1樓：風中少年豫
松子中的脂肪成分主要為亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸，有軟化血管和防治動脈粥樣硬化的作用。因此，老年人常食用松子，有防止因膽固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外，松子中含磷較為豐富，對人的大腦神經也有益處。
它對老年慢性支氣管炎、支氣管哮喘、便秘、風濕性關節炎、神經衰弱和頭暈眼花患者，均有一定的輔助**作用
2. 松子具有抗衰老作用。松子含有豐富的維生素e，是一種很強的抗氧化劑，能起抑制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用，保護細胞免受自由基的損害。
從而保護了細胞的完整性，使細胞內許多重要的酶保持正常功能。
3. 松子具有預防心血管病作用。松子仁所含的脂肪，主要為亞油酸和皮諾斂酸等不飽和脂肪酸，可調整和降低血脂、軟化血管和防治動脈粥樣硬化。
不飽和脂肪酸還能減少血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液黏稠度，預防血栓形成，對心血管系統有保護作用。
4. 松子仁具有滋陰潤肺、滑腸通便作用。因其含有豐富的脂肪、棕櫚鹼、揮發油等，能潤滑大腸而通便、緩瀉且不傷正氣，尤其適用於年老體弱、產後病後大便秘結者
2樓：兄弟連田心9號
1松子具有抗衰老作用。
松子含有豐富的維生素e，是一種很強的抗氧化劑，能起抑制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用，保護細胞免受自由基的損害。從而保護了細胞的完整性，使細胞內許多重要的酶保持正常功能。
2松子具有預防心血管病作用。
松子仁所含的脂肪，主要為亞油酸和皮諾斂酸等不飽和脂肪酸，可調整和降低血脂、軟化血管和防治動脈粥樣硬化。不飽和脂肪酸還能減少血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液黏稠度，預防血栓形成，對心血管系統有保護作用。
3松子仁具有滋陰潤肺、滑腸通便作用。
因其含有豐富的脂肪、棕櫚鹼、揮發油等，能潤滑大腸而通便、緩瀉且不傷正氣，尤其適用於年老體弱、產後病後大便秘結者
松子功效與作用營養，松子的營養價值
松子，是常見的堅果之一，主要分布於中國東北 雲南等地。它含有大量的不飽和脂肪酸，久食健身心，滋潤 延年益壽，對老年體弱 腰痛 便秘 眩暈 小兒生長發育遲緩 水腫人群均有很高的食療價值。1 健脾通便 松子能潤腸通便 緩瀉而不傷正氣，對老人體虛便秘，小兒津虧便秘有一定的食療作用。2 滋陰潤肺 松子對老年...
松子和核桃哪個好松子的食用禁忌,松子和核桃那個補腦好
核桃好主治 復 腎虛喘嗽 腰痛 核中制木質bai隔層 味苦 性溫du 補腎,澀精。破血zhi祛瘀 用於血滯dao經閉 血瘀腹痛 蓄血發狂 跌打瘀能等病症。潤燥滑腸 用於腸燥便秘的大便難解。本品苦洩散瘀,入肝經血分,有較強的活血調經 祛瘀生新之功,適於血分瘀滯較重者。此外,兼有潤腸 止咳之功。松子和核...
松子皮有沒有營養價值，松子仁和松子皮的營養一樣嗎
能吃，有營養價值。1 祛病強身，促進生長發育松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸 亞麻油酸等，這些類脂是人體多種組織細胞 的組成成分，也是腦髓和神經組織的主要成分。多食松子能夠促進兒童的生長發育和病後身體恢復 2，軟化血管，防病延年松子中所含的不飽和脂肪酸和大量礦物質如鈣 鐵 磷等，一方面能夠增強血管彈...