1樓：匿名使用者
強健體魄，每年體檢一次。
注意均衡飲食。
其實不管幾歲，很多事項是相同的，以前年輕時能做的事，現在要量力而行。
總之：積極做事，身體就會好！
2樓：匿名使用者
腰痠背痛就吃六味地黃丸!!!
男人40歲以後，身體有哪些表現容易長壽？
3樓：冷侃娛文
男人到了40歲，處在上有老，下有小的年紀，這個時候一直在暗示自己，一定不能倒下，一定要多多注意保養，要不然，這個家可怎麼辦！男人40歲以後，身體有哪些表現容易長壽？
首先就是目光炯炯有神。眼睛不僅是心靈的窗戶，古人有云，「五臟六腑之精氣，皆上注於目而為之精。」目光炯炯有神，說明精氣旺盛、我就是乙個這樣的人，但是，為什麼一些女同事很討厭我的眼神呢？
難道我的炯炯有神的目光裡帶著一些猥瑣？還是帶著一絲色眯眯的眼光？我怎麼覺得都木有呢？
為什麼她們就覺得有呢？
第二個是聲音平和，說話洪亮。說話的聲音洪亮是一定的，我的鄰居裡說話就有點娘裡娘氣的，一聽就是中氣不足的樣子，我說話的聲音洪亮是肯定的，但是語氣是不是平和就看當時的情況了，這段時間在家裡輔導孩子功課，語氣平和的時候，幾乎是看不到的，正如一些人說的：不輔導功課的時候父慈子孝，輔導的時候雞飛狗跳。
第三個是大小便規律通暢。這個怎麼認定呢？小便的次數跟喝水的多少有關吧？
小便是很通暢的大便一般是不便秘，但是一天一次就不一定了，吃火龍果多了，一天n多次，有的時候覺得放屁臭但是沒有拉臭臭的感覺，一般就吃乙個火龍果，效果比香蕉都管用，難道這是胃寒的表現嗎？是不是要到醫院檢查一下呢？
男人四十一朵花，但是這朵花也要為家裡掙到錢才好。你覺得男人四十難不難？難在**？
4樓：時光匆匆
一般精神比較好，其次人也比較健壯的話，應該會長壽。
5樓：匿名使用者
40歲的男人肌肉結實，心血管好，睡眠好，食慾好。
6樓：眉眼如初
男人過了40歲以後，氣血還是很足，那都是比較容易長壽的。
7樓：開心收藏開心生活
基本上沒有齲齒及牙周病和其他口腔疾病，說明腎氣旺盛，腎精充足。
8樓：tt閃爍
長壽與否和40歲以後的身體表現沒有直接關係。
9樓：你說過
早晨起來精神狀態很好，而且眼睛也是炯炯有神。
10樓：匿名使用者
首先要看他的**是不是比較好一點，如果**暗沉那就麻煩了。
11樓：玩轉鋼筋人
男人40歲以後，還能每天都能過夫妻生活，說明身體強壯，容易長壽。
12樓：匿名使用者
大小便規律通暢，說明腸胃比較好，容易長壽。
13樓：侃侃養生
健康、男人、長壽、睡覺、壽命，男人長不長壽，看睡覺表現！若有3個特徵，恭喜你身體很好。
男人身體虛要吃什麼才算補?
14樓：沒有故事的阿信
腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據不同的症狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾，切不可因急於求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物。應慢慢調理。
牛鞭湯：功效：補腎扶陽，理虛益氣。主治：治虛勞癖瘦，胃呆食少，崩漏，帶下，產後乳少，腎虛陽痿、遺精，腰膝痠軟。
冬蟲夏草羊肉湯：功效：溫補肝腎，益精壯陽。主治：肝腎二虛，腎陽不足，陽痿滑洩，腰痠腳軟，夜尿多頻，精少陰冷不育，婦女帶下，子宮發育不良。
百合甲魚湯：功效：補勞傷，壯陽氣，大補陰之不足。
豬腰杜仲湯：功效：補腎助陽，強腰益氣。主治：腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精。
15樓：匿名使用者
身體虛分很多種，常見的有這麼幾種：
一、氣虛。需要補氣，可以用白參泡酒喝，吃些蓮子羹等。
二、血虛。需要補血，可以用紅參泡酒喝，吃些紅棗等。
三、氣血虛引發的腎虛。分為腎陰虛、腎陽虛以及陰陽兩虛；對於腎虛，最好用藥物作為主導，食補為輔助。藥物我覺得三精牌鹿茸片挺好，可以陰陽兩調。
總結：對於腎虛，要引起重視，很可能引發前列腺炎，我自創三步穴位法，可以很好的幫助你，記住三個穴位，一是合谷穴，二是會陰穴，三是湧泉穴，早晚揉穴，以穴位部位熱為度，半個月有很好療效，可以一試。
男人40歲後吃什麼食物好
16樓：軍悅昆吾
病情分析：人到了40歲之後就容易出現缺鈣的情況，特別是抽菸和喝酒多的男士們，最後不要抽菸和喝酒，防止鈣流失。指導意見：
40歲男人由於身體各部分機能的下降，對鈣的吸收也不好，所以建議40歲男人要補好鈣。補鈣可以通過食補和鈣片結合來補鈣。食補通常可以喝牛奶、豆製品、魚、蛋類、蝦皮、綠色蔬菜等等，這些食物補鈣效果都是非常好的，適合40歲男人補鈣食用。
由於男人到了40歲之後，對鈣的吸收能力下降，建議再服用鈣片進行補鈣，40歲男人補鈣常用的鈣片有鈣之緣片，鈣之緣片對改善中年男士身體不佳、精神不佳等效果都是非常不錯的，同時還可以改善40歲男人精神不佳，腰痠背痛等各種情況。平時要注意多戶外運動、曬曬太陽，這樣可以促進鈣的吸收。另外不要喝酒和抽菸，不要喝碳酸飲料，否則會造成體內大量的鈣流失。
三十歲的男人感覺身體很虛，吃什麼可以補身體
17樓：匿名使用者
每年12月之後開始吃老母雞湯燉雞藥是大補的。連續吃3年即可。如果你是年輕時房事過度，那要去中醫院看中醫的，現在中醫院一般都有專門針對補腎的膏方。
一般是乙個月的療程**在1200元左右。用醫保卡吧。膏方也最好連續吃3年，如果你嚴重的話。
普通男人因為工作勞累需要進補的話，吃老母雞湯就可以了。
一般**超過8年以上就會氣血虛虧。你看自己的情況對症下藥吧。
４０歲的男人如何保養身體
18樓：函梓維松緞
網上的答案千篇一律，複製沒什麼意義，在這裡說一點我自己的看法吧。絕對是自己親自寫的看法，經得住考證。
首先外觀方面，40歲男人保持清爽外觀和精神的氣質很重要，美容院做建議生物電和離子吧，效果不錯。在潔面洗髮方面最好用控油淨爽型的產品，可以使你保持清爽的氣質。護膚類產品如面霜一類不要用油性的，用清新淡雅的，可以提公升你的氣質。
第二，工作方面。40歲是男人很重要的乙個過渡段，該為自己以後的人生做一些打算和奠基了，學會存錢吧，不能向年輕的時候一樣賺一分花兩分了。好好工作，有穩定的收入最重要，不要學年輕人一樣當跳槽一族了，畢竟在歲月上已經沒有年輕人那樣的資本了。
第三，心態方面。不要總是認為自己已經老了，日子還長著呢。當然，年齡是事實，但也要在心態上保持年輕與活力。
要有所追求，有所計畫，過一天算一天這樣的日子已經不適合了。應該多做一些文化的奠基，多運動吧。運動對於身心皆有好處的，而且健康的體魄對於40歲的男人來說已經是最重要的了。
保持好的心態，好好對待家人和愛你、關心你的人，珍惜值得珍惜的，笑口常開，好彩自然來！呵呵。
第四，養生方面。40歲，應該講求養生了。食物多以清單的為主吧，辛辣的盡量少食。
到時候減少吸菸了，盡量少抽吧，百害而無一利的東西。多吃蔬菜水果，補充每日所需的維他命和營養元素。早晚牛奶，補充每日所需的鈣，對於身體很有好處。
可以嘗試市場上的營養品和保健品，不過建議盡量選購知名品牌的吧，比如安利的就不錯，買的安心，用的舒心。
好了，我個人的看法到此為止，希望或多或少能夠幫助到你吧。好運！
19樓：鹹雲德枝念
歐萊雅男士護膚系列
不貴價效比很高
有勁膚系列
眼霜推薦
thebody
shop的
維e眼霜
價效比也比較高的
而且成分是最溫和的
配方好有什麼事情還可以諮詢我
我在這方面有研究
男人過40歲 需要進補哪些營養
40歲的男人補腎吃什麼食物好，40歲的男人該怎樣補腎
燕麥燕麥中豐富的水溶性纖維和抗氧化劑能降低血液中的低密度脂蛋白，可預防動脈硬化，減少心血管病的風險。研究顯示，每天只要吃3克燕麥就能讓血液中的膽固醇下降5 10 櫻桃櫻桃能夠作用於痛風和關節痛。每天吃點櫻桃就有降低血液中尿酸值的效果。杏仁杏仁也是推薦給中年人的好食物。研究顯示，堅持每天吃60克杏仁，...
男人40歲後容易患哪些疾病男人40以後有什麼病發症
40歲對於男人來說正是 時期，心智和經歷已經讓男人成長為正在的男子漢，家庭和事業也正處於蒸蒸日上的狀態。但是往往這個時候男人的身體就開始走下坡路了，生活和工作的壓力太大，這些都是乙個男人必須要面對的，這使得男人們都是咬緊牙關硬拼的，因為年輕，熬夜加班，過度勞累，飲食不規律，暴飲暴食，過度的透支身體，...
請問男人40歲以後如何保養自己的身體？會遇到哪
一，充足睡眠.睡眠對於女人的身體和 是至關重 人們常說 男人四十一枝花 意思是四十歲的男人，其健康 事業 修養 學識都達到乙個比較完美的狀態。但美國的著名保健專家約翰.萊斯博士在他的 四十歲是男人的 危險線 一書中，卻給男人們提出了危險的警告 四十歲的男人像雪山 40歲的男人，已經很難改變自己了。朝...