1樓：匿名使用者
有以下幾個建議，希望有幫助：秋季天氣乾燥，頭皮容易缺乏營養，；盡量少的戴帽子，保持頭髮毛孔通暢；飲食上注意清淡，不要熬夜；調整身體機能，給頭髮良好的生長環境。順便去看下《董玔.
俊日記》吧，照著文中講的經過乙個多月的努力，頭髮又長出來了。
洗頭不可過於頻繁，不用刺激的洗髮水，盡量少的燙染頭髮。放鬆心情，不要過於緊張，工作學習有壓力時可以通過適當運動來釋放，掉發情況就會好轉。
2樓：瑞麗詩_沈醫生
戒菸戒酒，吸菸會使人頭皮的毛細管收縮，影響頭髮的正常生長，所以最好不要抽菸。另外喝酒時會使頭皮發熱和產生濕氣，從而會引發脫髮，在日常生活中最好不要過量飲酒。
合理安排飲食，多食防脫髮的食物，有的脫髮是因為營養缺乏造成的，這樣的情況應該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維c等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄乾等，除了有針對性的補充營養之外，還要均衡營養，只有均衡營養才能有健康的身體，健康的身體可以使情緒愉快，從而調節其他原因引起的脫髮。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外，還要忌食辛辣油膩類的食物，它們會刺激毛囊分泌過多油脂，從而造成毛囊炎等疾病，這些疾病可以造成部分脫髮。
減壓放鬆，精神壓力大、情緒不穩定、焦慮不安等也會導致脫髮，所以一定要注意自己的情緒健康，經常性的自我減壓，日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓。不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。平時保證正常的睡眠，不要熬夜。
保護好頭髮，不要經常性的燙髮染髮，因為它對頭皮會有一定的損害，過度的燙染髮會增加脫髮發生的概率。吹風時不要過熱，過熱的溫度會損傷頭皮及毛髮組織。注意房間通風，使頭皮可以輕鬆的呼吸，不要戴太緊的帽子，那樣會使頭皮長時間無法透氣，容易使毛孔鬆弛，引起脫髮。
頭皮不能再陽光下暴曬，以免灼傷頭皮。
正確的洗髮，不要過勤洗頭，每週2-3次，洗頭時不要用指甲抓撓頭皮，因為頭皮比較脆弱，很容易劃破,劃破之後就可能會感染各種細菌。水不能太燙，不要用肥皂等含鹼性成分較多的物質洗頭，以免造成頭皮發乾，洗頭膏一定不能買假的，根據自己的髮質特色選擇合適的洗頭膏，現在市面上**脫髮的洗頭膏較多，牌子最響的乙個是霸王，可以嘗試一下。洗完頭之後要用清水沖淨，不要讓頭上有洗髮水的殘留。
如果不嫌麻煩，可以再洗頭後用一些護髮素，會有一些幫助。
按摩頭部，每日按摩頭部，可以促進頭部血液迴圈，從而改善脫髮症狀。按摩可以在洗髮時進行，也可以再梳頭時進行，可以用梳子（最好選用黃楊木梳），左右輕輕梳頭幾分鐘，可以促進頭部血液迴圈。
前額脫髮，吃什麼藥比較好
3樓：深圳新生植髮醫院
脫髮建議去醫院檢查，找到脫髮的原因對症下藥，在醫生的指導下服用藥物，不要隨便自己吃藥，可以用生薑擦拭頭皮促進頭皮血液迴圈，促進頭髮生長
4樓：
你好，對於脫髮情況，不建議盲目的使用藥物來**脫髮，應該及時到醫院去就診，在生活中要保持平和的心態，不要有過大的工作壓力，作息規律，飲食中可以吃些核桃有利於頭髮的健康。
前額兩側脫髮怎麼**
5樓：體重管理-李楠
脫髮是什麼原因？不要熬夜，不要長期看電子產品！
6樓：睿爸育兒記
額頭兩側脫髮怎麼辦？
7樓：雍禾植髮
**脫髮的方法很多，各種手段方法，各種秘方偏方，讓脫髮的人眼花繚亂，不知道如何選擇。
**不同型別的脫髮，需要找到脫髮的原因，**才能有效果。比如有人說生薑能生髮，有人說生薑不能生髮，反而會導致脫髮，正是因為不同的人脫髮的原因不同，導致的結果才會不同。
●如果脫髮是由壓力、營養不良導致的，這些屬於暫時性脫髮，一些這些情況消失，頭髮會重新恢復生長，如果脫髮是由於激素的暫時性變化導致的，比如產後，甲狀腺疾病等，通過調節激素水平**甲狀腺病症，也會達到生髮的效果。
●對於由於藥物導致的脫髮，比如使用了抗癌藥物，一旦停止用藥，頭髮也會在2-3個月內重新長出來。
8樓：武漢瑞麗詩植髮
關於初期老是掉頭髮的現象，運用一些生髮藥物能夠達到很好的作用，能夠影響毛囊生髮。
對於脫髮中後期，可以考慮植髮，即將後枕部的健康毛囊移植到脫髮部位，已達到解決脫髮的目的。
9樓：植出自信形象
**由於脫髮導致的前額兩側後退導致的m型，是要根據毛囊的健康程度來判斷的
脫髮最根本的原因是由於毛囊出現問題導致的，毛囊可以分為健康、萎縮以及壞死狀態
健康、萎縮狀態下的毛囊通過保守的方式就是可以達到**的效果，如藥物、食療等
而針對已經壞死的毛囊，保守**起到的效果將微乎其微，想要生髮的話是可以通過植發來進行**的
10樓：匿名使用者
你好，新生植髮提醒每人每天掉頭髮在10-40根都是正常的新陳代謝，特別是在梳頭髮和洗頭髮的時候常有許多頭髮掉落，這是因為頭髮也是有自己的壽命的，掉了它還是會長出來的，那麼如果是只掉發而不長頭髮的話，並且持續了乙個月以上，那就要去檢查一下了。一般脫髮與遺傳性，精神刺激，季節氣候，體內長期缺乏維生素，營養不良，內分泌失調，工作學習壓力，睡眠不足、環境等等有關。建議生活中多食蛋白質、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆製品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。
11樓：匿名使用者
自己試過用生薑擦頭皮，再配合內服發特濃營養素，堅持了兩個多月，就有新的毛發生出來了。
12樓：匿名使用者
建議服用發特濃營養素，補充髮根營養，防止掉發，促進新發生長。
平時要注意：
一：多吃維生素a、e的食物。比如胡蘿蔔，菠菜，小白菜，西蘭花等。
二：保持開朗樂觀的心情，充足的睡眠。
三：多鍛鍊，不要吃油膩和辛辣的食物。
13樓：匿名使用者
我現在在深圳工作，3年之前，我的工作壓力特大，就在2023年冬天，我老婆告訴我，我的頭頂和兩額的頭髮越來越少，我用鏡子照著來看，看到這兩個部位的頭髮真的少了好多，而且頭髮好油，雖然在冬天，但兩三天不洗頭的話，頭髮就很髒且散發一股臭味。眼看頭髮一天天少了，我整個人都沒了信心，工作也提不起精神。後來朋友告訴我《董玔俊日記》可以幫我，他的頭髮就是照著裡面的法子長出來的。
現在我的煩惱全沒了！
其他的良好的精神狀態是很有必要的，當乙個人很壓抑的時候，則就會導致脫髮的現象，使頭髮越來越少，那就是要注意生活有規律，要有充足的睡眠，經常的鍛鍊身體，要保持很好的心理狀態，這樣才可以避免頭髮稀少的現象發生。
前額掉頭髮吃什麼好？
14樓：一公尺媽媽
維生素b6可以預防脫髮
15樓：紫涵小仙
前額掉頭髮的飲食：
1、含維生素類食物
頭髮脫落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見症狀。在很多瓜果蔬菜中含有較多的維生素a，而動物肝臟、魚類、以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素a。
維生素b可以促進頭皮新陳代謝，它一般存在於新鮮蔬果、全穀類食物中。皮脂腺分泌油脂能力的正常進行有賴於維生素c的足量攝入，同時維生素c可以活化微血管壁，使髮根能夠順利吸收血液中的營養，所以脫髮患者的飲食要注意多吃這些。
2、含蛋白質的食物
每天攝取的蛋白質，是頭髮的助長劑。優良的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等。
多吃這些富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液後，由頭髮根部的毛乳頭吸收，並合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭髮。這個過程充分說明，蛋白質是秀髮的基礎。
3、含微量元素的食物
微量元素中的銅、鐵等在維持頭髮的健康方面同樣有著重要的作用。銅的缺乏會導致頭髮顏色變淡。而鐵在保證運送到頭髮的血液的含氧量上起重要作用。
綠色蔬菜食物中富含鹼性無機鹽，如鈣、鎂、鈉、鉀等，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。
洗護習慣：
勤洗髮，洗頭的間隔最好是2-5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死，應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。
洗髮時，使用具有舒緩作用的洗髮水，既能保持頭髮的清潔，減少多餘油脂，又能促進頭皮健康，強韌髮絲，還能起到預防前額脫髮的目的。不經常洗頭、洗頭不科學、燙髮染髮等等行為會導致掉頭髮的加劇。
此外，減少燙髮染髮的次數也能夠保證頭髮的健康。
16樓：匿名使用者
掉頭髮是現在常見的一種情況，很多人掉發是從前額和髮際線開始的，有時候兩邊脫髮，有時候是頭頂脫髮，有的很嚴重，很影響美觀。我哥哥之前也是脫髮患者，後來還是食療的好，是叫《倪蝶玉的養發心得日記》的播客裡的方案好的，，大半年就長出黑黑的頭髮還有光澤，你可以參考下。生活中少吃些辛辣的食物，清淡飲食，堅持泡腳。
17樓：言青藤
您好，中醫認為發為血之餘，由於血虛血瘀，使毛髮失去了營養，故毛髮枯萎無光澤，甚至脫落。腎主骨生髓，髓能生血。脾乃氣血生化之源。
因此頭髮有無光澤、稀密與否、有無脫髮等與脾、腎二臟有著密切的關係。
主要的對應**方法有：
1.體內缺鋅也可影響蛋白質的合成，也能導致脫髮，缺鋅者應在飲食中適當增加海產品、牛奶、牛肉、禽蛋類食物。
2.具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭髮總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。
多吃富含維生素b的食品，如胡蘿蔔、黑芝麻、核桃、杏仁等，它們能起到烏髮、固發、養髮的效果，可使頭髮柔順並亮澤。
3.要保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食。只***全面合理的營養，才能有利於頭髮的生長。
頭髮前額脫髮是什麼原因，前額脫髮的原因是什麼
你好，前額脫髮的原因有 1 營養代謝性脫髮 食糖或食鹽過量 蛋白質缺乏 缺鐵缺鋅 過量的硒等，以及某些代謝性疾病如精氨基琥珀酸尿症 高胱氨酸尿症 遺傳性乳清酸尿症 甲硫氨酸代謝紊亂等，也是頭髮脫落的原因。2 感染性脫髮 由於真菌感染 寄生蟲 病毒及化膿性 病等因素而造成的脫髮稱為感染性脫髮。頭部水痘...
有什麼脫髮土方法，治療脫髮有哪些偏方？
要改善個人的飲食習慣，多吃綠色蔬菜和水果，生活中不要讓自己總是處於焦慮 緊張 或是煩躁的狀態，過多的生活壓力會對人體形成一定的負擔，這樣只會加重脫髮的。作息時間要規範，晚上最好早點睡覺 堅持在十一點前睡覺，保證充足的睡眠時間，切記不要熬夜，不然生物鐘紊亂只會對頭髮的生長起到阻礙的。看下那個 董玔 俊...
M型脫髮是什麼原因導致的，前額m型脫髮為什麼會這樣？
睡眠是養生的第一大補，如果乙個晚上不睡覺，十個白天也未必能換回來，長期如此，身體就會虧空，直接影響肝腎的健康運轉，腎氣虛弱就會直接導致頭髮的大量脫落。有好的睡眠是頭髮健康的基本前提。看下那個 董玔俊,日記 講也不錯，相信會了解不少實用的精驗。染髮 燙髮和吹風等對頭髮都會形成必定的危害 染髮液 燙髮液...