1樓：為了他
對於中老年人身體各方面的代謝系統沒有原來強大了，所以在選擇食物的時候一定要注意，選擇適合自己身體的食物，這樣才能夠讓身體這個系統更好的運作。像洋蔥它有保護血管和降低血壓的作用，很多老年人都喜歡吃他，並且他味道也不錯，但是對於一些視力退化的老人來說並不是一件好事，因為吃過了容易眼睛重血，降低實力，所以在吃的時候一定要看看是否適合自己。
西瓜他的糖分特別高，現在中老年人擁有糖尿病的特別多，這個病不僅**重要，在管住嘴邁開腿同樣重要，西瓜就是他的禁忌，很多人都喜歡吃喜歡，因為他的味道很甜，吃下去心情都會變得美美噠，但是糖尿病的人吃一點血糖就會飆公升，所以這個一定要記住！
辣椒生活中必不可少的調料，特別是四川人，他們無辣不歡，辣辣的食物確實能夠引起食慾，讓你吃很多的東西，但是人過了50歲之後最好不要吃那麼多，因為中老年人容易便秘，吃了辣椒之後更不容易加重，並且還會刺激腸道得胃病，上火，口腔潰瘍等等，引起很多不必要的麻煩，所以生活中一定要注意各方面的飲食。
特別是老年人，畢竟年紀大了，身體沒有原來硬朗，生病了就要去醫院看，不要相信一些偏方，也不要就相信食物**，有些病還是醫生更加有用，食療只是輔助作用！
2樓：匿名使用者
比如西瓜之類的水果，中老年人就最好少吃吧。
3樓：_x_d晚晴
含糖量高的果蔬，中老男人要少吃，因為代謝沒那麼好了。
4樓：靜好
中老年人一般少吃糖份較高的果蔬，一般這樣的年紀都有點三高。
5樓：生活達人小鄭老師
中老年人呢，就不要吃酸菜，還有菠菜了，醃製的菜都不要多吃。
6樓：秋白同學
酸菜類的醃製類食品以及含糖量比較高的食品，中老年人要少吃。
7樓：你說過
含糖要高的水果和涼性水果老年人最好不要吃。
8樓：匿名使用者
洋蔥、西瓜、辣椒夏天可以少吃，吃多了不利身體健康。
9樓：生活達人小盧
會多吃白菜，菠菜有利於身體健康，不要吃太多的這個蘿蔔。
10樓：薛無依
西瓜要少吃，吃多會公升尿酸導致痛風。
哪些食品平時要少吃對身體不利啊？
11樓：自考學姐沈5歲
食物的五味，是指酸，苦，甘，辛，鹹。中醫認為，味道不同，作用也不同。
酸酸，中醫講「酸生肝」。酸味食物有增強消化功能和保護肝臟的作用，不僅可以幫助消化，殺滅胃腸道內的病菌，還能防感冒，降血壓，軟化血管。如烏梅，石榴，番茄，山楂，橙子等。
苦苦，中醫認為「苦生心」，「苦味入心」，能洩，能燥，能堅陰。洩有通洩，降洩，清洩之意。如苦杏仁，苦瓜，百合等。
甘甘，中醫認為，甜入脾，可以補養氣血，補充熱量，解除疲勞，調胃解毒。如紅糖，蜂蜜，公尺麵食品等。
辛辛，中醫認為，辣入肺，有發汗，理氣之功效。如薑，辣椒，胡椒等。
鹹鹹，中醫認為「鹹入腎」，能調節人體細胞和血液滲透，保持正常代謝。如鹽，海帶，紫菜，海蜇等。 根據食物中所含營養素的不同作用也不同。
籠統的說鹼性食物多吃些比較好,而酸性食物多吃則有負面影響
食物酸鹼一覽表
強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、柿子，烏龜子，柴魚。
中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油，馬肉等。
弱酸性食品：白公尺、花生、啤酒、白、紅、黃酒類、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥、油炸豆腐、文蛤、泥鰍。
強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、、核桃。
中鹼性食品：蘿蔔乾、紅蘿蔔、大豆、蕃茄、 香蕉、士多啤梨、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等、橘子。
弱鹼性食品：紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、梨、馬鈴薯、洋蔥、南瓜子、葵瓜子、杏任、腰果、芝 麻。
垃圾食物不宜多吃.
一、 油炸類食品
1、 導致心血管疾病元凶( 油炸澱粉)
2、 含致癌物質
3、 破壞維生素，使蛋白質變性
二、醃製類食品
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
3、易得潰瘍和發炎
三、 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）
1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
四、餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
2、嚴重破壞維生素
3、熱量過多、營養成分低
五、汽水可樂類食品
1，含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
2、只有熱量，沒有營養
七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
12樓：生活幫扛把子
對身體不好的食品有好多啊，1. 皮蛋(松花蛋)，製作皮蛋需要用一定量的鉛,多吃會引起鉛中毒。
2. 臭豆腐，臭豆腐在發酵過程易被微生物汙染，還含有大量鹽基氮及硫化氫，能使蛋白質分解。
3. 味精，多吃會使血液中谷氨酸鈉含量公升高，出現短時頭痛、心跳、噁心等症狀，對人的生殖系統也有不良影響，每天進食量不能超過6克。
4. 速食麵，速食麵中含有色素和防腐劑，常吃對人體有害。
5. 葵花籽，葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會影響肝細胞的功能。
6. 菠菜，菠菜中含有草酸，它會與食物中的鋅、鈣結合而排出體外，引起缺鋅、缺鈣。
7. 豬肝,1公斤豬肝含有膽固醇達400毫克以上，多吃會導致動脈硬化。
8. 烤牛、羊肉,牛、羊肉在燻烤時會產生害物質，誘發癌症。
9. 醃菜,菜醃製過程中，易出現致癌物亞硝胺，誘發癌症。
10. 油條,油條中的明礬含鋁，多吃鋁對腦及神經細胞產生毒害，甚至引發老年痴呆症。
13樓：洛景吖
少吃紅肉。一、導致肥胖
紅肉並不像其外表看起來的樣子，其中的脂肪含量是非常高的，在每100克當中俺有的脂肪含量高達30%，可見如果紅肉吃太多如果還缺乏鍛鍊，那麼很容易導致肥胖。
二、傷害血管
在動脈粥硬化的致病原因當中，飽和脂肪酸是其中乙個方面，而紅肉當中的脂肪多數都是飽和脂肪，因此紅肉吃得多更加容易誘發動脈粥硬化。
三、多種病症
紅肉吃得多很容易導致某些疾病的出現概率，比如心臟病、呼吸道疾病、糖尿病、腎病以及中風，因此一定要少吃。
四、致癌
這些年紅肉是否致癌越來越多受到了人們的關注，而紅肉屬於2a致癌物，也就是屬於可能致癌的行列當中，因為其致癌性在動物中已經可以確定，但是在人方面並未嚴格檢測出來。
14樓：充語詩
有很多，比如說膨化食品，常吃會導致肥胖，高血壓等，對心腦血管不好；油炸食品，含有大量致癌物不宜多吃；加工過的肉類食品，含有亞硝酸鹽，有致癌風險；燒烤類食品，含有的苯並芘屬強致癌物；罐頭類食品，不僅含糖高，易致高血壓，並且營養素被大量破壞，對身體無益；醃製食品，鈉鹽超標，加重腎臟負擔；肥肉及動物內臟，含膽固醇高和高脂肪酸，可導致心臟病，不宜多吃；奶油食品，含糖太高，易致肥胖，增加高血壓高血脂風險，宜少吃。還有很多，其實大多食物都是不建議吃太多，適量剛好。
15樓：微圖
如對身體好，謹記每日少吃3物
1、油炸零食
很多人喜歡吃油炸食品，口感酥脆、味道香，但像炸雞、薯條等，外面都裹了一層厚厚的油炸麵糊，油脂過多，一不小心就吃下了一天所需的油脂量。而且，一般街邊的油炸零食不太衛生，不僅會導致肥胖問題，食用多了會危害身體健康。所以油炸零食要盡量少食，即使吃也要吃乾淨衛生的。
2、高脂肪食物
披薩、漢堡、肉和肉製品、巧克力等等，都是含脂肪量比較高的食品。最近一項研究顯示，高脂肪食物是發胖的罪魁禍首。阿伯丁大學和中國科學院的科學家們在實驗中發現，使老鼠變胖的唯一原因就是攝入更多的脂肪。
「把糖與脂肪結合起來也沒有比單獨的脂肪更容易發胖。」專家建議，男性每天不應超過30克飽和脂肪，而女性每天不應超過20克飽和脂肪。
3、宵夜
晚上盡量不要吃宵夜。因為晚上睡覺時，人體胃腸蠕動較慢，副交感神經活躍，會加速脂肪的合成。所以，晚上睡前所吃的食物，幾乎無法合理消化，會轉變成脂肪囤積在人體內，從而導致肥胖。
最好就是就寢前3個小時除飲料外，嚴禁進食。
16樓：qi著蝸牛飆車
膨化型別的食品這種型別的食品代表就是薯條以及薯片這些零食了，這種零食孩子是不能吃得太多的。因為這種零食雖然在味道方面很受孩子的歡迎，但是在加工的過程裡面，有很多營養都已經隨著加工而流失了，同時在其中還有各種新增劑的成分，經常吃這種臨時對健康是不利的。同時這種零食裡含有的熱量較高，如果孩子吃多的話，那麼肯定是吃不下去多少飯的。
2、巧克力型別食品巧克力也是不能讓孩子吃得太多的，雖然巧克力也非常的可口，而且口味和型別也比較多，但是這種食物裡面的熱量是非常高的，墊肚子不說而且如果孩子吃得過多，是很容易發胖的，這樣對孩子的發育會造成一定的影響。都是如果此類零食質量不好的話，在其中一些化學元素也很有可能比正常的數值要高，非常容易影響孩子的身體。
3、果乾果脯類食品有很多朋友在買零食的時候很可能會選擇這種零食，因為大部分人想法都是這種零食是直接取材於水果的，肯定沒有其他的危害。但是其實這種零食在加工的時候，一些水果都一樣都被榨乾了，從營養角度來說，肯定是沒有直接吃水果那麼高的。同時這種零食裡面含糖量是非常高的，如果小朋友經常吃的話，很可能會造成孩子的蛀牙。
4、爆公尺花
17樓：諾言
十種好吃但有害的食物！食物吃得對，才能兼顧身體的營養和健康，例如以下十種食物不吃無害多吃會造成身體的疾患，請大家小心。
一、皮蛋：一般製造商在製作皮蛋時，常新增定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒，同時，還會造成身體內鈣的流失。
二、臭豆腐：臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基酸以及硫化氫等，這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
三、味精：每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
四、速食麵：速食麵中含有對人體有害的色素及防腐劑，常吃會影響健康。
五、葵花籽：葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會損耗體內大量的膽鹼，因而影響肝細胞的正常運\作功能。
六、菠菜：菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅\與鈣之結合而被徘出體外，從而引起人體鋅\與鈣的缺乏。
七、豬肝：一公斤的豬肝其含膽固醇高達四百毫克以上，而乙個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
八、烤肉：由於烤肉在燻烤過程中，會產生如苯有害物質，是誘發癌的因子。
九、醃菜：醃菜若製作不得法，菜內會隱藏致癌物質並含硝酸氨，久吃因而致病。
十、油條：油條中的明礬是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年痴呆症。
適合中老年人吃的鈣片有那些，適合中老年人吃的鈣片有哪些
迪巧，凱思立d，鈣爾奇d，樂力,都是不錯的選擇，買的時間看好了，不要買衛食健字的，買帶綠色otc的 食物的話就是牛奶copy 和蝦皮比較好,也可bai以吃du鈣片,這也是好的選擇其實zhi什麼鈣都行，dao只要附加維生素ad丸就行，因為ad丸是促進鈣吸收的最佳辦法喝純鮮牛奶比什麼鈣片多管用，又無幅作...
中老年人做全身體檢要多少錢，中老年人做一個全身體檢要多少錢
需要看想要檢查的項 目去規 定 的。老人必須去查血 壓，血 糖，血脂，肝功，腎功，心電圖。建議可以先到廈門長庚醫院體檢中心進行常規 的ttm 檢查初篩，然後看 檢查的結果，根據醫生的建議加做檢查，即全面又 比較省錢。 感性的 病情分析 老年人體檢一般包括血常規 尿常規 大便常規 心電圖 血脂系列 肝...
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抒情的歌 月亮代表我的心 真的是越品越有味道,尤其是97年哥哥送給唐生的版本,聲音又輕又軟,真的是用力愛了很久裡面所有的心酸以及時至今日我擁有你的驕傲,都令人羨慕,並產生想戀愛的衝動.根據自己能力選擇唱起來舒服的就好了，什麼都可以唱的,喜歡什麼唱什麼，但讓身體感覺告訴老人自己即可，唱能力範圍內的.一...