1樓：沒有刺的刺
高血糖就要在生活中嚴格控制飲食，含糖量高的食物少吃或者不吃，低鹽低脂低糖，多吃纖維高的食物，多吃苦瓜、木耳、洋蔥，多運動，保持好心情。如果控制血糖不是和理想還需要服藥或是注射胰島素。
長期高血糖會造成腎小球肥大、腎小球硬化、腎臟纖維化等諸多腎臟病變，造成腎功能不全。可服用苓白多菌粉控制病情的發展。 天然食藥用真菌，不加重腎臟負擔，益腎養腎。
2樓：思念浪漫的歌
血糖高怎麼辦
1、調節飲食
每日攝取的總熱量及營養成分一般要根據自己的體重和體力活動強度來制定。另外，還應限制酒精、食鹽、高膽固醇食物、脂肪和食糖的攝入。經臨床驗證，每餐七成飽為適宜，超量則會使血糖公升高。
同時食品結構應合理（多樣化）。下頓飯少吃點兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數（gi）較低的食物都可以控制血糖。
由於對於超重的2型糖尿病患者來說，只需讓自己的體重減輕5～10%，就能夠顯著地改善血糖情況。另外，選擇血糖生成指數較低的食物也有助於血糖達標。
2、多運動
應根據自身年齡及體質，每日堅持適宜強度的運動和鍛鍊，如散步、體操、打太極拳等。有規律的運動不僅能提高生活質量，還可以提高胰島素敏感性，改善血糖及血脂水平。2型糖尿病患者通過加強鍛鍊一般都會得到更好的血糖控制。
即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。但應注意空腹時運動易導致低血糖，運動應當掌握運動的時間，適宜的運動時間應在餐後1小時左右。如果不運動，血糖會公升高不下。
3、調整用藥
儘管運動和調整飲食的方法很經濟而且***很少，但是當這些做法不能使血糖達到理想的水平時，就提示我們有必要調整用藥了。與前兩種方法相比，藥物的確可以更快地、更有效地**高血糖。建議糖尿病患者在醫生的醫囑下進行服用。
4、自我放鬆與情緒調節
放鬆運動可以幫助緩解壓力，使降糖**更有效。學會調節情緒，增強自我效能感，從而克服患病後的恐懼、消極等不良心態，同樣有助於血糖的控制。研究表明，當人的情緒發生急劇變化時，交感神經的興奮性增高，促使肝臟中的糖元釋放進入血液，以提高血糖，滿足大腦等重要器官能量的需要。
由於糖尿病人體內的胰島素分泌不足，一旦血糖公升高，胰島素就顯得更加匱乏了，以致血糖持高不下。
5、增強免疫力
感冒、發燒等都會引起體內腎上腺素的增多，這將會導致血糖的公升高。儘管這種變化是機體對抗疾病的一種生理反應，但卻不利於您的血糖控制。因此，雖然在這種情況下您的胃口不好，吃的較少，仍然需要繼續用藥來控制血糖，有時甚至還需要增加藥物的用量。
在患病期間，具體該怎樣辦，您需要去徵求醫生的建議。
6、檢測血糖
增加血糖監測頻率及進行其他檢測血糖，超過了醫生為您制定的血糖範圍時，您就需要每兩小時測一次血糖，直到血糖降至正常為止。
7、增加無糖液體的攝入
脫水也會引起血糖的公升高，人每天都應該攝入大約2～3公升的無糖液體。當血糖公升高時，喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝入。存在心臟病或腎臟併發症的患者則需要適當限制液體的攝入。
8、減少失眠
失眠會誘發血糖公升高，導致血糖持高不下。而引起失眠的原因很多，應努力消除誘因。
3樓：匿名使用者
目前高血糖的原因有兩個乙個是由於體內胰島素絕對缺乏也就是我們所說的一型糖尿病
其次考慮是胰島素相對缺乏或者胰島素抵抗，這個是也就是我們所說的二型糖尿病這個目前常見的原因主要考慮和高脂肪飲食和肥胖等有關係，注意積極的控制飲食加強體育鍛煉控制體重，同時還要注意控制血糖的穩定，實在不行就需要採取藥物**。
4樓：百嘉**
日本文化和飲食習慣與中國相近，空氣質素和居住環境一流
5樓：遇見夢中夢
**呀，還能怎麼辦，雖然現在還不能治好但是還是要**的。
6樓：小鐘養生
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走
7樓：慧瑩養生情報
家有高血糖的，多煮這1道菜，分泌胰島素，血糖降下不亂公升！
8樓：紫晴聊養生
大蒜和它煮粥吃，分泌胰島素，降低血糖，繞開各種併發症！
9樓：馨馨有趣**
菊楂茶菊花15克，山楂20克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲菊楂茶，不僅擴張冠狀動脈，舒張血管，降低血壓，同時也降血脂。適用於冠心病、高血壓、高血脂、心功能不全等。
菊紅茶菊花10克，紅花5克，丹參5克。用沸水沖泡10分鐘即可飲用，沒泡反覆沖泡不宜超過3次。菊紅茶能降低冠脈阻力、改善心肌微迴圈，堅持服用可降低冠心病、心絞痛的發作次數，減輕發作程度。
菊槐茶菊花、槐花各10克。用沸水沖泡10分鐘即可飲用，沒泡反覆沖泡不宜超過3次。此茶可平肝降壓，軟化血管。主治各種高血壓病，對老年人高血壓伴有動脈硬化者尤為適宜。
荷葉茶：
中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。**高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。
啟康青錢柳茶
醫學界發現了三棵樹，第三顆青錢柳，青錢柳茶葉不但能有效的降低糖尿病人的血糖血脂，對遭受外來有害因子損害的胰島細胞有良好的恢復作用，並且能有效保護胰島細胞免受外來因子的損害，食用起來非常方便，就和平時泡茶一樣的就可以了，不需要特殊處理，目前網上平台均有銷售
高血糖怎麼辦？
10樓：小鐘養生
腳底有個「反射區」，早晚按摩300下，降糖清胰，預防糖尿病！
11樓：紫晴聊養生
血糖不穩定，2味藥材泡水喝點，調節胰島素，預防糖尿病！
12樓：慧瑩養生情報
家有高血糖的，多煮這1道菜，分泌胰島素，血糖降下不亂公升！
血糖偏高怎麼辦呢？
13樓：小符學姐
避免血糖偏高注意事項：
1、堅持適當的有氧運動，運動時間一般在餐後半小時為宜，運動方式可選擇散步或做操；
2、嚴格控制飲食的攝入，做到均衡、合理、有規律，定時定量，堅決杜絕暴飲暴食；
3、盡量使體重向理想體重靠攏，理想體重指bmi<24；
4、保持良好心態，情緒穩定、舒暢、愉悅，避免緊張、憂鬱、煩惱；
5、酒精、咖啡因、抽菸都將嚴重影響血糖的穩定，最好能戒除或少用。
14樓：問天凌
相信大家都知道血糖高，這是一種常見的身體問題，現在血糖偏高的人越來越多，而這個時候大家就要注意控制血糖，以免對身體造成傷害。而一般大家控制血糖都是通過飲食，生活中有許多的食物會增高血糖，那麼這時候就要戒嘴一些食物，不過許多人都會遇到一些飲食誤區，下面就來看看。
血糖高的人會遇到哪些飲食誤區？
首先就是許多人認為無糖食品不會讓血糖上公升，現在生活中有許多的**食品，有許多人認為血糖高是糖分過多引起的，而無糖食品裡面沒有糖分，所以就能夠吃。不過其實這是不對的，雖然 無糖食品裡面沒有明顯的糖分，不過裡面卻有很多的熱量，而如果熱量過多無法及時吸收的話，就會轉變成糖分，從而導致血糖出現上公升的情況。所以無糖食品雖然可以吃，不過不要吃得太多，大家要控制自己攝入的熱量。
其次許多人認為血糖高的人不能吃肉，因為肉裡面有許多的脂肪與熱量，而相信大家都知道，血糖高的人是不能攝入太多的熱量的。所以有許多血糖高的人就會認為他們不能吃肉，把肉類看成是禁忌，其實這樣是不對的，大家只要控制攝入的熱量就可以了，不用專門忌口肉類食物，因為其實適當的吃肉類食物對身體是有益的。
最後就是血糖高不能吃水果，水果是生活中常見的食物，有許多人都喜歡吃水果，不過有許多的人認為血糖高是不能吃水果的，其實這是不對的。雖然有許多的水果裡面有大量的糖分，不過實際上還有許多的水果裡面糖分含量比較少，並且有不少的水果都有降低血糖的作用，還能夠為大家的身體補充各種的營養。所以血糖高的人並不是不能吃水果，大家要分清哪些水果對身體有好處，哪些水果不利身體健康，這樣才能夠更好地促進血糖的恢復。
最後就是許多人只吃粗糧不吃細糧，相信許多人都知道，吃粗糧有益健康，而適當的吃粗糧也確實對身體好，能夠促進消化，起到降脂降糖的作用。不過如果只吃粗糧不吃細糧的話，那麼就會加重腸胃的消化負擔，影響營養的吸收，長期這樣的話，就容易出現營養不良的情況。
血糖高的人吃什麼好？
首先大家可以吃一些西紅柿，西紅柿是一種常見的食物，它的營養價值很高。西紅柿裡面有大量的天然抗氧化劑，經常吃能夠起到抗氧化的作用。並且西紅柿裡面還有一種物質，能夠起到降血糖的作用，所以血糖高的人可以適量地吃一些西紅柿。
總的來說，血糖高對身體不好，要注意控制，不過大家在控制飲食的時候經常會遇到上面幾個飲食誤區，大家在生活中要注意。如果血糖過高，可以嘗試吃上面的兩種食物，或能幫助身體降血糖。
15樓：中藥本草
有種菜可以降糖
陽姜、菊芋、鬼子姜、洋勺、姜波辣（東北用名）洋姜（又名：菊芋）
屬菊科 ）多年生草本植物。以塊根、莖、葉入藥。具有治熱病、腸熱瀉血、跌打骨傷等功效。
分布在華北、華東、華南、華中等地。 為向日葵屬一年生草本植物。菊芋以地下塊莖供食。
菊芋的塊莖中含豐富的菊糖，為果糖多聚物質，對糖尿病有一定的輔助療效。食用時可醃製味稍辣。
16樓：匿名使用者
血糖高是大家都不能忽視的問題，一旦出現長期性的血糖高我們就要警惕糖尿病了，因此在平日裡務必重視個人飲食調理才行。一些醣類，或是糖分高的食物都要控制食用的量，血糖高需要及時的進行調理，控制血糖可以選擇偌邁青之茶，幫助人體更好地控制血糖。
1、控制好自己飲食的熱量。很多人們血糖偏高都是在體檢時候發現的，血糖高就要留意自己的飲食，飲食總量要減少到以前的一半左右，這樣才能控制好身體攝入的總熱量，控制好自己的血糖。
2、少吃甜食。甜味的食品對於患有高血糖的人士來講是一定要杜絕的，因為甜味的食物進入腸胃之後會被迅速的吸收，那麼就會很快的進入到血液中，那麼患者出現血糖公升高的現象就不足為奇了。所以血糖高的人士要遠離一些巧克力、奶糖等食品，這些食品含糖量是很高的。
3、選擇清淡的食物。每天炒菜的時候要少放鹽和油，尤其是有血壓高和血糖高的人士，更是要控制好鹽分的攝入，而且少吃鹽能讓自己的血糖控制在正常的範圍內。在生活中一旦檢查出血糖高的情況就要學會飲食口味的改變，選擇清淡的食物來食用。
17樓：小鐘養生
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走
18樓：紫晴聊養生
大蒜和它煮粥吃，分泌胰島素，降低血糖，繞開各種併發症！
高血糖怎麼辦呢，血糖高怎麼辦
首先要去除血糖公升高的誘因，如感染等誘發血糖公升高的原因。糖尿病前期和糖尿病的 應該遵循 五駕馬車 綜合 的原則，包括合理的飲食 適當的運動 糖尿病知識的學習 對血糖和病情的監測以及藥物的 同時高血糖的患者還經常合併高血壓 高血脂 高血黏度等問題，需要進行相應的 第一，患者需要進行飲食控制即對攝入的...
高血糖反反覆覆怎麼辦
對症 合理用藥。飲食上建議您 1 飲食清淡 不吃甜，少吃鹽，不吃油煎 炸 油酥及豬皮 雞皮 鴨皮等含油脂高的食物。2 少量多餐 應做到 一天不少於3餐，一餐主食不多於100克 的進食方法，每天進食主食超過400克者，寧可多吃幾餐，也不要某一頓吃得太多 3 戒菸 限酒 酒中所含的酒精不含其他營養素只供...
血糖高如何調理，高血糖應該怎麼調理？
腳底有個 反射區 早晚按摩300下，降糖清胰，預防糖尿病！血糖值比較高，要及時的進行調理，首先是基礎 如果還是不能夠控制血糖的話，再通過吃藥來 基礎 包括飲食控制和體育鍛煉，在飲食方面一定要多加注意控制，飲食控制主要是嚴格控制含碳水化合物食物的攝入，如果身體過於肥胖，要注意 控制體重在正常的範圍內，...