1樓：寧靜o致遠
說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的只言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。
說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。
經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致
據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(rapid eye movement (rem))(此時會做夢)及深睡期(non rapid eye movement (nrem))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一迴圈，第乙個迴圈時間較短，第二個迴圈時間較長，到第叄個迴圈的深睡期，則或會有夢遊或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力
可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。
據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(rapid eye movement (rem))(此時會做夢)及深睡期(non rapid eye movement (nrem))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一迴圈，第乙個迴圈時間較短，第二個迴圈時間較長，到第叄個迴圈的深睡期，則或會有夢遊或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力
我叫老愛說夢話，我特愛說夢話，幾乎每天晚上都說，而且特大聲音！但是我睡的很好。其實每天人都會作很多夢，這是很正常的，只是有許多人在睡醒之後就把自己做過的夢忘了。
做夢是人腦的正常活動，有的科學家的某些發明還是在夢裡創造的呢！不過，隨著年齡的增大,一般就會說的越來越少.
你這樣有可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。
好了，就說這些，祝你健康 ！
2樓：失眠築夢調理
晚上頻繁做夢，睡眠差？快查查是不是這些原因
夜裡經常說夢話，就說明睡眠質量差嗎？
3樓：匿名使用者
經常說夢話 磨牙，說明在白天清醒的情況下心情很壓抑。
平時要多注意休息，保持心情的舒暢。還有就多做些運動。相信很快這毛病就沒了。
4樓：匿名使用者
經常說夢話 磨牙，有可能是腎有點問題
5樓：墨圖圖
俗話說：日有所思 夜有所夢
夜裡經常說夢話 的確表明你的睡眠質量不太好 這樣早上醒來之後會感覺睡的很累 迷迷糊糊的 同時也可能說明你白天工作生活節奏比較快 心思比較重 想的事情很多 所以可能導致你睡覺的時候大腦並沒有完全處於休息狀態中 部分大腦還在工作 所以導致你多夢.
改善你的睡眠質量 關鍵是要把心情放鬆 平衡自己在生活學習工作中的壓力 樂觀一點 晚上睡覺可以用熱水多泡一會腳 睡前喝杯牛奶或喝一點紅酒 效果會好點。
6樓：失眠築夢調理
做夢多說明睡眠質量差？並不是，3個睡眠誤區，很多人都中招了
晚上睡覺老公經常說夢話，為什麼？有什麼解決辦法嗎？
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室友晚上說夢話怎麼辦聽室友說我夜裡經常說夢話，是怎麼回事啊？？
晚上經常說夢話bai 說明睡眠期間du神經zhi過於興奮，可能是由於精dao 神緊張 或過版 於疲勞 或吃得太飽 或壓權力過大等因素引起的。另外，晚上經常說夢話還有可能是 神經衰弱 的表現，必須要注意加以調整。經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作 生活所帶來的壓力，調整自己的生活...
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