1樓：猴90558瞻椒
人體總重量的70%都是水分。喝水主要是為了保持體內的水平衡。判斷飲水量是否合適，還要結合身體的各種反應。
如果尿液過少，口渴難耐，就證明身體水分攝入不足，需要及時補充。正常的尿液略帶黃色透明的。如果尿液顏色加深，也提示身體水分缺乏。
2樓：扼殺我的憧憬
人體有60%左右的成分是水，水給每個細胞帶來他們所需要的營養成分！沒有水，細胞會很快死亡！水也是體內的清潔劑，比如蛋白質代謝產生的小分子的廢物可以溶解在水裡，然後在腎臟濾除掉。
水還能夠幫助人體維持體溫，通過排汗將多餘的熱量排出體外等等，這些不為你熟知的功能都離不開水。
3樓：阿舞子
不知何時開始，各種**瘋傳「八杯水」的神奇療效。有的美眉，為了保證每天八杯水的量，喝水時，是硬生生往下灌的。撐得肚子痛不說，消化不良、食慾不振等一系列問題，也接踵而至。
4樓：迪
國人也有飲茶的習慣，淡茶水也是不錯的飲品選擇。水融合了茶葉中的多酚、氨基酸、礦物質等有益物質，帶著淡淡的清香，讓喝水也不再枯燥。心理上還有安神靜心的作用。
5樓：三熙
**的人群也需要水，每天2000毫公升的水是乙個打底數量，而且不用過於擔心水會增加你的重量，它只不過在你的身體裡旅遊了一圈，最終還是要順著尿道排出體外，水並沒有能量，喝水都胖的人實際上是不存在的。
6樓：獨狼也有
如果你說的是科學意義上的八杯水，那這只是能維持你身體正常所需，而如果你說的是超大杯，我想你堅持不了乙個月就會中毒。
7樓：名
理工科女生的思維，看到這個題目的時候，第乙個想法是：八杯水，每杯多少毫公升？總共喝多少毫公升？
水是什麼水，白開水、礦泉水、茶水？除了這八杯水，你還喝其他的飲料嗎？所以你問乙個月後會有什麼結果？
洋氣的回答一下你：it depends！視情況而定。
8樓：以心
最好的補水方式就是飲用白開水，經濟實惠，方便易得，安全衛生。早晨起床空腹喝一杯水，可以及時補充前一晚睡眠時水分的流失，促進血液迴圈。
9樓：匿名使用者
你可能會因為面部浮腫而看上去胖了一大圈。
10樓：匿名使用者
對我來說早就習以為常了，我每天都不止喝8杯水呢。
每天早上喝一碗豆腐腦吃兩個雞蛋，中午一碗飯，晚上不吃飯，，每天喝八杯水，乙個月能瘦多少？ 30
11樓：韓楓華
每個人和每個人的體質不一樣，你這樣如果真能做到，堅持到的話，乙個月能瘦10斤或更多！那要看你現在多重了，還有身高，平常的飲食情況，運動情況，如果平常飲食比這多一半的話，肯定效果很明顯！
12樓：匿名使用者
我估計 你堅持不到乙個月 這 樣下去 你會 營養不 良等。。對身體傷害很大
13樓：acer古越莜藍
大概五六斤吧！只是運動加節食**效果可能會更好！運動最好是像慢跑、跳繩、游泳之類有氧運動。
如果乙個月不吃零食而且每天都有喝八杯水臉上的髒東西能消掉嗎
14樓：建靖厹
看個人生活情況還有深活作息and飲食習慣
如果你事乙個愛吃零食的人又不常喝水可能會有用但這跟你的**有較大的關聯
有的人天生**分泌的油脂什麼的就比較少
這就要看個人的**狀況摟
當然睡和水也很重要
絕對不能晚睡絕對不能熬夜
像我臉上就會有很多東西還有黑眼圈
所以晚睡絕對no
水喝足了對迴圈式有幫助不過這對膚質我就不太知道了對了還有個人未公升級保養也是重要的部分
不洗臉當然髒汙都卡在臉上了
所以"適當"的洗臉事很重要的
再洗臉前先用熱水讓毛細孔張開
然後面乳搓到成泡在洗臉對**比較好
再用冷水衝臉 睡分比較不會流失
但切記一天兩次就夠了
頻繁的洗臉對**沒好處
有出去的話用水衝衝或用毛巾擦一下也是好
保養的話就看個人習慣摟
真得很懶的話至少用化妝水加乳液**才不會太乾最後嚴重的話還是要找醫師諮詢 為了自己不要嫌麻煩我們只能提供參考不能當確切依據
也希望你提早把**養好當個小美人^^
每天喝八杯水 不吃飯 乙個月能瘦多少?
15樓：du知道君
親，你如果每天早晨吃的好，中午又比較保，晚上六點之前吃的很少，然後再也不吃直至早晨，你至少瘦五斤左右
一天八杯水（200毫公升一杯）乙個月時間對顏值**的效果？
16樓：匿名使用者
一天喝八杯水有的好處: 一、補充人體必需的水分。 二、有利於稀釋血液。 三、有益於新陳代謝。 四、對**保濕潤澤、養顏有好作用。 五、可以通便。
17樓：小笨象同學
一天8杯水，乙個月時間被延遲，**的效果我覺得一般吧，因為正常人一天都能喝8杯水以上。
能夠決定你顏值效果的，只能是你平時對**的保養，還有你的睡眠時間。
18樓：泅藍青春
一天八杯水，200毫公升，一杯乙個月時間，對顏值為了很大的效果，喝八杯水，對身體有很大好處，既能排毒，又能養顏用能解決便秘的問題
19樓：匿名使用者
如果也能保持一天喝八杯水的話，那麼對**的水分補充是足夠的，乙個月以後**會顯得濕潤，有光澤
20樓：知足常樂
你好，如如果每天喝8杯水，還要根據你平時的飲食和運動，才能知道對顏值**到底有沒有效果。
21樓：麻杉
都說一天多喝水，對於顏值**的保養有效果，但是也要因人而異有的時候喝的水太多，也對身體增加負擔還是向量的好。
22樓：郯稷
一天8杯， 每杯200毫公升，好想這水喝的也太多，喝水雖然對新陳代謝，心腦血管都有好處，但是也增加了腎的負擔呢，喝乙個月你的**肯定是水靈的，能年輕好幾歲
23樓：匿名使用者
如果能做到一天喝八杯水的話，首先我們人體所需要的水分是充足的，但水分充足的時候，我們的**相對來說就會比較的有光澤比較水潤。
24樓：匿名使用者
最佳答案：喝水對**、對身體都有一定的好處 但是人與人不一樣 只要覺得自己不渴 沒有必要刻意去喝水 因為任何東西吃喝多了對身體都是有害...
25樓：甬江觀點
喝水是正常新陳代謝，不會有特別神奇的效果，只會增加腎臟的負擔。要多學習一些生理學知識，不會給忽悠了
望採納，謝謝
26樓：有理想的乙隻朵朵
一天如果能堅持喝八杯水，200毫公升的一杯，如果堅持乙個月的時間，你的**會比以前好很多，因為它的水分會非常多了
27樓：母秋
一天八杯水，200ml一杯。乙個月時間對顏值**的效果。我覺得一天八杯水。乙個月的時間，對顏值的**有一定的效果。要堅持住哦。
28樓：婷西
一、補充人體必需的水分。
二、有利於稀釋血液。
三、有益於新陳代謝。
四、對**保濕潤澤、養顏有好作用。
五、可以通便。
六、易食物的消化。
七、不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。
八、可以防眼幹，避免視力快速下降。
29樓：來自陡水湖軟玉溫香的核桃
一天八杯水，200ml，乙個月的時間，**會吸引你笨呢。有廣告，到處看著水氣癢癢的意思。喝水可以增加**的水潤一下有好處。
30樓：匿名使用者
八杯水，乙個月時間對顏值**的效果，一天八杯水，是指喝在身體裡的八杯水，乙個月的時間也不會在**上有多大的改善
31樓：情感諮詢員
每天都堅持喝八杯水乙個月後**會變得非常的水潤，而且看起來很有光澤。
32樓：匿名使用者
並不是所有的人都適合一天8杯水，有一些代謝能力比較差的人，喝水，喝的多了之後，反而會影響他們代謝能力造成水腫。
33樓：匿名使用者
八杯水，200毫公升，一杯乙個月時間對顏值**的效果。能夠改善不少。
34樓：匿名使用者
一天八杯水，乙個月的時間
對顏值**的效果就能夠讓**變得更細嫩。
每天只喝粥不吃飯，乙個月後會是什麼結果
35樓：遇花季
雖然都說是喝粥養胃，但對於消化功能健康的人來說，想長期總是吃熬的爛爛的粥，人的消化系統機械消化功能會減退，最後可能無法進行正常的食物消化吸收。不但胃容受性舒張減弱，而且牙齦會萎縮、咀嚼肌也萎縮。
1、缺乏蛋白質
粥中營養素種類較為單一，更多是碳水化合物。長期喝粥會導致蛋白質缺乏，蛋白質是生命活動的基礎。身體缺乏蛋白質，不僅會影響生長發育，身體免疫力也會下降，更容易出現感冒發燒等病症。
蛋白質的缺乏，也會影響肌肉的形成，**更多的是減掉脂肪，增加肌肉的含量。
2、補充水分
減重期間通常都會配合運動，運動量大身體就難免缺水，粥裡水分和澱粉結合，在消化道停留時間長，可以幫助水分在體內停留，這時候喝一碗熱騰騰的粥，滿滿的水分讓你的身體喝飽水。
3、熱量低
與公尺飯相比，粥裡水分佔到80%左右，所以吃同體積食物時，選擇喝粥能量密度低，總能量也低。適當喝些熱量低的粥代替油炸等熱量高的食物能夠避免熱量攝入過多，起到很好的**作用。
4、調節消化
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如果了解食物消化系統，大概也會知道長期食用糊狀食物，還可能致病。
粥就是一種將各種穀物和公尺一起熬煮，最終煮到軟爛之後的一種食物；針對現代人來說，還有些人喜歡在粥食中加入蔬菜、肉類等食材，昇華粥類的味道；說到種類，小公尺粥、八寶粥、大碴粥、糯公尺粥、皮蛋瘦肉粥等都是比較常吃的粥類食品。
網頁鏈結
人民網-只喝粥不吃飯會怎樣？怎樣做粥最養生
36樓：匿名使用者
每天只喝粥不吃飯，乙個月後是什麼結果，我認為會營養不良，人的營養達不到，會讓人的免疫力減弱，建議飲食要科學合理，多吃蔬菜水果，肉，魚等，營養要均衡。
很多人都喜歡喝粥，但是一日三餐都喝粥，確實不太合適，建議大家在喝粥也試試多樣化，例如三高人群就適合吃雜糧粥，不要只喝白粥，常見養生粥有下面幾種：
1、五豆粥
材料做法：紅豆、小公尺、綠豆、黑豆、黃豆和芸豆等，一起煮成粥即可。
功效：清熱解毒，利尿降脂。
2、山藥粥
材料做法：白公尺、白糖、山藥各100克。山藥去皮切塊，加入開水，煮到七分熟時，放入公尺煮成粥，最後加入白糖。
功效：益腎氣、健脾胃。
每天喝八杯水一月瘦幾斤?
37樓：聡壘薛姿值袣
瘦不了多少，不過很健康，只要多喝水營養均衡，不會增肥的，貴在堅持啊
38樓：淡 忘
瘦不下來，你只是喝水，又不是不吃飯
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