1樓：騎著蝸牛當房車
0~1歲的寶寶（一克鹽都不要吃）
1歲以內的寶寶是堅決不可以吃鹽的，因為母乳、奶粉、輔食中的鈉含量已經足夠滿足寶寶的生理需要了，您要是多此一舉給寶寶新增鹽，反而是傷害了孩子不是嘛！
1~3歲的幼兒（少鹽）
哎呦喂~可終於等到寶寶吃鹽的年齡啦！是不是特想給寶寶做一桌滿漢全席慶祝一下？誒誒誒~您可打住吧！
雖說寶寶可以吃鹽了，但您不知道寶寶的味覺可比大人靈敏多了。你覺得沒味道，寶寶可是吧唧的香呢！
因此，即便寶寶可以吃鹽了，也不可過量。1~3歲的寶寶每日攝入鹽分最多不可超過1.8克，這還沒算上食物中攝取的鈉含量。
加上飯、肉類、水果、奶製品等飲食，寶寶每天也就吃個黃豆大小的鹽量（約1克）。
4歲~6歲的孩子（可額外攝取1~2克鹽）
除去飲食攝入的鈉含量外，這個階段的孩子可額外攝取1~2克鹽。
2樓：甕穎初
,每天鈉的攝入量不應超過200毫克,換算成食鹽量就是0.5克,這包括其他食物中含有的鈉。
3樓：南昌市婧麒服飾****
1．出生6個月以內的寶貝，每天鈉的攝入量不應超過200毫克，換算成食鹽量就是0.5克，這包括其他食物中含有的鈉。
2．1歲之前，寶貝每天的食鹽量不應超過1克。
3．1～6歲時，寶貝每天的食鹽量不應超過3克。
4．7～10歲時，寶貝每天的食鹽量不應超過5克。
4樓：匿名使用者
分情況吧:
1．出生6個月以內的寶貝，每天鈉的攝入量不應超過200毫克，換算成食鹽量就是0.5克，這包括其他食物中含有的鈉。
2．1歲之前，寶貝每天的食鹽量不應超過1克。
3．1～6歲時，寶貝每天的食鹽量不應超過3克。
4．7～10歲時，寶貝每天的食鹽量不應超過5克。
5樓：匿名使用者
1～6歲時，寶貝每天的食鹽量不應超過3克。
成年人每天的食鹽量不應該超過多少克
每人每天食鹽量不超過6克 今年1月29日至2月4日是英國 減鹽注意周 加工食品的高鹽問題再次成為公眾關注的焦點。英國關注食品鹽分安全的民間組織cash consensusactiononsaltandhealth 29日公布了今年的 高鹽食品黑名單 一方面提醒公眾注意避免食用那些高鹽食品，一方面試圖...
請問人每天攝入多少堅果量是比較合適的呢
中國居民膳食指南2016 建議，每週吃堅果50 70克，即每天10克左右。另外，吃堅果兩大原則 1 挑堅果要注意兩點 一是選擇原味的，避免鹽炒的 糖焗的，甚至過油的，這樣能減少油 鹽和糖的攝入 二是盡量不選開口或剝好皮的，因為堅果中的不飽和脂肪酸很容易氧化，氧化後的堅果有哈喇味，產生的自由基會加速人...
適量的飲酒，對身體有哪些好處？每天最好的量是多少
我們都知道，適量的飲酒對於人體來說是十分有益的，適量的飲酒又稱為保健酒，少量的酒精對人體具有很多有益的幫助。例如 降低膽固醇 預防糖尿病 激發大腦智慧型 預防結石 控制體重等等。少量飲酒具有很多功效，少量的白酒對胃腸的傷害很少，而且口感也比較適合人的食用。1 適量啤酒可以使人心情愉悅 保持活力 適量...