1樓:星星巳適
你此時的數值還不算高,只能說是正常值的上限,要注意了,膽固醇過高會引起一些列不良反應,引起動脈粥樣硬化、高血壓等,平時吃素點,儘量少吃動物內臟、蛋黃等含高膽固醇的食物,不要酗酒,使肝臟處於良好的消化食物的狀態
2樓:屠彭
不知道你的結果是多少? 膽固醇偏高,提示血脂偏高。 如果血脂長期偏高的話,是比較危險的,易患心血管疾病。
如果只是輕微偏高,可先用飲食來控制。 建議: 1、平時的飲食應該堅持“三低一高”的飲食原則,即 低脂、低糖、低膽固醇、高纖維 的原則,清淡飲食,多吃穀類、菇類、豆製品、新鮮蔬果。
2、同時要有適度的體育鍛煉,這對提高身體免疫力,降低血脂是很有好處的。 3、如果經過以上調理仍未得到改善或有繼續升高的趨勢,請立即就診。
3樓:匿名使用者
改善生活方式:合理飲食,適量運動,控制體重 * **達標,並長期堅持 * 同時積極**其它危險因素:如高血壓、糖尿病、肥胖、吸菸等; 3.
膽固醇降到什麼程度算達標; 與高膽固醇血癥的診斷標準一樣,膽固醇的達標水平也與是否伴有其它疾病或危險因素密切相關。 4. 生活方式已經改善,是否還需要服用降膽固醇藥物.
4樓:慈曉蘭邴蕭
西藥降低膽固醇治標不治本,而且容易對人體的肝腎功能造成傷害,建議您服用活血化瘀,舒筋通絡的純中藥降脂藥物,才能從根本上解決問題,像君山銀杏葉軟膠囊,野山楂脂安片,***降脂寧顆粒都是很不錯的。
5樓:印蘭英奈燕
通常化驗單中有高密度脂蛋白和低密度脂蛋白之分,一般意義上講,高密度脂蛋白高利於膽固醇的降低,低密度脂蛋白高則相反。所以,你不必擔心體檢報告中ldh偏高這一項。
總膽固醇高怎麼辦
6樓:蒙闌老富
般空腹血清總膽固醇
超5.72mmol/l,
甘油三酯
超1.70mmol/l,診斷
高脂血症
,總膽固醇5.2--5.7mmol/l者稱邊緣性升高.
您種情況屬於輕度高脂血症.
首先飲食控制,少吃高
脂肪飲食
肥肉,物內臟,
蛋黃等.吃
蔬菜水.
嚴格選擇
膽固醇含量低食品
,蔬菜,
豆製品,
瘦肉,海蜇等,尤其吃含
纖維素蔬菜,減少腸內膽固醇吸收.
改變做菜式:做菜少放油,儘量蒸,煮,涼泮主.少吃煎炸食品.
限制糖食.
經飲食控制仍高,建議口服降血脂藥物.由於膽固醇升高主,建議使用汀類降脂藥物
希望能所幫助
7樓:匿名使用者
首先要從飲食控制上著手,減少高熱量高膽固醇高脂肪的食物進食,尤其是油膩、煎炸的食物,儘量少吃或者不吃。平時要多喝水,多運動,多吃富含膳食纖維的水果和蔬菜,有助降低膽固醇。
8樓:夢蓮雪瑩
**的目標不僅要使血總膽固醇至少降低5.7毫摩爾/升(如有冠心病則應低於4.7毫摩爾/升)以下, 而且要通過控制飲食中的膽固醇和飽和脂肪酸含量的攝入, 以有利於心血管病的其他危險因素如肥胖、糖尿病等的及時防治,並增加心血管的保護因素。
僅有血膽固醇含量增高,而甘油三酯含量正常的患者,飲食**的要點是限制食物膽固醇,每天總攝入量少於200mg。病人應忌吃或少吃含膽固醇高的食物,如動物的腦子、脊髓、內臟、蛋黃(每隻雞蛋蛋黃含250~300mg膽固醇)、貝殼類(如蚌、螺螄等)和軟體類(如魷魚、墨魚、魚子等)。另一方面病人應該攝食適量的膽固醇含量不太高的營養素,如瘦的豬肉、牛肉、鴨肉、雞肉、魚類和奶類。
這些食物膽固醇含量並不高,例如,每瓶牛奶僅含30mg,其他幾種食物每100克中也僅含膽固醇100mg左右,不必過分忌口,當然也不要吃得太多。其次是限制動物性脂肪,適當增加植物油,計算表明,如烹調不用動物油,則每個患者每月可吃植物油(豆油、玉米油、菜油等)500~750g比較理想。素油雖好,但也不宜吃過多,否則也會帶來不利的作用。
第三,多吃蔬菜、瓜果,以增加纖維的攝入。第四,多吃些有降膽固醇作用的食物,如大豆及其製品、洋蔥、大蒜、金花菜(草頭)、香菇、木耳等。這些食物中,有的還同時具有抗凝血作用,對預防血栓形成和冠心病也有好處。
答題辛苦,幫忙點下【採納回答】,謝謝
9樓:藍瑾璃岡
服用他汀類藥物,半月即可有明顯下降
在測定脂代謝的指標中,總膽固醇、甘油三脂、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇這四項均能反應人體血液中脂肪代謝的情況。
其中最說明問題的是低密度脂蛋白膽固醇最重要。它是造成動脈粥樣硬化的元凶。低密度脂蛋白膽固醇的正常範圍為1.
3——4.9mmol/l,但是如果長期超過3.2mmol/l,就容易在動脈血管壁上形成動脈粥樣硬化,造成心腦血管疾病。
甘油三脂的正常標準是小於1.8mmol/l,高於這個範圍就被認為是高血脂症。如果你沒有什麼代謝疾病,比如糖尿病什麼的,只能說明你的飲食過於油膩。血漿黏度比較高,當然不是好現象。
至於總膽固醇,不是非常重要的指標,如果你其他兩種膽固醇下降,總膽固醇就下降了。而總膽固醇低而甘油三脂高,說明你飲食不合理,吃的太油膩血黏度太高了,長期下去很危險的。
而高密度脂蛋白膽固醇是好膽固醇,太低了反而不好。
主要降低甘油三脂的藥物:貝特類、煙酸類和海魚油-ω-3脂肪酸,藥物的作用都是降低脂類的合成和釋放、加速脂類的代謝和排出。貝特類的代表藥物有吉非貝齊、非諾貝特、苯扎貝特,不良反應是消化道反應和肝腎功能改變。
煙酸類的代表藥物有煙酸肌醇脂、阿西莫司等,不良反應除消化道反應外還有**潮紅和瘙癢。海魚油-ω-3脂肪酸是俗稱的深海魚油,長期服用有導致視力下降和出血的可能。
65歲以上的老年患者服用降血脂藥時應特別注意用藥劑量,不宜超過**正常量的四分之三;血脂異常較輕時可首選一些降脂作用較弱***較小的藥物,如:彈性酶、潘特生、海魚油等。長期服用生山楂、草決明、紅曲、澤瀉等中藥降血脂,更適合於老年患者。
我建議:如果你其他三個指標都正常,惟獨甘油三脂超標的話,你從飲食上注意,多吃蔬菜水果,少吃紅色的肉(豬肉、牛肉、羊肉)。
另外:膽固醇很高的食物有:1、雞蛋黃、目魚、豬內臟、蝦仁。這四種千萬不要再吃了,多吃魚,和海產品。
提倡食療,平常多吃一些山楂;也可以用葡萄酒泡洋蔥,7天以後食用,喝酒吃蔥,每一次兩湯匙酒,7.8塊洋蔥,洋蔥一定用受撕成小塊。我同志一直用這個辦法;同時建議多吃膳食纖維多的水果蔬菜,少食葷菜。
10樓:貫奕琛接辛
體檢報告單上膽固醇含量偏高?這可是一個壞訊息,膽固醇
過高可能會增加患心血管疾病的風險。除了吃藥以外,保持健康的生活習慣和飲食習慣也是必須的。不過,維持心血管健康,並不等於過苦行僧的生活,只要稍加註意,你就能吃得好,還把血脂給降下去。
怎麼吃可以降低膽固醇呢?info.gdcct.
這裡有更詳細的介紹,你可以到去看看!
11樓:匿名使用者
贊同樓上qdxm的觀點。選擇調脂藥要看您的血脂譜,總膽固醇(tc)、低密度脂蛋白膽固醇(ldl-c)、高密度脂蛋白膽固醇(hdl-c)、甘油三酯(tg),載脂蛋白a(apoa)、載脂蛋白b(apob)。其中,apoa/apob值如果小於0,63,無論如何應該進行藥物干預**。
他汀類是首選藥物,但是混合型高膽固醇血癥,他汀類藥物不能使甘油三酯達標,應請住店執業藥師幫助選擇。總之,調脂的目的是要使“好膽固醇”升上去,使“壞膽固醇”降下來,是甘油三酯趨於正常。
好膽固醇——hdl-c、壞膽固醇——ldl-c.
12樓:樹瑤鬱碧
你的情況可以飲食控制配合藥物**。你要少吃大肉、油膩的食物不吃、戒菸戒酒。可以服用脂必妥、辛伐他丁降脂。
13樓:野哲張廖涵山
你可以先不用藥,平時適當運動,最好不要食用油膩食物,過一段時間複查血脂,看甘
回油三酯
總膽固答醇
高密度脂蛋白及低密度脂蛋白等的值,如果還不正常的話就要考慮藥物**,一般都用他汀類,最好在查一下動脈血管看是否有斑塊,有的話(肝功能正常的話)不管血脂是否正常都要服用他汀藥物。最好到大醫院心血管內科檢查諮詢一下。
14樓:田祿清昊偉
總膽固醇
高了,會
在人體動脈
中形成硬化的板塊,隨著硬化板塊的增多,動脈逐內漸的變狹窄甚至受阻,而容動脈主要負責人體各個組織疏鬆氧氣和營養物質
,這樣一旦
機體組織無法及時得到營養和氧氣,便會產生
病症,例如會引起
心肌缺血
、心絞痛
=腦軟化、
腦梗塞等。嚴重者會是動脈迅速堵塞,這種
急性心肌梗塞
便會導致猝死。
茶黃素一方面通過抑制
膽固醇合成過程中的重要
限速酶角鯊烯
酶的合成,來達到抑制人體膽固醇的合成。另一方面減少膽固醇微膠粒的溶解性並抑制
腸道對膽固醇的吸收,從而抑制了人體對膽固醇的吸收,通過兩方面的同時作用有效降低
血漿中的膽固醇。
15樓:匿名使用者
膽固醇高最重要的控制好飲食,尤其是要控制膽固醇的攝入,所以在食物的選擇上,要遠離高膽固醇的食物,如肥肉、動物內臟、蛋黃等。多吃富含膳食纖維的食物,如芹菜、山楂、燕麥、海帶、綠葉蔬菜等。
我膽固醇高,怎麼辦
16樓:匿名使用者
你的膽固醇的確偏高挺抄多的,最好是在醫生的指導下服用藥物來進行**,目前常用的是他汀類藥物。日常要注意飲食的控制,低脂低膽固醇飲食,不要吃肥肉、動物內臟、蛋黃、蟹黃等高膽固醇物質,多吃富含膳食纖維的食物,如粗糧、綠葉蔬菜等平時多運動,多喝水。
17樓:
儘快找醫生,生活飲食上要注意少食膽固醇高的食物,動物性蛋白質膽固醇含量高,應少食,多吃不含膽固醇的食物。
膽固醇偏高是什麼原因引起的?
18樓:匿名使用者
膽固醇偏高原因可能有:
一、阻塞性黃疸:這是由於膽汁排出受阻,血中出現脂蛋白-x和肝內膽固醇合成亢進所致,以遊離型膽固醇的增加為主。引起總膽固醇偏高,所以阻塞性黃疸是造成總膽固醇偏高的原因之一。
二、飲食習慣:
1、飲食因素是引起總膽固醇增高最常見的原因,過多進食含高膽固醇的食物,身體內攝入過多的膽固醇,引起總膽固醇偏高,就會引起高膽固醇血癥,進而形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等。
2、空腹時間較長,造成體內脂肪積聚的可能性就增大
3、晚餐過遲。晚飯時間過遲,並且是進食難消化的食物,會加重膽固醇在動脈壁上的沉積,促使動脈硬化的發生。
4、偏食挑食。偏食挑食往往造成營養素吸收不完全。如果綠葉蔬菜吃得少,常會發生維生素c缺乏,而維生素c可以降低膽固醇,減輕或防止動脈硬化
5、喜吃精糧。植物纖維素能增加膽固醇的排洩,使血膽固醇含量降低。食物太精細,纖維素太少,不容易產生飽腹感,往往造成過量進食會讓膽固醇積聚過多而發生肥胖。
膽固醇高怎麼食療,膽固醇偏高不吃藥只注意飲食可不可以?
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