弱雌激素樣作用，並且顯示出神奇的雙向調節效果。在雌激素生理活性強的情況下，異黃酮能起抗雌激素作用，降低受雌激素啟用的癌症如乳腺癌的風險;而當婦女絕經時期雌激素水平降低，異黃酮能起到替代作用，避免潮熱等停經期症狀發生。
異黃酮的抗癌特性十分突出，能阻礙癌細胞的生長和擴散，而且只對癌細胞有作用，對正常細胞並無影響。最新研究證實，每天服用80mg以上的大豆異黃酮，能有效預防癌症的發生;當服用200mg以上的大豆異黃酮時，可使腫瘤細胞停止生長或死 蜂膠是蜜蜂從膠源植物新生枝腋芽處、花蕾處、創傷處採集的樹脂類物質，經蜜蜂注入其腺體分泌物，反覆加工轉化而成的膠狀物質。蜂膠是一種天然的抗生素。
對患慢性炎症、免疫力低下者常用有益。蜂膠具有抗菌、美容養顏、促進細胞再生的作用。它不但能消滅真菌感染，還能夠分解色
13樓：miss雯哥
懷孕期間最好多吃一些豆製品，奶製品，雞肉，雞湯，瘦肉等等，如果條件允許，也可以吃一些燕窩，膠原蛋白等，營養成分豐富的食物。
給孕婦一般買什麼營養品
14樓：臻月月子餐
其實，給孕婦買營養品是不好的，不過呢，孕婦是乙個特殊的群體。肚子裡面有小寶寶，若是你給她買營養品，吃完之後，有不好的影響，這個說不清楚。既然想給孕婦提供營養，也想通過食物的話，那就給孕婦買營養餐是最合適不過的。
食物，對孕婦是沒有任何影響的，而且營養餐，都是專業的營養調理師配置的，人家很專業，根本不用擔心***，對胎兒有影響啥的。真想給孕婦送營養品的話，營養餐再適合不過了。
15樓：
在日常生活中，每個食材都有其自身的營養價值，但一旦不新鮮、發芽、未煮熟，或是採用非常規手段催熟後，就可能會產生毒素，危害到身體健康。孕婦做為特殊群體，如果不小心食用到這些食物，其輕則可能會影響準媽媽的腸胃健康，重則可能會威脅母嬰安全。
1、不宜長期高脂肪飲食
2、不宜過量攝入高蛋白質
3、不宜高糖飲食
4、不宜長期高鈣飲食
5、不宜過度鹹食
6、不宜濫服溫熱補品
孕媽在懷孕的時候，一般特別喜歡吃哪些食物呢？
這個還是得看個人口味啊，有的人喜歡吃酸的，有的人喜歡吃辣的。我記得在我懷孕的時候，我最喜歡吃的就是葡萄。又酸又甜，很美味。一般來說孕媽媽都喜歡吃一些話梅，還有堅果，比如核桃 松子 瓜子等，還會吃水果，如楊梅 香蕉 蘋果等食物。我記得我在孕期的時候最喜歡吃辛辣的食物和油炸的，因為在孕期的時候多數食物都...
備孕時期怎麼養生呢，女性備孕期間哪些營養素一定要補充？
女性備孕的時候需要注意的東西更多，最基本的就是葉酸的補充與蛋白質的攝入。葉酸是胎兒成長過程中的必備物質，是dna的重要組成成分，可以協助大腦正常運轉。簡單點說就是對孩子的健康有益，可以有效避免早產 畸形等現象的發生。備孕媽媽正確的做法，是每天攝入400微克葉酸，盡量補充到孕期結束。同時，在日常生活中...
媽的簡單組詞有哪些呢，媽 組詞有哪些
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