1樓：匿名使用者
吃餅乾應注意的問題:
通常人們愛選擇餅乾作為零食，除了它滋味好之外還能補充人體需要的能量，不過不要小看餅乾的熱量，有些種類內藏的脂肪含量可是高得驚人。就是如此不知不覺中囤積了肥肉。因此吃餅乾也要吃得其法，才能健康地為你增添能量。
現在就教你一招半式：
1. 威化餅高脂肪
威化餅中的忌廉脂肪含量十分高，每一塊有43個千卡路里，而且密度低，吃不飽，所以吃多了也不容易察覺。其實，三塊巧克力威化餅的熱量就已經超過200卡路里了。
2. 忌廉夾心餅糖份及脂肪量高
通常忌廉中的糖份十分高，兩塊芝士餅的熱量就高達180個卡路里，而且人工色素含量高，多吃並不健康。所以餅乾只能當小食，一般餅乾太乾，容易造成"熱氣"（上火）。而且餅乾的主要營養只有碳水化合物，營養不夠均衡。
如何預防呢？
(1)、選購餅乾時盡量選擇低脂、低糖和低卡路里的餅乾。選擇時只要留意包裝的營養標籤，不要選擇脂肪高、糖份高和卡路里高的品種就可以了。
(2)、多喝開水，正如剛才所說，餅乾的水份太少，一定要多喝開水來降火。另外，水份令餅中的澱粉質發大，容易吃飽，這樣就可以控制納入的份量了。
總而言之，餅乾雖然好吃，但少吃多滋味，多吃壞肚皮。想要開開心心、健健康康地吃餅乾，就一定要適可而止了。
2樓：匿名使用者
餅乾是乾糧！很易吸水！
3樓：匿名使用者
餅乾，餅乾，它幹嘛！
為什麼吃餅乾會上火?
4樓：星子
吃餅乾應注意的問題: 通常人們愛選擇餅乾作為零食，除了它滋味好之外還能補充人體需要的能量，不過不要小看餅乾的熱量，有些種類內藏的脂肪含量可是高得驚人。就是如此不知不覺中囤積了肥肉。
因此吃餅乾也要吃得其法，才能健康地為你增添能量。現在就教你一招半式： 1.
威化餅高脂肪 威化餅中的忌廉脂肪含量十分高，每一塊有43個千卡路里，而且密度低，吃不飽，所以吃多了也不容易察覺。其實，三塊巧克力威化餅的熱量就已經超過200卡路里了。 2.
忌廉夾心餅糖份及脂肪量高 通常忌廉中的糖份十分高，兩塊芝士餅的熱量就高達180個卡路里，而且人工色素含量高，多吃並不健康。所以餅乾只能當小食，一般餅乾太乾，容易造成"熱氣"（上火）。而且餅乾的主要營養只有碳水化合物，營養不夠均衡。
如何預防呢？ (1)、選購餅乾時盡量選擇低脂、低糖和低卡路里的餅乾。選擇時只要留意包裝的營養標籤，不要選擇脂肪高、糖份高和卡路里高的品種就可以了。
(2)、多喝開水，正如剛才所說，餅乾的水份太少，一定要多喝開水來降火。另外，水份令餅中的澱粉質發大，容易吃飽，這樣就可以控制納入的份量了。 總而言之，餅乾雖然好吃，但少吃多滋味，多吃壞肚皮。
想要開開心心、健健康康地吃餅乾，就一定要適可而止了。
5樓：手機使用者
哈 餅乾裡面含有化肥
6樓：刺輪竊
餅乾是乾糧！很易吸水！
7樓：淺唱一段歌
餅乾吃多了當然是會上火的啦，餅乾一般都是烘烤出來的，是屬於熱氣食物哦。不止餅乾，還有速食麵啊那些都是熱氣食物，吃多了都會容易上火的了。吃餅乾的時候，可以多喝些溫開水，這樣可以防止上火，當然，也要控制吃餅乾的量。
每一種食物都不宜多吃，蘇打餅乾也不例外，而且多吃蘇打餅乾會讓人上火。
餅乾都是經過烘烤的，所以沒有不上火的。蘇打餅乾的製造特點是先在一部分小麥粉中加入酵母，然後調成麵糰，經較長時間發酵後加入其餘小麥粉，再經短時間發酵後整型。這種餅乾，一般為甜餅乾。
含有碳酸氫鈉，可以平衡人體酸鹼度。
蘇打餅較熱氣，身體濕熱上火時不宜食用過多蘇打餅乾。吃餅乾時，要多吃蔬菜和水果。另外水分會使餅乾中的澱粉漲發，容易產生飽腹感，可以控制攝入量。盡量選則低脂、低糖和低熱量的餅乾。
8樓：騎車撞猩猩
要知道餅乾嘛含有高得驚人的脂肪含量其中有： 威化餅高脂肪，威化餅中的忌廉脂肪含量十分高，每一塊有43個千卡路里，而且密度低，吃不飽，所以吃多了也不容易察覺。其實，三塊巧克力威化餅的熱量就已經超過200卡路里了。
忌廉夾心餅糖份及脂肪量高，通常忌廉中的糖份十分高，兩塊芝士餅的熱量就高達180個卡路里，而且人工色素含量高，多吃並不健康。
所以餅乾只能當小食，而一般餅乾太乾，故而容易造成"熱氣"（上火）。在選購餅乾的時候盡量選擇低脂、低糖和低卡路里的餅乾。也可以多喝開水，正如剛才所說，餅乾的水份太少，一定要多喝開水來降火。
另外，水份令餅中的澱粉質發大，容易吃飽，這樣就可以控制納入的份量了。
9樓：安徽新東方烹飪學校
吃一點是什麼事的，不要吃太多
10樓：擷萌
餅乾，餅乾，它幹嘛！
為什麼吃餅乾會上火（想知道原理）
11樓：檸檬最清新
餅乾比較乾燥，並且所含澱粉也多，澱粉屬於醣類物質，在體內會轉變成脂肪，還是少吃好些。如果很喜歡吃餅乾，卻又怕上火，就多喝點水，多喝水就不會上火了。
烤香的東西少吃為好，養嘴不養身，多吃水果多喝水，當然蔬菜不能少。
餅乾的熱量相對較低，但水分含量較少，至於怕它是澱粉轉化成脂肪大可不必擔心，因為只有當含糖量太高時才會轉化為脂肪，對於怕它火重，是沒有擔心的必要的，不過要多喝水，當然，能少吃，還是盡量少吃，選擇熱量較低的，營養價值較高的食用，如果你想要**，建議吃早茶餅乾.
12樓：匿名使用者
吃餅乾會上火˙˙˙沒餅乾吃會發火˙˙˙這原理夠科學吧˙˙˙˙˙
吃餅乾上火嗎？ 10
13樓：l張子楓
吃餅乾上火。
餅乾是一種熱性的食物，是用麵粉和水或牛奶不放酵母而烤出來的，沒有什麼水分，單純吃餅乾的話，沒有及時喝水的話是會導致上火的發生，餅乾也是不容易消化的食物，所以餅乾是會加重上火的現象。
選擇餅乾作為零食，除了滋味好之外還能補充人體需要的能量，內藏的脂肪含量可是高得驚人，因此吃餅乾也要吃得其法，才能健康地為增添能量。
14樓：淺唱一段歌
餅乾吃多了當然是會上火的啦，餅乾一般都是烘烤出來的，是屬於熱氣食物哦。不止餅乾，還有速食麵啊那些都是熱氣食物，吃多了都會容易上火的了。吃餅乾的時候，可以多喝些溫開水，這樣可以防止上火，當然，也要控制吃餅乾的量。
每一種食物都不宜多吃，蘇打餅乾也不例外，而且多吃蘇打餅乾會讓人上火。
餅乾都是經過烘烤的，所以沒有不上火的。蘇打餅乾的製造特點是先在一部分小麥粉中加入酵母，然後調成麵糰，經較長時間發酵後加入其餘小麥粉，再經短時間發酵後整型。這種餅乾，一般為甜餅乾。
含有碳酸氫鈉，可以平衡人體酸鹼度。
蘇打餅較熱氣，身體濕熱上火時不宜食用過多蘇打餅乾。吃餅乾時，要多吃蔬菜和水果。另外水分會使餅乾中的澱粉漲發，容易產生飽腹感，可以控制攝入量。盡量選則低脂、低糖和低熱量的餅乾。
15樓：寧靜
吃餅乾應注意的問題:
通常人們愛選擇餅乾作為零食，除了它滋味好之外還能補充人體需要的能量，不過不要小看餅乾的熱量，有些種類內藏的脂肪含量可是高得驚人。就是如此不知不覺中囤積了肥肉。因此吃餅乾也要吃得其法，才能健康地為你增添能量。
現在就教你一招半式：
1. 威化餅高脂肪
威化餅中的忌廉脂肪含量十分高，每一塊有43個千卡路里，而且密度低，吃不飽，所以吃多了也不容易察覺。其實，三塊巧克力威化餅的熱量就已經超過200卡路里了。
2. 忌廉夾心餅糖份及脂肪量高
通常忌廉中的糖份十分高，兩塊芝士餅的熱量就高達180個卡路里，而且人工色素含量高，多吃並不健康。所以餅乾只能當小食，一般餅乾太乾，容易造成"熱氣"（上火）。而且餅乾的主要營養只有碳水化合物，營養不夠均衡。
(1)、選購餅乾時盡量選擇低脂、低糖和低卡路里的餅乾。選擇時只要留意包裝的營養標籤，不要選擇脂肪高、糖份高和卡路里高的品種就可以了。
(2)、多喝開水，正如剛才所說，餅乾的水份太少，一定要多喝開水來降火。另外，水份令餅中的澱粉質發大，容易吃飽，這樣就可以控制納入的份量了。
總而言之，餅乾雖然好吃，但少吃多滋味，多吃壞肚皮。
16樓：安徽新東方烹飪學校
少吃點是沒有關係的，任何食物都是不可以吃太多的，適量
17樓：匿名使用者
餅乾是一種熱性的食物，餅乾是沒有什麼水分的，如果是單純吃餅乾的話，沒有及時喝水的話是會導致上火的發生，餅乾也是不容易消化的食物，所以餅乾是會加重上火的現象，上火期間最好不要吃餅乾，上火的時候一定要多喝水，可以喝一些菊花茶來降降火，菊花降火的效果是很好，還要吃一些水果，避免辛辣的食物。
18樓：匿名使用者
上火是因為肝臟的火氣太大，沒有辦法正常的消化，就會導致上火的現象發生，餅乾是一種熱性的食物，餅乾是沒有什麼水分的，如果是單純吃餅乾的話，沒有及時喝水的話是會導致上火的發生，餅乾也是不容易消化的食物，所以餅乾是會加重上火的現象，上火期間最好不要吃餅乾，上火的時候一定要多喝水，可以喝一些菊花茶來降降火，菊花降火的效果是很好，還要吃一些水果，避免辛辣的食物。
19樓：瘋狂答題手
一定程度上會上火，不建議吃多，畢竟餅乾還是有很多新增劑的。但是多喝水，多吃蔬果平衡，那麼是不會導致上火的。
20樓：匿名使用者
每天吃自然會，上火的時候吃點黃蓮上清片降降火。
21樓：匿名使用者
是餅乾都會上火的，就影響大還是小的問題。
22樓：
有些會上火，油炸的會
23樓：匿名使用者
上火，油炸食品要少吃啊~
24樓：日積月磊
不上火，不含糖，放心食用。
25樓：匿名使用者
會。我昨天吃了餅乾，
今天就上了。
喉嚨燒的厲害。
26樓：騎車撞猩猩
要知道餅乾嘛含有高得驚人的脂肪含量其中有： 威化餅高脂肪，威化餅中的忌廉脂肪含量十分高，每一塊有43個千卡路里，而且密度低，吃不飽，所以吃多了也不容易察覺。其實，三塊巧克力威化餅的熱量就已經超過200卡路里了。
忌廉夾心餅糖份及脂肪量高，通常忌廉中的糖份十分高，兩塊芝士餅的熱量就高達180個卡路里，而且人工色素含量高，多吃並不健康。
所以餅乾只能當小食，而一般餅乾太乾，故而容易造成"熱氣"（上火）。在選購餅乾的時候盡量選擇低脂、低糖和低卡路里的餅乾。也可以多喝開水，正如剛才所說，餅乾的水份太少，一定要多喝開水來降火。
另外，水份令餅中的澱粉質發大，容易吃飽，這樣就可以控制納入的份量了。
為什麼吃餅乾上火？
27樓：寧靜
吃餅乾應注意的問題:
通常人們愛選擇餅乾作為零食，除了它滋味好之外還能補充人體需要的能量，不過不要小看餅乾的熱量，有些種類內藏的脂肪含量可是高得驚人。就是如此不知不覺中囤積了肥肉。因此吃餅乾也要吃得其法，才能健康地為你增添能量。
現在就教你一招半式：
1. 威化餅高脂肪
威化餅中的忌廉脂肪含量十分高，每一塊有43個千卡路里，而且密度低，吃不飽，所以吃多了也不容易察覺。其實，三塊巧克力威化餅的熱量就已經超過200卡路里了。
2. 忌廉夾心餅糖份及脂肪量高
通常忌廉中的糖份十分高，兩塊芝士餅的熱量就高達180個卡路里，而且人工色素含量高，多吃並不健康。所以餅乾只能當小食，一般餅乾太乾，容易造成"熱氣"（上火）。而且餅乾的主要營養只有碳水化合物，營養不夠均衡。
(1)、選購餅乾時盡量選擇低脂、低糖和低卡路里的餅乾。選擇時只要留意包裝的營養標籤，不要選擇脂肪高、糖份高和卡路里高的品種就可以了。
(2)、多喝開水，正如剛才所說，餅乾的水份太少，一定要多喝開水來降火。另外，水份令餅中的澱粉質發大，容易吃飽，這樣就可以控制納入的份量了。
總而言之，餅乾雖然好吃，但少吃多滋味，多吃壞肚皮。
吃荔枝會上火嗎？吃荔枝為什麼會上火？
少吃可以 別吃多了 多吃荔枝很可能會患上荔枝病。荔枝病的實質是一種 低血糖症 荔枝中含大量的果糖，果糖經胃腸道黏膜的毛細血管很快吸收入血後，必須由肝臟內的轉化酶，將果糖轉化為葡萄糖，才能直接為人體所利用。如果過量食入荔枝，那麼就有過多的果糖進入人體血液，改造 果糖的轉化酶就會供不應求。在這種情況下，...
吃瓜子為什麼會上火，吃瓜子為什麼容易上火
因為那些都是用火一直炒乾，把裡面的水份都炒沒了，太乾了，吃多了身體就會缺水，然後就會上火啊.上火可以喝涼茶，菊花茶就很有效，不要喝超市賣的那種涼茶飲料，沒效果，要買就到中藥店去買 吃瓜子為什麼會上火 瓜子是屬於高熱量的食物，而且每100克瓜子的熱量是能夠達到600多千卡，多吃一些瓜子就是攝入過多的熱...
吃餅乾有什麼桅翱，吃餅乾有什麼危害啊？
程程 在烹飪過程中大量營養流失.多食用含糖分較多的餅乾還容易齲齒. 手機使用者 餅乾中的棕櫚油是人體不易吸收的物質，變成脂肪囤積，進而慢慢積累產生毒素。危害身體。 雪的桃髒b緂 吃多餅乾可能會得胃病哦 遊子逸 吃餅乾的危害 一般情況下，吃一個饅頭覺得已經夠了，然而如果吃兩三塊餅乾卻覺得好像是沒吃一樣...