1樓：匿名使用者
失眠的原因
引起失眠的原因很多，總的歸納起來主要有以下幾種原因：
1、心理因素：
絕大多數的睡眠專家都認為：壓力是導致短期失眠的頭號**；這些壓力有可能來自工作、學習、家庭、婚姻、身患重病、親人亡故或其他突發事件。
一般這種失眠的情況會隨著情況的淡化或消失而得到改善。
但是這種短期失眠沒有得到很好的處理，就有可能在這些因素消失或淡化後仍然會為失眠所困。
2、生活習慣：某些習慣有可能在你不知不覺中影響睡眠。
比如在下午或晚上喝了咖啡、茶等提神醒腦的飲料；
臨睡前進行運動或從事腦力勞動；
睡前大量渴酒，反而會造成斷眠現象。
3、環境因素：比如房間太熱、太冷；太吵太鬧；光線太亮等，都有可能影響睡眠。
4、倒時差：
由於跨過幾個時區，會使生理時鐘受到攪亂。
5、身體狀況：疼痛、哮喘、呼吸困難、停經症候群等。
6、藥物的***：某些**氣喘、呼吸困難、高血壓、憂鬱症的藥，很可能有引起失眠的***。
假如你的失眠問題已經超過乙個星期以上，就應該去看醫生，醫生會幫你找出**病機，給你一些建議和必要的**。
無論是中藥還是西藥，是藥三分毒。任何藥都不要長吃。
2樓：營專盍周
原因很多，生活的瑣事，工作的煩惱，人生的迷茫，上網搜尋太平洋女性網【失眠】看看對你有沒有幫助。
晚上失眠多夢是什麼原因造成的？
3樓：匿名使用者
失眠的原因。
主要表現為為：
1.睡眠過程的障礙
入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少。
2.日間認知功能障礙
記憶功能下降、注意功能下降、計畫功能下降從而導致白天困倦，工作能力下降，在停止工作時容易出現日間嗜睡現象。
3.大腦邊緣系統及其周圍的植物神經功能紊亂心血管系統表現為胸悶、心悸、血壓不穩定，周圍血管收縮擴充套件障礙；消化系統表現為便秘或腹瀉、胃部悶脹；運動系統表現為頸肩部肌肉緊張、頭痛和腰痛。情緒控制能力減低，容易生氣或者不開心；男性容易出現陽萎，女性常出現性功能減低等表現。
4.其他系統症狀
容易出現短期內體重減低，免疫功能減低和內分泌功能紊亂。可以使用現在比較好的怡郁安茶補氣血，安神等作用。
4樓：黎老師健康談
晚上失眠多夢，該怎麼辦？晚上失眠多夢， 要小心是 肝和肺經不通所致
引起失眠的原因是什麼？
5樓：大蘿蔔葉子
心火 痰火還有就是心血不足
6樓：茉莉說生活
失眠的原因有的是因為壓力太大，長期處在精神緊繃的狀態下，導致失眠多夢，還有就是身體因素，身體健康狀態不好或者晚上睡前喝了咖啡、茶等。
7樓：度夏山彌棠
失眠和生活不規律，經常熬夜有關係，心理壓力大也是造成失眠的乙個原因，平時喝點眠活力茶，對改善失眠又有事半功倍的效果
8樓：北京創典文化
自身因素:如睡前吃得過飽
失眠的原因，究竟怎麼了
9樓：大蘿蔔葉子
心火 痰火還有就是心血不足
失眠是什麼器官不好
10樓：
健康有道：失眠原因終於找到了，原來是身體這2個器官「壞了」
11樓：乓裁城仕
失眠不一定是什麼器官不好，有可能是以下的原因：
第一種，可能就是晚上沒睡好，建議睡前口服眠夢香，能夠改善失眠，幫助快速入睡；
第二種，貧血導致的，建議平時多吃一些補血益氣的食物，例如紅棗、紅糖；
第三種，患有心臟病引起的，患有心臟病會導致人體供氧障礙，從而會出現睡不醒的症狀；
第四種，考慮是患有腦部疾病導致的腦部供血不足引起的缺氧，可以去醫院做腦部ct檢測，在進行**。
什麼原因會引起失眠啊！
12樓：雲南萬通汽車學校
一般學習工作上的壓力或者是神經衰弱，心理方面的疾病都會引起失眠，而且熬夜，生活不規律等這些都是常見的現象。所以短暫的失眠可以通過改善生活水平，提高睡眠質量來緩解。長期失眠，建議在醫生的指導下來服用安神補腦液等類藥物。
飲食上要注意多吃蔬菜、水果，既能夠補充身體當中的礦物質，而且對於失眠也會有一定的幫助
13樓：大蘿蔔葉子
心火 痰火還有就是心血不足
14樓：南甸勐底
總體來說影響睡眠質量的問題，太多了比如，工作壓力強度太大，感情問題，孩子教育問題，還有就是睡覺前喝了，咖啡️，或者含咖啡因的飲料，茶葉，或者是太開心使大腦皮層太活躍，等等都會引起失眠。
失眠是什麼原因造成的？
是什麼原因引起的失眠，什麼原因導致失眠？
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。失眠病位主要在心，並涉及肝 脾 胃 腎三臟。機體諸臟腑功能的執行正常且協調，人體陰陽之氣的執行也正常，則人的睡眠正常，反之，就會出現睡眠障礙失眠。1.因身體疾病造成的失眠 失眠的身體疾病有心臟病 腎病 哮喘 潰瘍病 關節炎 骨關節病 腸胃病 高血壓 睡...
心驚失眠是什麼原因引起的，失眠心悸心慌是怎麼回事？
中醫認為，導致失眠的原因有很多，如氣鬱化火 擾動心神 胃中不和 痰熱內擾 陰虛火旺 內傷心脾 心膽氣虛 心腎不交等，與心肝脾腎密切相關。建議平時多健脾養胃，多吃補血安神的食材比如當歸 紅豆等，最好可以配合溫水沖泡 眠夢香，達到放鬆神經，改善睡眠的作用。另外晚上要減少熬夜，盡量在11點就開始入眠狀態，...
晚上經常失眠是什麼病 該怎麼辦，晚上經常失眠，這是什麼 ，原因怎麼辦？
別想太多,每件事都會有它該有結局 任何人都改變不了的 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的...