1樓：匿名使用者
你聽說過莫扎特效應不多聽古典**有助iq發展若是要頭腦更靈活的話，可以通過訓練訓練縮短思考時間，比如說在做一道題的時候，不要一直很謹慎小心地想，而是抓住問題的重點，馬上得出答案，剛開始訓練時，正確率不高，當正確率高的時候，通常頭腦也會更靈活的，這實用於應考若是處理生活中的事，不斷地總結經驗是最重要的。不管成功時還是失敗時，都要養成這樣的習慣，到了最後，不由自主地從事例中總結，頭腦也會越來越靈活
2樓：匿名使用者
什麼活動對腦部健康最有益？下棋？鑽研微積分？
研究混沌理論？都不是！加拿大貝克雷斯特老人照護中心羅曼研究所所長、神經心理學家唐納德·史杜斯說，「有氧運動是保持腦部靈活及年輕的最佳良方。
」 美國華盛頓大學心理學教授馬克·麥達尼爾贊成這個說法，並建議有氧運動與肌肉訓練雙管齊下。研究顯示，兼做這兩種鍛鍊的人，腦筋最靈活。 大腦的神經細胞又稱為神經元，隨著年齡增長，連線神經元的樹狀突觸會逐漸消失，突觸少了，腦功能就會減弱。
麥達尼爾說，腦研究發現，有證據顯示運動可以阻止腦力走下坡，甚至能增強記憶力。 伊利諾伊大學的亞瑟·克拉瑪在運動與人腦健康研究方面已取得成就。過去幾年，他和同事完成了十多項研究，證明兩項重要發現：
第一，身體健康，思考也較敏銳；第二，身材走樣之後成功減重，腦筋也會變得靈活。克拉瑪說，健身無疑可使人更聰敏，而且對所有年紀的人都有效。同時，運動可預防心臟病、肥胖症、糖尿病以及其他傷害腦部的老年疾病。
感悟：寫字也可以健身？ 多吃富含抗氧化物分子的食物是另一種益智良方。
抗氧化物能中和破壞神經元的自由基，有抗癌功效。許多顏色鮮豔的果蔬以及某些豆類、全穀類、堅果和香料等都富含抗氧化物。此外，營養均衡更為重要。
除了經常運動，也應飲食得宜，避免罹患高血壓、糖尿病、肥胖症、高膽固醇等疾病。多倫多大學老年研究科學家嘉露·葛琳伍指出，這些常見疾病都會使腦袋運轉不靈。如果吃得太多，身體過重，也會對腦袋造成負擔，令人反應遲鈍。
許多新研究顯示，任何年齡的人都可以把頭腦鍛鍊得更靈活、更「年輕」。舊金山加州大學神經病理學家麥可·莫山尼奇說：「人腦是一部學習機器。
」莫山尼奇研究出一套電腦訓練程式，可加快大腦處理資訊的速度。訓練過程中，電腦會請你辨別聲音，例如「發」和「花」，速度逐漸加快。最初你的反應或許較慢，但過了一段時間就會變得敏捷。
日本電腦遊戲製造商任天堂在一位日本醫師的研究啟發下，開發出稱為《腦力鍛鍊》的遊戲軟體，在日本的銷售量高達幾百萬套。這些程式或軟體雖然未被美國食品和藥物管理局核准為**認知障礙的工具，但越來越多科學研究顯示，它們有助減緩腦部老化，甚至可**老年痴呆症。 電腦遊戲、打桌球、打橋牌、玩拼圖、學外語、跳探戈、拉手風琴、種植盆栽、製造遙控飛機等，都有助保持頭腦靈活。
鑽研微積分也未嘗不可，只要感興趣，又兼具挑戰性就可以。 幽默可刺激大腦，發布更多帶來愉快感的神經傳導物質多巴胺。開懷大笑，就如吃巧克力或者享受魚水之歡一樣，能保持心情舒暢。
幽默感是否能令頭腦更靈活，目前科學界尚無定論，不過，初步研究結果顯示，兩者的確有關聯。 保持心平氣和也一樣。華盛頓大學的尚索·金姆在一篇有關腦力與壓力的研究報告中指出，因創傷而引發的壓力對腦細胞有害。
壓力會「干擾學習與記憶之類的認知過程，限制人類的生活品質」。大腦的海馬區是主管記憶的部位，但在長期壓力下，可能會嚴重衰弱。 哈佛醫學院的研究員做了一項與數學有關的研究，發現研究物件如果晚上睡個好覺，第二天得出有創意解答的機率會提高一倍。
他們因而推論睡眠可以提公升大腦整合複雜資訊的能力。
3樓：匿名使用者
可以多多做題，或者打打桌球，籃球之類的
如何讓自己的頭腦變得靈活？
4樓：
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一是對自己有信心，不管怎樣要有信心，不用憂愁，如果不能夠改變，憂愁也是無用的，何不快快樂樂樹立信心，踏實去做。
好的信心是成功的一半，會勇往直前。
2/6二是找老師、榜樣學習，找到可靠的老師，或者值得信賴的朋友榜樣就好了，虛心學習就是。
機會來之不易，知道怎樣恭敬老師，虛心求教，不要虛度時光。
3/6三是多幫助別人，只有幫助別人，才能夠有大的進步，改變自己。
幫助別人是好多人不知道的竅訣
或者雖然知道，但是做起來，又有點捨不得，成為徒勞無益。
4/6四是從簡單事情做起形成好習慣，踏實訓練是不可少的，掃帚不到灰塵不會自己跑掉，功夫不負有心人。
好的習慣，能夠事久見人心，同樣在奮鬥，習慣不好的人久而久之差一大截。
5/6五是做筆記對照所計畫的事對錯，不僅身體力行，還有用心反省對照，改變。
這種反觀也是非常厲害，能夠把自己的心性寶劍磨得鋒快，事業更順利。
6/6六是請可信的人監督，通過別人幫助度過初期困難時期。
5樓：生活百事通小風
想要讓自己的頭腦變得靈活，那麼就要經常思考去動腦，還有多吃一些補腦的食物。
6樓：禚倚實雲夢
你給自己的心理暗示就是我腦子不靈活，我們人是非常神奇的，只要你想什麼，慢慢地你就會變成什麼的，明白嗎？其他的外物都是次要的。
7樓：情感諮詢員
想讓自己的頭腦變得更靈活，首先要注意作息規律休息好了，腦子才能靈活。另外多吃些補腦的食物，如芝麻，核桃等。
8樓：修學的人
你每天要觀察自己的念頭，也就是說你自己在想什麼，你要知道這樣子你就能夠慢慢的變得靈活了。
9樓：愛跳躍的岡部
首先就是要多讀書。然後平時要多思考，多想一些解決問題的好方法。玩一些遊戲，而且不沉迷的話，對頭腦也是會有一定的幫助。
多思考是很重要的，就像上學的時候，如果你成績好的話，你所做過的題非常多的話，你的頭腦也會更好。
10樓：寒冰中的北極熊
1、吃公尺飯和水果生鮮2、考慮事物為什麼是這樣的3、不要進入冷、熱、氣壓不適宜人類生存的環境
11樓：匿名使用者
你想讓自己的頭腦變得靈活，首先你得保證充足的睡眠早睡早起，然後有空多鍛鍊身體沒事的時候可以多看看書，這樣，頭腦會越來越靈活
12樓：亮子
要想讓自己的腦袋變得更加靈活，就需要你平時多使用腦袋想問題，哈哈
13樓：丿浮雲歇
多看書，多交流，多學習走出社會鍛鍊自己。
14樓：無謂人生
多看書，同時多參加各種聚會，見多識廣自然會變好
15樓：忙中偷閒帶寶寶
凡事多動腦筋，多看書，多學知識。
16樓：bella貝拉在巴黎
是不是經常發現頭腦不夠用了？剛剛還記得的事情轉眼就忘的一乾二淨？是時候來喚醒你的大腦了，這些方法可以讓你變得越來越聰明哦！
17樓：
多吃核桃，多做計算題。多動動大腦，每天多想一些腦筋急轉彎。
怎樣讓大腦提高靈活性
18樓：道家無為而治
從某種程度上來說是對的，保持大腦的活躍性是保護大
19樓：匿名使用者
如何讓大腦更靈活聰明
大腦是人體的指揮官，大腦的訓練極為重要，通過對大腦的訓練增加自我 的反應能力，可以讓大腦變得更加靈活一些，在訓練大腦的問題上面，需要注意 多動手多動腳，多思考一些問題，尤其是去思考腦筋急轉彎或多看書等等。
不懶惰多動腦。
要想訓練大腦面對問題更加快速靈活一定要與懶惰絕緣。一旦懶惰就會放 棄思考，那麼久而久之，長期不用腦，就會讓大腦的反應能力沒有那麼靈敏，所 以，要學會多用腦，多動腦，堅決不能讓懶惰有可乘之機。
要想訓練大腦使之快速靈活可以多玩玩腦筋急轉彎的遊戲。腦筋急轉彎能 夠讓思維更加活躍，讓大腦飛速運轉，越用越靈活。所以，在閒暇之時不妨三五 好友一起來玩玩腦筋急轉彎，讓大腦得到鍛鍊的同時也帶來不少樂趣。
多做數學題是腦部訓練中很積極的方式。因為數學是邏輯性思維，需要動 腦思考，只有動腦積極尋求解題之道，才能讓難題迎刃而解。因此，多做數學題 能有助於多動腦，只有多動腦了才能達到大腦訓練的目的，才能讓其面對問題時 可以更加快速靈活。
多參加知識競賽。
參加知識競賽是訓練大腦反應能力的有效途徑。知識競賽不僅讓你豐富地 掌握了各種知識，增長了見識，充分發揮了大腦的記憶功能，更重要的是它能有 效地訓練大腦的反應能力，在搶答的時候穩操勝券。成為最終制勝的法寶。
所以， 多參加知識競賽能經常訓練大腦的反應速度，讓大腦面對問題時更加快速靈活。
20樓：科普中國
腦子不用遲早會生鏽，可怎樣鍛鍊自己的大腦，才能使大腦更加靈活，擁有更多的思維方式呢？說到思維，我們可能就要提到思維的幾種特性——概括性、間接性、對經驗改組。
說到思維，我們可能就要提到思維的幾種特性——概括性、間接性、對經驗改組。
概括性很好理解，所謂概括性即指在大量感性材料的基礎上，把一類事物共同的特徵和規律抽取出來，加以概括。
如果想要從訓練歸納概括能力入手，那麼大到總結書本名著、小到歸納段落篇章，所有你接觸到的內容都可以用來訓練概括能力，作者是將意圖發散成了乙個故事，而你就反其道行之，再將其重新「聚合」成乙個大綱。開始時可能會不夠精簡、甚至抓錯重點，但我們需要的就是這個重塑的過程。#先拆出框架，再重新描摹填充
思維的間接性則是指人們是借助於一定的媒介和一定的知識經驗來對客觀事物進行間接認識的。
思維之於知覺，更高明之處就在於這個「間接」，想要訓練到思維能力，就需要我們善於知識經驗來分析事物本質及關係，而非事事只依賴直接的知覺感官，即使知覺感受更加直白，但萬千世界若都依靠親身接觸，未免太過滄海一粟。 雖然我們訓練記憶時會強調手鬧結合，但訓練思維時就不能完全照搬了。如果你都用的精細複述那還好，怕就怕你已經習慣了死記硬背。
我們需要做的就是從細微處開始留意、分析，甚至假設推演。你的嘴能告訴你**的食材得天獨厚，認準了不會錯，但為什麼是那裡而不是別的地方？歷史書能告訴你天下大勢分久必合、合久必分，但其中有多少曲折的偶然和必然??
你不想，就永遠不會知道。#思維的戰場是在腦子裡，不是手邊
一提「思維」，我們很容易聯想到「探索」、「發現」之類的詞彙，而它的另一特性則是需要人們對頭腦中已有的知識經驗不斷進行更新和改組。
地球曾經有盡頭，太陽曾經是宇宙的中心，空氣曾經是單純的物質??那麼多信誓旦旦的「曾經」之所以被推翻，都是因為那些「事實」已經說服不了所有人、因為有的人的思維已經衝破桎梏走在了前面。
說來慚愧，編者幾年的心理學學下來，最大的感觸不是去分析人心，而是終於接受了一切皆無定論、一切皆可被推翻，有正例就有反例，各個學派之間說打臉就打臉，逼著你去海納百川也逼著你去質疑一切。
怎樣才能讓自己變得更加有魅力
讓自己變得更有魅力，就是讓自己變得更富有教養，乙個具有教養的人是更有魅力的，其實魅力而言的話，無論是你從長相上還是從你打扮上甚至說你穿衣品為啥，都可以增加魅力，你可以在你穿衣服的時候給衣服上或者袖子裡面配上一些香水。你如果想要去變得有魅力，你就要從形體和內涵方面同時著手，在形體方面你需要讓自己的形體...
怎樣讓自己變得更聰明，怎樣才能讓人的頭腦變得更聰明？
明天好好 如何讓自己變得更聰明？那就是多提問，然而對問題進行思考，找出自己滿意的答案。我們要學會每天對自己提出疑問。若在此處沒有疑問，大腦就會在此處停止思考，以現有的理解能力對問題進行闡釋。但如果保持疑問的話，頭腦就會在這種不理解的挫折感下，提高思考的張力，持續進行敏銳的思考，從而更容易找到答案。很...
怎麼改變自己讓生活更加充實,怎樣才能讓自己的生活過得更充實呢
確定理想,樹抄 立人生目標,制定長期和短期的可行計畫,堅持,不懈努力。可能上面的話,太空。我也這麼覺得。但我覺得,人要想讓自己的每一天都有意義,生活充實美好。首先,你要知道自己的理想是什麼,你有沒有乙個想要實現的夢想,或者想要達到的目標。你想要過什麼樣的生活,你想要做乙個什麼樣的人。然後,看看你離你...