1樓：匿名使用者
我以前很黑，試過很多種方法 最後終於白了！我可以分享我的方法
2樓：匿名使用者
多吃蔬菜 水果什麼的。然後就是維生素c的補充
3樓：你覺著麼
這個要保護才行，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜
4樓：匿名使用者
建議注意衛生，多吃新鮮蔬菜物質，保持大便的通暢為宜。其實多虧了花清誼葡萄籽，我的**才這麼乾淨的
5樓：匿名使用者
喝葡萄籽，打針會**
有沒有比較簡單的方法可以做到全身美白？
6樓：
非常簡單的方法。
我親身經驗：每天晚上沐浴後，再用純牛奶約10ml，擦在全身（像用沐浴露一樣擦就好），用洗浴球來回全身擦個2-3遍，過水沖掉。
堅持1個月會有會看到效果，堅持3個月你會有驚喜的。
「純牛奶」就是平時我們喝的蒙牛或伊利純牛奶，餘下的可以喝，不喝放到冰箱裡也行（但最多可以放七天，超過七天就變質不能用了哦）
7樓：仙人撫我頂
沒有，美白大概率是天生的，後期想要美白，乙個是要注意防曬，這是非常最重要的，還有乙個是注意保濕，這是保持年輕的秘訣，沒事多注意清潔**，這樣防止**受到細菌的侵害。
總結：防曬，保濕，清潔，飲食。
8樓：sugar侃生活
有美白身體乳，長期堅持使用效果是很不錯的。
9樓：
我之前吃葡萄籽沒有什麼感覺
10樓：小木匠
做好防曬工作，比什麼都強。
11樓：
平價又好用大瓶塗全身99%濃度
**美白簡單的方法
12樓：超人推薦零食
淡醋水美白法
在平時潔面時，在洗臉水中加上少量的食用回醋混合，按照答日常潔面方式並加上輕輕的按摩，3分鐘後再用清水洗淨，長期堅持用醋水洗臉可讓肌膚白淨細滑，光澤和彈性。醋水可以軟化角質層和美白，還有殺菌功效。
茉莉花水美白法
準備好還未完全開的茉莉花朵，用水輕輕的洗淨後放瓶子中，再加上適量的冷開水，把瓶子密封好，等數日後，再加入些醫用酒精，這樣就做成了類似爽膚水的茉莉花水。可以在洗臉後用來拍在臉上，美白滋養肌膚的同時還能收縮毛孔。
紅蘿蔔汁美白法
取半根新鮮紅蘿蔔洗淨，放入水果機中榨成泥狀，然後添上少量的牛奶，一起混合攪勻，潔面後直接塗抹在臉上，最好是在晚上睡覺前使用，可以在第二天早上洗淨，堅持使用美白效果很不粗，還能淡化雀斑哦。
酸奶蜂蜜美白法
準備好適量的酸奶，為了避免浪費，可以使用喝完剩下的酸奶，在裡面加上少量的蜂蜜混合，攪拌均勻後，即可塗在臉部肌膚上，15分鐘後用清水洗淨，可以有很好的美白滋潤的效果。
13樓：__頂多是偶爾
檸檬是可以
bai輔助變白的哦du，但是建議晚上喝，另外百
zhi香果泡蜂蜜也是dao可以美容專的哦。除了內調以外，屬和早睡早起，外在防曬和肌膚美白護理也是很重要的哦，要記得每天都塗防曬霜哦，可以防止紫外線等汙染，起到防止曬黑作用，而除了防曬，還選擇一款可以美白的md安瓶精華，md安瓶精華一是可以從肌底阻黑，淡化色斑，二是由內而外溫和亮白，美白淡斑兩手抓一支搞定。
14樓：北京王嘉化妝學校
1、用牛奶美白，先用熱毛巾敷在臉上2分鐘將需要美白的**部位加熱，專然後用
化妝屬棉吸滿鮮牛奶敷在其位置15分鐘，最後取下化妝棉用清水洗淨該部位的牛奶;
2、用番茄蜂蜜美白，將乙個番茄榨成汁加入適量蜂蜜攪拌均勻後，均勻塗於**處，15分鐘後用清水洗去，5天左右一次;
3、用蘆薈美白，將適量蘆薈，黃瓜榨成汁和珍珠粉調和成糊，然後均勻塗抹在需要美白的**部位，15分鐘後用清水洗淨，一周一次。
15樓：維多利亞拉薩
**的黑
來白與**中黑色素自的多少有關，首先應避免日曬，其次可以通過飲食來調理，少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質，如馬鈴薯、紅薯等。多攝入富含維生素c的食物。
如酸棗、鮮棗、蕃茄、新鮮綠葉蔬菜等。平時注意補水，健康的美白是個需要長期堅持的過程。
16樓：呂洞
在【 憶初芳 】官網看到兩個純天然的美白方法和大家一起分享
純天然方法一：版蔬菜美白
將青椒權、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 c，對於美白非常有效。
純天然方法二：醋蛋液美白
取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩幹，加入500毫公升優質醋中浸泡乙個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使**光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
還有要注意
1，美白最要注重的就是臉部的清潔
2，多吃蔬菜水果多喝水。
3，保持好的作息時間（12點至2點睡午覺可以美容）。
希望你越過越好，新的一年，順心如意，心想事成，身體健康，美者，莫失莫忘，一如初芳
———————————最後祝你**越來越白，越來越漂亮，工作順利，——————————
17樓：超級零星的想念
平時出門做好防曬工作，這是最直接的美白方法，因為陽光的紫外線是很強的，還有就是平時的補水工作也要做到位！
18樓：匿名使用者
多吃水果補充維c，還有多敷經典的夢幻時光**，也會事半功倍
怎樣可以做到全身美白
最簡單實用的美白方式?
19樓：日堯
首先，是很必要必要的！防曬！不做好這一步你怎樣做也沒用的。
這是必要前提哦！！只要是要出去教室外面上課你就要提前15分鐘塗啦！要是你每天塗，老了之後看起來會比同齡人年輕20歲！
（網上看到的）
最好一曬完就回宿舍洗個澡
1、多吃含維生素c的東西！例如黃瓜、士多啤梨、西紅柿、桔子等，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。 吃到1個月你應該能白很多的。
2、還有可以用一些美白的化妝水
3、不要吃油炸東西
4、晚上可以在宿舍敷黃瓜片，或者用化妝棉浸化妝水就敷臉，浸牛奶敷也行！！還有可以敷檸檬片。
這都是我的一些方式，我也是住宿的，如果你遵循的話，或許一兩個月下來就有成效了。
20樓：靖靈霜東
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
建議使用：雞蛋美白法
將乙個新鮮雞蛋洗淨後放人醋中浸泡乙個月，蛋殼溶解於醋液後，用小匙取一匙溶液倒入一杯開水中，攪拌後服用。每天喝1杯，長期飲用就可顯著改善膚質。
有最簡單的小方法美白麼，誰有簡單實用可以美白的小方法
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。自製中藥牛奶 功效 白附子 白芷 白及有增白淡斑，促進黑色素代謝作用 蜂蜜 鮮乳滋潤光澤營養 淡化 斑點 美白 川芎 當歸能淡斑活血化瘀。做法 首先將以上幾種中藥磨成粉各50克，混合後裝入瓶備用。然後用湯匙取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入乾淨器皿中，再加1ml蜂蜜...
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