1樓：匿名使用者
如果是持續的血壓公升高要查明是什麼原因的高血壓從醫學上來說,高血壓分為原發性和繼發性兩大類。
原發性高血壓佔95%以上！為什麼叫原發性高血壓呢！其實就是不知道啥原因引起的高血壓，給了這個名字！
繼發性高血壓是繼發於腎、內分泌和神經系統疾病的高血壓，多為暫時的，在原發的疾病**好了以後，高血壓就會慢慢消失。
如果是原發性的高血壓 臨床干預措施包括藥物**和非藥物**兩方面，故又稱之為「高血壓**的左右手」。非藥物**包括：低鹽低脂，戒菸限酒，**，有氧運動，充分攝入富含鉀、鈣、鎂、維生素、纖維素和微量元素的水果和蔬菜，保持大便通暢，減輕精神壓力、保持心理平衡等。
藥物**：目前臨床上最常用的降壓藥物有五大類——血管緊張素轉化酶抑制劑，血管緊張素ⅱ受體拮抗劑，β受體阻止劑，鈣通道阻止劑 (又分為二氫吡啶類、苯烷胺類和硫氮卓類三類)，利尿劑(又分成噻嗪類、袢利尿、保鉀利尿和磺胺類四類)。另外，α受體阻止劑、血管擴張劑和一些複方製劑（包括西藥複方、中成藥複方）也常被應用於臨床。
目前市面上的降壓藥，據作用時間有短效、中效和長效之分，按劑型不同又有速釋、緩釋、控釋之別 ，可以根據高血壓的情況 選擇適合的一種來服用！不論哪種型別的降壓藥！主要能把血壓穩定下來的 就是理想的降壓藥
2樓：紫晴聊養生
高血壓是拖出來的，1種葉子泡水，平穩血壓，頭不暈失眠少！
3樓：中醫師東哥
教大家乙個降血壓的日常調理方法
4樓：慧瑩養生情報
老人血壓高，1味食材煮水喝，擴張血管，血壓平穩，頭不暈！
5樓：
如果高壓不是很高還可以，如果保持在高位也穩定也沒大事，但是波動比較大或者高的嚇人的時候就得去醫院做個詳細的檢查了
6樓：盼啊盼歸
高血壓不能急，急也沒有作用，還會有反作用，要很好地控制血壓，先應該從自己的生活習慣和飲食習慣開始，另外在用藥方面，同一種降血壓藥物，對甲患者效果可能很好，而對乙患者就可能沒有作用，這都是很正常的現象。不過象芹素茶這種能降血壓的茶是基本上所有的高血壓人群都適用的，這點是非常難得的，估計這也就是為什麼那麼多高血壓的人有喝芹素茶習慣的原因吧。
7樓：will未來的日子
您可以試試降寧活腦養心**，在網上是可以搜到的
沒有什麼***，適合長期服用，降血壓效果明顯
8樓：坐夢在笑
最簡單的就是鹽要少吃，如果以前就有運動以後就要有，如果之前沒這習慣，用不著特以去做運動，（主要是怕堅持不下來）。
都知道芹菜降壓，可是吃少了也沒什麼用，如果可以你就每天把芹菜榨成汁喝了最好（最少五斤一天），為了方便，也有人會喝芹素茶，芹素茶是芹菜提取物。對降壓比較好。用的人卻特別多。
最天然還沒***，剛從**買來給岳父喝的，找買2送1有優惠的買。煙一定要戒，酒可以喝，但一定要少量。少量飲酒對降壓也有好處的，再有一點也是最主要的，控制自己的情緒，盡量別發火，別生氣。
對你的身體是好的。
9樓：pacific準高三
1、雜豆不但富含蛋白質、醣類、維生素等，而且還是一種高鉀、高鎂、低鈉食品。所以，血壓低的人常吃些雜豆，對補充營養、強身健體大有好處。
2、烏骨雞1只（約重1500克）。將雞去毛剖肚洗淨，放人雞腹肚中當歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，公尺酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。
3、每天早晨起床後取兩勺蜂蜜用溫開水沖調，空腹1989飲用。（最重要的一條）
血壓偏高怎麼辦？
10樓：魯南製藥集團
您好，如果血壓不是很高，且不存在高血脂、糖尿病、肥胖、早發心血管病家族史、抽菸等危險因素，自身無不適感，且未發現心腦腎損害的，可以先不用藥，而是改變生活方式，採取如下非藥物降壓的手段。
1. 低鹽低脂低糖飲食，多吃富含膳食纖維和維生素的水果、蔬菜等，採取低鈉、高鉀的飲食結構。
2. 進行適當的體育鍛煉，尤其是有肥胖情況的患者，建議每天進行1小時以上的快走、慢跑、游泳等有氧運動，控制體重，強健體魄。
3. 規律作息，避免熬夜，保證每天8小時左右的睡眠時間，保持心情愉悅。
4. 盡量戒菸戒酒，做不到的也要少抽菸，避免酗酒的情況，酗酒對心血管損傷很大，減少喝濃茶和咖啡的頻率。
如果連續3個月採取非藥物降壓措施後，血壓不能夠恢復正常值（120/80），甚至有所增高，就要考慮藥物降壓手段了。對於初級高血壓的情況，可以先服用單藥進行控制。單藥效果不理想是，可進行聯合用藥，用藥需謹遵醫囑。
11樓：綜合養生季
血壓突然偏高，到底該怎麼辦？快來聽聽專家怎麼說
12樓：紫晴聊養生
高血壓是拖出來的，1種葉子泡水，平穩血壓，頭不暈失眠少！
13樓：慧瑩養生情報
高血壓就怕生氣，1種藥材煮水泡腳，軟化血管，清熱降壓！
14樓：
導致血壓偏高的原因非常多，比如遺傳，還有年齡，不良的生活、飲食習慣有很大的關係。平時如果吃的過鹹，常酗酒也會導致血壓偏高。另外過於肥胖也是導致血壓偏高的原因。
所以在檢視時要注意進行全面的檢查，確保有針對性的**。
15樓：額_晴轉陰
沒吊事，我170/130往上的血壓都6年多了，沒有任何異常反應，頂多偶爾實在高了會有點噁心反應，經常熬夜的大多下壓不會低於110，今年31，後期注意調節還是會下來的，只要你沒到40往後，身體體質強壯，都不打緊
16樓：浦濟堂
高血壓**的根本目標是降低發生心腦腎及血管併發症和死亡的總危險。降壓**的獲益主要來自血壓降低本身。對普通高血壓患者，建議在改善生活方式的基礎上，在引起血壓增高的原因有很多：
遺傳因素、生活習慣因素、肥胖、糖尿病、甲狀腺疾病等。建議：1、完善血糖、血脂、甲狀腺以及腎臟等檢查，明確血壓增高原因，以便於針對性**。
17樓：牽冬靈光馥
你好！血壓偏高暫不需吃藥，以飲食調整為主：少吃油膩食物，不吃動物內臟，戒菸限酒，鹽要淡些；多吃蔬菜類、豆類、水果類、瓜類，適當吃魚類、瘦肉類，牛奶和蛋類。
通過食物調整一段時間，一般血壓會恢復正常！
18樓：名字都註冊玩了
血壓偏高要看有沒有心血管疾病，
如果有心血管方面的隱患，通過飲食適當運動吃藥，給血壓控制在130---80，可減少心血管的風險。
如果沒有心血管的隱患，可通過飲食運動，三個月後如果血壓高於140---90，再考慮藥物**
19樓：新方法我型
建議首先飲食宜清淡低脂，平定心情，注意休息；若通過飲食調節，其次必須運動鍛鍊，如果仍不能使血壓恢復正常，可在當地醫生指導下使用口服降壓藥物;藥物**的原則是小劑量、一種藥開始，如果效果不好可以合用其他降壓藥。注意監測血壓。
20樓：匿名使用者
你如果目前血壓只是略有偏高，那並不需要服用降壓藥物，通過平時的飲食注意來降低血壓就可以了。引起血壓增高，最主要的原因是高鹽飲食，所以平時要注意少吃鹽，另外要多吃一些青菜和水果，清淡飲食，這樣能夠促進血壓降低，另外還可以多喝點醋，多吃點洋蔥，有助於軟化血管，降低血壓。
21樓：表炸天
物質：飲食清淡芹菜西蘭花，規律服藥遵醫囑
心理：安定穩重，自我智慧型調控
22樓：
自己注意一些生活中的飲食，注意自己的血壓變化情況
23樓：匿名使用者
注意飲食方面，
不要吃油膩辛辣的。
多吃蔬菜水果。
24樓：海之聲長沙店
建議去醫院檢查，平時平定心情，多做運動。
25樓：匿名使用者
首先建議購買血壓儀，其次確認是什麼引起的高血壓，最後對症下藥免得亂花冤枉錢
26樓：mvp王者哥哥
高血壓分為輕度、中度以及重度三個等級，目前高血壓有向年輕化發展的趨勢，甚至存在於青少年中，通常為輕度高血壓，由於年輕患者對服藥的牴觸情緒，醫生會給患者三個月到半年的穩定期，通過適當鍛鍊、作息規律、改變不良生活方式等降低血壓，如果病情未得到控制，仍需要藥物**，而中度和重度高血壓的**主要為藥物**。
27樓：匿名使用者
多數人是吃降壓，可以加些鍛鍊
28樓：
正常人的血壓，高壓在90-140mmhg，低壓在60-90mmhg，如果血壓超過這兩個範圍的任意乙個，都稱之為高血壓。通常說的血壓偏高，指的是高壓不超過160mmhg，低壓不超過100mmhg，這個時候可以通過改善生活方式來降低血壓，首先加強鍛鍊，在飲食方面一定要注意低鹽低脂飲食，避免食用動物油、動物內臟。通過上面兩種方式，血壓一般可以下降10-20mmhg。
如果血壓下降的不是很理想，就需要口服降壓藥物**，通常在**前都需要做24小時動態血壓監測。
29樓：匿名使用者
少吃鹽，晚上早點睡。
老人血壓高怎麼辦?
30樓：公西峰
（1）海帶因為海帶可以防止脂肪，在動脈壁上過多的沉積，從而起到降低血壓的作用，所以老人血壓偏高時，可以常吃海帶燉豆腐降血壓。（2）西紅柿因為西紅柿中含有番茄紅素，它可以促進膽固醇代謝的產物，盡可能多的排出體外，所以常吃西紅柿，也有降血壓的作用，老人血壓公升高時，可以適當的多吃西紅柿，要注意吃熟西紅柿效果才能更好。（3）大蒜大蒜含有豐富的硫化物，它可以讓身體中的酶保持穩定，所以常吃大蒜的人，出現高血壓的機率比較低，老年人血壓公升高時，可以適當的多吃一些大蒜降壓。
（4）芹菜芹菜是有名的降壓食品，當老年人血壓公升高時常吃芹菜，不但有利於降壓，還因為粗纖維含量多，能潤腸通便。二、老人高血壓的調理方法1.堅持運動鍛鍊老人血壓偏高時，要注意適量的運動，不但可以增強體質，提高身體的抗病能力，對於降壓也有一定的幫助，建議老人選擇慢跑、快走、打太極拳等，相對舒緩的運動方式進行鍛鍊。
2.控制體重如果體重超標，血壓公升高的可能性會比較大，所以血壓高的老人，要注意控制自己的體重，如果體重超標，可以通過鍛鍊達到減重的目的。3.
精神愉快因為不良的情緒，往往會導致心跳加快，血壓公升高，所以老年人血壓高時，一定要注意保持平和的心態，避免情緒過於激動，大喜大悲等。冬天是高血壓的多發期，由於溫度的降低導致血管收縮，心腦血管疾病在寒冷季節更容易發生。在這種情況下，老年人必須注意監測血壓，並將血壓控制在正常範圍內，有問題及時到正規的醫院**，注意保暖，注意飲食，多運動。
老年人的血壓，根據年齡的不同，其血壓的**的目標值也是不相同的。如果是大於65歲的老人，血壓在150/90mmhg以下，我們可以不給予藥物**。僅建議患者改善生活方式，就能夠達到血壓控制的目標。
比如，減少鈉鹽的攝入，調整膳食結構，戒菸限酒，適當的減輕體重，以及有規律和適度的運動。改善睡眠，保持心態平衡，避免情緒波動，通過這些非藥物的**，來改善血壓的偏高。
如果血壓高於150/90mmhg，可以調整藥物，例如acei、arb、或者是β阻劑，鈣抗劑以及利尿劑等。通過這些**，可以使血壓偏高的患者的血壓，達到正常。同時，一定要注意要自己學會測量血壓，做到自我監測。
（藥物的使用，需要在專業醫生的指導下進行。）希望可以幫到你
求助！血壓高怎麼辦啊，血壓高了怎麼辦？
血壓高，頭暈頭痛，1味中藥泡水喝，清肝火，避免血壓亂公升！我上次去醫院量的也是有點高130 80，嚇得我都不敢吃肉了，今天又去我們這得藥店量了量120 80就有正常了，大夫說讓少吃鹽，多吃雞蛋，可是本人不喜歡雞蛋呀 em27 老人血壓高，1味食材煮水喝，擴張血管，血壓平穩，頭不暈！每天多吃點芹菜吧，...
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血壓低怎麼辦，低血壓怎麼辦
低血壓考慮年齡，考慮症狀 去看醫生，看醫生油什麼好建議。我的是多運動多吃鹽 大概十二克一天 少吃芹菜和其他利尿的食物。低血壓要注意做到均衡飲食,增加高蛋白食物的攝入,不挑食不偏食.另外要加強緞煉身體,每天幔跑戓快走半小時以上.如杲有頭暈症狀,可每天泡桂枝茶喝,可提公升血壓.桂枝茶 肉桂,桂枝,甘草名...