1樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
怎樣才能徹底治好便秘
2樓：柒夜雪
病情分析：你好，我來為您回答問題。便秘的調理：
心理調適：許多人常因心緒不佳而發生便秘。驚恐、緊張、憂愁等也會使—些人的便意消失，引起便秘或加重病情。
鍛鍊身體：早起後多作散步、跑步、做深呼吸運動、練氣功、打太極拳等，可使胃腸活動加強，食慾增強，； 定時排便：人體自主神經有一定的自律性，排便也是這樣。
重視食療：食療是防治便秘的有效方法，且簡單易行。食療原則是：
飲食量要足，飲食宜粗細相配，多飲水，多吃生津潤腸通便的食物，如梨子、香蕉等； 早晚摩腹：可站住也可仰臥位，左手撐按於臍部，右手疊壓左手上，先向順時針方向旋轉腹部81次，再向逆時針方向揉腹部，次數相等，意注掌下，呼吸自然。針刺，支溝、足三里、大腸俞。
以上僅供參考。 因為不是對坐面珍，故很難恰如其分地一言中的。
3樓：過往再見
現在的工作和生活環境，使得便秘患者日漸增多，有的女孩子礙於面子，經常不會盡早到 醫院進行詢問**，但是自己又不知道如何去解決，弄得惡性迴圈。有以下幾種簡便實用的**便秘之法。
1、按壓便秘點
取穴：便秘點位於手部背側，食指、中指間，食指根部。
方法：用一手拇指的指尖按壓另一手的便秘點，以區域性感到脹痛為度，按壓2-3分鐘。若在大便時按壓，可促排便。
2、按壓支溝穴
取穴：位於前臂背側，手背腕橫紋中點直上約三個拇指寬度，前臂兩骨之間凹陷處。
方法：用一手拇指按壓另一手的支溝穴，以區域性感到脹痛為度，按壓5分鐘，每天2-3次。
功效：行氣潤腸通便。
適用症：排便困難、習慣性便秘、老年性便秘等。
怎樣才能徹底治好便秘呢？
4樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
5樓：
便秘是腸道蠕動和缺水造成的，清腸通便，清除血管垃圾促進人體微迴圈，調和脾胃，促進身體運化功能，不要久坐，適當的運動，按時吃早餐。
6樓：愛久見人心秋
曼思蝶清潤油試過了不錯的啊
7樓：糜穆嶽葉舞
你少吃點辣椒。多喝點水。多做仰臥起坐。喝點酸奶。就行了！
怎樣才能徹底根治腳氣，怎樣才能徹底根治腳氣？
腳氣重很尷尬，教你乙個好方法 腳氣是指發生在趾掌面的黴菌性 病。發病原因是由於表皮鮮菌 毛癬菌或足趾毛癬菌侵犯趾。紅色毛癬菌抵抗力強，不易控制，與衛氣津液博結。聚而不散，導致 乾燥濕潤所致。足癬是引角質層厚 皮脂缺乏 汗腺豐富 出汗較多 足部潮濕，利於黴菌生長繁殖而起，使用公共浴池 公用拖鞋 腳盆 ...
要怎樣才能徹底忘記人呢，要怎樣才能徹底忘記乙個人呢？
如何才能徹底地忘記乙個人？不要刻意的去忘記乙個人，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態 ...
怎麼徹底治療鼻炎，鼻炎怎樣才能徹底治癒
鼻中隔偏曲是指由於鼻中隔的位置異常而引發的一系列症狀，會引起一側鼻塞 頭疼 甚至引起睡眠呼吸暫停綜合症。鼻中隔偏曲，會引起鼻部狹窄。咽部狹窄導致扁桃體肥大，咽部鬆弛，懸雍垂過長。舌體肥大，舌根部腫瘤 舌字尾等會引起咽腔狹窄。c 目前，鼻炎的方法很多，綜合比較 效果，還是中醫中藥的效果好一些。特別是中...