1樓：圭時芳改嫻
曾經滄海難為水……
在一起是緣分，分開了，是緣分已盡~
兩個人的時候需要善待對方，乙個人的時候就需要我們善待自己！
只能說振作起來是緩解失戀情緒的自我安慰，無論怎樣的愛恨情愁，都在說出不愛的那一剎那煙消雲散，一去無蹤！既然這樣又何必去貪戀那點僅有的溫存？現在是你這個人在生活著，如此頹廢下去，最終痛苦的還是你自己……愛過
，痛苦了，才會讓我們在情感的道路上愈加的成熟~有了失戀的苦澀，也許會為下一次的愛戀增添了幾分理性！灑脫的對失戀say
goodbye，然後投入到新的生活之中不是對自己最大的慰藉嗎？祝你好運了！
2樓：蹇玉蘭卓雪
最重要的是要擺正好自己的心態，不要老是停留在傷感的那個點上學會分散自己的注意力，找到自己喜歡做的事情充足下時間其實最重要的是你要勇敢的面對心裡的那份感覺，試著讓自己堅強的面對做快樂的自己，保持乙個好的心態，好好愛自己
3樓：刀玉花函君
有一種美麗叫放棄，
一次默默的放棄，放棄乙個心儀卻無緣份的朋友；
放棄某種投入卻無收穫的感情；
放棄某種心靈的期望；放棄某種思想。
心裡生出一種傷感，
然而這種傷感並不妨礙自己去重新開始，
在新的時空內將**重聽一遍，將故事再說一遍！
因為這是一種自然的告別與放棄，它富有超脫精神，因而傷感得美麗！
曾經有種感覺，
想讓它成為永遠。
過了許多年，才發現它已漸漸消逝了。
才知道原來握在手裡的，不一定就是我們真正擁有的；
我們所擁有的，也不一定就是我們真正銘刻在心的。
人生很多時候需要自覺的放棄，
因為世間還有太多美好的事物。
對沒有擁有的美好，
我們一直在苦苦的嚮往與追求。
為了獲得，
而忙忙碌碌。
其實自己真正所需要的，
往往要在經歷許多年後才會明白。
而對已經擁有的美好，
我們又因為常常得而復失的經歷，
而存在乙份忐忑與擔心。
夕陽易逝的嘆息、花開花落的煩惱、人生本是不快樂的！
因為擁有的時候，
我們也許正在失去，
而放棄的時候，我們也許又在重新獲得。
對萬事萬物，
我們都不可能有絕對的把握。
刻意去追逐與擁有，就很難走出患得患失的誤區。
生命需要昇華出安靜超然的精神，
明白的人懂得放棄，真情的人懂得犧牲，幸福的人懂得超脫。
雖然我不是因你而來到這個世界，卻因你而更加眷戀這個世界！
如果能和你在一起，
我會對這個世界滿懷感激；
如果不能和你在一起，我會默默的走開，
卻仍然不會失掉對這個世界的愛和感激。
感激上天讓我與你相遇與你別離，完成上帝所創造的一首詩！
生命給了我們無盡的悲哀，也給了我們永遠的答案。
於是，安然乙份放棄，固守乙份超脫。
不管紅塵世俗的生活如何變遷，
不管個人的選擇方式如何，
更不管握在手中的東西輕重如何，
我們雖逃避也勇敢，雖傷感也欣慰！
我們像往常一樣向生活的深處走去，
我們像往常一樣在逐步放棄，又逐步堅定
4樓：梁丘玉蓉渠雁
難過是證明你付出了，我不知道失戀是原因是什麼，但不管是什麼，這事兒已經過去了。
從傷心到釋然是需要時間和方法的，我推薦幾著你可以試試：
1、將你和ta的點滴變成文字，不要有隱瞞，不要有誇張，因為這篇文章它只屬於你乙個人，天天看一次，看多也就覺得沒意思了。
2、傷心時就哭，想哭時就強迫自己多哭，哭多的就感覺自己所謂的傷心真的挺可笑的。
3、想想ta為什麼要和你分手，套用一下孔老夫子的「己所不欲，勿施於人」。
4、和要好的朋友，父母談談自己的感受
不管用什麼方法，心結自要用心來解，不要壓抑自己，不要傷害自己，你再傷心也打不動ta，既然這樣何苦自己折磨自己？
5樓：翁雁黎緞
傷心是避免不了的；只有時間和新的感情才能讓你忘記你現在的痛；每個人都會受到挫折和失敗；只要能接受現實戰勝心裡那你就成功一半了。你可以選擇一些比如旅遊和找些快樂的事做做啊
我失戀了，很難過，真的很難過，怎麼辦？
6樓：逆水適溫
那麼面對失戀，我們應該學習恢復理性、控制自己不聯絡對方和適度發洩等方法來緩解難受。
1、恢復理性
不管男女在失戀後最直接受傷的就是情感，感性和理性是情感天平上一對不可或缺的砝碼，本來戀愛及時感性過重的產物，失戀後感情受挫，感性因子增加，最造成情緒失控，不理智，易傷感，所以最徹底的方法就是恢復理想，心理**。
往往人們最容易接受的就是帶有理論依據和事實說明的書籍，多讀一些成功人士對戀愛的客觀、公正書籍，或是一些女強人理性的書籍往往對失戀人的心理有很大的啟迪作用，減少悲觀情緒，釋放壓力，認清事實，重新樹立自信，找到方向。
2、控制自己不聯絡對方
3、適度發洩幫你度過難關
分手的那段時間，你可以不顧體重大吃一頓，也可以暢快淋漓的痛哭一場，或者約上自己的好姐妹去唱唱歌，這樣發洩出來才是最好的，但是你千萬不能去找對方理論，這樣只會讓他更加討厭你。
4、給自己一段時間好好傷心
要讓自己好好傷心，讓自己傷心的時候聽著悲情的**應該會有效果。根據「同質原理」如果聽和自己心情相符的**，痛苦得情緒就容易得到緩解。與之相反，如果聽明快向上的**，因為與實際心情不相符，痛苦的情緒反而會難以消減，因而也會拖慢走出陰影的程序。
雖然希望通過聽明快的**來激勵自己的心情可以理解，但還是盡量避免吧。
5、重新審視自己的生活
這段時間相信姑娘們的生活一定過的亂七八糟，重新整理生活是必要的。調整飲食規律是第一步，這能讓你身心充滿活力。接下來就是和朋友、親人好好相處，讓自己的生活裡多些活動和娛樂，慢慢找回自己。
工作上更要給自己乙個清晰的規劃目標，讓一切井井有條。
失戀了很傷心難過該怎麼辦？
7樓：
失戀了很傷心難過是正常的，如何去抹去這種傷痛，就需要振作起來，努力去忘掉它，可以出去逛逛街，和好閨蜜一起旅遊，看看外面的大好河山，讓自己活的瀟灑一點，讓時間去慢慢淡忘過去，美好的明天一定有真愛在等著你。
8樓：匿名使用者
剛失戀確實有一段時間是比較痛苦難受的，這段時間需要有意識的進行自我調整，能夠幫助更快的從失戀中走出來，比如說這段期間，建議盡量不要長時間的獨處，應該多讓自己的朋友們家人們陪伴，可以旅遊，散散心，可以多參加一些集體專案活動，讓自己每天忙碌一些，都有利於幫助盡快的恢復。
9樓：洋洋洋洋
給自己好好放個假，做些開心的事情，或者讓自己更忙沒有時間去想
10樓：a_小十月
想點高興的事，出去逛逛街，逛逛超市買點喜歡的東西。多想想啊，高興的事。
11樓：團長（搞笑
找下乙個，就不傷心了
12樓：匿名使用者
失戀的人特別容易情緒化，陷入痛苦的泥潭無法自拔，這個時候一定要學會用合適的方法調整自己的狀態：第
一、樹立正確的戀愛觀，告訴自己失戀不可怕，這是感情領域中的一段小挫折。第
二、學會轉移注意力，讓自己忙碌起來，沒有時間去想失戀的事情。第三、豐富自己的內涵和實力，讓自己變的更優秀，這樣才能遇到更完美的伴侶。
為什麼失戀時會傷心難過
13樓：雲南新華電腦學校
眼看到嘴的肉跑了，不管是否喜歡吃，還是會覺得失落，否定自己~~
再多找幾塊肉放著，跑了1坨再來1坨
14樓：為依執守
因為人是有感情的生物
失戀之後都會難過，無論時間長短
否則，只能說明你根本沒有愛過
投入於一段感情，付出真心，感情，青春，時間然後無疾而終
任何人都會痛苦
為了我們已經消失的生命，已經失去的情感，已經逝去的青春但是人也是堅強的
我們都知道不能靠著感情活下去
於是我們堅強地走向人生的下一階段
繼續生活
走出陰霾
並不是拋棄感情
因為沒有忘記
忘記才是背叛
這些都是生命的一部分
15樓：軍思
因為失去最心愛的東西了，就象孩子一樣，你搶走他的玩具，他會哭，何況戀愛往往相處日久。
16樓：
本來有個玩具是你的，結果被別人搶走了你會難過嗎？
17樓：匿名使用者
傷心難過的程度和你的投入正比，投入越多，沒有回饋，自然會傷心難過
18樓：斗羅雙世
因為失落，都是消極情緒。
19樓：貴陽綜合仁愛醫院
這個看個人啊，有些就沒有傷心難過啊
20樓：弘巨集茂
因為感情遭受沉重打擊。
21樓：
第八十五回：賈存週報公升郎中任，薛文起復惹放流刑
聰明的女人失戀時候怎麼做，怎麼才能不那麼難過
22樓：快樂是神門
做個樂觀的人
人到世間，不是為苦惱而來，所以不能天天板著面孔，整日憂愁、悲傷、苦惱、失意，這樣的人生沒有樂趣，世上沒有絕對幸福的人，只有不肯快樂的心，這世界像一面鏡子，你對它笑，它也對你笑；你對它哭，它也對你哭；你心平氣和，它就還你乙個心平氣和；你氣勢洶洶，它也還你乙個橫眉冷對。樂聽讚美，不喜他人的批評，心欲名利，不欲失去它們，這種心態只會像鎖鏈一樣囚住自己。只有超越它們，才可體驗自在與快樂。
擁有一顆快樂之心，見到的就是乙個值得歡欣的世界，心中滿是憂傷，見到的則只是乙個充滿悲哀的世界，與其對不能得到的耿耿於懷，倒不如對你已經擁有的滿足感恩。快樂不在心外尋求，只能在心內尋得，心中若然滿足快樂，哪怕身在牢獄茅廁，一樣可以悠然自在。存好心，做好人，歡喜充心，愉悅映臉，樂觀向上，這樣就能站成一座豐碑，走出一道亮麗的風景。
人生苦短，與其事事張弓拔弩，不如學著「幽它一默」。所以，做人得要問問自己樂觀了沒有。
做個寬容的人
海納百川，靠的是寬容的心。做人做事，心胸不可太狹隘。尺有所短，寸有所長，金無足赤，人無完人，賞識別人的優點，包容別人的不足，靠的是有愛人之心，有容人之量。
為你的仇敵而怒火中燒，燒傷的只能是你自己。忍不下一口氣，就惡言刀槍相向，忍受不了他人的春分得意，就嫉妒誣陷，這樣的人生只能昏暗無光，路會越走越窄。人間的是非善惡喜樂，世道的好壞、冷熱、榮寵，要放寬肚皮，坦然接受，路才會越走越寬。
寬容不是懦弱、退縮的壓抑，而是一種忍辱負重的大智大勇，是能識實相、敢擔當、懂化解融通。為他人著想，是為自己鋪路，寬容不是縱容, 曉之以理，動之以情，考慮的是別人的自尊和承受度。善待別人，等於就是善待自己，無論生活受到怎樣的傷害，不必忿忿不平、耿耿於懷、懷恨在心，學會忘記，忘記是對自己的最好保護，學會感恩，感謝生活給你磨礪自己的機會，心靈充滿陽光，生活自然充滿燦爛。
所以，做人要問問自己寬容大度了沒有。
您的提問已解決，望採納，謝謝。~(@^_^@)~採納我的回答吧。很高興能為您排憂解難，如果能採納我會更高興的！
23樓：匿名使用者
順其自然，你一直在提醒自己失戀了，這樣真的很痛苦。做一些自己想做的事，看開點吧。總比有些人，愛著的人，天天想，卻再也看不到，再也無法在這個地球上相見的好。
那種難過已經是進入了骨髓，你想想你的難過相比之下是多麼的……。
分手後怎樣才能不那麼傷心
巴山夜雨 覺得過去的感情就像手裡握著的撒哈拉沙漠裡的一把流沙，你把它握在手裡，他可能會燙到你的手，你鬆開手之後，他就會隨風而去，已經過去的，只要你放下了心就不會痛，如果你放不下，他永遠都會像一根刺一樣紮在你的心裡，時不時的還出點血，讓你難過不已。以樂觀的心態對一切，不能怨天尤人，自我封閉，認為是自己...
怎麼樣才能不那麼在乎人，怎麼樣才能不那麼在乎一個人
一支菸 別把他當回事，想看他一眼就看他一眼，不想看他頭也別回， 合笛南門娜娜 他開心你就開心，他不開心，你就不開心，在乎一個人，他不在你身邊，你會想知道他在做什麼，他有沒有想你。 駱國丘悌 想與不想都是在於自己 一時之間想忘記一個人很難何況還是一個自己深愛的人 也許當另一個人走進你的身邊，去不段的關...
怎麼才能不那麼愛人呢，淺淺的喜歡就行
這個就是讓自己忙起來，轉移注意力，或者某種壓力告訴你，你倆不合適，既然喜歡就默默地在心裡喜歡好了 愛自己多一點。克制自己對ta的愛與關心，不要老是思念對方，充實自己，讓自己忙起來，偶爾得閒時才想想對方。如果覺得現在自己很愛很愛對方，就找找看對方的缺點，以克制自己的感情。不要對彼此的關係抱有太多的幻想...