1樓：
假的，喝酒也是百害無一利。大家要知道，實驗中的白藜蘆醇濃度需要達到一定的劑量，而紅酒當中白藜蘆醇的含量非常有限，靠喝紅酒並不能達到實驗研究中的效果。酒精幫助入眠的方式是麻醉強迫大腦進入抑制狀態，與正常的放鬆大腦入睡的方式不同。
長此以往，更容易失眠。其次，人處於睡眠狀態時，身體的器官也處於休息狀態，攝入的酒精不會很快被排出體外。有健康隱患。
近幾年，紅酒對心血管健康的影響，尤其是紅酒中的白藜蘆醇以及少量抗氧化劑能夠預防心臟病的訊息正在社會上廣泛的流傳。有些從不喝酒的人，不論是年輕人還是老年人都開始施行每天一杯葡萄酒的策略，以希望能夠降低血壓，軟化血管，預防心臟病。
美國哈佛大學營養科學系主任沃爾特·威利在他的書中提到不僅是紅葡萄酒，任何含酒精的飲料，在心血管疾病方面，都有同樣的效果。紅葡萄酒和葡萄之中少量的白藜蘆醇和抗氧化劑能夠預防心臟病的說法還有待證明。研究表明，酒精對不同原因的死亡起著不同的作用。
隨著酒精攝入量的增加，因心臟病造成的死亡人數在下降，而因事故、肝病和其他原因造成的死亡人數卻在增加。因而，每個人的最佳飲酒量要依據個人年齡、性別和葉酸攝入量等因素決定。
如果你不喝酒，不必勉強自己開始喝酒。如果你還沒開始運動就開始運動，也可以獲得相似的益處；如果已經開始運動了，就增加運動的強度和時間。如果你是沒有酗酒史的男性，但是有中等到較高患心臟病的風險，那麼每天飲酒可能會降低這種風險。
不要空腹喝酒，喝酒前，可以補充維生素c、維生素b，吃些甜食和蛋白質食物或喝些牛奶保護胃粘膜，能夠緩解酒精對人體的傷害。
2樓：轉身回眸之間
我覺得睡前喝酒是不可以保護心臟的，不管是紅酒還是其他的。
3樓：浪子乙個寶寶
都說飲酒傷身,但坊間卻流傳著許多關於紅酒養生的說法,比如睡前喝紅酒不僅能美容、安眠,還能預防心臟病。
4樓：c2百賬號
當然是假的啦。晚上人體新陳代謝比較慢，這樣做反而對身體不好。
5樓：
這個是有一定的作用的，喝酒有一定程度上可以降血壓。
6樓：他咯兔卡
睡前喝一杯紅酒，確實對心臟有好處，可以促進血液迴圈。
7樓：淘淘淘奇
適當的喝是可以的，但是不能多喝，對身體不好。
8樓：
這個肯定是假的，酒喝多了對身體肯定有害。
9樓：不羨仙
不可以，酒精都對人的身體不好他只會對心臟造成壓力。
10樓：四十隻獅
這個說法是錯誤的，因為沒有任何的科學依據。
睡前喝一杯紅酒能**嗎
11樓：科學闢謠
提倡喝紅酒**的人認為喝紅酒可以放慢進餐速度，但進餐速度與喝不喝紅酒沒有直接關係，不喝紅酒照樣可以放慢進餐速度。
12樓：盛璞玉賀愫
紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖，有效幫助消化，其所含的維他命c、e及胡蘿蔔素，亦具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。據說每天睡前飲一杯，可以讓你輕鬆減去5斤肉哦。
建構好體質
紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質，如紅色素、類黃酮素，可以提公升體內「好膽固醇」的比例，幫助預防血液毒素的產生，使身體始終維持良好的輕盈迴圈，fat當然難上身。
減少水腫
紅酒含有豐富鐵質，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積。浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒**法。
儲存小貼士
儲存紅酒最忌諱的是溫度的強烈變化。如果購買的時候紅酒是處於常溫之下，那麼拿回家同樣常溫條件下儲存；想喝冰涼口感的紅酒，在飲用時加冰塊即可；如果一定要放入冰箱，也只適合存放於溫度變化較小的蔬果室內。
最佳**時機
要發揮紅酒的**效果，最好在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢公升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。
食用方法
一般來說，每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。但因個人體質的差異，完全不能飲酒或者對酒精過敏的女生不建議使用這種方法。
13樓：昔冉冉陶颯
我知道一天最佳的運動時間是16：00——19：00。早上不太適宜做劇烈運動，容易引發心血管的疾病。
你說的晚上吃蘋果和紅酒之類的，我知道你應該也是從**方面的一些回答看到的吧，其實這和每個人的生理狀況是不同的。不一定在別人那有效的方法在你這就一定也有效。我個人認為，要**的話，晚上超過8：
00後就不要再吃東西了，除非你有喝牛奶或者酸奶的習慣。
生理期的話最好停止運動也不要吃得過少，要補充適當的營養，以免營養不良，導致內分泌失調。當然，也不是讓你暴飲暴食，正常地吃些蔬菜水果加一點肉就可以了。
還有，**的最佳時間段是月經後的乙個禮拜，那時生理狀況最適合**。
至於你說的為什麼減了幾斤就減不下去的問題，我以前也有碰到過。這是正常現象，因為當你的身體從你**前的那個過程適應了你現在的這個過程時，就很難再減下去。你不用急的，只要你長期堅持不吃零食，正常的三餐，適當的運動，肯定會瘦的。
我看到現在最好的**就是三餐照常但絕不過量，不吃任何零食，飯後堅持走乙個小時，一年可以瘦20斤，也許有些人嫌慢，但這個對每個人都十分有效，我身邊已經有兩個人這樣減了。這樣對身體又好又**，而且他們現在的體質都變得不太容易胖了。
**是乙個很漫長的過程，想要一下子變苗條，身體又健康是不太可能的。
希望我給你的建議會對你有幫助！
14樓：謎瞳
紅酒有減輕體重的作用，每公升幹葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。喝完紅酒後，身體能馬上把紅酒全部吸收掉，而且在4個小時內會全部被身體吸收體重也不會增加。所以飲用紅葡萄酒，不僅能補充人體需要的水分和多種營養素，而且有助於**。
而且紅酒中包含了能夠讓女性**白皙的抗氧化劑，睡前喝一杯紅酒能夠幫助女性血液迴圈，快速地排出體內毒素。而且選擇在臨睡前喝紅酒，既有情調，又有安神的作用，比白天喝紅酒更有利一些。睡前喝紅酒的好處雖然很多，但是睡前喝紅酒呀要注意不宜喝過多，以不超過25g最好，而且紅酒的度數應該在10度左右。
另外，睡前不要空腹喝紅酒，在喝紅酒之前稍微喝一些酸奶，在補充蛋白質、鈣的同時，也能緩解身體對酒精的吸收速度。
每天喝一杯紅酒真的可以預防心臟病嗎
15樓：匿名使用者
紅酒跟其他酒都一樣，有一些研究表明，適量飲酒有益心臟健康。這裡的「酒」是泛指酒精，而非特指紅酒。 這些研究認為，酒精有如下好處：
1提高「好的膽固醇」，也就是高密度脂蛋白(hdl)膽固醇的水平；2酒精能減少血塊的形成；3防止「不好的膽固醇」，也就是低密度脂蛋白(ldl)膽固醇，對血管造成損傷；4改變血壓。 不過令人遺憾的是，絕大多數研究都認為，沒有足夠證據證明，紅酒比其他酒更益於心臟健康。
所以最好不要飲用。
晚上臨睡覺前喝一杯紅酒有好處嗎？
16樓：匿名使用者
沒有。中醫認為，人們晚上睡覺時，是養肝的最佳時間，此時若喝酒，會加重肝臟的負擔，因為酒精大部分是在肝臟代謝的，人在休息時肝卻在加班，達不到養肝的目的。
所以，睡前並不適宜飲紅酒，而肝病患者更是要注意不宜飲酒。喝酒時間最好是在晚飯前，這樣既能養生，又不會傷及肝臟。
紅酒好處
1、紅酒有美容抗衰老的作用
葡萄酒獨有的含聚酚等有機化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制壞的膽固醇、軟化血管、增強心血管功能和心臟活動。又有美容、防衰老的功效。
2、紅酒有滋補作用
葡萄酒中的天然原料及釀製過程，使它蘊藏有多種氨基酸、礦物質和維生素，這都是人體必需補充和吸收的營養品。它可以不經過預先消化，直接被人體吸收。
3、紅酒有助消化的作用
在胃中，60—100克葡萄酒，可以使正常胃液的產量提高120毫公升（包括1克游離鹽酸）。葡萄酒有利於蛋白質的同化；紅葡萄酒的丹寧，可以增加腸道肌肉系統中的平滑肌纖維的收縮性。
17樓：匿名使用者
好,促進睡眠，光滑**，促進血液迴圈
相關資料：
喝紅酒基本上沒有特別的好處,但酒對血管擴張是有一些幫助的,很多人誤以為喝酒對心臟好,但要適量,如果量大的話,這對心臟是非常不好的,會導致酒精性的心肌炎,但是我要提醒一下,酒對腦部、肝臟、胰臟是絕對不好,所以用酒來保護心臟,是個不好的想法,但確實是可以降低心臟病罹患率,因為紅酒內的抗氧化物可防止膽固醇氧化,可防止動脈硬化,體內的血小板一但遇到這些硬塊時,就會以為這是受傷的區域而引起凝血反應,這種過程會在血管中形成很大的阻塞,讓人中風或心肌梗塞,所以想要身體好還是多運動,不暴飲暴食,蔬菜水果要均衡,才是對身體最有利的。
法國人是全世界消耗紅酒最多的民族,他們同時也是消耗紅肉非常多的國家,但是法國人遭受動脈與心臟疾病的比率,比起飲食習慣相近的美國或其它西方國家,卻是相對地低,所以,醫學界一直有乙個法國人的謎,意即對於法國人能夠享受美食而不受心臟病之害的迷思其實答案就在於法國的國酒...紅酒,紅酒內含有各種高量的植物性抗氧化物質,這些物質中和了脂肪食物中所含的各種危險的自由基危機,因此,可以預防這些自由基對於ldl(低密度脂蛋白)的氧化壓力,所以可以保護您的動脈暢通不受阻塞,當您飲用紅酒,就有大量的天然抗氧化物進入您的體內這些天然的抗氧化物多來自紅酒的原料....紅葡萄的皮與籽中,而同為葡萄的白葡萄,所含的抗氧化物就少了很多,因此,白葡萄酒就沒有紅葡萄酒那樣好的抗氧化功能,多飲紅酒好嗎?
雖然紅酒提供了大量的抗氧化物,但是,每天超過兩杯的紅市酒是危險的,法國人的紅酒消耗量幾乎是美國人的10倍,一般公認他們比較不受心臟病之苦,但是,法國人的肝硬化,胃癌與自殺人數,卻是美國人的一倍以上.而中風的法國人也比美國人高出50%如果您能飲酒,每天一杯的紅酒遠比其它酒類為佳,並且能夠品嚐這種法國國寶所帶來的口感樂趣,(當然,產自世界其它各地的紅酒也都含有大量抗氧化物),如果您不善舉杯,試試傳統的紅葡萄汁,雖然它所含的抗氧化物只有紅酒的1/3,但是它可以讓您不必擔心酒醉與肝疾的後遺症
18樓：匿名使用者
非常有好處，人一天喝1-2杯紅酒對身體特別有好處。可以軟化血管、美容、延緩衰老。
女人可以養成每晚喝1-2杯紅酒的好習慣
19樓：匿名使用者
可以促進消化、增加食慾、降低血脂、軟化血管，對**和預防多種疾病都有作用。
睡前喝一杯紅酒對身體好是真的嗎？
20樓：酌亦觴
不是的，隨著醫學的進步和發展，現在已經不再認為飲酒對於健康有利了，並且國外的研究認為即使少量飲酒，也增加以後罹患房顫的風險，所以您最好還是不要飲酒了。並且酒精還是目前已經明確已知的致癌物質之一。
但是飲用葡萄酒對有輕微貧血的女性可養氣活血，養顏美容，使**有彈性，並且能是菜餚中的油質消失，促進胃的消化能力。睡前一杯紅酒可以改善肌膚微迴圈。
每天睡前喝一杯紅糖水好嗎，晚上喝紅糖水好嗎？
紅糖上午喝效果會更好一些，因為上午9 11點是脾經工作的時間，這個時候喝紅糖水效果會更加好。睡前2小時內盡量不要喝紅糖水了，可以喝杯熱牛奶有助於睡眠，還不長胖。晚上喝紅糖水好嗎？不建議晚上喝紅糖水。紅糖水本身很好，具有補中益氣 健脾胃 暖專胃的功效 屬,每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的。但是不建議...
睡前喝一杯牛奶，更有利於睡眠嗎，為什麼晚上睡覺前喝一杯牛奶能夠睡的更安穩？
關於牛奶是否可以幫助睡眠，回答是 肯定可以的。原理如下 牛奶裡面含有一種氨基酸 l色胺酸 它會使大腦裡產生五羥色胺。五羥色胺可以抑制大腦的思維，使人產生睏意，起到幫助睡眠的作用。但需要注意的是如果牛奶喝多了，消化吸收的時間就會較長，反而影響睡眠。很多人都知道晚上睡覺前喝牛奶有助睡眠，但是真正能起到幫...
每天晚上喝一杯紅酒有什麼好處，每天晚上喝一小杯紅酒有什麼好處
1 紅酒有美容抗衰老的作用 葡萄酒獨有的含聚酚等有機化合物，使葡萄酒具有降低血脂 抑制壞的膽固醇 軟化血管 增強心血管功能和心臟活動。又有美容 防衰老的功效。2 紅酒有 作用 葡萄酒有減輕體重的作用，每公升幹葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1 15。飲酒後，葡萄酒能直接被...